Psychologia dzisiaj
czy kiedykolwiek usiadłeś, aby porozmawiać ze swoim nastoletnim synem i po minutach garbienia się postawą ciała, niekończących się wierceń, pustych spojrzeń i chrząkania odpowiedzi, znalazłeś się sfrustrowany, rozwścieczony i ostatecznie krzyczący? Nastolatki notorycznie nie komunikują się ze swoimi rodzicami, a mężczyźni nigdy nie bronili komunikacji werbalnej. Nic więc dziwnego, że próba rozmowy z nastoletnim chłopcem może być co najmniej trudna. W skuteczną komunikację zaangażowana jest jednak zarówno sztuka, jak i nauka. Poniżej znajduje się lista technik komunikacji, aby spróbować następnym razem, gdy musisz połączyć się i komunikować z nastoletnim synem.
1. Powiadom go z wyprzedzeniem. Powiedz mu z wyprzedzeniem o czasie i temacie, który chcesz z nim omówić. Chociaż nie powinieneś oczekiwać, że pojawi się na rozmowie z listą kontrolną kontrapunktów, da mu to niezbędny czas na wstępne przetworzenie zbliżającej się rozmowy i zebranie wszelkich myśli, które może mieć.
2. Nakarm go. Upewnij się, że coś zjadł, zanim zaczniesz mówić. Wszyscy doświadczyliśmy lub zaobserwowaliśmy korelację między głodem a drażliwością. Chociaż twój syn może jeszcze nie być zrzędliwy, upewnienie się, że jego poziom cukru we krwi jest stabilny, pozwoli mu skupić się i zaangażować w całej rozmowie.
3. Porzuć ten wykład. Skondensuj swoją rozmowę na krótką listę ważnych punktów i pozwól mu odpowiedzieć na te punkty. Posiadanie konkretnych punktów łagodzi ewentualne nieporozumienia, utrzymując go w zgodzie z rozmową. Ponadto umożliwienie mu odpowiedzi na każdy punkt zapewni ci wgląd w jego przetwarzanie i zapewni, że angażujesz się w dialog—a nie monolog.
4. Kontroluj swoje emocje. Chociaż możesz być sfrustrowany i zły, krzyki, krzyki i werbalne upadki nie przyniosą pożądanych rezultatów. Mogą one być interpretowane jako atak, który wywoła reakcję „walki lub ucieczki” – zwłaszcza w przypadku niestabilnego Nastolatka.
5. Idź i mów. Chłopcy są na ogół przestrzennymi procesorami, dlatego najlepiej myślą, gdy są aktywni i poruszają się. Zmuszanie syna, by usiadł i siedział spokojnie, podczas gdy ty beczkujesz go długim wykładem, jest przepisem na katastrofę-a przynajmniej na odwrócenie uwagi. Spróbuj zabrać głos na zewnątrz, chodzić po bloku, rzucać obręcze lub grać w łapki podczas omawiania omawianego problemu. To sprawi, że twój syn będzie czujny i zaangażowany.
6. Komunikować się pośrednio. Stworzenie komfortowego środowiska dla ważnej rozmowy obejmuje proste niuanse mowy ciała i kontaktu wzrokowego. Wiele dzieci, a zwłaszcza nastoletnich chłopców, będzie bardziej otwarte na rozmowę z mniej bezpośrednim kontaktem wzrokowym. Patrzenie w oczy syna podczas ważnej rozmowy może być interpretowane jako agresywne lub niepokojące, a w rezultacie twój syn może się zamknąć. Chodzenie obok siebie lub jazda samochodem naturalnie zmniejszy ilość bezpośredniego kontaktu wzrokowego.
7. Użyj fizycznych przykładów. Jeśli chcesz zająć się wiecznie brudnym pokojem twojego syna, nie mów tylko o tym, że nigdy nie wkłada ubrań do kosza. Spacer po pokoju i korzystać z fizycznych przykładów. Niech zbierze porozrzucane przedmioty i ustali, czy są czyste, czy brudne. Dostarczenie fizycznych i idealnie namacalnych przykładów pomoże Twojemu synowi przetworzyć i zapamiętać Twoją rozmowę.
8. Bądź świadomy wrodzonej konkurencyjności twojego syna. W wielu sytuacjach ważne jest, aby potwierdzić, że jesteś po jego stronie i że mu ufasz. Może stać się bardziej otwarty na informacje zwrotne i coaching, jeśli czuje, że jesteś w tym samym zespole. W innych sytuacjach możesz chcieć wykorzystać jego konkurencyjną stronę, jeśli uważasz, że dobrze zareaguje na wyzwanie, które przedstawiłeś.
9. Wreszcie, daj czas na kontynuację. Wielu chłopców może zająć godziny, dni, a nawet tygodnie, aby przetworzyć treść ważnej rozmowy. Jeśli nie otrzymasz zaręczyn lub odpowiedzi, na które liczyłeś podczas pierwszej rozmowy, daj synowi czas i przestrzeń do refleksji nad rozmową, zanim ją ponownie poruszysz. Możesz być zaskoczony, jak twoja rozmowa ewoluuje w czasie i jakie spostrzeżenia wniesie do stołu twój syn.