• Articles
• admin

12 proste „sekrety”
do pęknięcia strefy

prawda jest taka, że istnieje 12 kluczowych pojęć do ataku na obronę strefową, których prawie nigdy nie uczą dzisiejsi trenerzy młodzieżowi i licealni. Pojęcia te są proste do nauczenia, łatwe do nauczenia i (jeśli są używane poprawnie) wybuchowo potężne.

co najlepsze, działają dla prawie każdego zespołu … nawet jeśli twoje dzieci są małe, powolne lub nie potrafią strzelać.

przejrzyjmy te po kolei.

sekret #1 – Rozpoznawanie strefy

na początek Ty i twoi gracze musicie nauczyć się rozpoznawać różnicę między obroną człowieka a strefą… i jak identyfikować różne formacje strefowe, które zobaczysz w swojej lidze.

Secret #2 – Poise-Patience Payoff

we wczesnej części posiadania obrońcy w strefie są wyraźni i energiczni… szybko obracają się z miejsca na miejsce i komunikują się z kolegami z drużyny.

ale po 10 czy 20 sekundach dzieci się męczą … ich obroty się psują … i (prawie jak magia) możliwości zdobywania punktów otworzą się dla Twojej drużyny. Jeśli twoi gracze mogą być opanowani i cierpliwi przeciwko danej strefie, otrzymają wiele szans na wysokie procentowe strzały.

Secret #3 – Inside Outside Theory

uzyskanie piłki w dół do farby jest prawdopodobnie najbardziej skuteczną strategią, której możesz użyć przeciwko obronie strefowej. Wewnętrzne przejście zmusza strefę do kurczenia się, a kiedy gracze po wykopie go z powrotem, obrona musi szyfrować, aby zamknąć się na obwodzie.

więc utrzymujesz obronę z równowagi i zyskujesz bardziej otwarty wygląd z zewnątrz.

Secret #4 – Pass the Rock
istnieją 4 krytyczne techniki przekazywania, które Twoi gracze muszą opanować, aby przełamać obronę strefową. Przepustka na klatkę piersiową do kołysania nią po obwodzie, odbicie do wejścia po słupku, przepustka na skipa, aby dostać się na słabą stronę, i przepustka na lob, aby dostać się na szczyt strefy.

Secret #5 – Get Your Spacing Right

Never… nigdy… Zawsze pozwól obrońcy strefy na pokrycie dwóch lub więcej graczy. Trenuj swój zespół, aby stosował odpowiednie odstępy na podłodze, aby strefa była zmuszona do rozłożenia i pokrycia jak największej powierzchni. Upewnij się, że Twoje dzieci są co najmniej 15 stóp od siebie na obwodzie … i około 10-12 stóp od siebie w środku.

Secret #6 – strzelanie sytuacyjne w grze

spędzaj co najmniej 30% swojego czasu na ćwiczeniach strzelania sytuacyjnego w grze. Nie jest to po prostu wyrzucanie kilku piłek i pozwalanie graczom na odpalenie skoczków z dowolnego miejsca, w którym chcą. Zamiast tego wybierz miejsca, w których zwykle znajdują się” luki ” w strefie (wysoki słupek, krótki róg, linia 3-punktowa) i uruchom ustrukturyzowane ćwiczenia z przekazywaniem partnerów, aby uzyskać jak najwięcej powtórzeń.

sekret # 7-Drybling z celem

istnieją 2 kluczowe sposoby użycia dryblingu przeciwko strefie. Pierwszym z nich jest dryblowanie i przyciąganie obrońców, a następnie ustawienie kolegów z drużyny na otwarty strzał. Drugim sposobem jest przeniknięcie przez szczeliny i pokonać dwie piąte strefy podciągania.

włącz te ataki do ofensywy strefowej i zachęcaj swoich strażników do agresywności, gdy tylko obsługują piłkę.

Secret #8 – Screening przeciwko strefie

Korzystanie z wewnętrznych ekranów może pozwolić napastnikom na nurkowanie po pasie i otrzymanie przepustki na wysoki procent strzału. Lub (jeśli nauczysz się robić to poprawnie) możesz użyć ekranów obwodowych, aby ustawić strzelanki na otwarte spojrzenia z zewnątrz.

pamiętaj, aby przypomnieć screenerowi, aby wrócił po piłkę!

Secret #9 – użyj trójkątów

celem jest przeniesienie piłki do punktu na podłodze, w którym masz ofensywnych graczy 3 strzeżonych przez obrońców 2. Jest to klasyczny „przeciążenie” … gdzie starasz się przewyższyć liczbę obrony, aby uzyskać przewagę i uzyskać bardziej otwarte spojrzenie na kosz.

Secret #10 – Atak z tyłu

Trenuj swoich graczy, aby „czaili się” pod koszem, gdzie obrońcy strefy nie są w stanie ich zobaczyć i podążać za piłką w tym samym czasie. Wtedy … gdy nadarzy się okazja … „czyhający” mogą wyskoczyć na środek klawisza, aby podać i szybko strzelić.

sekret #11 – opanuj Timing

najważniejszym kluczem do każdego wykroczenia pół-sądowego jest timing. Cała Twoja drużyna musi być na tej samej stronie, aby atak został zainicjowany przez pierwsze podanie, a wszyscy gracze 5 mają prawidłowe ruchy, cięcia i ekrany. Zdobądź powtórzeń w praktyce i będzie to łatwo z czasem.

Secret #12 – ofensywne odbicie

prawdopodobnie największą słabością obrony strefowej jest odbicie. Ponieważ obrońcy nie są dopasowani do mężczyzn, mają trudniejszy czas, aby znaleźć swoje zadania bokserskie, gdy strzał idzie w górę. Jeśli nauczysz swoje dzieci, jak podążać za piłką z inteligencją i agresją, z łatwością uzyskasz dodatkowe 5 lub 10 ofensywnych zbiórek na mecz.

teraz, gdy jesteś uzbrojony w te 12 sekretów, jesteś już o lata świetlne przed konkurencją. A przy ciężkiej pracy w praktyce i małym opracowaniu podręcznika gry, możesz błyskawicznie rozświetlić obronę stref.