Po 60 dniach Andre schudł 70 funtów – Joe Cross
po 60 dniach Andre schudł 70 funtów
według historii sukcesu
imię i nazwisko: Andre Luiz
wiek: 47
Brazylia
restart: 60 dni
jakie problemy zdrowotne dotyczą Ciebie? Otyłość
Zrestartowałeś aby schudnąć? Tak
Skąd dowiedziałeś się o restarcie z Joe?
uwielbiam filmy dokumentalne i szukałem takiego do obejrzenia na Netflixie. Nagle znalazłem grubego, chorego & prawie Martwego. Film poruszył mnie głęboko na wiele sposobów-cieszy życzliwość i zainteresowanie pomaganiem innym; wysiłek, jaki Phil podjął, aby śledzić post, a zwłaszcza ostatnią scenę, kiedy Phil biegał w żółtej koszulce. To miało na mnie silny wpływ. Podczas oglądania filmu podjąłem już decyzję o ponownym uruchomieniu.
restart rozpocząłem trzy dni po obejrzeniu filmu. Spędziłem dwa dni badając wszystko, co znalazłem w Internecie na temat restartu i oglądania filmów. Dużo o tym czytałem, a także Szukałem innych źródeł na ten sam temat, takich jak Instytut Gersona. Musiałem przeprowadzić tak wiele badań, ponieważ tutaj w Brazylii nie mamy zbyt dużej wiedzy na temat restartu.
co cię zainspirowało do restartu?
prawda jest taka, że ja też byłam gruba, Chora i prawie Martwa. Miałem zbyt dużo tłuszczu na ciele i byłem otyły. Zawsze byłam zdrowa i szczupła, ale w ciągu ostatnich 10 lat przytyłam bardzo dużo.
film uświadomił mi, że muszę działać przeciwko otyłości. Joe jest wielką inspiracją w moim życiu i jego wpływ na mnie, a jego przesłanie o „Enough is enough” zmotywowało mnie do zmierzenia się z moją sytuacją i rozpoczęcia zmiany nawyków żywieniowych.
jak ci poszło?
zrobiłem 60-dniowy Restart i było świetnie! Czuję się o wiele lepiej, ponieważ straciłam już 68 funtów (31 kg), mój cholesterol obniżył się z 235 do 165, lepiej śpię, czuję się lepiej, już nie chrapię i moje stare „szczupłe” ubrania znów mi pasują. Moja rodzina jest bardzo zadowolona z wyniku, a ja jestem spokojniejszy i myślę jaśniej.
ile schudłeś (nawet jeśli to nie był twój cel!)?
schudłam 31 kg (w ciągu 60 dni). Sprawdzam swoją wagę co tydzień.
czy mieliście jakieś znaczące ulepszenia zdrowotne lub fizyczne?
tak. Wiele! Poza tym, o czym już wspomniałam, zauważyłam, że moje ciało wygląda lepiej i nie jestem już niespokojna.
co było najtrudniejsze w Reboot experience?
Wierzcie lub nie, chyba nie było tak ciężko! Wszystko przebiegło sprawnie i zgodnie z planem. Nie pozbyłem się niczego w moim życiu (oprócz tłuszczu!).
chodziłem z rodziną do restauracji i gotowałem dla mojej rodziny (to Moje hobby!). Ilekroć chodziłem z rodziną do restauracji, po prostu zamawiałem sok i cieszyłem się ich towarzystwem. Gdybym miała im podać posiłek, zrobiłabym sobie sok i i tak zjedliśmy razem.
myślę, że być może brak informacji i niedowierzanie, które inni w Brazylii mieli na moim restarcie (w tym lekarze), były prawdopodobnie najtrudniejszą częścią, z którą mogłem sobie poradzić.
jakie nawyki zachowywałaś i zachowywałaś w swoim codziennym życiu?
jedzenie ze świadomością i dodawanie więcej owoców i warzyw na moim stole. Chcę też zachować nawyk picia co najmniej jednego soku dziennie. I po długim czasie, chcę wrócić do ćwiczeń i planuję kontynuować w tym tempie.
jakie są Twoje trwałe wrażenia z ponownego uruchamiania?
Restart jest bardzo zdrowy i polecam go gorąco wszystkim. Myślę, że ludzie powinni od czasu do czasu ponownie uruchomić komputer, mimo że nie są otyli lub nadwagą, tylko dlatego, że jest zdrowy i oczyszcza organizm.