planowanie
czy twoi starsi rodzice starzeją się i coraz bardziej potrzebują twojej pomocy? W pewnym momencie (być może niedawno) zastanawiałeś się, jak zostać opiekunem, który zapewnia pomocną opiekę dla twojej mamy lub taty.
aby być opiekunem, najpierw musisz być gotów stworzyć mentalną, emocjonalną i fizyczną przestrzeń w swoim życiu dla starzejącego się rodzica, który cię potrzebuje. Może to wiązać się z mieszkaniem z nimi w niepełnym lub pełnym wymiarze godzin, pozostawaniem z Tobą, nadawaniem priorytetu ich zdrowiu i dostosowywaniem stylu życia do ich potrzeb. Chodzi raczej o to, jak uwzględnić rodziców jako jeden z priorytetów, zachowując jednocześnie zdrową równowagę z innymi obowiązkami.
„kochający członek rodziny” vs. „Profesjonalny Opiekun”
rozważając, jak zostać opiekunem, należy dokonać ważnego rozróżnienia między opieką rodzinną a profesjonalną.
jako córka lub syn starzejącego się rodzica nie „stajesz się” opiekunem per se — jesteś już kochającym członkiem rodziny, który z natury chce tego, co najlepsze dla twojej mamy lub taty. Chcesz, aby twój rodzic funkcjonował, czuł się dobrze i był jak najbardziej zdrowy. Prawdopodobnie chcesz, aby mogli pozostać w swoich domach tak długo, jak mogą.
z drugiej strony, profesjonalni opiekunowie mają wymagania szkoleniowe, kontrole przeszłości i specjalne szkolenia, aby uzyskać certyfikat w zakresie świadczenia usług opieki zdrowotnej i opieki nad osobami starszymi. Płacą im za oferowanie usług domowych dla osób starszych nie jako członek rodziny lub ukochany, ale jako ktoś, kto jest w pracy, wykonując swoją pracę. Nie oznacza to, że ich to nie obchodzi — zrozumienie współczującej opieki nad starszym jest niezbędne.
bycie kochającym opiekunem rodziny jest osobistym wyborem, który wymaga edukacji siebie, praktykowania empatii i wybierania bezinteresowności być może częściej niż w przeszłości.
w kręgu życia role się zmieniły. Tak jak twoi rodzice wychowali, kochali i wspierali Cię przez młodsze lata, teraz potrzebują cię, abyś przyjął rolę opiekuna i kibica.
i chociaż możesz nie być wyszkolonym profesjonalnym dostawcą opieki, nadal możesz dowiedzieć się, jak zaspokoić precyzyjne potrzeby starzejącego się rodzica, gdy dojdziesz do roli kochającego Opiekuna zdrowia w domu.
dobry opiekun zna specyficzne potrzeby swoich rodziców
jeśli chcesz zostać głównym opiekunem swojego rodzica, musisz dowiedzieć się, jakiego rodzaju pomocy potrzebują od Ciebie. Wszystko zaczyna się od rozmowy z nimi i słuchania, jakie są ich potrzeby.
w zależności od ich poziomu funkcjonalności, mogą cię potrzebować tylko w określonych porach dnia lub tygodnia. Jednak mogą potrzebować cię znacznie więcej. Ważne jest to, że szanujesz ich życzenia, gdy idziesz do przodu.
według badań opublikowanych w Journal of Applied Gerontology, znaczna liczba opiekunów rodzinnych przenosi się do wspólnego zamieszkania we własnych domach rodziców lub mieszka bliżej potrzebujących członków rodziny. Być może będziesz musiał rozważyć przeprowadzkę, jeśli twój rodzic wykazuje oznaki, że wymaga natychmiastowej i konsekwentnej pomocy.
oto kilka przykładów tego, czego twój rodzic może potrzebować od Ciebie jako opiekuna:
- twój rodzic może chcieć twojej pomocy w kwestiach higieny osobistej. Może to obejmować pomoc w prysznicu, toaletach, ubieraniu się i praniu ubrań.
- twój rodzic może potrzebować pomocy przy przygotowywaniu posiłków i robieniu zakupów spożywczych. Więcej niż tylko pomaganie mamie w fizycznym zadaniu gotowania, akt gotowania i przygotowywania posiłków jest doskonałą okazją do spędzenia czasu razem. Podobnie, jeśli twój tata jest chętny i może dołączyć do Ciebie na wycieczkę do sklepu,możesz wykorzystać ten czas jako szansę na cieszenie się swoim towarzystwem.
- twój rodzic może potrzebować pomocy przy lekkim sprzątaniu. Utrzymanie czystej przestrzeni powinno pozostać priorytetem, ponieważ zorganizowana przestrzeń oznacza większy komfort dla Ciebie i Twojego rodzica. Pomoc w sprzątaniu domu może również przynieść poczucie upodmiotowienia w ich imieniu. Podobnie jak gotowanie, sprzątanie zapewnia cenny czas na klejenie. Niezależnie od tego, czy twój rodzic może fizycznie pomóc, organizacja domu może być czasem rozmowy i wspomnień.
- być może będziesz musiał przypomnieć rodzicowi o pewnych rzeczach. Niezależnie od tego, czy chodzi o przypomnienia o lekach, wizyty u lekarza, pomoc w miejscu, w którym zostawili rzeczy, i inne aspekty planu opieki, odpoczniesz łatwiej, wiedząc, że twój rodzic jest na bieżąco z rzeczami, które utrzymują je tak dobrze, jak to możliwe.
Jak zostać opiekunem, jednocześnie dbając o siebie
dużym aspektem sukcesu w opiece nad sobą jest upewnienie się, że masz odpowiedni czas, energię i zasoby, aby właściwie być tam dla swojego rodzica, jak również dla siebie. Jest słynny cytat Rumi, który mówi: „Nigdy nie daj z głębi studni, ale z przelewu.”
dbaj o ważne obszary swojego życia
czy masz karierę? Rodzinę? Szkoła? Zwierzęta? Upewnij się, że nadal robisz to, co należy zrobić w tych obszarach swojego życia.
Opieka obejmie zupełnie nowy kawałek twojego życia, więc pamiętaj, aby priorytet planowania na nadchodzące tygodnie. Prowadzenie dzienników, planistów i kalendarzy pomoże Ci utrzymać porządek i wywiązać się z obowiązków, nie czując się przytłoczonym.
Możesz również rozważyć formułowanie codziennych lub tygodniowych rytuałów, aby pozostać zaangażowanym w rzeczy, których nie chcesz iść na kompromis. Niektóre przykłady to posiłki rodzinne z partnerem / współmałżonkiem i / lub dziećmi, czas na nadrobienie zaległości w projektach pracy i działania społeczne z przyjaciółmi.
Oceń potencjalne opcje finansowe
chociaż nie „stajesz się” opiekunem jako córka lub syn, możliwe jest uzyskanie pomocy rządowej jako opiekun rodziny w zależności od kanadyjskiej prowincji, w której się znajdujesz. Istnieją zasoby, które mogą pomóc w poszukiwaniu stypendiów i innych potencjalnych korzyści.
chociaż jedyną prowincją, która oferuje zasiłek opiekuńczy, jest Nowa Szkocja (za pośrednictwem programu świadczeń opiekuńczych), istnieją świadczenia podatkowe i ubezpieczeniowe dostępne dla wszystkich obywateli Kanady.
na przykład kanadyjski program Compassionate Care Benefit program (CCB) może zaoferować ochronę pracy do dwudziestu ośmiu tygodni, podczas gdy kredyt opiekuna Kanady można ubiegać się podczas składania podatków. Możesz również rozważyć ubieganie się o ulgę podatkową dla osób niepełnosprawnych, jeśli twój rodzic ma” poważne lub długotrwałe ” upośledzenie.
pamiętaj, aby napisać do swojego lokalnego Okręgu wyborczego lub posła (MP), aby uzyskać najnowsze informacje dotyczące kwalifikowalności do pomocy.
priorytetowa opieka nad sobą
oprócz opieki, pracy, rodziny i wszystkiego innego, co dzieje się w twoim życiu, ważne jest, aby skupić się na własnej pielęgnacji osobistej. To jest Twój „czas dla mnie” – czas spędzony na upewnianiu się, że jesteś zdrowy, szczęśliwy i czujesz się dobrze.
depresja to niestety rzecz prawdziwa i nie jest rzadkością. To może być dość trudne, aby być wokół kogoś, kogo kochasz, który starzeje się i kto może mieć warunki, takie jak choroba Alzheimera.
aby nie zatracić się w opiece i innych wymagających obowiązkach, ważne jest, aby priorytetowo traktować opiekę nad sobą.
Postaraj się dobrze zjeść, dużo ćwiczyć, spędzić trochę czasu samotnie (i na łonie natury, jeśli to możliwe) i uczestniczyć w zajęciach, które lubisz tak często, jak to możliwe.
grupy wsparcia są świetną formą dbania o siebie — często pomaga dyskutować o wyzwaniach z innymi, którzy są w podobnych sytuacjach. Jak powiedział tak elokwentnie Rumi, chcesz się upewnić, że jesteś w stanie dać z przelewu.
myślenie o tym, jak zostać opiekunem to twój pierwszy krok
opieka nad córką lub synem to potężny akt miłości i zaangażowania, który twój rodzic może docenić i preferować więcej niż profesjonalną obsługę.
bycie opiekunem rodziny może być ogromnym dostosowaniem. W miarę jak będziesz bardziej dostępny dla rodzica, będziesz musiał nadać priorytet innym ważnym obszarom swojego życia i pracy, aby upewnić się, że nadal możesz mieć wsparcie psychiczne, fizyczne i emocjonalne oraz równowagę.
mając wystarczającą wiedzę o potrzebach rodziców i całą miłość, którą masz w sercu do mamy i taty, wszyscy możecie przejść przez ten czas razem i maksymalnie wykorzystać każdą chwilę. Po prostu upewnij się, że dasz sobie czas na skupienie się na wszelkich programach higieny osobistej, które możesz mieć.
jak wygląda twoja przyszłość jako opiekuna? Czy jesteś córką lub synem, który spodziewa się wkrótce zapewnić rodzicom opiekę domową? Skontaktuj się z nami w razie jakichkolwiek pytań i wątpliwości. Chcemy usłyszeć o Twojej podróży opiekuńczej.