Nigella Lawson zdradza, jak osiągnęła niesamowitą utratę wagi
Nigella Lawson jest najbardziej znana z dwóch rzeczy: pysznego jedzenia i jej zaokrąglonej sylwetki.
ale po przerwie od reflektorów, Brytyjska celebrytka ustawiła się w lipcu po pokazaniu znacznie szczuplejszej klatki niż zwykle w fotce zza kulis jej nowego serialu BBC At My Table.
dzień 2 na planie z @ robinfox78 przed kamerą dla nowej serii, przy moim stole # atmytable
fani szybko skomentowali jej sylwetkę, a wielu pochwaliło ją nowym wyglądem.
jeden powiedział: „jak świetnie wyglądasz !”
podczas gdy inny dodał: „Wow. Schudłaś.”
na planie mojego nowego serialu, starając się nie oglądać garnka z wodą, czekając, aż się zagotuje #atmytable
a teraz domowa bogini, która odchudziła się z rozmiaru 16 do rozmiaru 12, ujawniła składniki swojego przepisu na odchudzanie.
57-latka nie pozbawia się przyjemności.
kiedy musi zmniejszyć kalorie, nie eliminuje w ogóle dobrych rzeczy – i nie stresuje się potknięciami.
” dlaczego nie jeść mniej czegoś, zamiast mieć wersję niskotłuszczową?”mówi.
” dziewczyny, które mam, które są na stałej diecie, przychodzą prosto do mojej kuchni, otwierają szafki, otwierają puszki z ciastkami i jedzą lody. Kiedy chcę trochę czekolady, mam trochę czekolady. A potem Nie będę musiał jeść 10 batonów! Nie zaprzeczam sobie, więc nie mam obsesyjnego pragnienia.”
Nigella praktykuje również jogę Iyengara trzy razy w tygodniu.
mam wrażenie, że nie schudłam, ale chyba jestem w lepszej formie. Wykonuję raczej powolną formę jogi, zwaną teraz Iyengar ” – wyjawiła. „W życiu cenisz dobre samopoczucie zamiast dobrego wyglądu. Joga z pewnością sprawia, że czujesz się świetnie i chcesz nadal czuć się świetnie.”
brzmi dla nas jak idealna” dieta”!