3 marca, 2022

Jordanian Mansaf Recipe

Mansaf to tradycyjne arabskie danie jagnięcina, która jest gotowana w sosie jogurtowym. Jest uważana za narodową potrawę Jordanii, która jest podawana z ryżem i płaskim chlebem.

jordański Mansaf podany z jagnięciną i żółtym ryżem i przyozdobiony smażonymi migdałami i posiekaną natką pietruszki

przejdź do:

  • Co To jest Mansaf?
  • składniki przepisu
  • instrukcja krok po kroku
  • porady i wskazówki dotyczące przepisu
  • Najczęściej zadawane pytania (FAQ)
  • Inne mięso Arabskie& przepisy na ryż
  • 📋 Karta przepisu
  • Comments Komentarze

Jordania jest domem dla jednej z najlepszych kuchni Bliskiego Wschodu, która jest podobna do innych dań śródziemnomorskich i Lewantyńskich. Jeśli tam odwiedzisz, niezależnie od okazji, większość mieszkańców poleci ci dwie popularne potrawy – Maqluba i Mansaf. W tym poście porozmawiajmy o tym ostatnim.

w dawnych wiekach miejscowe plemiona Jordańskie zwane Beduinami jako pierwsze wprowadziły potrawę o nazwie Mansaf. Przez te lata zaczęła się modernizować, wprowadzając ryż i jogurt zwany Jameed, który jest suchym jogurtem wytwarzanym z koziego mleka. Ponadto, gdy kraj uzyskał niepodległość, oficjalnie stał się jego narodowym daniem.

Co To jest Mansaf?

jest to tradycyjne danie z Jordanii, które jest gotowane z dżemem lub zwykłym sosem jogurtowym. Jogurt łączy się z bulionem z jagnięciny, który gotuje się przez wiele godzin przy użyciu różnych przypraw. Podaje się go na dużym talerzu, gdzie dzieli się na 3 warstwy:

jordański Mansaf podany z jagnięciną i żółtym ryżem i przyozdobiony smażonymi orzeszkami piniowymi i posiekaną natką pietruszki

najpierw używamy dużego cienkiego płaskiego chleba o nazwie Markook (lub shrak bread w języku angielskim), który rozrywamy na mniejsze kawałki i układamy wokół talerza. Po drugie, gotowany ryż kurkumy dodaje się nad płaski chleb, a następnie mięso jagnięce. Na koniec polewamy na nią zupę jogurtową i posypujemy posiekaną natką pietruszki oraz smażonymi migdałami lub orzeszkami piniowymi.

to danie serwowane jest podczas specjalnych okazji, świąt narodowych lub religijnych, takich jak Ramadan, lub zapraszając specjalnych gości. Pamiętam, kiedy po raz pierwszy odwiedziłem Jordanię, mój bliski krewny zrobił to danie, ponieważ byliśmy ich gościem w domu.

jako pół Jordańczyk, Mansaf jest dla nas ważny, ponieważ jest to część naszego dziedzictwa kulturowego. W tym poście poznacie przepis, którego nauczyłem się od mojego ojca, którego nauczył się od swojej matki.

składniki receptury

istnieje kilka ważnych składników, których potrzebujesz, aby ten pyszny jordański przepis mansaf:

I. mięso: mięso, którego używam w tym przepisie, to mieszanka kawałków z kością jagnięcą, które pozwoliłem rzeźnikowi posiekać na mniejsze kawałki. Możesz użyć jagnięcego golenia, nogi lub dowolnej części, o ile uda ci się je pokroić na kawałki.

II. jogurt: tradycyjnie mieszkańcy używają suchego koziego mleka zwanego Jameed. Jednak w tym przepisie używam zwykłego jogurtu. Niektóre wersje Mansaf, jak mój przepis, wolą używać zwykłego jogurtu lub jogurtu greckiego.

to dlatego, że nie ma przytłaczającego smaku i zapachu koziego mleka, które jest słone i kwaśne. Ponadto, ponieważ mieszkam w azjatyckim kraju, nie jest łatwo znaleźć Składnik Jameed. Niemniej jednak, to nie ma znaczenia, ponieważ smak jest nadal pyszne.

III. przyprawy: kiedy gotujesz jagnięcinę, dodaję kilka przypraw, aby upewnić się, że bulion jest aromatyczny. Te przyprawy obejmują cynamon, ziele angielskie, kardamon, liście laurowe, pieprz i goździki.

IV. PRZYPRAWY: Aby uwydatnić smak tej potrawy, używam czosnku-który smażę w oliwie z oliwek, oraz soku z cytryny który później przekładam wszystkie do gotowanego sosu jogurtowego. Ponieważ dżem ma naturalny kwaśny smak, będziesz potrzebował soku z cytryny, aby dodać kwaśność do zupy jogurtowej.

IV. ryż i FLATBREAD: używam ryżu długoziarnistego, który mieszam z kurkumą i oliwą z oliwek.

instrukcja krok po kroku

gotowanie Mansaf jest złożonym procesem, ponieważ są 4 rzeczy, które musisz zrobić: gotowanie jagnięciny; Robienie sosu Laban; gotowanie żółtego ryżu; i montaż Mansaf

I. gotowanie jagnięciny

w tym kroku wlewam wodę i wkładam jagnięcinę do garnka. Kiedy się zagotuje, zauważycie, że mięso będzie uwalniać nadmiar tłuszczów lub zabrudzeń, które później usuwam całą przegotowaną wodę i wymieniam nową. W procesie tym bowiem czyszczę mięso poprzez gotowanie.

kiedy wymienisz go na czystą wodę, włącz ogień, niech się zagotuje. Gdy się zagotuje, dodaję wszystkie przyprawy, a następnie dostosowuję do małego ciepła i przykrywam pokrywką. Aby mięso stało się miękkie i delikatne, musisz pozwolić mu gotować przez 2 godziny lub aż stanie się miękkie.

II. przygotowanie sosu Laban (jogurtowego)

aby zrobić sos jogurtowy lub labanowy, wlewam zwykły jogurt i wodę do blendera, aby upłynnić SOS.

następnie przenoszę mieszany sos jogurtowy do nowego garnka, w którym używam dużej łyżki do gotowania, aby delikatnie mieszać sos przez 3 do 5 minut. Następnie dodaję mięso i bulion z gotowanej jagnięciny.

na koniec na oddzielnej patelni podsmażam posiekany czosnek, aż zmieni kolor na jasnobrązowy, który przekładam do sosu laban. Dodaj sok z cytryny i wymieszaj, aby połączyć, aby dodać kwaśność.

a teraz koniec z sosem, trzeba jeszcze zrobić ryż.

III. Robienie żółtego ryżu

gotowanie ryżu jest takie samo jak inne danie ryżowe, które jest łatwe.

najpierw do garnka dodaję oliwę z oliwek, zanim dodam ryż. I niech mieszać przez 30 sekund, zanim dodam sól i kurkuma w proszku. Jeszcze raz mieszam, zanim wleję wodę do garnka.

upewnij się, że można obniżyć ogień na wolnym ogniu, gdy zaczęło się gotować, więc ryż jest dokładnie gotowane.

IV. składanie Mansafa

do celów prezentacji używam dużego talerza do serwowania, co jest powszechne w naszej kulturze jordańskiej.

jordański Mansaf podany z jagnięciną i żółtym ryżem i przyozdobiony smażonymi orzeszkami piniowymi i posiekaną natką pietruszki

na tym talerzu kładę płaski chleb, który rozrywam na małe kawałki, wokół talerza. Następnie dodaję ryż, a następnie mięso jagnięce. Następnie zalewam zupę ryżem i jagnięciną za pomocą łyżki chochli.

i na koniec, zanim wkopiesz, posyp posiekaną natką pietruszki i smażonymi migdałami lub dowolnymi orzechami. Moim zdaniem orzechy nie są potrzebne w tym daniu, ponieważ nie zrobiłyby żadnej różnicy pod względem smaku.

wskazówki i porady dotyczące przepisu

  • jeśli chcesz szybciej ugotować jagnięcinę, użyj szybkowaru zamiast zwykłego garnka do gotowania. Mięso będzie miękkie w mniej niż godzinę
  • smażenie posiekanego czosnku w oliwie z oliwek przed włożeniem go do sosu poprawi smak i dodać aromatu do jogurtu
  • w tym przepis Jordanian mansaf, jestem łzawienie flatbread na kawałki, ponieważ dowiedziałem się go od mojego ojca. Ale nie musisz, jeśli chcesz.
  • możesz użyć jaśminu, Basmati lub dowolnego ryżu długoziarnistego lub średnioziarnistego.
  • jeśli nie lubisz smażyć migdałów lub orzeszków piniowych, możesz je upiec.
  • jeśli nie masz chleba shrak, możesz użyć tortilli lub dowolnego cienkiego domowego płaskiego chleba

Często zadawane pytania (FAQ)

1. Jak jesz Mansaf?

dowiedziałem się od ojca, że w naszej kulturze jemy prawą ręką, a lewą za plecami. Następnie tworzymy kształt kuli za pomocą naszych 3 palców (kciuka, palca wskazującego i środkowego), które później wkładamy do ust.
ale trzeba wiedzieć, że to tylko tradycja, a nie obowiązkowa praktyka. Możesz jeść za pomocą łyżki lub całych palców dłoni, nie robiąc kulistego kształtu.

2. Jakie inne mięso mogę użyć oprócz jagnięciny?

wołowina jest drugim najczęściej używanym mięsem w tym przepisie. Możesz również użyć kurczaka, jeśli wolisz białe mięso

3. Z czym podajesz ten przepis?

oczywiście ten przepis nie może być kompletny bez ryżu i flatbread. Również, to jest tradycyjne, aby służyć mansaf z plastrami białej cebuli lub dymki jako dodatek. Na koniec upewnij się, że masz dodatkowy sos jogurtowy, podawaj w misce talerzowej, na wypadek, gdybyś chciał wlać więcej do ryżu.

4. Jakie rodzaje jogurtu mogę użyć w tym przepisie?

możesz używać tylko jogurtu greckiego, kefiru, jogurtu zwykłego lub Dżemowego. Inne jogurty mogą nie działać w tym przepisie

5. Jak długo to może trwać w lodówce lub zamrażarce?

jeśli włożysz do lodówki, może przechowywać do 5 dni. Ale jeśli używasz zamrażarki, mogą trwać nawet miesiąc.

Inne Arabskie mięso & przepisy na ryż

oto inne Arabskie mięso z daniami z ryżu, które możesz spróbować zrobić w domu:

  • Jordańska Maqluba z kurczakiem
  • Jordańska wołowina Kofta Kebab
  • Kuwejckie maczugi rybne

📋 Karta przepisu

składniki

do mięsa jagnięcego

  • 1 kilogram jagnięcych kawałków z kością (można użyć jagnięcego cięcia lub trzpienia)
  • woda do gotowania
  • 3 liście laurowe
  • 1 średnia laska cynamonu
  • 8 ziaren pieprzu
  • 5 goździków
  • 1 łyżeczka ziela angielskiego w proszku
  • ¼ łyżeczki proszku kardamonowego

do sosu laban

  • 1 kubek z bulionu jagnięcego
  • 2.5 szklanki zwykłego jogurtu
  • ½ szklanki wody
  • 2 łyżki oliwy z oliwek
  • 4 ząbki czosnku
  • 4 łyżki soku z cytryny

do przygotowania ryżu

  • 2 łyżka oliwy z oliwek
  • 3 szklanki namoczonego ryżu długoziarnistego
  • 6 szklanek wody
  • 1 łyżeczka kurkumy w proszku
  • ½ łyżeczki soli

do polewy

  • smażony Migdał do dekoracji
  • posiekana natka pietruszki do przybrania

instrukcje

gotowanie mięsa jagnięcego

  1. dodaj mięso jagnięce i wlej wodę do garnka. Włącz ogień w wysokiej temperaturze.
  2. gdy się gotuje, jagnięcina będzie uwalniać nadmiar tłuszczów lub brudu. Wyłącz ciepło
  3. wyrzuć wodę, której używasz do gotowania mięsa, aby usunąć tłuszcze / Brud.
  4. wlej nową wodę do tego samego garnka. Włącz ogień ponownie na dużym ogniu
  5. kiedy zaczęło się gotować, dodaj wszystkie przyprawy i wymieszaj, aby wymieszać.
  6. przykryj pokrywą i opuść ogień do niskiego ciepła. Niech gotować na wolnym ogniu przez 1 ½ do 2 godzin lub aż stanie się miękki i miękki.
  7. wyłącz ogień. Oddziel bulion od mięsa jagnięcego. Wyrzucić suche przyprawy.

do przygotowania sosu Laban

  1. wlej zwykły jogurt i ½ szklanki wody do blendera, aby upłynnić SOS.
  2. w nowym garnku przełóż mieszany sos jogurtowy i powoli mieszaj przez 3 do 5 minut na małym ogniu.
  3. dodaj bulion jagnięcy i mięso. Wymieszać
  4. na oddzielnej patelni, dodać oliwę z oliwek, a gdy zrobi się gorąca, dodać posiekany czosnek. Mieszaj, aż zmieni kolor na jasnobrązowy.
  5. Wrzuć podsmażony czosnek do garnka. Wymieszać, aby wymieszać. Wyłącz ogrzewanie

do przygotowania ryżu

  1. wlej oliwę z oliwek do garnka.
  2. Dodaj namoczony ryż długoziarnisty. Mieszaj przez mniej niż minutę
  3. dodaj kurkumę w proszku i sól. Szybko mieszaj przez 10 sekund przed nalaniem wody
  4. kiedy zaczęło się gotować, wyreguluj ogień na małym ogniu. Przykryj pokrywką i gotuj na wolnym ogniu, aż ryż będzie w pełni ugotowany

w celu złożenia Mansaf

  1. w czystym dużym talerzu dodaj płaski chleb łzowy wokół talerza
  2. Dodaj i rozłóż ugotowany ryż wokół płaskiego chleba.
  3. dodaj mięso jagnięce nad ryżem
  4. polej sosem jogurtowym ryż.
  5. przyozdobione posiekaną natką pietruszki i smażonymi migdałami lub orzeszkami pinii.

uwagi

  • namoczyć długi ryż przez 30 minut przed ich gotowaniem
  • aby szybciej ugotować mięso jagnięce, użyj szybkowaru

informacje żywieniowe

wydajność 6serwowane wielkości 1
ilość na Porcjęcalories 510tłuszcz całkowity 55gtłuszcz nasycony 21gtłuszcz trans 0gtłuszcz nasycony 30gCholesterol 205mgsodium 473mgkarbohydraty 36gFiber 3gSugar 8gProtein 59g

ty zrobiłaś ten przepis?

proszę zostawić komentarz na blogu lub udostępnić zdjęcie na Instagramie

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.