5 marca, 2022

Jollof Rice (Ghana Style)

ten przepis na Ghana jollof rice przynosi jaskrawo kolorowe czerwone/pomarańczowe danie z ryżu, z cudowną przyprawą i bogate, pikantne i pikantne mięso. Ryż Jollof to uwielbiane świąteczne danie, które jest często podawane na weselach, przyjęciach i innych dużych spotkaniach. Jest to jaskrawo kolorowe pomarańczowo-czerwone danie z ryżu, ze względu na gotowanie w bogatym i pikantnym sosie na bazie pomidorów.

 ryż Jollof Gahanian z wołowiną lub jagnięciną

początki ryżu jollof

o ile mamy znaczące „wojny jollof” między Nigeryjczykami i Ghanami, skupione wokół tego, kto robi najlepszy ryż jollof, to tak naprawdę pochodzi on gdzie indziej.

Jollof pochodzi z Senegambii w Afryce Zachodniej, w szczególności z Senegalu. Tam danie ryżowe nazywa się thieboudienne lub ceebu jen i jest to mieszanina ryżu, cebuli, pomidorów i ryb.

Jak to danie udało się następnie nadaje się do reszty Afryki Zachodniej jako jollof, jellof lub jallof nadal pozostaje tajemnicą.

niektórzy uważają, że może to być związane z senegalskim plemieniem Wolofów. Inni również nawiązali połączenie między jollof rice i jambalaya; jednak bezpośrednie połączenie było mocno kwestionowane, mimo że potrawy wyglądają podobnie.

mam własne teorie na temat tego, jak to się stało, że współczesny jollof, danie z ryżu wypełnione składnikami, które nie są rodzime dla Afryki Zachodniej, powstał, o czym można przeczytać w moim przepisie Jollof strony.

 talerz do serwowania ryżu Gahanian Jollof z jagnięciną

który ryż jest najlepszy dla jollof?

pierwszym składnikiem jollof jest prawdziwy ryż. Ponieważ skupiamy się tutaj na Ghańskim ryżu jollof, warto zauważyć, że wybór ryżu będzie się znacznie różnić w różnych regionach Afryki Zachodniej.

Ghańczycy są zwolennikami ryżu długoziarnistego, takiego jak tajski jaśmin lub ryż Basmati.

Nigeryjczycy wolą pulchny i oddzielony efekt ziarna ryżu gotowanego par, taki jak ryż w stylu wuja Bena, ryż easy cook, lub to, co teraz znamy jako złoty ryż Sella Basmati. Jest to ryż, który został parzony w łusce przed mieleniem, co powoduje sztywniejsze ziarno, które nie skleja się podczas gotowania.

Ghańczycy są dumni z tego, że są purystami, trzymając się z dala od tego rodzaju przetworzonego ryżu, jednak korzyści płynące z procesu parboilingu sprawiają, że ryż jest łatwiej strawny.

mięso z pomidorowym gulaszem na ryż jollof

pomidorowy gulasz — niezbędny jollof

drugim głównym składnikiem jollof jest baza gulaszu pomidorowego.

zwykle robi się to przez smażenie cebuli, dodanie pasty pomidorowej lub puree w celu wzbogacenia sosu, a następnie zmiksowane pomidory, czosnek, papryka i imbir. Gdy wszystkie składniki są w garnku, sos jest następnie zredukowany do gęstej i bogatej oleistej mieszaniny.

uwielbiamy obserwować film olejny na szczycie gulaszu lub sosu. To sygnalizuje, że jest gotowy do odbioru ryżu i dodatkowej wody do gotowania na parze.

czy ryż jollof ma w sobie mięso?

Jollof może być z mięsem lub bez. Ale trzecim składnikiem dzisiejszej ghańskiej receptury ryżu jollof, a to jest szczególne dla wielu Ghańczyków, jest mięso, które miesza się z ryżem.

Koza, wołowina lub jagnięcina (mięso Barana) są powszechnymi dodatkami. (Uwielbiam ryż jollof z kozim mięsem lub wołowiną.

ryż Jollof można również przyrządzić z kurczakiem lub rybą.

inne nowoczesne odmiany widziałem ludzi mieszać peklowaną wołowinę do ich ryżu, aby całkowicie pyszny posiłek z nowoczesnym uprzemysłowionym akcentem.

Ghański ryż Jollof z wołowiną

co stosuje się do przyprawiania ryżu jollof?

różne przyprawy mogą być używane do tego dania z jednego garnka. Uważam, że wybór mięsa określi kierunek stosowanych przypraw.

wspomnienia z ryżu jollof mojej matki są wypełnione bogatym aromatem goździków, które zawsze dodawała do koziego lub wołowego ryżu jollof.

można dodać przyprawy, takie jak kostki bulionowe, przyprawy do kurczaka lub sól, a następnie suszone aromatyczne zioła, takie jak liście laurowe, tymianek lub mieszane zioła.

możesz teraz nawet znaleźć mieszanki przypraw „jollof mix” w niektórych sklepach w zależności od lokalizacji.

Czy Mogę dodać warzywa do jollof?

ostatnim etapem w Ghańskim ryżu jollof jest mieszanie w niektórych mieszanych warzywach, takich jak marchew, fasola szparagowa i groszek.

ten krok mógł pochodzić z lekcji jedzenia i żywienia lub cateringu, ponieważ w rezultacie jest to pięknie jasny Dekor, jednak jest to bardzo powszechny krok w Ghanie.

inne warzywa, które można wykorzystać, to kapusta, bakłażan (bakłażan) i bulwy, takie jak maniok lub ziemniaki. Są one jednak bardziej powszechne w thieboudienne i innych Sahelskich regionach Afryki Zachodniej.

Ghański ryż Jollof z jagnięciną przyozdobiony cebulą

wariacje jollof w Afryce Zachodniej

jak wcześniej wspomniano, w Senegalu danie zwane thieboudienne jest daniem narodowym kraju i jest uważane za pochodzenie ryżu jollof.

niedaleko w sąsiedniej Gambii benachin jest odpowiednikiem thieboudienne.

kiedy dorastałam, pamiętam benachina mojej ciotki. Robiła to z suszonych, solonych ryb, które miały sfermentowany smak. Ona była przepyszna.

najpopularniejszy ryż jollof w Nigerii jest znany jako „partia jollof” w stanie Lagos. Party jollof jest jednym z najczęściej wyszukiwanych afrykańskich artykułów spożywczych w Google. Często gotuje się go w dużych ilościach, nad drewnianym ogniskiem i jest opisywany jako mający dymny smak, który pochodzi od zwęglenia na dnie ogromnych trójnożnych kadzi, z których korzystają firmy cateringowe.

podobne dania do ryżu jollof na całym świecie

gdy gotowane bez mięsa, jollof jest bardzo pikantnym daniem ryżowym, porównywalnym z portugalskim arroz de tomate.

wcześniej wspomniałem jambalaya jako danie podobne do ryżu jollof. Jest to danie z Zachodnioafrykańskimi i francuskimi korzeniami.

niedaleko jambalaya na południu Ameryki, Gullah red rice jest prawie identyczny z jollof, z dodatkiem wędzonej kiełbasy.

Czas Przygotowania 5 minut
czas gotowania 1 godzina
całkowity czas1 godzina 5 minut

składniki

na mięso

  • 750 do 800g (1 1/3 funta) jagnięciny (lub wołowiny)
  • ½ cebuli
  • 1 pieprz szkocki (habanero jest dobrym substytutem)*
  • 1 kostka bulionu* *
  • 3 całe goździki (z grubsza 1/4 łyżeczki zmielonego)

do ryżu

  • 4 łyżka oleju
  • 1 duża cebula, pokrojona w kostkę
  • 2 ząbki czosnku, mielony
  • 1 calowy świeży imbir, starty
  • 1 szkocka
  • 1 łyżka przecieru pomidorowego (pasta pomidorowa)
  • 6 dużych, świeżych pomidorów lub 1 i ½ puszki pomidora, posiekanego
  • 1 kostka przyprawowa/kostka bulionowa** (lub sól do smaku)
  • 1 łyżeczka tymianku
  • 2 szklanki ryżu długoziarnistego (jaśmin tajski)
  • 2 szklanki gorącej wody lub bulionu/bulionu**
  • ½ szklanki zmieszanej marchwi i groszku (rozmrożone, jeśli zamrożone lub świeże)
  • okrągły pergamin, który mieści się w garnku (patrz krok 11)

instrukcje

dla mięsa

  1. jagnięcinę (lub wołowinę) na pokaźne kawałki.
  2. utwórz pastę, mieszając ½ porcji przyprawy cebuli i jagnięciny w robocie kuchennym lub z moździerzem i tłuczkiem. Następnie natrzyj pastę na kawałki mięsa.
  3. jeśli mięso jest twarde, mięso i sos gotujemy na wolnym ogniu, aż mięso będzie miękkie, następnie usuwamy kawałki mięsa i grillujemy lub smażymy, aby kawałki jagnięciny były chrupiące.
  4. jeśli mięso jest miękkie, może przejść prosto do grilla do gotowania. Ugotowane mięso odstawić na bok.

dla ryżu

  1. przepłucz ryż i zacznij gotować wodę (do moczenia ryżu w kroku 7). (Ryż przemywa się w celu usunięcia nadmiaru skrobi, co może sprawić, że ostateczne danie będzie gloopy lub lepkie.)
  2. aby zrobić podstawę gulaszu, rozgrzej olej w ciężkim rondlu z dnem.
  3. cebulę smażyć na złoty kolor. Dodać czosnek i imbir kilka sekund przed dodaniem przecier pomidorowy (pasta pomidorowa). Smażyć przez niecałą minutę.
  4. Dodaj kostkę tymianku i bulionu, a następnie pomidory i pieprz szkocki.
  5. gotuj sos przez około 15 do 20 minut. Mieszać w sposób ciągły, aby upewnić się, że nie pali się na dnie.
  6. następnie dodaj całe mięso i wymieszaj, aby dobrze pokryć je w sosie. Kontynuuj gotowanie gulaszu.
  7. podczas gotowania sosu pomidorowego mocz opłukany ryż w przegotowanej wodzie, aż baza gulaszu będzie gotowa.
  8. gdy gulasz będzie gęsty, z oleistą warstwą tworzącą się na powierzchni, Usuń połowę gulaszu mięsnego z garnka i odstaw do podania. (Jest to preferencja szczególnie dla Ghańczyków, którzy często jedzą ryż jollof z dodatkowym gulaszem na boku.
  9. przecedzić namoczony ryż i dodać go do garnka. Doprawić do smaku.
  10. napełnij garnek wystarczającą ilością wody lub bulionu. Dla osób z doświadczonym okiem na ryż, Zwykle byłoby to około 500 ml (2 szklanki). (Może trzeba dodać więcej później, jeśli ryż jest nadal twardy.) Wymieszać, a następnie doprowadzić do wrzenia, a następnie zmniejszyć do średniego ciepła.
  11. gdy ładnie się gotuje i wilgoć prawie zniknęła, dodaj groszek i marchewkę. Następnie przykryć pergaminem tuż nad ryżem (aby zablokować wilgoć i dodać naturalne ciśnienie gotowania). Zamknij szczelną pokrywą. Zmniejsz ogień do niskiego poziomu i gotuj delikatnie przez 20 minut.
  12. posmakuj ryżu. Po ugotowaniu ziarna są gotowe.
  13. dno garnka będzie miało warstwę karmelizowanego jollofu o skoncentrowanym smaku. Dla tych, którzy chcą zadymionego smaku, podnieść ogień z powrotem do wysokiej na kilka minut, a dno garnka do tostów. Zdejmij ciepło i twój ryż jest dymny i gotowy do jedzenia! Mycie garnka będzie później interesujące, ale nic dobrego moczenia nie może naprawić.***

uwagi

*papryka Scotch bonnet jest dość pikantna, co daje znaczne ciepło temu daniu, jak to jest tradycyjne. Jeśli wolisz bardziej średnie lub łagodne jedzenie, dostosuj ilość szkockiego pieprzu bonnet zgodnie z własnymi preferencjami. Chociaż nie jest to tradycyjne, 1/2 łyżeczki papryki można zastąpić dla każdego pieprzu (nie pikantną) wersję, która jest bardziej dostępna dla wrażliwych na przyprawy podniebień.

* * jeśli kostki bulionowe nie są dostępne, można je pominąć. Jeśli tak, należy użyć bulionu zamiast wody dla najlepszego smaku i dodać sól do smaku.

* * * aby pomóc w czyszczeniu garnka, zagotuj trochę wody w pustym garnku. Następnie odstawić gorącą wodę do garnka na 20 minut. Od czasu do czasu zeskrobuję dno. Zazwyczaj działa to całkiem dobrze, aby te bity nie zacinały się.

informacje żywieniowe:

6

wielkość porcji:

1/6 receptury
ilość na porcję: kalorie: 245

Freda

Freda Muyambo jest pisarzem kulinarnym od 10 lat, ze znacznym naciskiem na badany obszar kuchni afrykańskiej. Obecnie jest ekspertem w dziedzinie kuchni afrykańskiej i mieszka w Lagos w Nigerii wraz z mężem i czwórką dzieci. W 2018 roku była współautorką „The Science Of Spice”, badającej przyprawy kontynentu afrykańskiego. Freda znajdziesz na jej stronie MyBurntOrange.com.

  • Udostępnij
  • Pin
  • e-mail
  • Drukuj

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany.