jak wybrać najlepsze Buty Do Biegania Trail: przewodnik No-Bull
’które Buty Do Biegania powinienem kupić?”Jako tester biegów, który regularnie jeździ i testuje dziesiątki par rocznie, często mnie o to pytają. Oto moja rada, aby wybrać najlepsze buty Do Biegania trail dla ciebie, bez BS.
bardziej niż jakikolwiek inny sprzęt Na Zewnątrz, Buty Do Biegania są niezwykle osobistym wyborem. But kochany przez jednego może być nienawidzony przez innych. A przy tak wielu opcjach może być trudno wiedzieć, od czego zacząć. Oto kilka wskazówek i sposobów na ułatwienie zakupu obuwia.
po uruchomieniu wielu ultramaratonów, takich jak Leadville 100, Rut i Transrockie Run, redaktorzy GearJunkie odłożyli kilka dużych kilometrów. Testując myriad shoes, nauczyliśmy się kilku spójnych prawd o tym, jak wybrać najlepsze dla siebie. Mamy również naszych ulubionych, więc hop do końca artykułu, aby zobaczyć niektóre z naszych ulubionych trail-buty do biegania na rynku teraz.
Trail-Running Shoe Buyer ’ s Guide
przymierz kilka par
to najważniejsza rzecz, jaką możesz zrobić przy zakupie butów do biegania. Wszystkie stopy są inne, a jedynym sposobem, aby dowiedzieć się, czy naprawdę pasują, jest ich założenie. Jeśli nie możesz przymierzyć wielu butów, przeczytaj przynajmniej jak najwięcej recenzji z różnych źródeł.
Mając to na uwadze, jeśli znajdziesz buty, które naprawdę kochasz i których używałeś przez wiele kilometrów, rozważ zakup kilku par z góry. Marki są pod ciągłą presją, aby się rozwijać, więc buty, w których zakochałeś się w tym sezonie, mogą nie być w pobliżu następnego.
kupujesz przez Internet? Sprawdź dokładnie zasady zwrotu i rozważ zamówienie dwóch par najbliżej Twojego rozmiaru z planem zwrotu.
Ustaw realistyczne cele Do Biegania Na szlaku
przed zakupem butów zadaj sobie jedno pytanie: „do czego właściwie ich użyję?”Jeśli marzysz o bieganiu 100 mil, ale realistycznie wykorzystasz buty do pętli treningowych na 5 mil w lokalnym parku, najpierw kup buty do tego drugiego użycia.
rozważ Wysokość stosu
„wysokość stosu”, czyli ilość materiału pod stopami, jest jedną z podstawowych różnic między butami. Niektórzy uważają, że mniej materiału jest dobre, co skutkuje bardziej naturalnym odczuciem, co prowadzi do dobrej biomechaniki (Minimalne buty). Inni uważają, że grubsze, więcej butów ochronnych prowadzi do mniejszej liczby obrażeń i wygodniejszego biegania.
nawet po wielu badaniach nie ma jednoznacznej odpowiedzi, który styl jest lepszy, więc odrób trochę pracy domowej i zdecyduj, ile amortyzacji chcesz. Pomoże to znacznie zawęzić pole.
jeśli zdecydujesz się biegać w minimalnych butach, pamiętaj, aby zacząć stopniowo, z krótkimi biegami i budować bardzo powoli, aby uniknąć obrażeń.
Zwykle Wodoodporny jest zły
w przypadku większości biegów terenowych nie chcesz wodoodpornego buta. Hydroizolacja może być świetna do uprawiania turystyki pieszej, ale do biegania stopy będą się zbyt mocno pocić, aby wodoodporna membrana nadążała. Oczywistymi wyjątkami są bardzo błotniste lub zaśnieżone szlaki na bardzo długich odcinkach i być może zimna, mokra pogoda. Generalnie jednak, trzymaj się bardzo oddychających butów.
Długość zaczepu: długi do miękkich powierzchni, Krótki do twardego plecaka
w porównaniu z butami do biegania szosowego, biegacze będą chcieli przyczepnych podeszew, aby poruszać się po gładkim, nierównym, kamienistym i błotnistym terenie. Przyjrzyj się uważnie szlakom, które planujesz biegać. Jeśli są w większości pokryte kamieniami i twardym brudem, świetny będzie krótki wzór. Ci, którzy biegają po wielu błotnistych lub miękkich powierzchniach, powinni szukać głębszego wzoru lug, aby uzyskać zakup.
Płyta piankowa czy Kamienna?
jeśli biegasz po kamienistym terenie, możesz potrzebować buta, który chroni stopę przed twardymi krawędziami. Dwie szkoły inżynierii to grube płyty piankowe lub skalne (cienkie, twarde plastikowe płyty w bucie). Oba mają dobre i złe punkty, ale ogólnie pianka pochłania więcej wstrząsów, podczas gdy płyty zapewniają bardziej naturalne wyczucie podłoża i precyzyjne umieszczenie stopy.
Szerokość buta
niektóre buty są zaprojektowane z szerokim przodem stopy. Dla osób z szerokimi stopami lub biegających na bardzo długich dystansach, szeroki przodostopie może być bonusem, który pozwala palcom splay. Minusem jest to, że szersze buty są mniej precyzyjne, mogą być trochę bardziej niezdarne i nie pasują dobrze do osób o wąskich stopach.
waga butów Do Biegania Trail
buty do biegania powinny być tak lekkie, jak to możliwe, a jednocześnie oferować ochronę, której pragniesz. Wszystko powyżej około 12 uncji jak na męski Rozmiar 9 (Waga super pluszowego HOKA ONE ONE) jest po prostu za ciężka. Lżejsze jest lepsze, jeśli to możliwe.
Buty Do Biegania w terenie
- dopasowanie: szerokość kciuka pustej przestrzeni przy palcach, z dopasowanym obcasem i śródstopiem. Trochę miejsca wokół przedniej części stopy może być dobre. Nosić buty tak długo, jak to możliwe przed zakupem. Każda drobna irytacja odczuwana w sklepie zostanie dramatycznie powiększona.
- spadek: ile milimetrów spadku od pięty do palców? W zależności od formy biegu i preferencji, możesz potrzebować dowolnego miejsca od płaskiego zerowego spadku do 12 mm lub więcej. Zbadaj to przed zakupami.
- język: pasuje wygodnie? Czy to utrzyma kamienie z buta?
- podeszwa zewnętrzna: wybierz duże uchwyty do miękkiej gleby i błota, a małe uchwyty do twardej gleby i skał.
- Waga: Im lżejszy tym lepszy. Uważamy 12 uncji za maksimum dla męskiego rozmiaru 9.
- Cena: drożej nie znaczy lepiej. Oceń but po jego atrybutach, nie po cenie.
najlepsze Buty Do Biegania Trailowego: nasze ulubione
w zeszłym roku przebiegłem wiele mil, głównie na skalistych, stromych szlakach w pobliżu Denver, w ramach przygotowań do Leadville 100 Trail Run. Skończyłem w 28 godzin, 36 minut, 51 sekund. Dzięki tym butom było to możliwe.
HOKA ONE ONE EVO Mafate: $170
to obecnie Moje ulubione buty na duże odległości. EVO Mafate jest dobrze amortyzowanym butem trailowym, który zapewnia całkiem dobrą propriocepcję. Nosiłem go przez około 70 na 100 mil w Leadville. Ma świetną przyczepność i sprawiał, że moje stopy były szczęśliwe podczas bardzo długiej jazdy. Przeczytaj moją pełną recenzję tutaj. To jedno z moich ulubionych butów do biegania trailowego 2018 roku.
Uwaga: obecna wersja jest obecnie wyprzedana, ale połączyliśmy się z podobną wersją HOKA ONE ONE EVO Mafate
HOKA ONE ONE Torrent: $120
torrent również odegrał dla mnie dużą rolę w Leadville. Użyłem go w bardziej technicznej części wyścigu nad Hope Pass. Torrent to lżejszy but z 4-milimetrowym spadkiem od pięty do palców i bardzo agresywną podeszwą zewnętrzną. Uwielbiam ten but do umiarkowanie technicznego terenu, w którym nadal chcesz przyzwoitą ochronę stopy, ale z bardziej precyzyjnymi pozycjami. Sprawdź naszą recenzję first look.
Altra Lone Peak: $120
Altra Lone Peak prowadziła mnie przez większość mojego pierwszego wyścigu na 100 mil. Zaktualizowana wersja była jednym z moich głównych butów treningowych do Leadville 100. Uwielbiam szerszy ślad, który pozwala na splay palców, zwłaszcza w długie dni treningowe back-to-back.
Platforma zero-drop jest również świetna do mojego treningu, ponieważ działa bardziej na moje łydki niż buty z większym spadem. Był to jeden z moich głównych butów treningowych do biegów do około 15 mil i w dni, kiedy moje stopy były obolałe lub zmęczone po poprzednich biegach.
Salomon Sense Ride 2: $120
to kolejny dość precyzyjny but, który świetnie sprawdza się w trudnym terenie. Używam go często na trasach treningowych w skalistym, trudnym terenie. Bardzo podoba mi się system speed lace, a cholewka przytula stopę bez powodowania gorących punktów.
chodzi o buty wyścigowe z wyższej półki w przystępnej cenie. Mając to na uwadze, nie jest super amortyzowany. Zwykle używam go do przejazdów do około 10 mil i niewiele dłużej.
the North Face Ultra Vertical: $120
the North Face Ultra Vertical to prosty but I to właśnie w nim uwielbiam. Nie ma żadnych wizualnych sztuczek ani eksperymentalnych funkcji, które mogłyby odwrócić uwagę biegacza. To, co robi — poduszka, komfort, trwałość — waga-robi bardzo dobrze.
but jest bardzo precyzyjny i pozwolił mi szybko biec po stromym i luźnym talusie alpejskim. To trudne zadanie dla każdego buta. A krój w połączeniu z miękką cholewką był tak wyjątkowy, że nie miałem nic przeciwko noszeniu ich przez ponad osiem godzin.
nosiłem North Face Ultra Vertical podczas tras przed, w trakcie i po 2017 Rut 50K.
więc masz to. To moje ulubione modelki. Zaktualizuję to, gdy buty będą ewoluować. A teraz biegnij tam i do roboty!