jak wybrać Buty Do Biegania
informacje w naszej infografice „jak wybrać Buty Do Biegania” mogą pomóc w podjęciu właściwej decyzji o tym, które buty kupić. Przeprowadzamy Cię przez najważniejsze szczegóły do rozważenia.
1. Poznaj swoje Buty Do Biegania
Buty Do Biegania drogowego: do nawierzchni i nawierzchni o niewielkich nieregularnościach. Są lekkie i elastyczne oraz amortyzują lub stabilizują stopy.
Buty Do Biegania Trailowego: na trasy off-road. Są wzmocnione agresywnymi podeszwami zewnętrznymi zapewniającymi solidną przyczepność i wzmocnione, aby zapewnić stabilność, wsparcie i ochronę pod stopami.
2. Poznaj swoje stopy
Poznaj swoje kostki: pronacja wpływa na ruch boczny stopy, ponieważ napędza stopę do przodu.
Poznaj swoje łuki: wysokość łuku może wpływać na kierunek toczenia kostek (pronacja).
3. Poznaj swoje środowisko
Powierzchnia Do Biegania: podobnie jak opony, podeszwy zewnętrzne są zaprojektowane tak, aby pomieścić określone powierzchnie. Na drogi wybierz buty, które są lekkie, elastyczne i amortyzują stopy. Na szlakach wybierz buty, które zapewniają stabilność i przyczepność dzięki solidnym podeszwom.
co Cię napędza? Śledź prędkość i dystans, aby określić żywotność butów do biegania.
4. Poznaj swoje sznurowadła
oto cztery techniki sznurowania, aby Twoje buty były dopasowane do drogi lub szlaku.
palce młotkowe: podnosi Paluch, aby zapobiec zwijaniu się palców.
poślizg pięty: blokuje piętę na miejscu, aby zmniejszyć pęcherze spowodowane nadmiernym ruchem pięty.
wysokie łuki: usuwa punkty nacisku na wrażliwe nerwy w górnej części stopy.
kołyska kotów: rekord świata kołyski kotów wynosi 21 200 W 21 godzin.
5. Poznaj swoje buty
- oto kilka wskazówek dotyczących przymierzania butów do biegania.
- długość miniaturki w polu Palców pozwala na normalne obrzęki i bieganie w dół.
- przymierz buty na koniec dnia, gdy twoje stopy są na ich największym poziomie.
- używasz ortezy? Przynieś je podczas przymierzania butów.
- uzyskaj lepszą amortyzację i stabilność dzięki niestandardowym wkładkom, takim jak Superfeet lub Spenco.
eksperci REI są tutaj, aby pomóc. Sprawdź Buty Do Biegania: jak wybrać, aby uzyskać więcej informacji lub zobacz lub kolekcja Damskie Buty Do Biegania i męskie buty do biegania.