jak stać się niezależną całością
w zeszłym tygodniu omówiliśmy dwa kłamstwa, które mogą sabotować związek. Wiara w kłamstwa, że potrzebujesz kogoś innego, aby cię dopełnić, jest błędnym przekonaniem z bajki. Dopóki nie ustanowisz poczucia własnej wartości i niezależnej całości, prawdziwa miłość prawdopodobnie będzie wstrzymana.
co możesz zrobić, aby stać się całością na własną rękę i jak odkryć swoją wewnętrzną wartość? Podróż każdego człowieka jest wyjątkowa. Niewątpliwie ta podróż będzie testowana przez twoją determinację – ale można to zrobić! Dzisiaj chcemy podzielić się czterema krokami, które zaprowadzą cię daleko na drodze do samodzielnego stania się całością. Zanurzmy się!
Krok pierwszy: Wylecz swoje rany
przeszły ból relacyjny, bez względu na to, jak duży lub mały, powinien być uznany, a nie pogrzebany. Stłumione uczucia, zwłaszcza bolesne, mają wysoki wskaźnik Zmartwychwstania. Dlatego miejsce, w którym można rozpocząć podróż ku pełności, jest tam, gdzie boli. Ważne jest, aby zagłębić się w swoją przeszłość i opowiedzieć historie bólu. Niezależnie od sytuacji, ten krok jest kluczowy. Często może to być proces trudny, ale wart swojej ceny.
badając swoją przeszłość i uznając obszary, które Cię zraniły, chronisz się przed powtarzaniem bólu swoich przeszłych związków. Każdy związek daje Ci kolejną szansę na rozwiązanie problemów, których nie udało ci się rozwiązać w poprzednim. Kiedy poświęcasz czas na odkrywanie swojego osobistego bólu, tworzysz fundament dla pełni i prawdziwych relacji w swojej przyszłości.
Krok drugi: zdejmij maskę
każdy z nas ma naturalne pragnienie bycia znanym. Jednak często powstrzymujemy się i tłumimy naszą wrażliwość ze strachu. Boimy się, że będziemy postrzegani jako zbyt emocjonalni, zbyt asertywni, zbyt to czy tamto. Krótko mówiąc, ludzie boją się odrzucenia. Wynik tego? Nosimy maskę. Stawiamy naszych strażników i udajemy, że jesteśmy czymś, czym nie jesteśmy. potwierdzamy społeczeństwu i ukrywamy nasze prawdziwe myśli i aspiracje.
wahanie się między impulsem do ujawnienia się lub chronienia siebie jest naszym sposobem ochrony przed odrzuceniem. Jeśli będziemy nosić maski wystarczająco długo, nigdy nie będziemy całością. Kiedy to, co robisz i co mówisz, nie pasuje do osoby, którą jesteś w środku, rozwijasz rozdrobnioną jaźń. Spożywanie siebie z Wrażenie robisz na innych jest niezdrowe.
Miej odwagę zrzucić gardę i zdjąć maskę. Bądź prawdziwy. Zacznij zadawać sobie pytanie: co czuję? Nie, co powinienem czuć? Nie konsumuj siebie tym, jak inni cię postrzegają.
Krok trzeci: usiądź za kierownicą
łatwo jest być biernym – poruszać się przez życie po prostu reagując na siły zewnętrzne. Jeśli chodzi o osiągnięcie pełni, często chcemy, aby coś stało się z nami automatycznie. Problem polega na tym, że nie „łapiesz” poczucia własnej wartości z czytania książki, wizyty u terapeuty lub uczestnictwa w seminarium. Chociaż te rzeczy mogą być dla ciebie zdrowe, poczucie własnej wartości pochodzi z ciężkiej pracy.
z twoich wysiłków wyrasta pełnia i nigdy nie osiągniesz tego jako pasażer. Musisz wspiąć się na swoje miejsce kierowcy i wziąć odpowiedzialność za swój kierunek i swoje przeznaczenie. Biorąc tę odpowiedzialność, określisz rodzaje relacji, które budujesz.
aby rozpocząć, napisz osobiste oświadczenie i mały zestaw znaczących celów. Będzie to działać jako Mapa Drogowa do bycia osobą, którą miałeś być. Ludzie mają pociąg do natychmiastowej satysfakcji, ale przygotuj się, że zajmie to trochę czasu. Jeśli zamierzasz osiągnąć swoje cele, będziesz musiał opóźnić swój impuls do natychmiastowej satysfakcji. Trzymaj się swojej ścieżki, a w końcu tam dotrzesz. Wyrzeźbisz własną drogę do swojego przeznaczenia.
Krok czwarty: polegaj na Bogu
zaskakująco, ten ostatni krok w jednym, którego wielu nie podejmuje. Nie zmaksymalizujesz swojego potencjału dla zdrowych relacji, dopóki nie nauczysz się polegać na Bogu – a nie na innej osobie – aby zaspokoić swoje potrzeby. U podstaw każdego z nas leży przymus dopełnienia tak silny, że żaden człowiek nie jest w stanie go konsekwentnie wypełnić.
będą chwile wspaniałych chwil, intymności i przynależności, którymi dzielisz się z innymi, które sprawią, że poczujesz się kompletny. Ale te czasy nie będą spójne, tylko Bóg będzie.
nawet najbardziej kochające relacje międzyludzkie nigdy nie mogą konsekwentnie ugasić Twoich najgłębszych potrzeb odczuwania znaczenia. Jest to pragnienie, którego żaden człowiek nie może spełnić. Podczas gdy nasze ziemskie relacje mogą nas zawieść od czasu do czasu, można liczyć na relację z Bogiem, aby rzeczywiście i w pełni zaspokoić nasze najgłębsze pragnienia.
kiedy przyswoisz sobie tę prawdę, odkryjesz ostateczne lekarstwo na Twój przymus dopełnienia. Możesz zacząć od uzdrowienia swoich ran, odrzucenia maski i przejęcia kontroli nad swoim przeznaczeniem. Ale ostatecznie, tylko Boża miłość może uczynić Cię zdrowym.
aby dowiedzieć się więcej na ten temat, zajrzyj do naszego nowego wydania Real Relationships.
łatwo jest polegać na innych, aby czuć się całością. Zmagałeś się z tym? Chcielibyśmy usłyszeć Twoją historię!