Jak rozmawiać z partnerem o nieplanowanej ciąży
nieplanowana ciąża może być ogromnym szokiem.
kolejną straszną rzeczą jest mówienie partnerowi lub ojcu dziecka, zwłaszcza jeśli nie masz pojęcia, jak zareagują.
rozmawialiśmy z Dr Reeshemah Langham, terapeutą małżeńskim, rodzinnym i psychologiem, który powiedział nam, jak najlepiej przekazać najważniejsze wiadomości.
Dr Langham mówi, że najlepszym sposobem, aby porozmawiać z partnerem o nieplanowanej ciąży, jest zrobić to, gdy jesteś sama, kiedy czujesz się spokojny i racjonalny.
proponuje najpierw poświęcić trochę czasu na samodzielne przetworzenie informacji, bo to ogromny szok.
następnie dodaje, że powinieneś zadać sobie następujące pytania: jak się czuję w wiadomościach? Czy naprawdę chcę mieć dziecko? Jak zareaguje mój partner? Jak zmieni się moje życie, jeśli zdecyduję się na dziecko? Jak zmieni się życie mojego partnera? Jak zmieni się nasze wspólne życie? Jakie mam opcje? I: co będzie inne, a co najprawdopodobniej pozostanie takie samo po urodzeniu dziecka?
po przetworzeniu nowej rzeczywistości nadszedł czas, aby porozmawiać z partnerem o nieplanowanej ciąży.
Dr Langham kontynuował: „nie próbuj z nim rozmawiać po długim dniu w pracy lub gdy jest zdenerwowany lub zły o coś. Poczekaj, aż nastrój będzie tak „zen”, jak będzie, a następnie usiądź z nim i powiedz mu prawdę – jesteś w ciąży.”
niestety, istnieje szansa, że twój partner może nie być zadowolony z wiadomości. Dr Langham mówi, że jeśli tak jest, ważne jest, aby nacisnąć pauzę na swoje bezpośrednie emocje przez kilka minut, aby móc przeanalizować sytuację.
Nie zakładaj i nie wkładaj mu słów do ust. Na koniec, nie opierajcie jego odczuć na jego początkowej reakcji na wiadomości.
’pamiętaj, miałeś czas na przetworzenie informacji – on nie. Więc daj mu czas na zastanowienie się, co naprawdę myśli o byciu rodzicem.
” po tym, jak miał czas, aby naprawdę pomyśleć o korzyściach i znaczeniu bycia ojcem, może zmienić zdanie. Ale jeśli go prześladujesz, odrzucasz, umniejszasz, poniżasz, wstydzisz się lub krytykujesz, zniszczysz swój związek do punktu bez powrotu.”
więc jak dokładnie upewnić się, że rozmowa nie stanie się wrogo nastawiona?
Dr Langham mówi, że chodzi o zachowanie spokoju, dzielenie się swoimi uczuciami i słuchanie tego, co twój partner ma do powiedzenia – ale upewnij się, że również rozpoznaje Twoje uczucia.
najlepsze, co możesz zrobić w tej sytuacji, to poczekać, aż atmosfera będzie spokojna, więc możesz prowadzić przyjemną rozmowę bez zamieniania jej w kłótnię.
Dr Langham mówi: Staraj się nie przerywać mu ciągle, gdy mówi.
” bądź pełen szacunku i pozwól mu mówić-nawet jeśli to boli. Następnie, jeśli jesteś niejasny, zadawaj pytania, ale nie bądź protekcjonalny, ponieważ jesteś zdenerwowany.
’zadawaj prawdziwe pytania, ponieważ potrzebujesz jasności. Następnie przejdź na plusy i minusy posiadania dziecka razem. Kiedy już dojdziecie do porozumienia, co robić dalej, upewnijcie się, że jesteście w tym razem.”
jedną z najważniejszych części ciąży jest upewnienie się, że oboje wiecie, że jesteście w niej razem i że się wspieracie.
istnieje możliwość, że twój partner może chcieć, abyś poddała się aborcji lub może nie chcieć być w to zaangażowana.
prawda jest taka, że nie możesz sprawić, by twój partner chciał mieć z tobą dziecko i nie możesz zmienić cudzych uczuć.
Dr Langham mówi: „ważne jest również, aby zrozumieć, że twój partner nie musi ci pomagać w wychowaniu dziecka. On może zdecydować się odejść, tak jak ty możesz zdecydować się na dziecko bez Jego błogosławieństwa. Jeśli nie jesteś pewien, czy chcesz mieć dziecko, ale nie możesz znieść aborcji, zawsze jest adopcja.’
ostatecznie chodzi o robienie tego, co jest dla ciebie odpowiednie – cokolwiek to może być.
jeśli potrzebujesz profesjonalnej porady, możesz porozmawiać ze swoim lekarzem rodzinnym lub zadzwonić do kogoś z Marie Stopes, organizacji charytatywnej, która pomaga kobietom i mężczyznom w całej Wielkiej Brytanii w wyborze, czy i kiedy mają dzieci od ponad 40 lat. Możesz zadzwonić do nich pod numer 0345 300 8090.
więcej: Kiedy po raz pierwszy czuć ruch dziecka w czasie ciąży?
więcej: gwiazda Pop idola Michelle McManus w ciąży z pierwszym dzieckiem dwa lata po ślubie miłość swojego życia