Jak rozmawiać z moim współmałżonkiem o piciu-Q & A Edition
Jak rozmawiać z moim współmałżonkiem o piciu – Q& a Edition
Witamy w Q & a czwartek – dziś mówimy o tym, jak rozmawiać z moim współmałżonkiem o piciu.
pytanie, które dziś otrzymaliśmy, brzmi – Jak rozmawiać z małżonkiem o piciu bez poczucia, że próbuję kontrolować?
alkohol to gorący temat. Zawsze był, zawsze będzie.
i na pewno jest teraz.
jak w tym nawigować?
przejdźmy od razu do rzeczy.
Jak rozmawiać ze współmałżonkiem o piciu-pierwsza rzecz to pierwsza
więc po pierwsze-wyjaśnijmy sobie jedną rzecz.
nie możesz kontrolować innej osoby.
wiesz o tym, prawda?
wszystko, o co poprosisz swojego partnera, możesz poprosić go o to, ale ostatecznie nie możesz zmusić go do tego, co chcesz.
tak jak nikt inny nie może zmusić cię do robienia tego, czego nie chcesz.
to strategia Przegrana na wskroś.
jedna z pięciu magicznych strategii przegrywania-to jest coś, czego nauczyłem się od Terry ’ ego reala, możesz o tym przeczytać w jego książce zatytułowanej Nowe zasady małżeństwa.
wiedz, że nie mówię o naszych dzieciach.
jako mama mogę zmusić moje dzieci do sprzątania pokoju, mycia zębów dwa razy dłużej, jeśli nie wykonują dobrej roboty, lub wynoszenia śmieci, ale są dziećmi, a ja jestem dorosły.
i co ważniejsze, jestem ich dorosłą osobą.
tak, że dynamika jest zupełnie inna niż w przypadku jednego małżonka z drugim.
nie mówimy dzisiaj o tym, jak sprawić, by nasze dzieci coś robiły.
mówimy o wszystkich was, mężach i wszystkich was, żonach.
po prostu chcę się upewnić, że jesteśmy na tej samej stronie.
bo to by było zawarte w zupełnie innej książce.
Jak rozmawiać z małżonkiem o piciu – Twoje doświadczenia z tym
teraz, gdy mamy kawałek o tym, o czym nie mówimy, oto, o czym mówimy.
co byś zrobił, gdyby twój partner pił i chciał z nim porozmawiać o tym, jak w końcu czujesz się w odpowiedzi —
niewygodnie lub czujesz się niebezpiecznie.
lub zaniepokojony, sfrustrowany lub zły.
w niektórych przypadkach będzie to wszystko powyższe. Albo coś innego dla niektórych z was.
patrzę na to w ten sam sposób, w jaki patrzę na kogoś jadącego jak maniak.
może jestem tym kimś.
nie zrozum mnie źle – jestem bezpiecznym kierowcą, po prostu jeżdżę trochę szybciej niż większość.
wiesz, że w moich żyłach płynie Europejska krew.
ale gdyby mój mąż podszedł do mnie i powiedział –
Hej-kiedy jedziemy tak razem, a Ty jeździsz tak razem, nie czuję się bezpiecznie.
albo nie czuć się komfortowo z tym, jak zrobić to lub inne rzeczy, jak zmienić pasy cztery pasy na raz (tak dla jasności, nie robię tego — używam tylko tego jako przykład)
słyszę to i dostosować kurs.
nie zmusi mnie do wolniejszej jazdy.
ale muszę podjąć decyzję –czy bardziej zależy mi na jeździe tak, jak lubię jeździć, nawet jeśli to oznacza, że nigdzie ze mną nie pojedzie i będziemy musieli wziąć dwa samochody, mimo że jedziemy dokładnie w to samo miejsce w tym samym czasie –
czy mogę powiedzieć sobie, że nie chcę, aby bał się o swoje życie.
nie chcę, żeby musiał trzymać się uchwytu, jakby jego życie miało się skończyć.
chcę, żeby poczuł się dobrze, nie był zestresowany i spocony, zanim w ogóle dotrzemy na imprezę, bo przez całą drogę czuł się niezręcznie.
Jak rozmawiać ze współmałżonkiem o piciu-Zmiana mojej odpowiedzi
więc – dostosuję jazdę i zmniejszę ją, może przejadę 5/10 Mil mniej na godzinę w mieście.
czy jak by to wyglądało.
nie zmusza mnie do tego.
sam o tym decyduję.
ale tak, podejmuję decyzję w odpowiedzi na to, co do mnie podszedł i mówię: tak, zależy mi.
zależy mi na tych wszystkich rzeczach.
i zależy mi na tym, co czuje mój mąż, gdy jest ze mną w samochodzie.
Jak rozmawiać ze współmałżonkiem o piciu-jak jazda jest jak picie
to samo dotyczy picia.
nie mogę nikogo zmusić do zaprzestania picia.
i zgadnij co?
ty też nie.
a ci z Was, którzy kiedykolwiek byli w tym miejscu, wiedzą, o czym mówię.
czy to był przyjaciel, członek rodziny, czy małżonek.
Jak o tym wspominasz?
dokładnie tak samo.
Hej-kiedy wychodzimy, a Ty masz x ilość drinków, albo mieszasz drinki, albo tracisz liczbę-czy jakakolwiek sytuacja może być –
naprawdę nie podoba mi się, że mdlejesz na przyjęciach naszych przyjaciół.
ciężko mi patrzeć, jak robisz się coraz głośniejszy i zaczynasz przeklinać (czego w przeciwnym razie nigdy nie robisz) lub mówić odpowiednie rzeczy.
lub bycia niestosownym wobec innych płci przeciwnej (czego również nigdy nie robisz).
albo-po prostu mi smutno, że nie pamiętasz, o czym rozmawialiśmy następnego ranka ani nie wiesz, co się stało, naprawdę.
Jak rozmawiać ze współmałżonkiem o piciu-tej części nie można pominąć
wtedy stawiasz pytanie – i musisz to przemyśleć – i zrobić to tak konkretnie, jak to możliwe.
o co pytam w tym konkretnym przypadku / sytuacji?
Hej, to by mi bardzo pomogło gdybyś … wypił tylko kilka drinków, kiedy wychodzimy, żebyś mógł sobie przypomnieć i wziąć udział w rozmowie.
albo naprawdę by mi pomogło, gdybyś kiedy wychodzimy, pił wodę między każdym napojem, który pijesz.
może chodzi o to, że nie pijesz na pusty żołądek – że jesz przed przyjściem na happy hour lub pijesz do posiłku.
bardzo by mi pomogło, gdybyś mógł zrobić to, a nie to drugie.
a potem-zostaw to im.
i będą mieli wybór: mogę albo dostosować sposób, w jaki robię to picie – albo mój mąż / lub moja żona nie będą już chcieli iść ze mną na happy hours.
nie będą chcieli dołączyć do mnie na imprezach, na które wszyscy jesteśmy zaproszeni.
on lub ona będzie musiała sama iść na swoje imprezy towarzyskie, a ja będę musiała iść na swoje-znowu sama-nie chcę tego. Naprawdę?
chcę być w stanie iść z nim / z nią – więc-czemu jestem gotów odmówić, prawda?
Jak to jest, że jestem gotów dostosować to, co robię, jeśli chodzi o moje picie?
rozmawiając ze współmałżonkiem o alkoholu – ostateczne pytanie
co jest dla mnie ważniejsze – to jest ostateczne pytanie – co jest dla mnie ważniejsze?
czy to, że piję ile chcę i kiedy chcę, że tracę poczucie tego, co się dzieje, że mam „zabawę”? – Lub –
że spędzam piątkowe wieczory w towarzystwie osoby, na której mi najbardziej zależy?
co jest dla mnie ważniejsze – musisz podjąć decyzję.
ważniejsze jest, żebyś nie był nieszczęśliwy, albo żebyś przestał chcieć być widziany ze mną publicznie.
musisz podjąć tę decyzję, a następnie odpowiednio działać.
więc to moja myśl dla Ciebie na dziś.
spróbuj.
jeśli masz z tym problem, zrób to już dziś. Porozmawiaj ze współmałżonkiem o ich piciu.
to zbyt ważne, żeby tego nie robić.
a jeśli okaże się, że potrzebujesz pomocy, jak to zrobić, nie wahaj się skontaktować.