Jak ponownie połączyć się ze swoją duszą
Czy wiesz, że masz dostęp do niezwykłych zdolności znajdujących się w Twojej twórczej, intuicyjnej i duchowej naturze? Twój umysł jest cudowny jak wspaniały las: roi się od neuro-sieci, tak jak korzenie drzew, które komunikują się ze sobą pod powierzchnią. Naukowcy zmierzyli zwiększoną wymianę chemiczną między tymi korzeniami drzew, na przykład, gdy pojawiają się chmury burzowe, przewidujące deszcz.
nasze nieświadome umysły robią to samo, szczególnie w czasach stresu, kiedy ego staje się nasycone strachem, narracjami i scenariuszami z przeszłości—zaciemniającymi nasze umysły—które przychodzą bez ostrzeżenia. Niektóre ścieżki leśne prowadzą do spokojnych łąk i spektakularnych wodospadów, inne ścieżki do spalonych i martwych drzew. Podobnie jak drzewa i rośliny, które sięgają ku słońcu, nie możemy zobaczyć, co kryje się pod powierzchnią naszych umysłów.
oto Proces powrotu do korzeni jaźni, aby ponownie połączyć się z duszą. Aby praktykować tę wariację na temat uważności, musisz tylko zgodzić się na propozycję, że nie jesteś swoimi myślami.
Żyj artystycznie w pięciu krokach
- pamiętaj ” nie jestem moimi myślami.”
- Dystansuj się od swoich myśli i nie identyfikuj się z nimi.
- zaakceptuj siebie całkowicie.
- Znajdź swój wewnętrzny głos i wypowiedz swoją prawdę przed swoim wyższym ja.
- poczekaj tak długo, jak będzie trzeba. Niech twoja dusza cię poprowadzi.
najpierw stań się współczującym świadkiem dla siebie. Uświadom sobie, że myśli i uczucia nie są „prawdziwe” lub „fałszywe.”Zawieś potrzebę bycia w porządku; Szukaj korzeni uczuć – takich jak strach lub smutek. Zaakceptuj myślenie i odczuwanie wielu rzeczy naraz.
to interferencja i komentarz do Twoich myśli, pogłębianie starych ran i skryptów z przeszłości, które skłaniają Cię do łączenia się z myślami, czyniąc cię oszukanym. Innymi słowy, zostałeś „oszukany”, aby stać się” połączonym ” ze swoimi myślami! Zgrabną sztuczką pamięciową jest „diss” (dis-identify) twoje myśli, więc nie daj się „oszukać.”
skąd będziesz wiedzieć, kiedy odnajdziesz swój wewnętrzny głos? Będziesz wiedział. Czuje się zupełnie inaczej w sobie, kiedy łączysz się ze swoją wyższą mądrością. A kiedy wasza dusza daje wam wskazówki, których szukaliście, nie bądźcie zszokowani, jeśli spontaniczne doświadczenia przebaczenia lub współczucia będą dobrze widoczne od wewnątrz.
ten utwór został pierwotnie napisany przez Johna O ’ Donoghue dla Holstee.