• Articles
• admin

Photo by Thought Catalog

Brak możliwości rozmowy bez kłótni jest w rzeczywistości częstym problemem, z którym boryka się wiele par w pewnym momencie ich związku.

ta frustrująca sytuacja może się rozwinąć z powodu czynników zewnętrznych.

takie rzeczy jak zwiększony stres w pracy, problemy ze zdrowiem psychicznym, urazy itp.mogą dodatkowo obciążać Ciebie i Twojego partnera.

jednak nie zawsze tak jest.

czasami pary po prostu kłócą się cały czas bez żadnego konkretnego powodu.

tak było w przypadku Gabriela i mnie.

około 1,5 roku w naszym związku wyraźnie znaleźliśmy się w kryzysie. Kiedy spędzaliśmy razem czas, kłóciliśmy się.

to było bardzo frustrujące.

nie mogliśmy cieszyć się swoim towarzystwem tak jak kiedyś!

nasz związek był wtedy bardzo niestabilny. Zrywaliśmy i wracaliśmy do siebie.

to był totalny bałagan…

na szczęście znaleźliśmy wyjście!

podzielę się tym, czego nauczyłem się z tego doświadczenia i jak to zrobiliśmy.

zrozum, co się dzieje, gdy nie możesz rozmawiać bez kłótni

to jest coś, co naprawdę żałuję, że nie wiedziałem w czasie, gdy Gabriel i ja stanęliśmy w obliczu naszego pierwszego poważnego kryzysu w związku.

to by było o wiele łatwiejsze.

patrząc wstecz na to, co przeszliśmy, widzę wzory, w których tkwiliśmy bardzo wyraźnie.

ale wtedy nie miałem pojęcia, co się dzieje.

zrozumienie sytuacji, w której się znajdujesz, może być niezwykle pomocne, ponieważ pozwala spojrzeć na rzeczy z perspektywy outsidera. Zamiast z pozycji kogoś, kto utknął w tym bolesnym cyklu.

co się dzieje, gdy pary cały czas się kłócą?

ludzie zazwyczaj zaczynają kłócić się ze swoim partnerem, gdy potrzebują od niego czegoś, czego nie dostają.

przez większość czasu nikt nie zamierza rozpoczynać kłótni.

po prostu próbują coś przekazać swojemu partnerowi!

to tylko walka, bo większość z nas nigdy nie nauczyła się komunikować swoich potrzeb.

więc często uciekamy się do obwiniania, aby uzyskać to, czego chcemy.

” nigdy mi nie pomagasz z naczyniami!”

” zawsze jesteś po stronie matki!”

” nie mogę na tobie polegać, nigdy nie robisz tego, o co cię prosiłem!”

to zazwyczaj prowadzi do tego, że twój partner czuje się zaatakowany i odwet.

wiesz, co będzie dalej …

rzeczy prawie nigdy nie rozwiązują się w ten sposób, ponieważ niemożliwe jest komunikowanie czegokolwiek w ten sposób.

to błędne koło, które prowadzi do tego, że obie strony czują się coraz bardziej zranione i odrzucone.

co więcej, taka walka często powoduje, że jedno z was, albo oboje żywicie urazę. To tylko dodaje więcej powodów do walki ze sobą.

i cykl trwa …

zdaj sobie sprawę, co oznacza Walka przez cały czas o twój związek

kiedy utknęliśmy w naszym wczesnym kryzysie związku…

kiedyś martwiłem się, że jesteśmy po prostu zbyt różni i nie możemy tego zrobić.

ale ten strach nie mógł być daleki od prawdy.

Jak to jest z wieloma parami …

to nie jest tak, że jesteście zbyt różni… walczycie, bo oboje nie możecie dostać od siebie tego, czego potrzebujecie! I po prostu nie wiesz, jak to zmienić.

dlatego pewnie oboje czujecie się wyczerpani, oburzeni, źli, rozczarowani i niechętnie się poddacie.

to zupełnie normalne, że tak się czujesz.

gdy ktoś nie daje ci tego, czego chcesz, to po co ci to, czego potrzebuje.

prawda?

więc oboje wybieracie walkę.

ale to nie znaczy, że jesteś niezgodny lub że twój związek jest stracony.

to po prostu oznacza, że aby naprawić swój związek, oboje musicie nauczyć się komunikować swoje potrzeby w sposób, który nie prowadzi do walki, a także nauczyć się słuchać siebie nawzajem.

aby przestać się kłócić, musisz przejąć prowadzenie i przerwać cykl

to jest trudny i trudny punkt.

wyrwanie się z jakiegokolwiek cyklu problemów jest trudne. Jesteśmy stworzeniami z przyzwyczajeniami, które mają tendencję do utknięcia na naszych drogach…

mam nadzieję, że teraz masz nieco lepsze zrozumienie sytuacji, w której się znajdujesz.

zarówno ty, jak i twój partner najprawdopodobniej cały czas się na siebie czepiacie, ponieważ oboje jesteście zdesperowani, by dostać od siebie to, czego potrzebujecie.

z drugiej strony, oboje jesteście mniej skłonni do poddania się i słuchania, ponieważ oboje czujecie się tak wyczerpani i zranieni.

to błędne koło, ale z naszego doświadczenia wynika, że są dwa główne sposoby, aby się z tego wydostać.

pierwszym z nich jest:

musisz chwilowo odłożyć swoje uczucia na bok i zanurzyć się w świecie partnera.

tak, to może być poświęcenie po twojej stronie.

ale to tylko chwilowe!

zwłaszcza jeśli masz na uwadze, że takie poświęcenie może zdziałać cuda dla twojego związku.

wszystko, co musisz zrobić, to naprawdę słuchać i próbować zrozumieć, co twój partner próbuje ci powiedzieć.

jeśli uda ci się zdobyć ich świat i uznać ich problem, odzyskasz ich zaufanie i przywrócisz połączenie.

druga opcja to:

poproś swojego partnera, aby zrozumiał i potwierdził, czego potrzebujesz.

sztuką, aby to naprawić, jest komunikowanie rzeczy w sposób, który nie prowadzi do walki.

wiem, że to może być bardzo trudne. Ale czy jest to wykonalne!

robiłem to niezliczoną ilość razy.

w naszym związku podchodzimy do tego problemu z obu stron. Czasami byłam pierwszą osobą, która przyznała, że Gabriel miał ze mną problem. Innym razem Gabriel był pierwszym i sprawiał, że czułem się słyszany i rozumiany.

niezależnie od kąta, który wybierzesz, gdy podejdziesz do tego problemu, wystarczy, że naprawdę przejmiesz kontrolę i ją zrealizujesz.

wyrwanie się z cyklu kłótni o związek nie jest łatwym wyczynem. Zajęło nam ponad rok, aby dowiedzieć się, jak przestać ciągle kłócić się ze sobą.

niektóre pary mogą tkwić bez końca walcząc ze sobą przez dziesięciolecia!

dotarcie do siebie, kiedy nie możesz rozmawiać bez kłótni wymaga wysiłku, ale jest to wysiłek wart podjęcia.

jeśli czytasz to wszystko, ale nie jesteś pewien, jak dokładnie się do siebie dostać, może okazać się pomocne, aby sprawdzić nasze 3 hacki, aby komunikacja z nim pracować.

dla nas był to najważniejszy pierwszy krok, który odwrócił szalę i znów wszystko naprawił.

zrobienie tego doświadczenia bycia wysłuchanym i uznanym przez ukochaną osobę było bardzo potężne.

nigdy potem nie zerwaliśmy.