• Articles
• admin

większość współczesnych nastolatków postrzega technologię jako integralną część codziennego życia. Mają wiele ofert Internetu na wyciągnięcie ręki. Uczestnictwo w mediach społecznościowych jest szczególnie powszechną rozrywką wielu nastolatków. Ale tak jak zbyt dużo czasu na ekranie może być szkodliwe dla oczu, zbyt wiele mediów społecznościowych może negatywnie wpłynąć na poczucie własnej wartości nastolatka, zwłaszcza u nastolatek.

skutki częstego i / lub zainwestowanego korzystania z mediów społecznościowych

rzeczywiście, psychologiczne skutki wysokiej wartościowania własnej reputacji w mediach społecznościowych są znaczące. Zjawisko to zostało dobrze udokumentowane w środowisku akademickim.

na przykład jedno z badań wykazało, że ludzie, którzy są bardziej emocjonalnie związani z mediami społecznościowymi, korzystają z mediów społecznościowych w nocy lub częściej korzystają z mediów społecznościowych, częściej mają niższą samoocenę. Co więcej, te grupy ludzi miały również niższą jakość snu i wyższe wskaźniki lęku i depresji. Ale jaki jest powód tej korelacji?

potencjalnym wyjaśnieniem niższej jakości snu może być to, że osoba mocno emocjonalnie zainwestowana w media społecznościowe może czuć się odłączona i niespokojna, a zatem nie może się zrelaksować, gdy nie jest online. Mogą mieć trudniej zasypiać w nocy, ponieważ trudno jest przestać myśleć o tym,co tracą. Mogą też używać mediów społecznościowych jako pomocy w zasypianiu lub sposobu na uspokojenie, wystawiając oczy i umysły na jasne sztuczne światło tuż przed snem.

to odłączenie i niepokój od głębokiego emocjonalnego połączenia z mediami społecznościowymi może być również częścią powodu, dla którego ta grupa ludzi ma niższą samoocenę. Jeśli dana osoba jest tak zaabsorbowana tym, jak wyglądają ich profile online, może zaniedbywać prawdziwe potrzeby w swoim życiu. Nawet niewielki błąd lub niedoskonałość w mediach społecznościowych jest szkodliwa dla tego, jak niektórzy ludzie postrzegają siebie.

jeśli chodzi o poziom lęku i depresji (warunki, które są również związane z obniżoną samooceną) u tych, którzy są emocjonalnie zainwestowani w media społecznościowe, korelacja jest dwukierunkowa. Oznacza to, że ludzie, którzy są niespokojni lub przygnębieni, częściej korzystają z mediów społecznościowych, a ci, którzy częściej korzystają z mediów społecznościowych, częściej odczuwają niepokój lub depresję.

jednak uważa się, że słaba jakość snu jest również czynnikiem tej korelacji. Nieodpowiedni sen sam może być czynnikiem w rozwoju lęku lub depresji, a z kolei niskie poczucie własnej wartości.

ponadto dokonywanie porównań i czytanie lub otrzymywanie negatywnych komentarzy w mediach społecznościowych odgrywa rolę w niższym poziomie samooceny związanym z częstszym korzystaniem z mediów społecznościowych. Ponieważ nasze profile w mediach społecznościowych zazwyczaj pokazują tylko najlepsze części naszego życia, porównanie wszystkich szczegółów Twojego życia z kilkoma rzeczami znanymi na temat osoby na podstawie zdjęcia prawdopodobnie spowoduje niedokładne wnioski. Ale to nie powstrzymuje tych porównań przed wydarzeniem lub wpływaniem na własny wizerunek! Badanie z 2008 r. wykazało, że około 70% badanych nastolatków uważało się za niewystarczające w taki czy inny sposób.

mówiąc o porównaniach, chociaż emocjonalnie inwestowane korzystanie z mediów społecznościowych, częste korzystanie z mediów społecznościowych, lęk, depresja i zły sen są widoczne w populacjach nastolatków, każda z tych cech jest bardziej powszechna u kobiet. Ponadto starsi nastolatkowie częściej korzystają z mediów społecznościowych i mają wyższe wskaźniki lęku i depresji niż młodsi nastolatkowie.

społeczeństwo i samoocena

podczas gdy zły sen może przyczynić się do niskiej samooceny, istnieją inne siły społeczne w pracy, które również wpływają na wizerunek samego siebie.

inne badania odkryły, że presja, aby być stale dostępnym, gdy wiadomości są wysyłane, wywoływała poczucie winy, izolacji i stresu u młodych dorosłych.

Współczesne przedstawienia ludzi w telewizji, filmach i reklamach pokazują ludzi o „idealnych” proporcjach i cechach. Podobnie jak w przypadku starannie dobranego profilu w mediach społecznościowych, przedstawienia w mediach nie są poprawnym obrazem codziennego życia przeciętnego człowieka. Ciągłe narażanie się na nierealistyczne oczekiwania może spowodować, że człowiek poczuje, że musi żyć zgodnie z tymi standardami-nawet jeśli jest to niemożliwe.

szczególnie niska samoocena jest o wiele bardziej zwyczajowa dla nastolatków niż młodszych dzieci. Poczucie własnej wartości małego dziecka opiera się w dużej mierze na sposobie, w jaki traktują je opiekunowie. Jednak gdy dziecko osiągnie wiek przed nastolatkiem i Później, staje się bardziej świadome tego, jak inni je postrzegają. Akceptacja wydaje się być ważniejsza dla większości ludzi z wiekiem.

Internet może być potężnym, użytecznym narzędziem, gdy jest właściwie wykorzystywany. Wymaga to jednak dyscypliny od internauty. W większości nastolatków mało jest dyscypliny, podobnie jak nadmierne korzystanie z mediów społecznościowych. Czynniki te są zdecydowanie powiązane i przyczyniają się do tego, że negatywne skutki mediów społecznościowych mogą najbardziej wpływać na poczucie własnej wartości.

możesz chcieć porozmawiać ze swoją nastolatką, zwłaszcza z nastolatkami, aby ustalić granice i upewnić się, że ich poczucie własnej wartości nie ucierpi w wyniku korzystania z Internetu.

• dlaczego maluchy płaczą we śnie? To może być twoja wina
• 6 prostych sposobów na to, aby kłamliwe Nastolatki były bardziej prawdomówne
• jak powstrzymać napady złości Twojego dziecka, gdy są zbyt stare, aby się rozpływać
• dlaczego dzieci trzymają kupę? Jak radzić sobie z zatrzymaniem stolca
• wypadanie włosów po porodzie: Co mozna zrobic zeby nie wypadly nici