jak gotować brokuły o długich łodygach
szybki przepis na brokuły z długimi łodygami
4
- 400g brokułów z długimi łodygami
- oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia lub roztopione masło
1. Wykończ końce brokułów i pokrój długie na długości. Na patelnię włożyć trochę wody i doprowadzić do wrzenia.
2. Brokuły przekładamy na patelnię, przykrywamy i gotujemy na wolnym ogniu. Gotować przez 3-4 minuty lub aż można łatwo przebić łodygi ostrym nożem. Dobrze spuścić i osuszyć parą na patelni przez 30 sekund. Wyłożyć na talerz, doprawić i przyprawić oliwą z oliwek lub masłem.
nasze ulubione przepisy na brokuły długie
brokuły długie z podsmażoną cebulą & boczek
wzmocnij smak boczkiem i cebulą, a nawet wybredni jedzący zdecydują, że kochają brokuły.
brokuły długie z podsmażoną cebulą & boczek
brokuły z czosnkiem & bułka tarta chilli
bułka tarta dodać przyjemny crunch do tego dania, podczas gdy chilli daje ciepło.
brokuły z czosnkiem & bułka tarta chilli
brokuły z długimi łodygami z sezamem
sezam i kolendra sprawiają, że jest to idealny dodatek do potraw tajskich, Japońskich lub chińskich, lub pierścień zmiany i podawać z pieczeń.
brokuły długie z sezamem
brokuły kurczak cytrynowy z nerkowcami
dodaj brokuły do kurczaka i orzechów nerkowca w tym stir-fry, aby lekki obiad w środku tygodnia.
brokuły kurczak cytrynowy z nerkowcami
Sałatka z soczewicy Puy z fasolą sojową, groszkiem cukrowym & brokuły
połączenie warzyw i soczewicy z zingy dressing sprawia, że fantastyczne wegetariańskie danie główne.
Sałatka z soczewicy Puy z fasolą sojową, groszkiem cukrowym & brokułami
tak? Znajdź więcej żywych przepisów warzywnych…
przepisy na brokuły
jak gotować szparagi
10 sposobów z kalafiorem
jak zrobić podsmażyć
fioletowe przepisy na brokuły