jak długo powinieneś być w wannie z hydromasażem?
przyznajmy, że przebywanie w wannie z hydromasażem jest jednym z najlepszych sposobów na relaks w domu. Istnieje wiele sprawdzonych korzyści zdrowotnych spędzania czasu w wannie z hydromasażem, ale jak długo naprawdę powinieneś tam być?
od czasu do czasu jesteśmy pytani przez naszych klientów, jak długo można przebywać w wannie z hydromasażem, próbując określić najlepszy sposób korzystania z nowej ulubionej zabawki, więc pomyśleliśmy, że podamy Ci ważne informacje .
określanie właściwej długości czasu
chociaż nie ma twardej i szybkiej reguły, ten przewodnik jest dobrym miejscem na początek:
środowisko zewnętrzne
środowisko jest głównym czynnikiem decydującym o tym, jak długo powinieneś spędzić na moczeniu. Jeśli pogoda jest naprawdę gorąca, twoje ciało ochłodzi się znacznie wolniej. Może to prowadzić do przegrzania i wyczerpania dość szybko. Z drugiej strony, jeśli jest naprawdę zimno, twoje ciało może zbyt szybko się ochłodzić, co może skutkować zawrotami głowy. W upalne dni utrzymuj temperaturę wody nieco niższą niż normalnie, o około 5 stopni niższą.
Twój ogólny stan zdrowia
jeśli jesteś ogólnie w dobrym zdrowiu, nie powinieneś mieć zbyt wiele powodów do zmartwień. Jeśli jednak masz chorobę serca lub jesteś w ciąży, zaleca się, aby korzystać z wanny z hydromasażem bardzo sporadycznie i nie na zbyt długo. 20-30 minut to maksymalnie dla kobiety w ciąży.
Jak Głęboko Siedzisz.
jeśli lubisz siedzieć w jacuzzi z wodą po szyję lub zrelaksować się z powrotem w fotelu leżaka, jeśli go masz, twoje ciało będzie miało trudniejszy czas regulacji temperatury wewnętrznej. Od czasu do czasu, usiąść z klatki piersiowej z wody na pięć minut lub tak, aby dać organizmowi szansę na regulację jego temperatury.
niebezpieczeństwa zbyt długiego przebywania
cieszenia się ciepłem (lub gorącym!) woda jest świetna, ale zbyt długie przebywanie w wannie z hydromasażem może stanowić zagrożenie dla zdrowia, a nawet prowadzić do większych problemów.
1. Zawroty głowy lub zawroty głowy
być może doświadczyłeś tego w wannie. Tak samo jest z wannami z hydromasażem, tylko ze względu na temperaturę efekty mogą pojawić się szybciej i być większe.
2. Oparzenia na skórze
jeśli masz wrażliwą skórę i pozostajesz zbyt długo w wannie z hydromasażem, możesz skończyć się pieczeniem skóry. W większości przypadków będzie to łagodne i trochę jak oparzenia słoneczne. Twoja skóra zaczerwieni się i może pęcherze w niektórych przypadkach, więc uważaj.
3. Spadek ciśnienia krwi
ciepło wody w wannie z hydromasażem spowoduje rozszerzenie naczyń krwionośnych, co spowoduje obniżenie ciśnienia krwi. Kiedy to nastąpi, często sprawia, że serce pracuje ciężej w celu utrzymania właściwego ciśnienia. Jeśli masz choroby serca, może to prowadzić do niebezpiecznych skutków ubocznych.
Więc Jak Długo Powinienem Używać Mojej Wanny Z Hydromasażem?
wszystkie te informacje są świetne i przydatne, ale nadal nie ma prawdziwej twardej i szybkiej zasady, według której można żyć. To właśnie tam wanny z hydromasażem H2O wchodzą, jako eksperci!
dobrą zasadą jest spędzanie około 20-30 minut w jacuzzi za jednym razem. Jeśli jesteś w dobrym zdrowiu, możesz przesunąć to do 45 minut do godziny. Być może trzeba będzie nieco dostosować czasy, aby dostosować temperaturę zewnętrzną i temperaturę wody, ale ogólnie jest to dobre miejsce na początek.
ostatecznie, po prostu idź z poziomem komfortu. Jeśli po długiej sesji w wannie z hydromasażem poczujesz zawroty głowy lub zawroty głowy, następnym razem po prostu zmniejsz czas moczenia o około 5 minut, aż znajdziesz słodkie miejsce. Chcemy, abyś cieszył się swoją wanną z hydromasażem tak długo, jak to możliwe, ale chcemy również, aby nasi klienci czuli się bezpiecznie i zdrowo, aby mogli w pełni korzystać ze swoich Spa.
och, i pamiętaj, jeśli masz małe dzieci, musisz wziąć pod uwagę, że ich ciała nie przystosują się tak dobrze, jak dorosły, więc nie pozwól im korzystać z jacuzzi godzinami, nawet jeśli mogą chcieć!
jeśli chcesz więcej porad i pomocy w korzystaniu z wanny z hydromasażem, zadzwoń do nas pod numer 0333 990 0320, a my z przyjemnością pomożemy!