Jak być szczęśliwym w życiu (pomimo okoliczności)
jak być szczęśliwym pomimo okoliczności … jaki załadowany temat i jak każdy wielki temat, musi się zaczynać od wielkiego otwarcia oczu, a na szczęście jest tak:
wybierasz być szczęśliwym.
szczęścia nie ma, jest stworzone, wykute i wybrane. Nie osiąga się szczęścia mając idealną pracę, Dom i życie. Decydujesz się obudzić i docenić to, co masz i wybrać, aby być szczęśliwym, budując życie, które czyni cię szczęśliwym.
Od Czego Zacząć?
oczywiście nie wszyscy żyjemy swoimi # BestLives. Czasami okoliczności wymykają się spod naszej kontroli i sprowadzają nas na dno. Bankructwo, rozwód,dyskryminacja, śmierć, zniszczenie i fałszywe oskarżenia, czy muszę kontynuować? Świat jest czasem dość nieprzyjemnym i surowym miejscem.
w tym momencie pytasz mnie, jak mam wybrać szczęście, gdy świat jest tak pozornie okrutny?
spójrz na to, co masz, gdzie chcesz iść i zrób kolejny krok do przodu.
w życiu chodzi o jedną rzecz, perspektywę. Twoja perspektywa kształtuje twoją rzeczywistość, więc wszystko, co musisz zrobić, to zmienić swoje spojrzenie na życie.
twoje życie to połączenie mnóstwa pomysłów włożonych w twoją głowę i widzisz przez to świat. Kiedy się rodzimy, jesteśmy czystą kartą, tylko białą kartką papieru. Jako Dzieci, nasze opinie i wartości są głównie chłopcy są obrzydliwe, transformers są najlepsze, kocham moją mamę.
ale gdy się rozwijamy, inni osaczają nas swoimi poglądami, ideałami i wartościami i co tydzień sadzi się i kiełkuje nowa wartość, blokując twój pogląd na to, kim jesteś. Ta biała kartka papieru jest pełna rysunków innych narodów. W końcu jesteśmy zagubieni, nie mamy pojęcia, gdzie jest wasz dom, zaślepieni przez wszystkie te wartości i opinie innych narodów, które przyjęliśmy jako własne.
więc potykamy się przez życie, mówiąc rzeczy, których tak naprawdę nie wiemy, dlaczego to mówimy lub dlaczego w to wierzymy i zastanawiamy się, dlaczego jesteśmy tak nieszczęśliwi. Wszystko, czego chcemy, to być w domu, bezpieczni i szczęśliwi, jak wtedy, gdy byliśmy dziećmi, kiedy życie było mniej skomplikowane, zagmatwane i skonfliktowane.
jedynym sposobem na powrót do domu, do szczęścia, jest wymazanie niektórych z tych ideałów, które już Ci nie służą, abyś mógł widzieć trochę jaśniej. Nigdy nie będziemy wystarczająco dobrzy, bazując na doświadczeniach, które miałeś jako dziecko. Albo kiedyś nie udało się na meczu koszykówki i zostały publicznie upokorzone przez trenera, a teraz jesteś przekonany, że nigdy nie będzie dobry w koszykówce. Te wartości i doświadczenia utrudniają wam szczęście, ponieważ nie są prawdą. To tylko historie, które uważasz za prawdę.
weźmy przykład koszykówki, jasne, że kiedyś byłeś do bani w koszykówce, to nie znaczy, że zawsze będziesz do bani. Mając wystarczająco dużo praktyki, możesz być świetny, jeśli naprawdę spróbujesz i zdecydujesz, że będziesz, zamiast po prostu mówić, że zawsze będziesz w tym zły.
jak sprawić, by bycie szczęśliwym było łatwe? Życie jest tak trudne jak ty. Więc co możemy zrobić, aby zacząć zmieniać swój sposób myślenia?
1. Wybierz ją
szczęście jak wszystkie rzeczy, jest tworzone i wybierane; więc pierwszą rzeczą, którą musisz zrobić, to zaangażować się w wybór szczęścia.
to nie jest najłatwiejsza droga, będziesz musiał odpuścić, nie pozwolić, aby coś do ciebie dotarło i będziesz musiał walczyć z impulsem, aby być negatywnym, aby być ofiarą.
szczęście jest zaangażowaniem na całe życie i jak wszystkie dobre małżeństwa, musisz wkładać ciągły wysiłek, aby utrzymać wartość współmałżonka.
szczęście musi być doceniane, gdy je masz, ponieważ może być ulotne, świat nie zawsze jest tak miły jak ty.
ten artykuł pomoże Ci łatwiej wybrać szczęście: Jak zawsze wybierać szczęście nawet w trudnych chwilach
okazuj wdzięczność za swoje życie i wszystko, czym jesteś błogosławiony
jesteś niesamowicie błogosławiony w swoim życiu. Wszyscy siedzimy i decydujemy, że cierpimy, jesteśmy ofiarami i jesteśmy porażkami, ale rozejrzyj się wokół siebie:
masz bieżącą wodę, opiekę medyczną na życzenie, wystarczająco dużo pieniędzy, aby przetrwać, kochając ludzi wokół ciebie.
masz więcej, niż chcesz przyznać, bo jesteś tak pochłonięty tym, czego nie masz, bierzesz za pewnik wszystko, co masz.
więc poświęć chwilę i rozejrzyj się i każdego dnia zapisz, pomyśl, Powiedz i pokaż, jak bardzo doceniasz przynajmniej jedną rzecz.
wdzięczność może uzależniać kiedy uświadomisz sobie wszystko, co naprawdę masz, szczęście podąży za słodkim dźwiękiem wdzięczności.
oto więcej powodów do wdzięczności: 32 rzeczy, za które powinieneś być wdzięczny
3. Zmień historie, które sobie opowiadasz
jesteśmy zbiorem naszych historii, historii, które opowiadamy innym ludziom (czasy, w których byliśmy super fajni) i historii, które opowiadamy sobie (każda porażka lub niezręczna interakcja, jaką kiedykolwiek zrobiliśmy).
Jesteśmy tym, kim mówimy, że jesteśmy. Jeśli powiesz komuś, że jesteś uczciwą osobą, ludzie pomyślą, że jesteś uczciwą osobą. Jeśli wmawiacie sobie, że nie możecie czegoś zrobić, nie będziecie w stanie tego zrobić.
Jesteście Swoimi Historiami. Jakie historie opowiadałeś o swoim życiu? Historia porażki? Frajerem? W ostatnim społeczeństwie popularne jest bycie ofiarą, bycie słabszym, ponieważ w filmach słabszy wygrywa w końcu. Ale słabsi wygrywają, pokonując swój kompleks i robiąc to, co słuszne i odważne, i piszą własną historię.
więc wyrzuć książkę, którą ciągle czytasz o swoich niezręcznych, żenujących i niszczących wpadkach, tych opowieściach o stracie, bólu i bólu serca, porzuć je. Nigdy nie popieram palenia książek, ale w tym przypadku wrzuć je na stos.
nie jesteś kombinacją swoich złych doświadczeń, ale zachowujesz się tak, nadszedł czas, aby zapytać, kim jesteś pod tymi doświadczeniami.
Kim Jesteś? A kim teraz chcesz być? Bo piękno pisania własnej historii polega na tym, że możesz ją wybrać. Możesz powiedzieć, Hej, nie jestem frajerem, jestem silną osobą. Nie mam już lęku, ponieważ robię wszystko, co w mojej mocy, aby się upewnić, że nie czuję lęku. Jestem sprawną osobą, chodzę na siłownię.
Znajdź historię, która cię uszczęśliwi, a następnie pojawiaj się jako główny bohater każdego dnia.
napisz swoją historię i upewnij się, że jest szczęśliwa, co prowadzi nas do…
Zbuduj życie, które chcesz
powodem, dla którego możesz nie być szczęśliwy, jest to, że nie żyjesz tak, jak naprawdę chcesz. Żyjesz autentycznie i to jest w porządku, ale jeśli chcesz być szczęśliwy, musisz żyć zgodnie ze swoimi autentycznymi wartościami.
zdecyduj, kim chcesz być, jakie życie chcesz prowadzić, a następnie zaplanuj, aby je zdobyć: Jak być wiernym sobie i żyć tak, jak chcesz
stwórz plan, aby każdego dnia zrobić coś małego, aby zbudować to wymarzone życie i wiedzieć, że kiedy tam dotrzesz. Możesz czuć się szczęśliwszy, robiąc to, ale pamiętaj, życie jest podróżą i trzeba docenić wspinaczkę, a nie tylko widok z góry.
najważniejszą rzeczą, jakiej kiedykolwiek się nauczysz, jest to:
nigdy nie będziesz szczęśliwy, jeśli myślisz, że coś innego cię uszczęśliwi.
nowa praca cię nie uszczęśliwi, nowy partner, Dom, wakacje,obiekt, zwierzak. To nie szczęście, to reakcja chemiczna w twoim mózgu.
szczęście w dłuższej perspektywie to wybór, aby cieszyć się i doceniać te rzeczy, codziennie, nawet gdy robi się ciężko i nie jesteś tam, gdzie chcesz być, nie dostałeś tej pracy, cóż, nadal ją masz. Nie doceniacie was? Najpierw je doceniaj i zachęcaj do tego samego.
ostatnie myśli
szczęście jest pod twoją kontrolą. To mentalny wybór widzieć pozytywne w negatywnym. Jedna rzecz, której nauczyłem się w moim życiu, to to, że wszystko, co zostało odrzucone, było przekierowywane do miejsca, w którym powinienem być, a kiedy cierpiałem, było to po to, aby nauczyć się czegoś, co uczyni mnie lepszym człowiekiem.
walka jest wzrostem i siłą, walka jest tam, gdzie wykuwa się szczęście. Bez względu na to, jak trudne, bolesne lub trudne są twoje okoliczności, zawsze jest coś, za co możesz być wdzięczny i zasługujesz na szczęście, jeśli tylko zdecydujesz się być.
więcej o szczęściu
- jak mieć szczęśliwe myśli i trenować swój mózg, aby być szczęśliwym
- 5 kroków do tworzenia samorealizacji w czasach przeciwności losu
- dlaczego negatywne emocje nie są takie złe (i jak sobie z nimi radzić)
Featured photo credit: Priscilla Du Preez via unsplash.com