• Articles
• admin

jak być odważnym i pewnym siebie zrobić wszystko, co chcesz

chcesz nauczyć się strategii, jak być odważnym i pewnym siebie? Pamiętam, kiedy byłem nieśmiały i bierny, tak bardzo chciałem nauczyć się być odważny i pewny siebie, ale nie byłem pewien, czy mogę nawet zastosować techniki. Mój poziom pewności siebie był tak niski, że byłem pewien, że nie mogę robić tego, co robią pewni siebie ludzie.

myliłam się. Teraz wiem, że każdy może nauczyć się być odważny i pewny siebie. W tym artykule dam ci 4 potężne, łatwe w działaniu kroki, aby zbudować kuloodporną pewność siebie. Niska samoocena nie musi trwać wiecznie!

Wiele osób chce się nauczyć, jak być odważnym w pracy, odważnym i pięknym i oczywiście odważnym i nieustraszonym! Więc jeśli chcesz być odważny i niepowstrzymany, musisz wiedzieć, jak wykonać ten pierwszy krok czasami.

może po prostu musisz udawać, że jesteś już odważny, aby osiągnąć sukces, którego pragniesz. NLP lub Neuro-lingwistyczne Programowanie pomaga w tym ogromnie! W życiu musimy prosić o to, czego chcemy!

aby być odważnym i pewnym siebie, musisz ćwiczyć robienie różnych rzeczy, aby wypchnąć Cię ze strefy komfortu, a także podejmować większe ryzyko. Bycie nieśmiałym lub biernym nigdy nie zapewni Ci pożądanego życia i pozostawi uczucie niespełnione w życiu, więc zmieńmy to teraz i Podzielmy sekretny SOS, abyś mógł nauczyć się być bardziej odważnym i pewnym siebie w życiu.

jako trener życia online, moi klienci mają do czynienia z brakiem poczucia, że nie są wystarczające i problemami związanymi z zaufaniem w związkach, a nawet w ich karierze. To, co chcę zrobić w tym blogu life coaching, to pomóc ci w dostarczaniu narzędzi potrzebnych do samodzielnego coachingu i rodzaju samodzielnego samodoskonalenia.

zanurkujmy!

Krok #1 aby być odważnym i pewnym siebie jest zaakceptować siebie.

akceptacja jest pierwszym krokiem do zdobycia pewności siebie. Musicie dać sobie łaskę za nawyki, które przyjęliście w reakcji na swoje życie. Jest jak jest. Przyznając, że istnieje i akceptując, że możesz być lepszy, możesz wreszcie zacząć się od niego uwalniać.

rzeczy, których nie możesz zmienić, są podstawową częścią kim jesteś. Będą stanowić dla ciebie wyzwanie w całym twoim życiu, ale to nie musi ograniczać Twojego potencjału. Dam ci przykład.

moja najstarsza córka była nękana przez całe życie. Nie w dziedzinie intelektu, ale w tym, jak długo zajęło jej Robienie większości rzeczy. Obejmowało to przygotowanie się do dnia, wykonywanie prac domowych i robienie szkoły. Nie tylko zwlekałaby i rozmyślała, ale byłaby tak perfekcjonistką ze wszystkim, co samo w sobie zajmie wieczność!

kiedy była małym dzieckiem, widziałem, jak bardzo jej to przeszkadza. Logicznie rzecz biorąc, wiedziała, że szybsze wykonywanie zadań da jej więcej czasu na zabawę. Po prostu nie wiedziała, jak przestać!

aby rozwiązać ten problem, nauczyłem ją tego, czego chcę nauczyć cię dzisiaj: używaj narzędzi. Możesz swobodnie żyć ze swoimi dziwactwami i dziwactwami, o ile umieścisz narzędzia i systemy na swoim miejscu, aby nie powstrzymywały Cię – lub, co gorsza, nie wpływały na innych ludzi.

dla jej problemu, kazałem jej używać liczników do wszystkiego. Na początku wydawała się obrażona. „Masz na myśli wszystko, wszystko?”Wydawało mi się, że nie mogłaby nic zrobić bez kuli. Żałuję, że nie mogłem jej zapewnić, że to nieprawda, ale tak jest! I to jest coś, co wszyscy musimy zaakceptować dla siebie.

nawet jeśli masz dwie mocne nogi i zdrowe ciało, masz swoje wady. Jak każdy urodzony z widoczną niepełnosprawnością … musisz znaleźć kulę. Oni zaakceptowali swoje, a teraz ty musisz zaakceptować swoje bez wstydu. Jest o wiele mniej wstydu w posiadaniu tej wewnętrznej siły niż pozwalając jej zrujnować resztę swojego życia i niepokoić innych ludzi.

# 2: zacznij działać!

jednym z najpewniejszych sposobów na śmiałość i pewność siebie jest rozpoczęcie aktywnego dążenia do celu. Być może zauważyłeś, że radość, jaką odczuwałeś z osiągania przeszłych celów, była ulotna. Nie oznacza to, że nie ma sensu w rozwoju – oznacza to, że udowodniłeś sobie, że możesz, A nowość zniknęła tylko dlatego, że nie utrzymałeś jej!

„poprawa oznacza zmianę, więc bycie doskonałym oznacza częstą zmianę.”- Winston Churchill

ludzie są stworzeniami o nieograniczonym potencjale. Z natury pragniemy wzrostu jako jednej z naszych podstawowych ludzkich potrzeb. Bez wzrostu, istnieje kilka innych sposobów, aby zaspokoić naszą potrzebę różnorodności i znaczenia. Jeśli nie możesz być dumny z tego, kim jesteś, nawet gdy nikt inny nie patrzy, nigdy nie będziesz naprawdę spełniony.

czujesz się zagubiony od czego zacząć? Sprawdź ten artykuł na temat skutecznego wyznaczania celów: jak osiągnąć cele, które działają: dlaczego nie spełniasz swoich marzeń

#3: częścią bycia odważnym i pewnym siebie jest posiadanie swojego sukcesu.

jest tak wielu z nas, którzy zbytnio martwią się, że zabrzmią narcystycznie, gdy osiągniemy swoje sukcesy. Jeśli chcesz być odważny i pewny siebie, nie ma wstydu w tootting swój własny róg teraz i wtedy, i nie musi brzmieć arogancki.

wystarczy, że powiesz to z odpowiednim nastawieniem. Kiedy masz zamiar powiedzieć coś, z czego jesteś dumny, weź to pod uwagę:

• nie zaczynaj od negatywności. Zaczynając od rzeczy takich jak, „nie lubię się chwalić, ale …” podświadomie sugeruje, że chwalisz się wszystkim w pokoju, w tym Tobie. Zamiast tego zacznij od pozytywności. „Cieszę się, że mogę podzielić się z wami tą wiadomością!”albo nawet” tak ciężko nad tym pracowałem. Cieszę się, że się opłaca.”
• to nie jest chwalenie się, jeśli dajesz kredyt tam, gdzie jest należny. Czy był ktoś inny, kto cię wspierał? Podziękuj im za rolę, jaką odegrali.
• zrób to bez intencji pogorszenia samopoczucia innych i bez oczekiwania, że to uznają.

regularne pamiętanie o swoich sukcesach ma kluczowe znaczenie dla poczucia pewności swoich umiejętności. Zbyt łatwo zapomnieć, kiedy jesteśmy pochłonięci życiem.

#4: aby być odważnym i pewnym siebie, monitoruj swoją rozmowę.

czy mówisz bardziej uprzejmie do innych niż do siebie? Negatywna rozmowa o sobie jest częstym problemem i często pochodzi z negatywnych przekonań. Nieustannie zadręczamy się, że nie jesteśmy „wystarczająco” czegoś.

za każdym razem, gdy złapiesz się na stwierdzeniu, że czegoś nie masz dość, zadaj sobie jedno potężne pytanie.

gdybym mogła teraz stać na zewnątrz siebie i widzieć, jak ktoś mówi mi to, co właśnie sobie powiedziałam… Nie wkurzyłoby mnie to?

to chyba nie za dobrze się nad tym zastanowić. Można nawet nazwać tę osobę tyranem, albo czymś gorszym. Jeśli to nie wystarczy, wyobraź sobie, że ktoś mówi to, co powiedziałeś sobie … ale najlepszemu przyjacielowi. Nagle, to piecze o wiele gorzej, prawda? Dlaczego podwójny standard?

Naucz się uważnie obserwować, co mówisz do siebie. Trzymaj się z dala od wszystkiego, czego nie czułbyś się komfortowo mówiąc swojemu najlepszemu przyjacielowi. Bo, spójrzmy prawdzie w oczy-jesteś jedynym przyjacielem, którego będziesz miał do końca życia.

# 5: śmiało i udawaj!

opublikowano wiele badań na temat skutków „udawania, dopóki nie zrobisz tego”. Oto jeden na związek między złej postawy i złych uczuć. Udawanie uśmiechu może wydawać się zbyt wiele, ale zmiana postawy jest szybkie i łatwe do zmiany.

pamiętasz, kiedy na początku tego artykułu poruszyłem temat korzystania z narzędzi i systemów? Do tego też jest narzędzie. Ustaw przypomnienia w telefonie co kilka godzin, które przypominają, aby stać lub siedzieć prosto. Nie ma się czym wstydzić, jeśli tylko Ty wiesz, po co to przypomnienie.