• Articles
• admin

niektórzy grają w golfa dla Zabawy.

niektórzy z nas grają tylko po to, by zadręczać się najbardziej wymagającą grą.

Jednak jest spora grupa ludzi, którzy będą grać w golfa na ćwiczeniach.

Golf nie zawsze był uważany za aktywność, która może pomóc ci schudnąć i uzyskać formę, ale absolutnie może być.

jeśli kiedykolwiek zastanawiałeś się, czy golf jest dobrym ćwiczeniem, to jesteś we właściwym miejscu.

ile kalorii spalasz grając w golfa wózkiem?

kiedy grasz w golfa z wózkiem, spalisz około 1000 kalorii podczas rundy osiemnastu dołków.

możesz spodziewać się o połowę mniej, gdy grasz w dziewięć dołków golfa.

dokładna liczba spalonych kalorii podczas gry będzie zależeć od twojej kondycji fizycznej i rodzaju kursu, w którym grasz.

jeśli grasz na polu golfowym, które wymaga zaparkowania wózka z dala od zieleni i chodzenia, spalisz więcej kalorii.

jeśli weźmiesz więcej huśtawek niż przeciętny golfista, spalisz również więcej kalorii.

suma 1000 kalorii spalonych podczas gry to połączenie kalorii spalonych podczas kołysania i chodzenia po polu golfowym.

Jak długi jest spacer po polu golfowym?

przeciętne pole golfowe ma około pięciu mil długości.

jeśli idziesz w całości, możesz przejść od czterech do siedmiu mil.

powodem zasięgu jest ścieżka, którą obrałeś.

jeśli jesteś jednym z tych golfistów, którzy przez cały czas strzela z innych torów, weźmiesz znacznie dłuższy spacer.

chociaż nie dostaniesz pełnych pięciu mil podczas jazdy na wózku golfowym, możesz być zaskoczony, gdy spojrzysz na krokomierz na końcu rundy.

istnieje szansa, że nadal będzie kilka mil i wiele kroków, aby spełnić twoje codzienne wymagania.

kiedy grasz w golfa, jesteś na polu golfowym przez dłuższy czas, i to dodaje do spalanych kalorii.

gdybyś poszedł na pięciokilometrowy spacer i spróbował zrobić to w godzinę, czułbyś się o wiele bardziej jak ćwiczenia, a byłoby to o wiele mniej przyjemne.

lubimy powiedzieć, że granie na polu golfowym jest trochę jak zakradanie się do jakiegoś ćwiczenia.

czy lepiej chodzić po polu z wózkiem do pchania, czy nosić torbę golfową?

wielu golfistów uważa, że jeśli chcesz spalić najwięcej kalorii podczas rundy golfa, musisz nosić torbę golfową i chodzić.

to prawda, ale nie zawsze jest to najlepsza decyzja.

chodzenie z torbą golfową na plecach jest trudne i może powodować zmęczenie pleców i ramion.

o wiele lepiej jest chodzić z wózkiem i ratować swoje ciało przed tym dodatkowym stresem i presją.

różnica w ilości spalonych kalorii wyniesie tylko kilkaset, a to z pewnością nie będzie tego warte, jeśli chodzi o potencjalne uszkodzenia organizmu.

spacer z wózkiem spacerowym pozwala również zorganizować cały sprzęt, założyć parasol, aby zapewnić dodatkową ochronę przed słońcem i cieszyć się wspaniałym spacerem po polu.

czy aby chodzić na polu golfowym trzeba być w dobrej formie?

jeśli jesteś nowy w grze w golfa i bierzesz go jako sposób na ćwiczenia, prawdopodobnie powinieneś go ułatwić.

Wiele osób jest zaskoczonych, jak boli ich ciało po pierwszej rundzie golfa.

huśtawka golfowa wymaga użycia mięśni, których w przeciwnym razie nie możesz używać, i z tego powodu możesz dać sobie trochę czasu, aby dostosować się do tego nowego sportu.

przed wyjściem na pole golfowe na spacer zalecamy rozegranie 9-dołkowej rundy za pomocą wózka golfowego.

możesz zbudować kilka mięśni, których potrzebujesz, aby dostać się do punktu chodzenia po polu golfowym.

gdy już masz na miejscu kilka osiemnasto-dołkowych rund wózka, zagraj w dziewięć dołków chodząc wózkiem.

Jeśli czujesz, że możesz zrobić więcej, to za wszelką cenę daj strzał osiemnastu dołkom.