członkostwo dla studentów Fitness
wszyscy wiemy, że pieniądze są napięte, gdy jesteś studentem. Dlatego w Everyone Active zaprojektowaliśmy członkostwo studenckie specjalnie dla osób z wyższym wykształceniem. Nie tylko jest to jeszcze lepsze niż standardowe członkostwo w fitness dla studentów, ale jest również niesamowicie elastyczne. Oznacza to, że możesz cieszyć się wszystkimi korzyściami zarówno podczas pobytu na Uniwersytecie w czasie semestru, jak i podczas powrotu do domu podczas wakacji.
jak również wszystko, czego można oczekiwać od członkostwa w centrum rekreacji, w tym Korzystanie z siłowni i basenu, a także uzyskać kilka innych korzyści z członkostwa studenckiego zbyt. Obejmuje to dostęp do naszej szerokiej gamy grupowych zajęć fitness, dostęp do naszego doskonałego pakietu aplikacji fitness dla każdego na żądanie. Oznacza to, że możesz ćwiczyć w domu lub poza domem, a także w naszych ośrodkach.
wreszcie, otrzymasz również dostęp do swojego profilu online, który pozwala śledzić swoje postępy w osiąganiu celów, a także dostęp do fantastycznego obszaru korzyści dla członków. Daje to dostęp do ogromnej gamy ofert i ofert od wielu znanych marek.
Korzystanie z siłowni
dzięki aktywnemu członkostwu dla wszystkich studentów możesz korzystać z naszych siłowni w dowolnym momencie. Dzięki najnowocześniejszemu sprzętowi w każdym z nich na pewno znajdziesz coś, co pasuje do twojego treningu. Niezależnie od tego, czy wolisz trening cardio, podnoszenie ciężarów, wykonywanie ćwiczeń funkcjonalnych lub mieszanie wszystkich trzech, nasze siłownie są doskonale wyposażone dla Twoich potrzeb.
większość naszych siłowni ma godziny otwarcia dostosowane do harmonogramu każdego. Wiele z nich jest otwartych od 6: 00 do 22: 00, dzięki czemu można łatwo przejść przed lub po rozpoczęciu zajęć. Możesz korzystać z siłowni tak dużo lub tak mało, jak chcesz, chociaż oczywiście im więcej z niej korzystasz,tym lepsze jest Twoje członkostwo!
najnowocześniejszy sprzęt do siłowni
wszyscy aktywni siłownie są zapakowani we wszystkie najnowsze zestawy fitness, w tym sprzęt do ćwiczeń cardio, oporu, funkcjonalnych i wolnych ciężarów. Oznacza to, że niezależnie od preferowanego treningu, znajdziesz cały sprzęt, którego potrzebujesz w lokalnej siłowni Everyone Active.
sprzęt do ćwiczeń Cardio
jeśli chcesz poprawić swoją kondycję cardio, nasze siłownie mają cały sprzęt, którego możesz potrzebować, aby ci w tym pomóc. Są one wyposażone we wszystkie najnowsze bieżnie Technogym, maszyny rowerowe,trenażery crossowe i wioślarki, które pomogą Ci zbudować kondycję. Prawie wszystkie siłownie są teraz wyposażone w Rowery Wattbike, dzięki czemu możesz zmierzyć swój poziom sprawności i mocy w najdrobniejszych szczegółach.
sprzęt do ćwiczeń wytrzymałościowych
oprócz sprzętu cardio firmy Technogym, nasze siłownie są również wyposażone w sprzęt wytrzymałościowy tego samego producenta. Są idealne do skupienia treningu na określonej grupie mięśni i pomagania w utrzymaniu prawidłowej formy. Twoja forma jest ważna, ponieważ prawidłowe wykonywanie ćwiczeń pomoże upewnić się, że nie zrobisz sobie krzywdy podczas ćwiczeń.
Sprzęt oporowy nie tylko pomaga budować mięśnie i napięcie, ale także pomoże Ci zbudować kondycję cardio, a także zakres ruchu i elastyczność stawów. To fantastyczny dodatek do każdego dobrze zbalansowanego treningu.
wolne ciężary
prawie wszystkie nasze siłownie mają doskonały wybór wolnych ciężarów TKO, aby cieszyć się. Od lżejszych ciężarów dla początkujących po naprawdę ciężkie ciężary dla bardziej doświadczonych ciężarowców. Istnieją również ławki, bary i ramy, które pomogą ci uzyskać jak najwięcej z pracy.
wolne ciężary są doskonałym dodatkiem do każdego reżimu ćwiczeń. Pomagają budować masę mięśniową i napięcie. Może również pomóc w budowaniu siły wokół stawów. Dedykowany system wolnych ciężarów pomoże Ci stać się silniejszym, sprawniejszym i bardziej mobilnym.
funkcjonalny& sprzęt specjalny
Sprzęt funkcjonalny to zestaw, który pozwala na wykorzystanie własnej masy ciała do ćwiczeń. Sprzęt, który znajdziesz w naszych salach gimnastycznych, aby pomóc Ci cieszyć się funkcjonalnym treningiem, obejmuje zestaw, taki jak trenażery zawieszenia i Vipry. Mamy też BOSU balance balls, medicine balls, slam balls. Niektóre siłownie posiadają nawet XCUBES, które są najlepsze w treningu funkcjonalnym, oferując wszystko, czego każdy może potrzebować.
w wielu naszych salach gimnastycznych znajdziesz również liny bojowe i sanki, co oznacza, że nigdy nie będziesz się nudzić treningiem w siłowni dla wszystkich aktywnych. Zawsze jest coś nowego do wypróbowania!
trenerzy personalni
jeśli nie masz pewności od czego zacząć, masz konkretny cel lub osiągnąłeś plateau ze swoim treningiem, możesz wypróbować jednego z trenerów personalnych Everyone Active. Nasi PTs są ekspertami w swoich dziedzinach i zapewnią Ci spersonalizowany reżim treningowy zaprojektowany, aby pomóc ci osiągnąć Twoje cele, a także daje indywidualne porady i zachętę podczas wspólnych sesji. To fantastyczny sposób, aby utrzymać motywację i pozostać na dobrej drodze, niezależnie od celów.
w co się ubrać i zabrać
przede wszystkim ważne jest, aby czuć się komfortowo na siłowni. Nosić ubrania, które są dość luźne (choć nie zbyt luźne) i oddychające. Szorty i T-shirt są dobrym miejscem na początek, chociaż można również spróbować joggingowych spodni, a nawet dres lub legginsy. Będziesz także potrzebował dobrej pary butów, wygodnych skarpet i ręcznika. Będziesz także potrzebował monety funtowej lub tokena do szafki w szatni (niektóre z naszych centrów używają kłódek lub monet 20P zamiast monet funtowych). Na szczęście, jeśli nie masz jeszcze tego wszystkiego w domu, możesz kupić prawie wszystko w sklepie dla wszystkich członków. Tutaj znajdziesz wszystko, czego możesz potrzebować do treningu, w tym sprzęt do ćwiczeń w domu, a także otrzymasz fantastyczną 10% zniżkę na pierwsze zamówienie.
nowy na siłowni?
jeśli jesteś nowicjuszem na siłowni, zdajemy sobie sprawę, że może to być raczej zastraszające miejsce. Dlatego zawsze mamy przyjazny i kompetentny personel pod ręką, aby pomóc w razie jakichkolwiek pytań. Ważne jest również, aby przed zarejestrowaniem się porozmawiać z lekarzem i upewnić się, że daje wszystko jasne, aby podjąć dodatkowe ćwiczenia, takie jak to.
Indukcja Online
zanim zaczniesz, musisz wziąć udział w indukcji online, gdzie obejrzysz filmy pokazujące, jak obsługiwać najpopularniejsze urządzenia. Możesz je ponownie obejrzeć w dowolnym momencie i istnieje wiele innych filmów instruktażowych, które pomogą Ci korzystać ze sprzętu, który znajdziesz na naszych stronach. Ponadto, zawsze są wszyscy aktywni koledzy pod ręką, aby pomóc ci, jeśli masz problemy z wypracowaniem dowolnego zestawu!
korzystaj z basenu, gdy chcesz
jeśli chcesz zmienić trening z siłowni lub odzyskujesz siły po lekkim ukłuciu, dlaczego nie wypróbować basenu? Pływanie to fantastyczny trening całego ciała, spalający kalorie i tonizujący mięśnie w tym samym czasie. W międzyczasie, jesteś również znacznie mniej prawdopodobne, aby zranić się, ponieważ jest to tak niski wpływ. Prawie nie przeciążasz stawów.
każdy aktywny ma ponad 120 basenów w całym kraju, a każdy z nich ma sesje przez cały tydzień, aby dopasować pływaków w każdym wieku i umiejętności. Niezależnie od tego, czy chcesz pobić tory, aby zwiększyć prędkość i kondycję, popracować nad techniką, czy po prostu cieszyć się wodą, znajdziesz sesję dla siebie.
w co się ubrać
jesteśmy dość zrelaksowani, jeśli chodzi o to, co nosisz, gdy Pływasz z nami. Dopóki czujesz się komfortowo i możesz się swobodnie poruszać, powinno ci być dobrze. Dla mężczyzn rzeczy takie jak Kufry, szorty kąpielowe, legginsy z Lycry i dopasowane Kufry są w porządku, podczas gdy dla kobiet są Bikini, tankinis, kostiumy kąpielowe, legginsy z Lycry i sukienki do pływania, a także koszulki z krótkim i długim rękawem. Zalecamy również noszenie gogli i kapelusza pływackiego, a także ręcznik, a także monetę funtową lub żeton do szafek w przebieralniach. Aby uzyskać pełne informacje na temat tego, co powinieneś, a czego nie powinieneś nosić, sprawdź naszą Politykę strojów kąpielowych.
jeśli czegoś ci brakuje, po prostu przejdź do sekcji pływackiej w sklepie dla każdego. Tutaj znajdziesz wszystko, czego możesz potrzebować do sesji na basenie, od strojów kąpielowych po Ręczniki, od gogli po żetony do szafek. Naprawdę ma wszystko.
grupowe zajęcia Fitness
oprócz siłowni i basenu, z członkostwem studenta, możesz również korzystać z naszej ogromnej oferty grupowych zajęć fitness. Dostępne są zarówno zajęcia wirtualne, jak i na żywo, od intensywnych zajęć cardio, takich jak Les Mills Bodycombat, po bardziej zrelaksowane sesje, takie jak joga i Pilates. Cokolwiek wolisz, naprawdę jest coś dla każdego i oferują świetną przerwę od korzystania z siłowni lub basenu.
skorzystaj z naszej oferty grupowych zajęć Fitness
dzięki członkostwu w fitness student będziesz mógł również wziąć udział w każdej z naszych wspaniałych grupowych zajęć fitness. Obejmują one wszystko, od intensywnych, tętniących życiem zajęć Bodypump, po bardziej zrelaksowane sesje jogi i Pilates,a także prawie wszystko pomiędzy. Niezależnie od wieku, poziomu sprawności czy po prostu gustu, mamy coś dla ciebie.
wiele z naszych klas jest częścią światowej sławy stajni Les Mills i jest dostępnych zarówno w formie live, jak i wirtualnej. Zajęcia na żywo są prowadzone przez instruktora, który jest z Tobą w pokoju, podczas gdy Klasa wirtualna wykorzystuje duży ekran i wcześniej nagrane zajęcia, aby przeprowadzić Cię przez trening.
ogromna różnorodność zajęć
zakres zajęć, które oferujemy naszym uczniom fitness, nie ma sobie równych. Niezależnie od Twoich preferencji, na pewno znajdziesz grupową klasę fitness, która Ci odpowiada. Mamy setki sesji do wyboru, w tym cardio, tonizowanie i siłę, a także bardziej relaksujące zajęcia.
zajęcia Cardio
jeśli chcesz poprawić swoją kondycję cardio, możesz polecić kilka grupowych zajęć fitness. Zajęcia takie jak Les Mills Bodycombat i kolarstwo grupowe należą do naszych najpopularniejszych sesji cardio. Ten pierwszy używa mieszanych ruchów sztuk walki w sekwencjach, aby zapewnić doskonały trening cardio całego ciała. Grupa jazda na rowerze, w międzyczasie korzysta z rowerów statycznych i postępuj zgodnie z instrukcjami, aby przejść w określonym tempie i dostosować opór na rowerze zgodnie z instrukcjami lidera sesji.
zajęcia tonizujące
Les Mills GRIT Athletic class to jedna z naszych najpopularniejszych sesji tonizujących. Jest to sesja treningu interwałowego o wysokiej intensywności (HIIT), która koncentruje się na pomaganiu w osiągnięciu szczupłego, wysportowanego ciała. Inna klasa Les Mills-Bodypump-jest również bardzo popularna. Ten szybki trening wykorzystuje sztangę, aby pomóc ci ujędrnić i dopasować się.
klasy wytrzymałościowe
wśród naszych najbardziej popularnych klas skoncentrowanych na sile jest klasa Les Mills GRIT Strength HIIT. Jest to 30-minutowy trening interwałowy o wysokiej intensywności, który wykorzystuje sztangę, talerze obciążeniowe i ćwiczenia z masą ciała, aby pomóc ci zbudować mięśnie, wydolność cardio i poprawić siłę. Jest to również trening całego ciała, więc nie przegapisz żadnych grup mięśniowych!
zajęcia relaksacyjne
Joga i Pilates to jedne z naszych najpopularniejszych zajęć relaksacyjnych. Kładą one nacisk na zapewnienie prawidłowego oddychania i rozciągania, zamiast popychania ciała do jego fizycznych granic. Zajęcia takie jak te są również Świetne dla poprawy elastyczności i zakresu ruchu w stawach, a także poprawy zdrowia psychicznego.
czym są wirtualne grupowe zajęcia Fitness?
wirtualne grupowe zajęcia fitness są takie same jak nasze sesje prowadzone na żywo przez instruktora, z tym że są prowadzone przez wcześniej nagranych instruktorów na dużym ekranie. Często są one prowadzone przez tych samych ludzi, którzy sami opracowali zajęcia, więc wiesz, że otrzymujesz najlepszą możliwą instrukcję. Co więcej, wirtualne klasy są świetną opcją dla każdego, kto chce wypróbować nową klasę przed przystąpieniem do określonej klasy NA ŻYWO. Bez presji posiadania instruktora, jeśli nie podoba Ci się to lub po prostu masz dość, zawsze możesz wymknąć się, aby nikt cię nie zobaczył!
w co się ubrać
ponownie, komfort jest tu kluczowy. Ważne jest, abyś czuł się komfortowo, biorąc udział w grupowych zajęciach fitness – niezależnie od tego, jakie to może być. Niezależnie od tego, co nosisz, upewnij się, że możesz się w nim poruszać – to naprawdę ważne! Nie chcesz się dowiedzieć, że nie możesz wykonać jednego z ruchów, ponieważ twoje ubrania ci na to nie pozwolą. Oznacza to, że wskazane są elastyczne tkaniny, A T-shirty, legginsy z Lycry, spodnie do biegania lub szorty są prawdopodobnie najlepszym rozwiązaniem.
jeśli chodzi o STOPY, dla większości grupowych zajęć fitness wystarczy dobra para trenerów, ale w przypadku niektórych sesji, takich jak joga i Pilates, będziesz musiał chodzić boso lub w skarpetkach. Do sesji takich jak te, Możesz również potrzebować przedmiotów, takich jak Maty Do Jogi, paski i bloki.
po raz kolejny wszystko, czego możesz potrzebować dla swojej grupowej klasy fitness, znajdziesz w sklepie dla wszystkich członków. Od odzieży, przez Obuwie po sprzęt-mamy dla ciebie wszystko. A co najlepsze, otrzymasz nawet 10% zniżki na pierwszy zakup!
Nowy Na grupowe zajęcia Fitness?
nie martw się, jeśli dopiero zaczynasz grupowe zajęcia fitness, jesteśmy tutaj, aby pomóc ci się zadomowić. Nasi koledzy w centrum, a zwłaszcza Twój instruktor klasy (zakładając, że twoja klasa to sesja na żywo, a nie wirtualna) są pod ręką, aby odpowiedzieć na wszelkie pytania. Jeśli nie jesteś pewien, w co się ubrać, można znaleźć porady na ten temat powyżej.
jak rezerwować
musisz co tydzień rezerwować sobie zajęcia. Możesz to zrobić za pośrednictwem naszej aplikacji mobilnej, swojego profilu na naszej stronie internetowej lub w centrum.
wszyscy na żądanie
nasi wyselekcjonowani partnerzy tworzą rozwiązanie 360-stopniowe, wspierające zarówno na siłowni, jak i poza nią. Zanurz się i wyjdź z każdego produktu, jak chcesz-być może wybierając osobistą sesję treningową jednego dnia, a pięć minut medytacji następnego. Wybierz produkt, który wspomoże Twoje treningi na siłowni lub wybierz trenera audio, który zabierzesz ze sobą na bieg.
każdy na żądanie składa się z ośmiu dostawców, w tym naszego własnego programu ćwiczeń z serii EA. Partnerzy ci to Mindshine-firma zajmująca się zdrowiem psychicznym, Keiser: the Ride, która koncentruje się na rowerach treningowych i zatwierdzonym przez NHS ćwiczeniu zalecanym przez EXi. Obejmuje również wszystkie Twoje ulubione zajęcia Les Mills, cyfrowe treningi personalne od Trion i WithU, a także grupowe zajęcia fitness od SH1FT.
wszystko to zawartość Everyone On Demand jest dostępna w jednym miejscu-za pośrednictwem aplikacji Everyone Active. Jeśli nie pobrałeś jeszcze tej fantastycznej aplikacji, możesz to zrobić – całkowicie za darmo – na iOS i Androida.
Les Mills
wszystkie Twoje ulubione zajęcia grupowe prowadzone przez trenerów Les Mills Master, aby cieszyć się w domu, gdy nie możesz dotrzeć na zajęcia. Zawiera BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE i wiele innych. Wszystkie zajęcia są prowadzone przez tych samych instruktorów, którzy zaprojektowali treningi, więc wiesz, że otrzymujesz najlepsze instrukcje.
WithU
to jest coś nieco innego. Zamiast korzystać z wideo, WithU to aplikacja audio, która trenuje cię podczas treningu za pomocą głośników lub słuchawek telefonu. Oznacza to, że nie musisz być w domu lub w pobliżu dużego ekranu, aby w pełni korzystać z oferowanych treningów. Dostępnych jest ponad 600, W tym HIIT, bieganie, jazda na rowerze i joga, z których wszystkie są trenowane przez światowej klasy instruktorów.
EXi
EXi to aplikacja zatwierdzona przez NHS. Nie dla fit getting fitter, ale zaprojektowany dla osób, które chcą być bardziej aktywne, ze skutecznymi wytycznymi bezpieczeństwa. Dołącz teraz do bezpiecznych treningów opartych na intensywności, spacerów z przewodnikiem audio i spersonalizowanych celów tygodniowych.
- jeśli masz jakąkolwiek kombinację 23 długoterminowych warunków zdrowotnych, twój plan zostanie odpowiednio dostosowany.
- Uzyskaj dostęp do biblioteki filmów o aktywności fizycznej i treningu EXi ustawionych na odpowiednim poziomie intensywności lub użyj ich aplikacji do rejestrowania własnych aktywności.
- aplikacja na zamówienie Apple Watch, która pozwala przekazywać informacje zwrotne na temat intensywności ćwiczeń w czasie rzeczywistym.
Trion
nazwany najbardziej zaawansowaną aplikacją do treningu personalnego na świecie, Trion wykorzystuje sztuczną inteligencję do oceny kondycji i projektuje spersonalizowany program, przeprowadzając Cię przez każdy krok dzięki jasnym instrukcjom i filmom. Nigdy nie będziesz musiał samodzielnie planować kolejnego treningu i możesz mieć pewność, że robisz wszystko dobrze!
EA Series
Poćwiczaj wszystkich aktywnych-styl ekspresowych treningów dostarczanych przez nasz zespół najlepszych trenerów. Znajome twarze, wyczyny fitness i sesje przyjazne rodzinie są wliczone w cenę.
Keiser: Jazda
rozjaśnij swoją jazdę, w domu lub na siłowni, korzystając z dowolnego stylu roweru treningowego. Wybieraj spośród ponad 30 zajęć, w tym zabawnych, tematycznych przejażdżek lub bardziej poważnych, skoncentrowanych na wydajności sesji.
SH1FT
ta gorąca, nowa platforma do ćwiczeń grupowych wprowadza świeże spojrzenie na wszystkie Twoje ulubione formaty. Ciesz się treningami o tematyce sportowej, treningiem HIIT i wytrzymałościowym inspirowanym jogą, a także szeregiem ekspresowych treningów i serii rozciągania.
Mindshine
doskonała aplikacja do ćwiczeń umysłowych, pełna niezwykle pomocnych, łatwych do strawienia treści. Wybieraj spośród ćwiczeń poprawiających poranną rutynę, do uważnych ścieżek spacerowych, a nawet sztuczek, aby oswoić swój umysł. Wybierz plan dla konkretnego celu lub zanurz się w treści, gdy jej potrzebujesz najbardziej.
profil Online
dzięki członkostwu studenta uzyskujesz również dostęp do swojego profilu wszyscy aktywni. Pozwala to na śledzenie wszystkiego, co związane jest z aktywnym członkostwem dla wszystkich, ale ma też inne sztuczki w rękawie. Na przykład możesz śledzić swoje postępy w osiąganiu celów, niezależnie od tego, czy jest to konkretna waga i kwota do podniesienia, czy czas biegu lub przejechania określonego dystansu, wszystko to można zapisać tutaj.
po drugie, istnieje cała masa treningów wideo i planów treningowych, które możesz wypróbować. Wszystkie one zostały opracowane przez ekspertów i z pewnością pomogą Ci osiągnąć swoje cele. Po trzecie, jest obszar korzyści dla członków. Jest to mnóstwo ofert i ofert od niektórych z Twoich ulubionych marek.
kompetentni koledzy
wszyscy aktywni koledzy są dumni z bycia przyjaznymi, pomocnymi i kompetentnymi. Bez względu na twoje pytanie lub problem, jeśli chodzi o członkostwo w fitness dla studentów lub sprzęt, jesteśmy tutaj, aby ci pomóc. Niezależnie od tego, czy jest to osoba stojąca za recepcją, ratownik na basenie,czy motywator fitness na siłowni, zrobią wszystko, aby ci pomóc w każdy możliwy sposób lub znaleźć kogoś, kto może.
członkostwo Everyone Active student jest fantastyczną opcją dla każdego w szkolnictwie wyższym. Jest to nie tylko znakomity sposób na utrzymanie kondycji, ale także elastyczny i daje wiele różnych opcji, aby cieszyć się treningiem.