• Articles
• admin

znasz „tego faceta”. Jest pewny siebie, ma poziom cholesterolu w ryzach, nie wstydzi się zdejmować koszulki publicznie i nie dusi się bawić z dziećmi (lub wnukami).

po coachingu tysięcy klientów mogę śmiało powiedzieć: chęć bycia „tym facetem” może albo popchnąć cię do celu … albo całkowicie sparaliżować. Oto, co z tym zrobić.

• chcesz słuchać zamiast czytać? Pobierz nagranie audio tutaj…

++++

znasz ” tego faceta?”Ten, który wygląda dobrze, wydaje się bez wysiłku dopasowany, emanuje pewnością siebie i wydaje się mieć to wszystko razem?

marzyłeś kiedyś (może potajemnie), żeby być bardziej jak on?

okazuje się, że większość facetów (także potajemnie) pragnie tego samego.

w tym artykule powiem ci prawdę o tym facecie i o tym, czego potrzeba, aby żyć takim „tym facetem”.

(podpowiedź: to nie tak, jak myślisz.

pokażę Ci również, jak używać tego rodzaju porównania, aby działać dla ciebie, zamiast przeciwko tobie.

++++

Zanim jednak zajrzę, chciałem poinformować, że wkrótce będziemy otwierać miejsca w naszym Programie coachingu Precision Nutrition.

widzisz, dwa razy w roku pracujemy z małymi grupami mężczyzn i kobiet, mając nadzieję, że będą wyglądać lepiej, czuć się lepiej i zyskać kontrolę nad swoim zdrowiem i kondycją.

w ciągu 12 miesięcy razem pomagamy im osiągnąć najlepszą formę życia… i pozostać w ten sposób na dobre.

aby rzucić okiem na niesamowite rzeczy, które pomogliśmy naszym klientom osiągnąć, obejrzyj ten krótki film:

Poznaj ludzi, których ciała — i życie-zostały zmienione przez Precision Nutrition Coaching.

chcesz dowiedzieć się jeszcze więcej? Dołącz do listy przedsprzedażowej już dziś.

podczas programu coachingu Precision Nutrition przeprowadzimy Cię przez ważne, stałe ulepszenia w odżywianiu, ćwiczeniach, ciele i zdrowiu.

wyniki?

stracisz na wadze (i tkance tłuszczowej), której nie mogłeś zrzucić od lat. Zbudujesz siłę fizyczną i zyskasz pewność siebie. I w końcu poczujesz się jak najzdrowsza, najsilniejsza, najsilniejsza wersja siebie.

innymi słowy, pomożemy Ci stać się twoją własną wersją „tego faceta”.

co sprowadza nas do dzisiejszego artykułu…

++++

chcę być tym facetem.

od 25 lat trenuję ludzi, jak poprawić ich ciało, zdrowie i styl życia.

(najpierw sam, a potem jako twórca coachingu odżywiania precyzyjnego.

trenowałem ludzi z całego świata z różnymi środowiskami, kulturami, zawodami i sytuacjami rodzinnymi.

co ciekawe, wszyscy mieli jedną wspólną myśl:

chcę być tym facetem.

wszyscy go znamy.

jest zajebisty. Nawet inspirujące.

ten facet może ma rozerwane mięśnie brzucha, rozdarte ramiona, wszystko. Nie denerwuje się bawiąc się z dziećmi (lub wnukami) i nie wstydzi się zdejmować koszulki w miejscach publicznych.

ten facet może mieć 30, 40, 50, 60 lat. Bez względu na wiek emanuje młodzieńczością, swobodą i wolnością. Rzuca na koszulkę i wygląda jak milion dolców.

ten facet nie mówi „uff” kiedy się pochyla, żeby zawiązać buty. Jego lekarz nie mówi mu, że jego mankiet rotatora jest zepsuty, ani że jego poziom cholesterolu we krwi jest zbyt wysoki. Sam pewnie jest lekarzem, neurochirurgiem.

ten facet nie kłóci się z żoną o to, kto powinien odebrać pranie. Nie musi sprzątać podsłuchów ani przedzierać się przez autostradę.

i na pewno nie cierpi lęku przed pracą czy pomaganiem rodzicom w przeprowadzce. Nie myśli, że potrzebuję więcej czasu na skupienie się na sobie.

ten facet nie ma złych kolan ani zgagi po zjedzeniu chili Doga. Kiedy masz takie życie, jak on, jak mówi trener Rocky ’ ego, Mickey, może jeść błyskawice i srać grzmoty.

ten facet ma romans i przygodę, kopie życie w dupę i odjeżdża w stronę zachodu Słońca. Bo on całkowicie, całkowicie, ma swoje gówno razem.

„

dwadzieścia lat temu ten facet był Brad Pitt w Fight Club. Klienci błagali: „Spraw, żebym wyglądał jak Tyler Durden.”

w dzisiejszych czasach, ten facet to Chris Hemsworth, Zac Efron lub Michael B. Jordan na Instagramie. Weź dowolny męski magazyn fitness lub przewiń dowolny kanał w mediach społecznościowych, a zobaczysz tego faceta, który gapi się na ciebie.

a w metrze, w pracy, czy na basenie z dziećmi, są lokalne wersje tego faceta. Nazwij go ten facet Lite-bardziej osiągalna, ale wciąż inspirująca zazdrość wersja tego faceta. Pozbierał się do kupy. Dobrze zdefiniowana linia szczęki. I biceps.

bądźmy szczerzy. Wiem, że czasami jesteś na siebie zła za to, że nie jesteś tym facetem. Nie możesz przestać myśleć …

dlaczego on ma to wszystko razem, kiedy ja tak wyraźnie nie?

Jako trener pomogłem stworzyć niezliczoną ilość takich facetów.

i-newsflash – ten facet też nie ma wszystkiego razem.

zanim był tym facetem, był tam, gdzie teraz jesteś. Jego życie było bardziej ruchliwe niż kiedykolwiek z:

• obowiązki w domu; plus
• stres w pracy; i szczerze
• po prostu próbuje trzymać to wszystko razem, co oznaczało
• nie ma czasu, aby skupić się na (i dbać o) siebie.

i jego życie nie zwalniało w najbliższym czasie.

oczywiście, jego kanał społecznościowy namalował dobrze dobrany, żywy obraz życia. (Pomimo unikania „koszulkowych” zdjęć.) Jednak zmagał się, czuł się niekompetentny i gotowy zrezygnować ze zdrowia, kondycji i witalności.

to może zabrzmieć dziwnie, ale po 25 latach trenowania widziałem wielu facetów w bieliźnie. Dosłownie i w przenośni.

ich dopasowane garnitury (lub luźne bluzy) muszą się zdjąć. Należy dokonywać pomiarów, oceniać postępy, zwracać uwagę na wyzwania, rozwiązywać przeszkody.

wtedy wszyscy zdają sobie sprawę…

„ten facet” nie istnieje.

łatwo uwierzyć, że wszyscy inni radzą sobie lepiej od Ciebie.

wszyscy inni tracą na wadze, nabierają mięśni lub stają się sprawniejsi o wiele szybciej i bez wysiłku niż ty.

każdy ma swoje gówno razem. Wszyscy inni mają wszystko, czego ty nie masz.
wydaje mi się, że jesteś jedyną osobą na świecie z problemami. Że jest ci trudniej niż wszystkim innym.

prawda:

nie ma nikogo innego.

widzisz …

nikt nie może uciec od rzeczywistości rodziny i terminów oraz praw termodynamicznych, które rządzą metabolizmem.

Nie Chris Hemsworth, nie Zac Efron, nie ktokolwiek.

ten facet nie istnieje tak jak myślisz.

wszyscy jesteśmy niedoskonali, walcząc, walcząc, bardzo-bardzo-istotami ludzkimi z nadziejami, lękami, pragnieniami i nerwicami, pracą i życiem, dziećmi, psami, kotami i wymaganiami rodzinnymi i toaletami, które potrzebują zatkania, zmarszczek, zawiasów i alarmów, które wybuchają zbyt wcześnie, i miłości do czekoladowych ciasteczek … i całej reszty rzeczywistości.

z make-believe nic nie jest łatwiejsze.

tylko wtedy, gdy jesteśmy w stanie być szczerzy na temat tego, co dzieje się w naszym życiu — przestać martwić się o bycie jedyną osobą, która nie jest wystarczająco sprawna, wystarczająco mądra, wystarczająco razem, wystarczająco dużo rzeczy robionych w jeden dzień, nie jest wystarczająco dobrym ojcem / mężem / pracownikiem, cokolwiek — możemy zacząć stać się naszą własną wersją tego faceta.

chcesz wiedzieć jak to się robi? Sprawdź te 6 kroków.

Krok 1.Przemyśl swoje oczekiwania.

oto dobra wiadomość: możesz dostać się do tego-męskiego-kształtu-zdrowia. Fizycznie możliwe jest, aby twój tułów tak wyglądał.

pytanie brzmi: czy stać Cię na to, aby odżywianie i fitness stały się priorytetem numer jeden — Ponad nie tylko deserem, ale także partnerem, dziećmi, pracą… tym wszystkim?

jak zbadaliśmy w naszym artykule koszt uzyskania chudego, dostanie się do kształtu okładki magazynu jest intensywne. Musisz poświęcić część swojego życia, żeby to osiągnąć.

jesz z Tupperware. Mierzysz wszystko, co trafia do Twoich ust. Cała Twoja rutyna obraca się wokół jedzenia (lub nie jedzenia), ćwiczeń i spania, dzięki czemu masz wystarczająco dużo energii, aby ponownie ćwiczyć.

to jest zarezerwowane dla ludzi, którzy dostają dużo pieniędzy za posiadanie tego ciała. (Aktorzy mają zespół profesjonalistów, którzy dbają o to, aby kręcili zdjęcia wyglądając ab-tastic, a potem oczywiście jest magia cyfrowej edycji postprodukcji.

ale nawet wtedy ten facet nie wygląda tak, jak myślisz, że robi to cały czas. Tylko czasami tak wygląda.

a kiedy tak wygląda, jego życie jest o wiele mniej niesamowite niż myślisz. Zjadł trzy uncje zwykłego zimnego kurczaka z torby Ziploc na rodzinnym grillu w ostatni weekend, a następnie wrócił na siłownię na drugi trening dnia.

ale to nie znaczy, że bycie w formie nie jest tego warte. Co więcej, uzyskanie rozsądnej, umiarkowanej formy nie jest zbyt skomplikowane.

wszystko, czego potrzebujesz, to małe, spójne zmiany tu i tam. Spacery z psem po kolacji, być może kilka cotygodniowych sesji podnoszenia na siłowni, a także jabłko w lunchu to dobry początek.

uzyskanie dobrej kondycji jest trudniejsze, ale można to zrobić, jeśli jesteś zaangażowany. Być może będziesz musiał bardziej skupić się na jakości żywności i wielkości porcji, ćwicząc nieco więcej i będąc bardziej ostrożnym ze swoimi odpustami. Nadal wykonalne, jeśli jesteś tak skłonny.

kiedy klienci coachingu Precision Nutrition są w końcu w stanie rozpoznać i zinternalizować to wszystko, zwykle następuje poważny przełom.

bo w końcu są w stanie zobaczyć naprawdę świetne, całkowicie osiągalne wersje tego faceta, którym mogą się stać. Mogą przestać kręcić kółkami dla celu, który jest właściwie, jak się okazuje, dość niepożądany. Zaczynają skupiać się na zdrowych nawykach, które mogą być wyrównane do reszty priorytetów ich życia.

Krok 2.Poszukaj prawdziwych wzorców do naśladowania.

kiedy widzimy kogoś w magazynie (lub na Instagramie), nie wiemy, kim jest, jak się czuje, ani jak naprawdę wygląda jego życie.

jeśli jesteś taki jak ja, to nie ma sensu. Zwłaszcza, że wciąż otaczają nas rzeczywiste wzorce do naśladowania — i mogą dać nam dane do pracy.

pomyśl o dziadku, który zawsze ma energię do radosnej zabawy z wnukami. Jak się starzeje?

lub twój kolega, który wymyka się podczas lunchu na zajęcia z jogi. Jest trochę nieśmiały, ale nadal to robi. (A potem zawsze jest taki spokojny.) Jak znaleźć motywację?

albo tata z sąsiedztwa, który uczy dzieci baseballu. (I cudownie nigdy nie traci cierpliwości. Co robi, żeby wcześniej wyjść z pracy?

małe chwile zdrowia, kondycji i dobrego samopoczucia są wszędzie. Jeśli je weźmiesz, będziesz zaskoczony, jak szybko grasz rolę tego faceta.

Krok 3.Zastosuj minimalizm fitness.

małe kroki … nie przynoszą zbyt wielu fanfar, prawda? Ale to jest nieseksualna prawda o tym, jak załatwiamy sprawy.

nie masz czasu na ćwiczenia? Kilka pompek i przysiadów przed porannym wyjściem z domu. 10 minut spacerem w porze lunchu. Kilka zestawów sprintów podczas kolacji w piekarniku. Albo gra w „czołgaj się na plecach tatusia, gdy próbuje deski”.

rób co możesz, kiedy możesz, z czym możesz.

myślisz, że Twoja dieta jest do bani? Po prostu wybierz jedną rzecz o sposobie odżywiania-rzecz, którą uważasz, że przyniesie największą poprawę w odżywianiu — i skup się na niej wyłącznie przez kilka tygodni.

chcesz pić jedno piwo mniej na noc? Jeść sałatkę raz dziennie? Pominąć deser lub zastąpić go czymś zdrowszym?

Wybierz jedną rzecz i ćwicz ją każdego dnia. Zapomnij o wszystkim innym. Następnie, gdy już to załatwisz, Dodaj nową rzecz.

może uważasz, że wysiłek jest tak mały, że się nie „liczy”. Ale to nieprawda.
sukces jest prawie zawsze budowany od stawiania małych rzeczy na szczycie małych rzeczy na szczycie małych rzeczy … dopóki nie zostaną przekształcone w wielkie rzeczy.

Krok 4.Uzyskaj pomoc w znalezieniu pracy.

to nie wszystko albo nic. Jeśli nie możesz wykonywać ćwiczeń lub jeść pewnej zdrowej żywności, nie pozwól, aby było to powodem, aby nic nie robić. Znajdź obejście. Wezwij pomoc, jeśli jej potrzebujesz.

nie, mówię poważnie.

pytasz o to, czego potrzebujesz? Czy twoja duma stoi na przeszkodzie? Nie pozwól, żeby tak było. Dowiedz się, jakiego rodzaju wsparcia potrzebujesz. Poproś o to. Więc przyjmij pomoc.

jeśli twoje kolana nie są tak wytrzymałe, jak kiedyś, pomyśl o oderwaniu się od zwykłej rutyny biegania. Lub zapytaj trenera, jak ćwiczenie można modyfikować.

nienawidzisz pracować sam? Dołącz do Lokalnej Grupy biegowej lub rowerowej lub umów się na trening z partnerem treningowym.

masz problem z „znalezieniem czasu”na rzeczy? Weź kalendarz i zacznij planować. Umów się ze sobą na spotkanie. Śledź swój czas, aby wykryć nieefektywność. Ustawiaj alarmy i przypomnienia, przyklejaj notatki, rób, co trzeba.

każdy musi nad tym popracować, nawet ten facet. Zwłaszcza na początku.

ludzie nienawidzą poczucia ćwiczeń, gdy nie są w formie. Ludzie są do bani, gdy zaczynają nowy sport. Nikt nie podnosi 500 funtów za pierwszym razem.

zabawna rzecz: nie zaczynamy się poprawiać, dopóki nie zmierzymy się z własnymi ograniczeniami.

musimy poprosić o pomoc (i ją zaakceptować). Musimy przyjąć małe ulepszenia, które sumują się z czasem. Musimy ewoluować poza postawą „wszystko albo nic”.

musimy się podnieść po upadku i dokonać korekt kursu.

jak na ironię, zdając sobie sprawę, że nie możesz zrobić wszystkiego sam i pozwalając sobie prosić o pomoc, wymaga prawdziwej odwagi. Uścisk dłoni z rzeczywistością i patrzenie jej w oczy to o wiele bardziej męskie podejście niż życie w la-la land.

Krok 5.Zwróć uwagę na kontrolki na desce rozdzielczej.

Ale czasami potrzebujemy czegoś więcej niż pomocy. Jak wtedy, gdy doświadczamy:

• przewlekła bezsenność lub słaba jakość snu
• przewlekły ból lub brak mobilności
• częste urazy i/lub choroby
• przewlekła i wyniszczająca depresja, lęk lub inne problemy ze zdrowiem psychicznym
• przewlekła izolacja społeczna i trudności w relacjach
• przewlekły letarg i brak energii
• uczucie, że potrzebujesz alkoholu lub narkotyków rekreacyjnych do funkcjonowania
• obawy związane z jedzeniem, jedzeniem i/lub ćwiczeniami, które wydają się przejmować twoje życie i/lub szkodzić twojemu zdrowiu

oczywiście mruganie lampka kontrolna-być może wywołana wyniszczającym urazem siłowni, przerażającą diagnozą medyczną lub zakończeniem związku — może stać się dokładnie tym, czego potrzebowaliśmy, aby zacząć pracować nad sobą.

ale bądź przez chwilę szczery: czy fitness rozprasza cię od poważniejszego problemu, który wydaje się zbyt ciężki, aby o nim myśleć?

jeśli tak, spróbuj porozmawiać z lekarzem, wyszkolonym trenerem, doradcą lub innym pracownikiem służby zdrowia.

Krok 6.Ogarnij walkę.

to nigdzie nie idzie. Zmaganie się z bólem-niezależnie od tego, czy jest to prawdziwy ból i cierpienie, czy tylko małe codzienne irytacje-jest częścią bycia człowiekiem.

jako dorośli rozpoznajemy złożoność i bogactwo życia. Chęć „bycia doskonałym” lub „mieć to wszystko” nie jest pragnieniem dorosłych. To życzenie dziecka: mieć wszystkie zabawki, cały czas, nawet twojego brata.

każdy ma problemy, nawet ten facet. Możesz tego nie zobaczyć.
na przykład:

• 33% naszych męskich klientów bierze leki na receptę.
• spośród osób przyjmujących leki, 24% bierze leki przeciwdepresyjne lub przeciwlękowe.
• 36% naszych klientów ma obrażenia. I wielu zmaga się z przewlekłym bólem.
• 17% naszych męskich klientów ma ponad 50 lat. (Nawet jeśli jesteś zdrowy, starzenie się niesie ze sobą własne wyzwania.)

ponadto wielu klientów w naszym programie coachingu mężczyzn mówi nam, że czują, że ich harmonogram przejął ich zdrowie. Są zbyt zajęci i zbyt zestresowani.

poza tym wiele wyzwań jest niewidocznych. Często nie widać bólu lub niepełnosprawności. Często nie widzisz psychologicznego niepokoju. Jeśli nie widzisz, jak ktoś bierze pigułkę, nie wiesz, co bierze.

i zgadnij co-pracownicy PN zmagają się z dokładnie tymi samymi rzeczami.

• mamy obrażenia. Albo je miałem. Albo będzie je miał.

• czasami zmagaliśmy się ze zdrowiem psychicznym i emocjonalnym. Albo często.

• zmagaliśmy się z nałogami – czy to do pracy, ćwiczeń, jedzenia, alkoholu, czy czegokolwiek innego, na co ktoś mógłby się uzależnić.

• przybraliśmy na wadze, byliśmy chudsi, nie ćwiczyliśmy tygodniami lub miesiącami.

• i zdecydowanie mieliśmy czasy, kiedy walczyliśmy, aby”zrobić to wszystko”.

bez względu na to, jakie jest wyzwanie, przynajmniej kilku z nas stanęło przed nim.

i pamiętaj, że ten facet, który wygląda tak sprawnie i zdrowo, może być w środku długiej i trudnej podróży.

• jak ci, którzy przeżyli raka, których trenowaliśmy przez odwyk po leczeniu.

• jak ludzie, którzy wracają z urazu lub choroby.

• jak ludzie, którzy mają tak wiele na swoim metaforycznym talerzu i czują każdą emocję-stres, szczęście — smutek, nazwij to-jak głód.

bez względu na to, jak ktoś wygląda, nie wiesz, co trzeba zrobić, aby dostać się tam, gdzie jest dzisiaj. Wszyscy jesteśmy w terenie. Staramy się w niedoskonałych okolicznościach.

akceptowanie niedoskonałości i rzeczywistości bycia człowiekiem jest przepustką do bycia swoją wersją tego faceta.

nie musisz czekać. Albo chciałbyś być kimś innym. Albo jedno i drugie.

możesz zdecydować się na walkę, zaakceptować swoją „Nie OK-ness”i zacząć ścigać swoją niesamowitą.

tutaj, teraz.

co dalej

większość facetów, których trenowałem, spędza dużo czasu myśląc o tym facecie. Ale zamiast czuć inspirację, czują się sparaliżowani. Wtedy skupiamy się na następujących kwestiach:

nie daj się zawiesić na niepowodzeniach.

większość ludzi, którzy zapisują się na Precision Nutrition Coaching nie udało się schudnąć i uzyskać w formie, zanim w końcu dotrzeć do nas.

dla facetów to może być trudne. Odnosiły sukcesy w innych dziedzinach życia. Teraz są wkurzeni.

jednak ważne jest, aby myśleć o nieudanych próbach odchudzania jako informacji zwrotnej, która poinformuje, jak Tym razem odniesiesz sukces.

co robiłeś Ostatnio i wcześniej? Co zadziałało, a co nie?

jesteśmy wielcy w PN (jeśli już nie możesz powiedzieć). Zrozumienie tego, co nie zadziałało dla Ciebie, jest kluczem do odzyskania własności nad swoim zdrowiem (i Twoją męskością).

pomyśl, jak wygląda dla Ciebie sukces.

Zbuduj swój mentalny obraz tego faceta. Co on robi? Jak wygląda?

zabija go w spartańskim wyścigu? Surfowanie na wakacjach?

wspina się z dziećmi na drzewa? Gra w piłkę nożną z kumplami-bez zadymy?

to wszystko?

to będziesz ty za kilka miesięcy, jeśli podejdziesz do celu z myślą o realiach swojego życia.

patrz na swoją wersję tego faceta.

buduj obejścia i mosty na drodze do tego faceta.

masz zamiar zostać inżynierem strategii skoncentrowanych na zdrowiu, które działają z twoim życiem. Zacznij ćwiczyć.

weź jeden problem na raz – jedną barierę dla dobrego jedzenia lub ćwiczeń i eksperymentuj z różnymi obejściami lub mostami.

jak można dziś pokonać tę jedną przeszkodę? Możesz to powtórzyć jutro?

zacznij się zachowywać jak ten facet.

Przyjmij jego zaufanie. Załóżmy, że jesteś zdolny do tego, czym on jest. Znajdź sposoby, aby złagodzić stres, dzięki czemu możesz czuć się trochę lżejszy i bardziej wolny dzisiaj.

Nie, Nie mozna schudnac 40 kilo albo sie zgrywac z dnia na dzien. Ale jeśli przyjmiesz kilka nawyków tego faceta, po kolei i krok po kroku. To przyspieszy twoje postępy w dużym stopniu.

Zacznij gromadzić swój zespół.

Truth: Life is not a do-it-yourself project.

więc zadaj sobie pytanie:

• kogo potrzebujesz w swoim życiu, aby pomóc ci stać się osobą, którą chcesz być?
• jakich systemów wsparcia potrzebujesz, aby stać się własną wersją „tego faceta”?

zastanów się, kogo możesz zatrudnić, aby pomóc ci osiągnąć swoje cele. Zaufany kumpel lub członek rodziny, trener, doradca lub inny dostawca opieki zdrowotnej? Jeśli tak, znajdź je i podziel się z nimi swoją wizją. Zapytaj o to, czego potrzebujesz. Pozwól im pomóc.

zmiana nie zachodzi spontanicznie. Wraz z pomocnikami potrzebujesz systemów. Rzeczy, które przypominają, prowadzą, pomagają, wypełniają za Ciebie luki i ogólnie pomagają pozostać mniej lub bardziej na dobrej drodze.

zacznij aktywnie szukać systemów wsparcia, które pomogą Ci dotrzeć tam,gdzie chcesz.

chcesz pomóc stać się najzdrowszą, najsilniejszą, najsilniejszą wersją Ciebie?

większość ludzi wie, że regularny ruch, dobre odżywianie, sen i zarządzanie stresem są ważne dla lepszego wyglądu i samopoczucia. Jednak potrzebują pomocy w zastosowaniu tej wiedzy w kontekście ich zabieganego, czasami stresującego życia.

w ciągu ostatnich 15 lat wykorzystaliśmy metodę coachingu Precision Nutrition, aby pomóc klientom 100,000 stracić tłuszcz, stać się silniejszym i poprawić swoje zdrowie… w dłuższej perspektywie… bez względu na to, z jakimi wyzwaniami mają do czynienia.

dlatego współpracujemy ze specjalistami ds. zdrowia, fitnessu i odnowy biologicznej (poprzez nasze programy certyfikacji poziomu 1 i poziomu 2), aby nauczyć ich, jak trenować własnych klientów poprzez te same wyzwania.

interesuje Cię Coaching żywienia precyzyjnego? Dołącz do listy przedsprzedażnej-zaoszczędzisz do 54% i zabezpieczysz miejsce 24 godziny wcześniej.

we ’ ll be opening up spots in our next Precision Nutrition Coaching on Wednesday, January 12th, 2022.

jeśli jesteś zainteresowany coachingiem i chcesz dowiedzieć się więcej, zachęcam do dołączenia do naszej listy przedsprzedażowej poniżej. Bycie na liście Daje dwie szczególne zalety.

• zapłacisz mniej niż wszyscy inni. W Precision Nutrition lubimy nagradzać najbardziej zainteresowanych i zmotywowanych ludzi, ponieważ zawsze tworzą najlepszych klientów. Dołącz do listy przedsprzedażnej, a zaoszczędzisz do 54% od ogólnej ceny publicznej, która jest najniższą ceną, jaką kiedykolwiek zaoferowaliśmy.

• bardziej prawdopodobne, że dostaniesz miejsce. Aby zapewnić klientom osobistą opiekę i uwagę, na którą zasługują, otwieramy program tylko dwa razy w roku. Ostatnim razem, gdy otworzyliśmy rejestrację, wyprzedaliśmy się w ciągu kilku minut. Dołączając do listy przedsprzedażnej, będziesz mieć możliwość rejestracji 24 godziny przed wszystkimi innymi, zwiększając swoje szanse na dostanie się.

jeśli jesteś gotowy, aby zmienić swoje ciało i swoje życie, z pomocą najlepszych trenerów na świecie, to jest Twoja szansa.