Baseball Coaching Porady dla pierwszej praktyki
czy bierzesz swój pierwszy strzał w coaching baseball młodzieży lub już robi to od dziesięcioleci, pierwszy trening sezonu jest wielka sprawa. Poznasz nowe dzieci (i rodziców) i będziesz musiał szybko odkryć, gdzie pasują na boisku baseballowym. Chcesz, aby każde dziecko było lepszym graczem do końca sezonu, a to zaczyna się od mocnego pierwszego treningu.
oto kilka wskazówek, aby sezon rozpoczął się świetnie.
co zabrać
po pierwsze, istnieje kilka podstawowych elementów, które możesz rozważyć przyniesienie na pierwszy trening:
- przedmioty pierwszej pomocy
- Woda dla całego zespołu, albo chłodnica Gatorade lub pojedyncze butelki z wodą
- kije, piłki i inny sprzęt do trenowania baseballu
prowadzące do pierwszego treningu
Większość lig rozpoczyna sezon od draftu, w którym gracze są przypisani do swoich zespołów. Gdy twoja drużyna zostanie wypełniona, powinieneś mieć listę nazwisk, adresów, numerów telefonów i adresów e-mail każdego gracza. Rozważ wysłanie wiadomości-listu, e-maila, a nawet tekstu grupowego-zawierającej krótkie wprowadzenie, informacje kontaktowe i wszelkie nadchodzące wydarzenia.
zorganizuj spotkanie z rodzicami
przed pierwszym treningiem lub w dniu, w którym odbędzie się krótkie spotkanie z rodzicami. Jest to prawdopodobnie najbardziej krytyczna część procesu przedsezonowego. Rozważ zapoznanie się z następującymi informacjami:
- to, czego każde dziecko będzie potrzebować na sezon (wymagane i opcjonalne wyposażenie).
- gdzie będą rozgrywane mecze, ze wskazówkami na każde pole.
- przypisuj obowiązki rodziców na sezon, które mogą obejmować wszystko, od pomocy w coachingu po prowadzenie stoiska koncesyjnego.
- daj rodzicom znać, które zachowania nie będą tolerowane w sezonie (coaching z trybun, wchodzenie na boisko, krzyczenie na arbitrów itp.). Zapewnij rodziców, że ty i twoi koledzy trenerzy będziecie dostępni, aby rozwiązać konkretne problemy na osobności.
- powiedz rodzicom, jak ważne jest przyprowadzanie dzieci na każdą praktykę. Ci, którzy nie ćwiczą, powinni mieć mniej czasu na grę.
- poproś rodziców, aby poinformowali Cię o wszelkich specjalnych potrzebach, które mogą mieć ich dzieci (alergie, choroby itp.).
co najważniejsze, Ustaw oczekiwania na sezon. Spróbuj wyjaśnić, że dzieci mają różne umiejętności. Niektórzy będą pomocnikami, inni przeciwnikami. Niektórzy będą rzucać, inni nie. powiedz rodzicom, że dołożysz wszelkich starań, aby pomóc każdemu dziecku się rozwijać, ale po prostu niebezpieczne jest umieszczanie graczy na określonych pozycjach, zanim będą gotowi.
INTRODUCTIONS
po przybyciu każdego dziecka Zbierz graczy i przedstaw się. Powiedz im, jak długo trenujesz, swoje doświadczenia z grą, a może kilka ciekawostek o sobie (ulubiona drużyna, gracz, superbohater, jedzenie itp.) Następnie poświęć chwilę na przedstawienie asystentów trenerów.
to niech każde dziecko powie swoje imię, wiek i odpowie na Zabawne pytanie. Trzymanie go krótko i słodko pomoże dzieciom poczuć się swobodnie.
opanuj podstawy
pierwszy trening to idealny czas, aby przejść przez podstawy. Przejrzyj zasady, które są specyficzne dla ligi i grupy wiekowej, takie jak kradzież, prowadzenie, przesuwanie itp. Są szanse, że będziesz miał dzieci, które nigdy wcześniej nie grały w tę grę, więc poświęć kilka minut na omówienie obowiązków na każdej pozycji.
trening początkowy
dla młodszych graczy, powiedzmy do 12 roku życia, rozważ trening otwarcia z lekkim rozciąganiem. Nie tylko nauczy to dzieci cennej lekcji na temat luzu, ale także daje szansę na podzielenie się planem dnia praktyki. Jeśli nie powiesz dzieciom z góry, co jest zaplanowane na ten dzień, istnieje duża szansa, że spędzą cały trening na zadawaniu pytań o to, co będzie dalej. Połóż to z przodu.
Możesz również chcieć pracować w niektórych ćwiczeniach rozgrzewkowych. Dla młodszych graczy może to być tak proste, jak prowadzenie baz — jest to świetny sposób na rozpoczęcie i zakończenie treningów.
CO DALEJ?
ponieważ prawdopodobnie spotkasz niektórych swoich graczy po raz pierwszy, a ponieważ jest możliwe, że niektórzy z nich nigdy nie grali w grę, skup się na podstawowych ćwiczeniach podczas pierwszego treningu. Pokryj wszystko po trochu.
rozważ podzielenie dzieci na grupy po cztery lub pięć. Wyślij każdą grupę z trenerem do pracy na różnych podstawach: fielding piłki ziemi, Łapanie piłki muchy i podstawy uderzania są dobrymi miejscami do rozpoczęcia.
POTRZEBUJESZ WIERTARKI?
szukasz zabawnej, bezpiecznej Wiertarki na pierwszy trening? Spróbuj Wiertarki do opon. Ustaw oponę gdzieś na polu; spróbuj użyć sznurów bungee lub czegoś podobnego, aby powiesić ją na ogrodzeniu. Użyj stożków, aby ustawić stanowiska do rzucania, które będą symulować pozycje w bramce: druga baza, shortstop itp. Po prostu każ dzieciom na zmianę rzucać piłką przez oponę. Możesz nawet zamienić go w grę, przyznając punkty: 3 punkty, jeśli piłka przejdzie przez oponę, 1 punkt, jeśli piłka uderzy w oponę itp.
to świetna Wiertarka, aby dowiedzieć się trochę o swoich graczach. Zobaczysz, kto ma najsilniejsze, najdokładniejsze ramiona, a kto może potrzebować trochę pracy.
aby uzyskać więcej ćwiczeń baseballowych, sprawdź te stanowiska treningowe w baseballu.
zakończenie treningu
zanim wyślesz dzieci do domu, Poświęć kilka minut na podsumowanie tego, co przeszedłeś na treningu tego dnia. Skoncentruj się na jednym kluczowym podejściu (np. krok do rzutu).
pamiętaj, że to tylko kilka sugestii, dzięki którym zastanowisz się, co robić podczas pierwszego treningu. Ostatecznie to do ciebie należy decyzja, jak go uruchomić, i możesz wymyślić coś zupełnie innego. Tak czy inaczej, najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to opracować plan z wyprzedzeniem, abyś był przygotowany do przeprowadzenia gładkiej, wydajnej pierwszej praktyki. Rozważ napisanie planu treningowego i wysłanie go do graczy/rodziców przed treningiem. W ten sposób każdy będzie miał pomysł, czego się spodziewać.