• Articles
• admin

kiedy spojrzysz na sylwetkę dobrze jeżdżonego konia, zobaczysz ładny okrągły kształt od jego ankiety do ogona. Jego klatka piersiowa i Górna Linia są dobrze umięśnione, a on wydaje się zarówno fizycznie jak i psychicznie zrelaksowany. Kiedy się porusza, zwija mięśnie lędźwiowe i podnosi podstawę szyi, pozwalając mu swobodnie poruszać się plecami i ramionami, a tylne nogi wchodzić pod jego ciało długimi, potężnymi krokami. A ponieważ może używać głowy i szyi dla równowagi, podróżuje pięknym autowozem i skacze z największym naturalnym talentem.

jako partner Amazon, Practical Horseman może zarobić prowizję partnerską przy zakupie za pośrednictwem linków na naszej stronie. Linki do produktów są wybierane przez praktycznych redaktorów.

niestety na pokazach i klinikach widzę zdecydowanie za dużo koni z nieprawidłową strukturą mięśni spowodowaną niewłaściwym kontaktem. Dwie dominujące wersje wadliwego kontaktu to konie podróżujące z podniesioną głową i skróconą szyją oraz te, które są nadmiernie wygięte podczas polowania za nogą jeźdźca. Oba powodują napięcie u konia i brak użycia pleców, a także produkują nienaturalne chody, słabe skoki (o ile koń nie jest prawdziwym sportowcem) i nieszczęśliwe postawy. I moim zdaniem, są one jednym z kilku powodów, dla których żyjemy w erze szalonego nadużywania narkotyków zarówno dla psychicznego, jak i fizycznego zdrowia.

na strukturę mięśni konia wpływa kontakt wodzy. Jazda na styku, gdy koń nie jest wystarczająco silny fizycznie lub gdy pomoce jeźdźca nie działają tak niezależnie, jak mogłyby, są bardzo częstymi błędami. Niektórzy ludzie jeżdżą konno do przodu w zamknięte „drzwi” – mocne, jędrne ręce, wymuszając stały zestaw słuchawkowy-lub używają sztuczek, takich jak ciągnięcie wodzy. W rzeczywistości jedynym sposobem, aby pozwolić koniom na prawdziwy relaks i huśtanie się plecami, jest zapewnienie im wystarczającej swobody, aby czuć się bezpiecznie, aby rozciągnąć głowy i szyje do przodu i w dół. Konie używają głowy i szyj do równowagi, i nie mogą używać pleców, dopóki nie opuszczą głowy.

aby zachęcić konia do rozwijania tej dłuższej, okrągłej struktury, najpierw musisz zrównoważyć własne ciało, aby nigdy nie ryzykować ingerencji w jego równowagę i nauczyć się puszczać. Pozwolenie mu na używanie całego ciała i swobodne obracanie ramionami zbuduje jego długie mięśnie i pomoże mu ustabilizować równowagę. Niezależnie od tego, czy twój koń jest młody i zielony, czy starszy i potrzebuje przekwalifikowania, razem ty i on możecie nauczyć się balansować bez używania wodzy, aby oprzeć się na sobie, a następnie stopniowo rozwijać lekki, nieinterferingowy kontakt.

z cierpliwością i konsekwencją możesz osiągnąć ostateczny cel, jakim jest jazda konna od tyłu do przodu: tworząc i kierując swoją energię przede wszystkim nogami i siedzeniem i odbierając ją w lekkim, elastycznym połączeniu.

w kolejnych trzech ćwiczeniach omówię etapy tego procesu.

Ćwiczenie 1: jazda bez jazdy

zacznij od skupienia się na własnej sile i równowadze. Możesz dużo nad tym pracować, kiedy nie jesteś nawet na koniu. Poniższe ćwiczenia poprawią równowagę i wyrównają ramiona na piętach, tworząc odpowiednie kąty i zgięcie w kostkach, kolanach i biodrach. Pomoże Ci to rozwinąć funkcjonalną, bezpieczną pozycję w siodle. Uważam, że jest to szczególnie korzystne dla osób, które jeżdżą tylko kilka razy w tygodniu.

1. Stojak na schody lub blok montażowy. Krok na dole schodach lub górnej części bloku i przenieść swoje stopy do tyłu, aż balansujesz na kulki stóp i wiszące pięty nad krawędzią, jak gdyby przygotowują się do nurkowania z powrotem z deski do nurkowania. Trzymaj ręce na boki dla równowagi.

2. Patrząc prosto do przodu z miękkimi oczami i biorąc Głębokie, powolne oddechy, zegnij kolana i biodra, jakbyś klęczał, aby się modlić. Opuść ciało, dopóki nie symulujesz pozycji dwupunktowej z zamkniętymi kątami kolan i bioder, kostki lekko zgięte, a górna część ciała lekko nachylona. Skoncentruj się na równoważeniu wagi nad kulkami stóp. Następnie przytrzymaj tę pozycję tak długo, jak możesz wygodnie. Możesz poczuć, że mięśnie ud zaczynają się palić. To dobry znak-oznacza, że budujesz napięcie mięśniowe. Ale nie przesadzaj. Powtórz ćwiczenie kilka razy w tygodniu, stopniowo wydłużając czas trwania wraz ze wzrostem siły.

3. Kiedy ćwiczenie zaczyna być łatwiejsze, spróbuj utrzymać dwupunktową pozycję na kroku, jednocześnie podnosząc ręce przed siebie. Trzymaj je poziomo z prostymi łokciami i zamkniętymi pięściami. Patrz dalej i oddychaj. To dodaje element wzmacniający rdzeń do Ćwiczenia. Ponownie, przytrzymaj tę pozę tak długo, jak możesz wygodnie, a następnie stopniowo wydłuż ten czas trwania.

Ćwiczenie 2: Równowaga w dwóch punktach

następnym krokiem jest przeniesienie siły i równowagi, którą rozwijasz na ziemi, do bezpiecznej, zrównoważonej pozycji w siodle, tak abyś nigdy nie czuł pokusy użycia wodzy do równowagi. W tym samym czasie możesz zacząć uczyć konia, aby sam się nosił.

1. Siedząc w siodle na postoju, zmiękcz ręce i pozwól szyi konia wydłużyć. Jeśli będzie chodził, oddychaj i po cichu zatrzymaj go. Następnie wyobraź sobie dokładnie, co chcesz, aby zrobił-stać w miejscu, a nie chodzić – podczas gdy ty zmiękczyć ręce ponownie. Jeśli nadal ma problemy z pozostawaniem w miejscu, noś smakołyki w kieszeni i zaoferuj mu jeden, gdy zatrzyma się i stanie cicho. Nie karmię moich koni za dużo smakołyków, ale od czasu do czasu lubię używać ich jako pomocy treningowej.

2. Kiedy możesz zaufać swojemu końowi, że stanie nieruchomo cierpliwie z małym lub zerowym kontaktem z wodzami, podnieś się do pozycji dwupunktowej. Połóż ręce w połowie jego szyi, ale utrzymuj równowagę wagi nad stopami, tak jak w niezmontowanym ćwiczeniu. Nawet stojąc nieruchomo, patrz przed siebie miękkimi oczami. To pomoże Ci zachować równowagę. Jeśli jesteś wystarczająco silny, wykonaj to ćwiczenie bez spoczywania na szyi konia. Trzymaj ręce przed sobą w linii prostej od łokcia do bitu, po głowie i szyi.

3. Trzymaj swoją dwupunktową pozycję tak długo, jak możesz wygodnie. Nigdy nie pchaj go do punktu, w którym musisz uciekać się do kuli—takiej jak lejce—dla równowagi. Skoncentruj się na pozycji dolnej nogi. Powinien być stały i prostopadły do podłoża. Nauczysz się tego potwierdzać, nie patrząc w lustro ani nie prosząc ziemi o pomoc. Po prostu poczuj, jak twoja podudzia wpływa na górną część ciała. Jeśli noga przesuwa się do przodu, górna część ciała spadnie do tyłu. Jeśli ześlizgnie się do tyłu, przechylisz się na kark konia. Jak dolnej części nogi stabilizuje, górnej części ciała będzie zbyt.

4. Kiedy będziesz gotowy, spróbuj tego ćwiczenia na spacerze. Siedząc w siodle, zmiękcz ręce, pozwalając koniowi wydłużyć szyję tak bardzo, jak chce. Jeśli przyspieszy, weź oddech, a następnie spowolnij go do pożądanego tempa, używając delikatnego nacisku na wodze, jeśli to konieczne. Zawsze wyobraź sobie, co chcesz, żeby zrobił pierwszy. Kiedy jesteś zadowolony z tempa, podnieś się do swojej dwupunktowej pozycji. Trzymaj go tak długo, jak możesz wygodnie. Tymczasem utrzymuj kontakt wodzy tak lekki, jak to możliwe. Może to wydawać się dziwne dla Ciebie—i dla Twojego konia—na początku, ale oboje opanujecie to, gdy nauczycie się balansować niezależnie od siebie.

5. Stopniowo buduj się do jazdy w swoim dwupunktowym kłusie i kantarze na światło bez kontaktu.

Przejście tych kroków może zająć trochę czasu zarówno Tobie, jak i Twojemu koniowi. Szczególnie jeśli jest przyzwyczajony do trzymania się razem z lejcami, może czuć się jak pijany marynarz, chwiejny i niepewny, gdy zaczniesz karmić go lejcami. Dla wielu koni nauka samodzielnego powozu może być wyzwaniem psychicznym i fizycznym. Bądź cierpliwy i jak najbardziej konsekwentny. Użyj następującego ćwiczenia, aby poprowadzić go we właściwym kierunku, nie odbierając mu nowo odkrytej wolności.

ćwiczenie 3: Stwórz trzy prędkości przy każdym Chodie

to ćwiczenie pomoże Ci jeździć bardziej nogami, siedzeniem i oczami niż rękami. Ćwicząc regulowanie prędkości w ramach każdego chodu, zwiększysz zdolność dostosowywania się konia i szybkość reakcji na subtelne pomoce.

1. Zacznij od spaceru z małym lub żadnym kontaktem z wodzą. Wyobraź sobie linię przerywaną rozciągającą się przed tobą wzdłuż toru, na którym chcesz jeździć. Wyobraź sobie, że twój koń jest rowerem, którego potrzebujesz, aby utrzymać środek i wyprostowany na linii przerywanej. Trzymaj ręce przed sobą-tak, jak chcesz, aby ustabilizować kierownicę roweru-z ramionami do tyłu i kwadratu. Idź do przodu celowo, prosząc konia, aby utrzymać swój pęd, tak jak pedałować, aby utrzymać rower w pozycji pionowej.

jeśli zsunie się z Twojej wyimaginowanej linii przerywanej ramionami lub poduszkami, skup oczy na linii i poproś go, aby poszedł do przodu od twoich nóg, zamiast natychmiast korygować go lejcami. Jeśli to nie sprowadzi go z powrotem na tor w ciągu kilku kroków, użyj delikatnych ukośnych pomocy, aby popchnąć go w tym kierunku. Pomyśl o sobie jak O X, z ciałem w centrum i pomocami połączonymi w pary po przekątnej: lewa noga do prawej ręki i prawa noga do lewej ręki. Tak więc, na przykład, jeśli dryfuje z toru w lewo, poprowadź go z powrotem lewą nogą i prawą ręką.

2. Podczas chodzenia Poczuj rytm czterech uderzeń i spróbuj skupić się specjalnie na tylnych łapach konia. Zmiękcz lejce, aby pozwolić mu rozciągnąć szyję do przodu, abyś czuł, że masz więcej konia przed nogami niż za nimi. Następnie poproś go, aby wydłużył swój krok o cztery lub pięć kroków. Pomyśl o jeździe tylnymi stopami do przodu w większe, mocniejsze kroki. To stworzy więcej ruchu w siodle, niż może być używany, więc utrzymać oddech, pozwalając ciału się zrelaksować i śledzić ruch.

jeśli twój koń wpadnie w kłus, nie koryguj go od razu. Szkolenie koni nie jest grą Simona Says ’ a. Naszym celem jest bardziej produkcja wysokiej jakości ruchu niż natychmiastowe posłuszeństwo. Jeśli więc jest to miły zrównoważony kłus-nie pędzi do przodu ani nie opiera się na lejcach-oddychaj, Zrelaksuj się i pozwól mu kontynuować przez kilka chwil. Następnie wyobraź sobie Przejście W dół, weź oddech i poproś go, aby wrócił na spacer. Jest to” oportunistyczna jazda konna”: wzmacnianie jakości pracy, nawet gdy koń produkuje ją przypadkowo, termin, który podchwyciłem czytając etykę i pasje ujeżdżenia Charlesa de Kunffy ’ ego.

3. Po kilku krokach większego, dłuższego spaceru, zabierz konia z powrotem na zwykły spacer. Najpierw wizualizuj Przejście, weź oddech i pomyśl o górnej części ciała jak o żaglu na żaglówce, pomagając kontrolować jego prędkość i kierunek. Gdy bierzesz oddech, twoja górna część ciała wypełnia żagiel, aby spowolnić konia; nie musisz od razu iść do wodzy. Pomyśl o relaksacji w kątach pozycyjnych-kostkach, kolanach, biodrach i łokciach—które pochłaniają moc i energię konia. Jeśli koń nie zwalnia, należy delikatnie naciskać wodze, ale zawsze używać wodzy w ostateczności.

4. Po kilku krokach regularnego spaceru poproś o wolniejsze tempo. Ponownie, wizualizuj nowe tempo przed użyciem środków wspomagających wodzenie, jeśli to konieczne. Używaj tylko tyle, ile potrzebujesz, a następnie zmiękcz lejce, aby mógł rozciągnąć szyję i zrównoważyć się w tym nieco wolniejszym tempie. Wykonaj cztery lub pięć kroków, zanim poprosisz go, aby ponownie poszedł do przodu na regularny spacer.

gdy twój koń uczy się robić te przejścia z coraz mniejszym wkładaniem wodzy, będziesz jeździł bardziej poza nogą—kontrolując jego tempo z łagodnymi regulacjami nacisku nogi i przesunięciami ciężaru, ale z bardzo małym kontaktem z wodzami.

Graj z tymi trzema prędkościami w trakcie spaceru, aż koń będzie reagował przede wszystkim na nogi i siedzenie. Następnie spróbuj tego samego w kłusie i w końcu w kantarze. Za każdym razem, gdy przesadza z Twoim aids-łamanie na kantor, gdy prosisz na przykład o kłus do przodu, lub łamanie na kłus, gdy prosisz o bardziej zebrany kantor-sprawdź jego równowagę. Jeśli jest dobry—nie opiera się na Twoich lejcach lub całkowicie traci swój pęd-idź z tempem, które ci daje. Pozwól mu odetchnąć i zrelaksować się, a następnie wróć do zamierzonego chodu.

we wszystkich trzech chodach Zrelaksuj się w zrównoważonej pozycji, czując, jak tylne nogi konia podchodzą pod tobą i pozwalają mu rozciągnąć szyję do przodu iw dół. Tak jak on, podstawa jego szyi podniesie się, a jego mięśnie lędźwiowe zwiążą się, tworząc okrągłą, bardziej poprzez ramę—kierując swoją energię z tylnych ćwierci przez całe ciało. Gdy ustabilizuje równowagę i wzmocni długie mięśnie, możesz być zaskoczony, jak łatwo stawia się w uzdę-szukając miłego lekkiego kontaktu z twoimi rękami. Jest to szczęśliwy wynik prawidłowej jazdy konnej od tyłu do przodu.

pracuj ze swoim koniem

postęp kończy się, gdy zaczynasz pracować przeciwko końowi, a nie z nim. Na początku każdej jazdy oceń jego nastrój i poziom energii. Jeśli czuje się trochę świeży, pozwól mu chodzić we własnym tempie przez kilka minut, zamiast próbować go kierować i kontrolować. Potem po cichu poproś go, żeby się zatrzymał i stanął na chwilę. Zmiękcz ręce i jeździć go do przodu chodzić z nóg. Powtórz to dwa lub trzy razy, aż poczujesz jego reset-weź głęboki oddech i zrelaksuj się. Teraz jest gotowy skupić się na jeździe.

na przeciwległym końcu spektrum, jeśli twój koń zaczyna jazdę na powolnej stronie, ćwicz przejścia w chodach, aby stworzyć więcej energii. Jak umieścić nogę na jeździć go do przodu, zawsze myśleć ” moc „zamiast” prędkość.”

trener łowców, klinicysta i sędzia Anne Kenan pracuje w branży koni od ponad 40 lat. Jako partner w Hunter Hill Farm, Inc. przez dekadę współprowadziła lokalne i A-rated show w Atlancie w stanie Georgia. Hodowała, wychowywała i szkoliła krajowych championów pokazowych oraz uczyła młodych gwiazd jeździectwa, takich jak skoczkini Olimpijska Laura Kraut i czołowa jeźdźczyni myśliwska Holly Orlando. Jako sędzia USEF R od 20 lat, Anne rozszerzyła swoje usługi jeździeckie o doradztwo i Recenzje wideo. Aby dowiedzieć się więcej, przejdź do www.annekenan.com.

ten artykuł pierwotnie ukazał się w sierpniowym numerze „Practical Horseman” z 2015 roku.