• Articles
• admin

starzenie się może być przerażające. Seniorzy często obawiają się nieznanego, w tym utraty niezależności i potencjalnych długoterminowych skutków poważnych schorzeń. Ten strach może być powodem, dla którego wielu seniorów jest odpornych na szukanie pomocy, a czasami nawet skryte na temat nowych objawów, których doświadczają.

obserwowanie, jak twoi rodzice podejmują niebezpieczne decyzje, może być bolesne. Dla wielu dorosłych dzieci przejście z opiekuna do opiekuna powoduje kryzys tożsamości. Poruszanie się po tym skalistym terenie nigdy nie jest łatwe. Musisz kontrolować własne emocje, aby pomóc rodzicom zarządzać ich potrzebami — zarówno fizycznymi, jak i emocjonalnymi.

kiedy jest niezgoda między seniorami a ich dorosłymi dziećmi, stare konflikty rodzinne i przestarzałe role mogą kręcić ich brzydkie głowy. Możesz wrócić do zachowania, które ostatnio wyświetlałeś jako nastolatek, jednocześnie obrażając rodziców za to, co postrzegasz jako długotrwały wzorzec złych decyzji lub niezdrowego myślenia. Spory, które pozornie dotyczą opieki długoterminowej lub przeprowadzki, dotyczą często znacznie głębszych kwestii. Poniższe wskazówki mogą pomóc w zarządzaniu konfliktem w sposób, który jest bardziej wspierający niż nachalny.

18 Ogólne wskazówki dotyczące radzenia sobie z upartymi, starzejącymi się rodzicami

bądź wytrwały.

cierpliwość i wytrwałość to długa droga do owocnej rozmowy. Nie oczekuj, że wszystko powinno zostać rozwiązane w jednym posiedzeniu. Prawdopodobnie będziesz musiał wielokrotnie zgłaszać swoje obawy rodzicom-więc bądź cierpliwy. Bombardowanie ukochanego seniora zbyt dużą ilością informacji w jednej rozmowie może niepotrzebnie wywołać u niego strach przed utratą kontroli. A jeśli twoja ukochana osoba ma demencję lub upośledzenie funkcji poznawczych, może nie być w stanie przyjąć zbyt wielu informacji na raz.

unikaj walk o władzę-wybierz swoje bitwy.

nie naciskaj, nie marudź i nie haruj rodzicom. Stawianie ultimatum tylko podniesie ich plecy, a krzyczenie, kłócenie się, trzaskanie drzwiami i tak dalej może poważnie zaszkodzić Związkowi. Zamiast tego wzmocnij swoją ukochaną osobę, czyniąc ją częścią każdego procesu decyzyjnego. Potwierdź ich emocje i pokaż im, że cenisz ich opinie.

bądź wrażliwy.

krytyka i osąd również mogą postawić twoich rodziców w defensywie. Mówiąc wprost mamie i tacie, że nie wiedzą, jak zarządzać własnym życiem, nie przekonają ich. Zamiast tego trzymaj się stwierdzeń” I”, takich jak: „czuję się zaniepokojony, ponieważ wyglądasz, jakbyś tracił na wadze i martwię się, że nie jesz wystarczająco dużo.”

wiedz, że czas jest wszystkim.

produktywne rozmowy nigdy nie zdarzają się, gdy wszyscy czują się zestresowani lub wyczerpani. Upewnij się, że decydujesz się na trudne rozmowy w dni, w których twoi rodzice czują się zrelaksowani, a nie przygnębieni lub niespokojni. To samo dotyczy ciebie-unikaj mówienia, gdy czujesz się szczególnie zestresowany, ponieważ twój niepokój tylko zwiększy ich strach.

spokojnie.

na pewnym poziomie twoi rodzice mogą być świadomi, że stoją przed nowymi wyzwaniami, więc unikanie dyskusji na temat ich przyszłości może wydawać się dla nich bezpieczniejsze niż przyznawanie się do rzeczywistości. Spokojne wyrażanie swoich obaw i mówienie z miłością i czułością może pomóc zapewnić ich, że zmiana będzie OK.

szukaj pomocy z zewnątrz-dla siebie.

bycie spokojnym i kojącym może nie przyjść łatwo, jeśli sam czujesz się przerażony, bezradny i sfrustrowany. Jeśli tak jest, proszę skieruj część swojej energii opiekuńczej na siebie i uzyskaj wsparcie z zewnątrz, czy to grupy medytacyjnej, doradcy, czy grupy wsparcia.

spędzaj z nimi więcej czasu.

chociaż możesz nie mieć zbyt wiele czasu na ręce, spróbuj spędzić trochę więcej z rodzicami (to znaczy, jeśli związek nie jest źródłem konfliktu). Gdy twoi rodzice będą się starzeć, prawdopodobnie docenią trochę więcej uwagi. Twoje interakcje mogą nawet stać się bardziej harmonijne, jeśli wiedzą, że priorytetyzujesz związek, zamiast wyciskać go w gorączkowym harmonogramie.

Zadawaj pytania.

zamiast rozmawiać z rodzicami, porozmawiaj z nimi, angażując ich w rozmowę. Zacznij od zadawania pytań otwartych (np. dlaczego nie chcesz, aby Twoja kuzynka Mary przyszła i przygotowała ci posiłki?). W najlepszym przypadku takie podejście może pozwolić im na zastanowienie się nad swoją sytuacją i stwierdzenie, że zmiana rzeczywiście jest w porządku.

wymyśl rozwiązania.

skup się na rozwiązywaniu problemów rodziców, zamiast mówić im, co mają robić. Zaangażuj się w badania, a jeśli nie masz odpowiedzi, nie wymyślaj. Celem jest pielęgnowanie zaufania i krzewienie ducha wzajemnego wsparcia i współpracy.

skup się na korzyściach.

zawsze koncentruj się na korzyściach płynących z proponowanego rozwiązania. Na przykład, jeśli postrzegasz życie wspomagane jako odpowiedź, podkreśl różnorodność działań społecznych i rekreacyjnych, które oferują te społeczności.

przyprowadź inne rodzeństwo.

pamiętaj, Opieka to duża odpowiedzialność, której nie powinieneś brać na siebie sam. Jeśli masz inne rodzeństwo, poproś ich, aby porozmawiali z mamą i tatą. Po prostu upewnij się, że widzisz oko w oko na ważne kwestie.

rozważ zaplanowanie spotkania rodzinnego, które obejmuje bliskiego przyjaciela lub sąsiada. Czasami łatwiej jest usłyszeć prawdę od kogoś spoza rodziny.

Porozmawiaj z lekarzem.

jeśli Wszystko inne zawiedzie, skontaktuj się z lekarzem rodziców i poinformuj ich o trosce o dobro rodziców. W końcu lekarz może być jedyną osobą, której Rada twoi rodzice będą słuchać.

jeśli twoi rodzice są nadal związani i zdeterminowani, aby pozostać w swoim domu z czterema sypialniami lub kontynuować jazdę, spokojnie poinformuj ich o możliwych konsekwencjach ich działań. Nie traktuj rzeczy w sposób karny ani nie rozmawiaj z nimi jak z dziećmi. Zamiast tego przypomnij im, że ich działania wykraczają poza rodzinę. „Mamo, kocham cię i chcę, żebyś była niezależna, ale nie chcę też, aby ta niezależność przyszła kosztem skrzywdzenia kogoś z powodu wypadku samochodowego, który spowodujesz” może być silnym pobudką.

nie licz na to, że się zmienią.

ostatecznie, nie możesz nic zrobić, aby zmienić zdanie rodzica. Pamiętaj, że twoi rodzice są dorosłymi, którzy mają prawo do podejmowania własnych decyzji, a czasami najlepszą rzeczą, jaką możesz zrobić, to uszanować ich życzenia.

spróbuj zrozumieć motywację ich zachowania.

kiedy zbliżasz się do ukochanej osoby, słuchaj nie tylko tego, co mówi, ale także tego, czego może nie mówić. Na przykład mogą obawiać się przeniesienia do domu opieki, ponieważ obawiają się nawiązywania przyjaźni. Mogą być opór wizyty u lekarza, ponieważ obawiają się, co ich lekarz może powiedzieć o ich stanie. Wiele razy strach lub niepokój jest podstawowym winowajcą ich zachowania.

Zaakceptuj sytuację, nie zadręczaj się.

trudno jest patrzeć, jak ukochana osoba staje w obliczu wyzwań spowodowanych starzeniem się, zwłaszcza jeśli nie są otwarci na pomoc. Możesz jednak zrobić tylko tyle przekonywania i błagania, aby zmienić ich zdanie lub skłonić ich do odkrywania nowych opcji. Pracuj z własnym doradcą lub grupą wsparcia, aby zaakceptować sytuację i wiedzieć, czego nie możesz zmienić (i co możesz).

traktuj swoich starzejących się rodziców jak dorosłych.

twoi rodzice nadal są twoimi rodzicami i może to być dla nich i dla Ciebie wstrząsające, jeśli zaczniesz traktować ich jak dziecko w związku. Pamiętaj, że twoi rodzice są dorośli i zasługują na takie traktowanie. Podczas rozmów skup się na wzmacnianiu ich i dawaniu im wielu możliwości wyboru i wkładaniu w każdą decyzję.

zrozumienie i zarządzanie starzejącymi się rodzicami — konkretne przykłady

gniew, wrogość i wybuchy

jeśli spotkasz się z gniewem lub wrogością, gdy podejdziesz do ukochanej osoby o swoich obawach, może to wyglądać na osobisty atak. Jednak im więcej wiesz o potencjalnych przyczynach tego gniewu, tym bardziej nie możesz wziąć go osobiście i uzyskać żadnej opieki następczej, której może potrzebować twój ukochany.

potencjalne przyczyny

jeśli twoja ukochana osoba zawsze była nieco marudna lub ustawiona na swój sposób, wyzwania związane ze starzeniem się zwykle tylko wzmacniają te cechy.

rozwiązanie

proces starzenia się nie jest łatwy i może powodować frustrację u seniorów. Posiadanie odrobiny empatii i postawienie się w ich sytuacji może złagodzić twoje podejście i pomóc Ci nie przyjmować żadnych ataków osobiście. Jeśli to możliwe, zrób sobie przerwę od ról opiekuńczych poprzez rozwiązania w zakresie wytchnienia, abyś mógł powrócić do swojej roli z zrelaksowaną perspektywą.

agresywne zachowanie

czasami gniew i upór mogą przerodzić się w nadużycie. Oto dlaczego tak się może stać i jak stawić temu czoła w roli opiekuna.

potencjalne przyczyny

agresywne zachowanie sporadycznie występuje u osób starszych. Czasami takie zachowanie wynika z problemu zdrowia psychicznego, z którym twoja ukochana osoba żyła od lat. W takim przypadku możesz mieć już pewne umiejętności radzenia sobie w swoim osobistym zestawie narzędzi zdrowia psychicznego, które pomogą Ci poruszać się w sytuacji. Innym razem obraźliwe zachowanie jest nowe. Może to wskazywać na zmianę zdrowia psychicznego lub poznania.

rozwiązanie

spróbuj wyjaśnić, jak ich zachowanie sprawia, że czujesz się. Możesz również opuścić sytuację, o ile twoja ukochana osoba jest Bezpieczna przed wyjazdem. Na koniec rozważ wytchnienie, aby dać ci przerwę, której potrzebujesz i na którą zasługujesz.

odmowa prysznica lub kąpieli

odmowa opieki osobistej, zwłaszcza prysznica lub kąpieli, jest dość powszechna u osób starszych, zwłaszcza jeśli żyją z chorobą Alzheimera lub innym rodzajem demencji.

potencjalne przyczyny

istnieje wiele powodów, dla których twoja ukochana osoba może odmawiać prysznica. Może to być dla nich zbyt wrażliwe lub przerażające, a słabnące widzenie lub poznanie może tylko zwiększyć ten strach.

rozwiązanie

współpracuj z lekarzem ukochanej osoby, aby ustalić, co może powodować odporność na prysznic. To może być mieszanka lęku i depresji, albo może być częścią ich progresji demencji.

zastanów się, jak pomóc ukochanej osobie pozostać skromną pod prysznicem, używając ręczników, aby zachować prywatność. Bezwodny szampon i mydło to również dobry sposób na utrzymanie dobrej higieny podczas pomijania prysznica raz na jakiś czas.

używanie niewłaściwego języka lub Robienie obraźliwych komentarzy

spadek zdolności poznawczych jest często powodem, dla którego Seniorzy robią obraźliwe komentarze lub używają niewłaściwego języka. Jednak to może być wstrząsające dla dorosłych dzieci lub opiekunów, aby usłyszeć, nawet jeśli są świadomi źródła.

potencjalne przyczyny

kiedy Seniorzy zaczynają używać nowego niewłaściwego języka lub obraźliwych komentarzy, często dzieje się tak dlatego, że są w bólu, sfrustrowani lub osiągają nowy etap swojego spadku zdolności poznawczych. Nagła zmiana osobowości może również wskazywać na infekcję.

rozwiązanie

ignorowanie zachowania może często rozwiązać je od razu. Możesz również wywołać zachowanie i powiedzieć, że nie podoba ci się, gdy to robią. Jeśli jednak twoja ukochana osoba ma demencję, ważne jest, aby pamiętać, że prawdopodobnie nie będą w stanie zapamiętać twojego kierunku lub konsekwencji.

paranoja, urojenia i halucynacje

zaskakujące jest obserwowanie, jak ukochana osoba doświadcza urojeń lub paranoi. Spadek zdolności poznawczych jest często powodem, dla którego tak się dzieje, ale możesz również zauważyć, że twoja ukochana osoba doświadcza efektu ubocznego leków.

potencjalne przyczyny

leki mogą powodować paranoję, halucynacje i urojenia. Upewnij się, że rozmawiasz z lekarzem lub farmaceutą ukochanej osoby, aby porozmawiać o tego typu skutkach ubocznych. Otępienie i infekcje, takie jak ZUM, mogą również powodować tego typu zachowanie.

rozwiązanie

Pracuj z zespołem medycznym ukochanej osoby, aby odkryć przyczynę urojeń lub paranoi. Gdy jesteś w stanie rozpoznać, czy jest to efekt uboczny demencji, infekcja lub problem z lekami, możesz zacząć wprowadzać odpowiednie zmiany.

gromadzenie

kiedy słyszysz słowo gromadzenie, łatwo jest pomyśleć o poważnie niebezpiecznej sytuacji, która sprawia, że trafia do programów telewizyjnych. Jednak gromadzenie nie musi być kinowe, aby stać się czymś poważnym. Może to obejmować przechowywanie bałaganu w szufladzie lub lodówce, a także stwarzanie zagrożenia upadkiem z pudełkami wyłożonymi korytarzem.

potencjalne przyczyny

przymus do gromadzenia lub zbierania przedmiotów może wynikać z demencji, a także lęku. Może wskazywać na potrzebę kontroli lub chęć ocalenia wspomnień, lub równie łatwo może być instynktem spowodowanym przez spadek zdolności poznawczych.

rozwiązanie

miej małe dni czyszczenia raz w tygodniu, gdy idziesz do domu ukochanej osoby i po cichu usuwasz przedmioty. Pamiętaj, aby sprawdzić lodówkę i szafki, jeśli twoja ukochana przechowuje jedzenie, ponieważ może to spowodować problemy sanitarne na dłuższą metę. Jeśli twoja ukochana osoba ma demencję, tworzenie szuflady lub pudełka pełnego małych przedmiotów może często tłumić chęć gromadzenia.

odmowa przyjęcia opieki

potencjalne przyczyny

jeśli twoja ukochana osoba po prostu odmawia ci pomocy, prawdopodobnie czuje się zakłopotana swoim pogarszającym się stanem zdrowia lub rosnącymi potrzebami. Mogą też nie chcieć, żebyś wziął na siebie ten ciężar.

rozwiązanie

Porozmawiaj szczerze z ukochaną osobą, aby znaleźć sposoby, które pozwolą Ci pomóc. Pomocne może być również zaangażowanie w rozmowę lekarza i doradcy ukochanej osoby. W wielu przypadkach twoja ukochana osoba może łatwiej przyjąć pomoc od innych niż od ciebie, więc zacznij szukać rozwiązań w zakresie opieki domowej lub opieki dla seniorów, które zapewnią im potrzebną pomoc.

Ekstremalna oszczędność lub nadmierne wydatki

potencjalne przyczyny

często starsi dorośli martwią się o przetrwanie swoich pieniędzy, zwłaszcza gdy są na stałym dochodzie. Niestety, ten niepokój może czasami prowadzić do niebezpiecznych zachowań, takich jak odmowa włączenia klimatyzacji lub pomijanie niektórych leków.

rozwiązanie

Pracuj z ukochaną osobą i ich doradcą finansowym, aby opracować budżet „essentials”, który obejmuje elementy, które zapewniają im bezpieczeństwo. Jeśli czujesz, że twoja ukochana osoba podejmuje słabe decyzje finansowe z powodu demencji, zaangażuj swojego lekarza.