• Articles
• admin

uzyskaj fachową pomoc w swoim zaborczym zachowaniu. Kliknij tutaj, aby porozmawiać z kimś online już teraz.

czy ograniczasz dokąd idzie twój partner lub z kim się spotyka? Albo sprawić, że poczują się winni spędzania czasu z dala od Ciebie?

obsesyjnie przewijasz i komentujesz ich media społecznościowe?

czy kłócisz się ze swoim partnerem, żeby się o nie bronić, czy naginasz je do woli?

to wszystko są oznaki, że możesz być zaborczy w swoim związku.

możesz nie zdawać sobie sprawy, że jesteś wobec nich zaborczy. Możesz zachowywać się nieświadomie. Ale jeśli powyższe brzmi znajomo, musisz wprowadzić zmiany w swoim zachowaniu. W przeciwnym razie ryzykujesz odepchnięcie partnera na dobre.

bycie apodyktycznym i zaborczym w związku może mieć długotrwały, szkodliwy wpływ na was obu.

jeśli chcesz, aby twój związek trwał, musisz nauczyć się, jak przestać być zaborczy. Poniższe porady pomogą Ci w tym.

dotknij swoich uczuć.

jeśli coś cię martwi lub stresuje, może to pokazać na wiele sposobów. Jednym ze sposobów radzenia sobie z wewnętrznym zawirowaniem jest rzutowanie swoich uczuć Na Zewnątrz Na osoby najbliższe. Może to pokazać jako zaborcze zachowanie.

jeśli twój związek stał się napięty, poświęć trochę czasu, aby skontaktować się z tym, jak się czujesz.

identyfikując i pracując nad przyczynami swoich trudnych emocji, powinieneś zobaczyć, jak sytuacja poprawia się w twoim związku. Przestaniesz odczuwać potrzebę kontrolowania ich, aby poczuć się lepiej.

postrzegaj niezależność jako dobrą rzecz.

czas spędzony razem to jakość, nie Ilość. Posiadanie czasu i uwagi partnera nie sprawi, że pokochają cię bardziej; stanie się apodyktyczne i skończy się odpychaniem ich.

niezależność w związku wzmacnia ten związek. Spędzanie czasu osobno nie oznacza, że się nie kochacie.

zaczniecie się obrażać i przestaniecie doceniać czas, który spędzacie razem, jeśli nie dacie sobie swobody robienia własnych rzeczy.

aby być w najlepszej formie jako para, musisz być w najlepszej formie jako jednostki. Pozwól sobie na czas i przestrzeń, aby zrobić to, co sprawia, że oboje jesteście szczęśliwi, abyś mógł wnieść tę radość z powrotem do swojego związku.

poznaj przyjaciela swojego partnera.

pomysł, że twój partner chce spędzać czas ze swoimi przyjaciółmi, a nie z tobą, może sprawić, że poczujesz się bezbronny i niepewny. Te uczucia przejawiają się wtedy jako zaborczość.

poznawanie grup przyjaźni twojego partnera to łatwy sposób na walkę ze swoimi lękami i pomóc ci przestać być tak zaborczy wobec czasu twojego partnera.

poznając ludzi twój partner otacza się z, będziesz mniej prawdopodobne, aby tworzyć scenariusze w głowie, które powodują niepokój. Integracja z grupą społeczną partnera jest ważnym krokiem do poczucia akceptacji i bezpieczeństwa we wspólnym związku.

to nie znaczy, że zawsze powinieneś iść, gdy twój partner widzi swoich przyjaciół. Musisz uszanować, że potrzebują czasu z przyjaciółmi sam na sam i pozwolić im na to miejsce.

ale nie ma powodu, aby postrzegać znajomych partnera jako konkurencję. Jeśli zaczniesz zmuszać swojego partnera do wyboru między przyjaciółmi a tobą, odepchniesz ich.

poznaj nowych ludzi w swoim życiu, a zobaczysz, że twój związek rośnie w siłę.

jeśli czujemy się w ciemności o działalności naszego partnera, jest to doskonała okazja dla naszych najgorszych lęków, aby zacząć grać w naszej głowie.

komunikując się ze sobą, zapobiegasz temu i zaczynasz budować zaufanie. Unikasz problemu nieporozumień i możliwości przemyślenia sytuacji.

zaufanie do siebie nawzajem i możliwość dzielenia się tym, co czujesz, jest ważne w związku. Będziesz czuć się w stanie powiedzieć swojemu partnerowi, jeśli i kiedy sytuacja sprawia, że czujesz się niekomfortowo. Nie poczujecie się tak zaborczy, ponieważ zajmiecie się sprawami, zanim wymkną się spod kontroli.

ucząc się skuteczniej komunikować, będziesz w stanie znaleźć kompromisy, które pasują do was obu, nie docierając do punktu, w którym jedno z was czuje się zranione.

nie szpieguj ich technologii.

próba kontrolowania treści społecznych lub wiadomości Partnera jest zaborcza. Jest to również forma zastraszania.

w związku muszą istnieć granice i każdy z Was ma prawo do pewnego poziomu prywatności.

możesz przekonać się, że masz najlepsze intencje, ale ciągłe sprawdzanie ich postów społecznościowych lub logowanie się do ich telefonu lub e-maili jest naruszeniem zaufania.

zaufanie do partnera to znak szacunku. Prześladując ich media społecznościowe i technologię, Twoje działania sugerują, że nie ma tam zaufania ani szacunku.

każdy z was zasługuje na bycie w związku, w którym macie wolność wyrażania siebie i komunikowania się z innymi bez presji cenzury ze strony partnera.

pracuj nad swoją pewnością siebie.

jeśli ostatnio stałeś się bardziej zaborczy, pomyśl o tym, jak postrzegasz siebie. Niezależnie od tego, czy chodzi o wizerunek ciała, stres w pracy, czy obawy finansowe, możesz po prostu potrzebować dodatkowego „czasu dla mnie”, aby wrócić do właściwej przestrzeni.

kiedy czujemy paranoję w związku, często jest to znak, że nie czujemy się dobrze ze sobą.

jeśli straciłeś pewność siebie, możesz być podświadomie zaniepokojony, że twój partner cię opuści. Ten strach może sprawić, że będziesz bardziej zaborczy wobec nich.

im szczęśliwsi jesteśmy w sobie, tym szczęśliwsi jesteśmy w związku. Związek nie polega na znalezieniu kogoś, kto cię dopełni, chodzi o znalezienie kogoś, kto cię komplementuje i wydobywa najlepszą wersję siebie.

Bądź bardziej czuły.

gdy twój związek wychodzi z fazy miesiąca miodowego, możesz się martwić, że uczucia między Tobą ochładzają, ponieważ nie jesteś już taki fizyczny przez cały czas.

jeśli obawiasz się, co to oznacza dla twojej przyszłości, możesz nadmiernie zrekompensować, stając się zaborczym partnerem, aby utrzymać związek razem.

zamiast trzymać się razem, staje się zaborczy jest bardziej prawdopodobne, aby doprowadzić cię do rozpadu.

zamiast tego zacznij przywracać uczucie z powrotem do swojego związku. Proste gesty, takie jak uścisk, pocałunek, a nawet komplement, mogą mieć znaczenie. Zachęci to Twojego partnera, aby zaczął robić to samo z powrotem.

wkrótce zaczniesz czuć się bezpieczniej w swoim związku i uświadomisz sobie, że nie ma potrzeby zmuszania partnera do pozostania. Oni już decydują się na to.

uczucie do siebie pielęgnuje twój związek i jest czymś, co musisz kontynuować pracę w miarę upływu czasu.

podziel się swoją niepewnością.

Jeśli nie wiedzą, jak się czujesz, nie dajesz im okazji, aby cię pocieszyć i znaleźć wspólne rozwiązanie.

tak blisko, jak możesz być ze swoim partnerem, nie widzą w twojej głowie. Nie możesz oczekiwać, że będą wiedzieć wszystko, co myślisz i czujesz, jeśli im nie powiesz.

jeśli martwisz się, że pójdą gdzieś bez ciebie, powiedz im, zanim odejdą, aby wiedzieli, że więcej wysiłku, aby sprawdzić się z tobą, gdy są daleko. Mogą nie być w stanie rzucić wszystkiego, aby zostać z tobą, ale możesz znaleźć kompromis, który działa dla was obu.

dzielenie się swoimi uczuciami nie tylko ujawnia twoje obawy, ale także pomaga je racjonalizować, mówiąc je głośno. To okazja, aby zaufać partnerowi, że będzie przy Tobie i posłucha. Wzmocni waszą więź na przyszłość.

nie pozwól, by przeszłość Cię powstrzymała.

jeśli miałeś powód, aby wątpić w poprzedniego partnera, zawsze będzie ten głos z tyłu głowy mówiący ci, że to może się powtórzyć. Możesz być zaborczy wobec swojego obecnego partnera, aby zapobiec ponownemu przeżyciu tego bólu.

kontrolując swojego partnera, wierzysz, że eliminujesz wszelkie możliwości, aby coś poszło nie tak.

jeśli to Ty, przypomnij sobie, że to nowy związek. Ten związek jest szansą na nowy start w szczęściu. Nie rujnuj tego myśląc o najgorszym, zanim to się stanie. I nie oznaczaj swojego partnera błędami swojego byłego.

kiedy czujesz się zestresowany jakąś sytuacją, możesz czuć się tak, jakbyś tracił kontrolę nad tym aspektem swojego życia. Utrata kontroli może sprawić, że będziesz trzymał się zbyt mocno innych rzeczy. Może to oznaczać zazdrość lub zaborczość partnera.

przyjmując pewne techniki radzenia sobie ze stresem, możesz temu zapobiec.

istnieje wiele technik radzenia sobie, aby spróbować, takich jak Medytacja, Czytanie lub ćwiczenia. Musisz tylko znaleźć odpowiednią technikę dla siebie.

Naucz się rozpoznawać oznaki, że stajesz się zestresowany lub niespokojny i zwalczaj je za pomocą mechanizmu radzenia sobie. Może to powstrzymać cię przed uczuciem przytłoczenia i zapobiec toksycznej sytuacji z tworzeniem się w twoim związku.

Przyznaj się do swoich działań.

poddanie się swoim działaniom i zajęcie się swoim zaborczym zachowaniem jest częścią procesu minimalizowania wpływu, jaki ma na twój związek.

chodzi o rozpoznanie, że jest problem ze sposobem zachowania. Dopóki nie przyznasz, że jest problem, nie będziesz w stanie go naprawić.

musisz uznać negatywny wpływ Twoich działań na tych, których kochasz. Przyznanie się, że twoje zachowanie jest złe i przepraszanie za to pokazuje szacunek partnera. Pomaga również zrozumieć wzorzec i częstotliwość Twoich działań.

Posłuchaj, jak czujesz się z partnerem, Przyznaj się do krzywdy, którą spowodowałeś i pracuj nad ponownym budowaniem zaufania między Tobą.

trzymaj się rzeczywistości.

zmartwienia i stres mogą spowodować utratę wszelkiego poczucia racjonalności. Możesz czuć się zazdrosny, że twój partner wybiera się gdzieś bez ciebie. To zazdrośnie może prowadzić do najgorszych scenariuszy gry przez głowę. Im bardziej się martwisz, tym bardziej staniesz się zaborczy, gdy zaczniesz wierzyć, że Twoja paranoja jest uzasadniona.

aby wyjść z tego cyklu, musisz zracjonalizować swoje myśli i wrócić do rzeczywistości.

jeśli twój partner nie zrobił nic, co sugerowałoby, że jest w błędzie, nie ma powodu, aby tak sądzić.

zbytnio angażując się we własną wyobraźnię, możesz w końcu odepchnąć swojego partnera. Spróbuj oddzielić fakt od fikcji, zanim spowodujesz trwałe szkody w swoim związku.

nadal nie wiesz, jak przezwyciężyć swoją zaborczość? Zmiana zachowania jest o wiele łatwiejsza dzięki specjalistycznym wskazówkom i pomocy w przypadku blokad drogowych. Dlaczego więc nie porozmawiać online z ekspertem od relacji z Bohaterem Związku, który może pomóc ci rozwiązać problemy. Po prostu kliknij tutaj, aby porozmawiać.

:

• 7 sposoby, aby przestać być kontrolującym w związku
• 7 żadnych bzdur sposoby, aby przestać być zazdrosny w swoim związku
• 17 sposoby, aby przestać być czepliwy i potrzebujący w związku
• Kiedy miłość zamienia się w niezdrowe przywiązanie emocjonalne
• Jak przestać potrzebować ciągłego zapewnienia w swoim związku
• 10 Sposobów, aby przestać być współzależnym w swoim związku związek
• 13 rzeczy, które robią zaborczy chłopcy i dziewczyny (+ jak sobie z nimi radzić)