Tips voor het omgaan met lenteallergieën | astma en Allergy Foundation of America
na een lange, koude winter voelt niets beter dan tijd doorbrengen in de warme lentezon – tenzij u allergieën heeft.
wanneer planten in het voorjaar groeien en bloeien, produceren ze ook stuifmeel. Pollen kunnen allergische symptomen veroorzaken. Planten geven kleine stuifmeelkorrels vrij die andere planten van dezelfde soort bevruchten. Stuifmeel van bomen, onkruid en grassen zijn licht genoeg om door de wind te reizen en veroorzaken de meeste problemen.
als u allergisch bent voor een soort stuifmeel, kunt u wat de meeste mensen hooikoorts noemen, krijgen. Deskundigen noemen het seizoensgebonden allergische rhinitis.”
Wat zijn de symptomen van Voorjaarsallergieën?
wanneer u allergisch bent voor pollen, ziet uw immuunsysteem dit als een vreemde stof. Dit zorgt ervoor dat uw immuunsysteem reageert. Het kan deze symptomen veroorzaken:
- niezen
- verstopte neus (congestie)
- loopneus
- waterige ogen
- jeuk in de neus, ogen of het monddak
als u allergisch astma hebt, kunt u ook astmasymptomen hebben wanneer de stuifmeeltellingen hoog zijn.
Hoe Kan Ik Verlichting Krijgen Van Lenteallergieën?
een van de beste manieren om uw lenteallergiesymptomen te behandelen is een door de raad gecertificeerde allergoloog te raadplegen. Een allergoloog kan u helpen met een plan te komen om uw allergieën te behandelen.
uw allergiebehandelingsplan kan:
- gebruik van allergiegeneesmiddelen, zoals antihistaminica, voordat uw allergieseizoen begint
- gebruik van nasale corticosteroïdsprays
- een immunotherapie optie (allergie shots of tabletten) voor uw type allergie
controleer het pollenaantal bij de American Academy of Allergy Astma & Immunologie, zodat u buitenactiviteiten kunt vermijden op dagen waarop het aantal hoog is. U kunt ook pollen voorspellingen op Pollen.com.
volg ook deze tips om stuifmeel in uw huis te controleren en te voorkomen dat het in uw huis wordt gebracht wanneer u tijd buiten hebt doorgebracht:
- hou de ramen dicht.
- gebruik centrale airconditioning met een gecertificeerd astma & allergy friendly® HVAC-filter, indien mogelijk.
- doe uw schoenen uit voordat u uw huis binnenkomt.
- neem een douche en shampoo voor het slapen gaan.
- kleed u om en was uw kleding nadat u buiten bent geweest.
- droog wasgoed in een wasdroger of op een binnenrek, niet op een buitenlijn.
- reinig stuifmeel van huisdieren met een handdoek voordat ze in uw huis komen.
- was het beddengoed eenmaal per week in heet zeepwater.
- gebruik een nasale spoeling om geïnhaleerde pollen uit uw neus te spoelen.
om uw blootstelling aan stuifmeel te verminderen wanneer u buiten bent:
- draag buiten een zonnebril en een haarbedekking, zoals een hoed.
- bij tuinwerkzaamheden of het maaien van gras, draag een masker, handschoenen en een zonnebril/bril met N95-classificatie.
- vermijd buitenshuis te gaan tijdens piekpollen tijden. Stuifmeel is meestal het hoogst van 5 tot 10 uur ‘ s ochtends en in de schemering. Stuifmeel is ook hoger op warme, luchtige dagen.
- stel uw airconditioner in de auto in op de instelling” recirculate air”.
je hoeft geen lenteallergieën te vrezen. Met de juiste behandeling kunt u uw lenteallergieën beheren en toch genieten van het seizoen.