The Everygirl
het maakt niet uit hoe vaak je na een breuk naar een Taylor Swift-nummer luistert, de pijn van een gebroken hart kan ondraaglijk aanvoelen. Het hebben van een hoofdstuk in je leven, zoals een romantische relatie, is niet iets wat iemand ooit zou willen ervaren — of ze besloten om de stekker eruit te trekken of niet. Maar, hoe lang u en deze persoon samen zijn geweest, jullie beiden besloten, op een of ander moment, om een deel van elkaars leven te zijn — en dat is iets dat je moet onthouden en koesteren.
het ervaren van dit soort verlies kan zeer schadelijk zijn voor uw gezondheid en zelfvertrouwen. Er zijn echter manieren om deze mentale wegblokkade te overwinnen door een paar trucs te gebruiken.
sta uzelf toe om de relatie te rouwen.
u zou denken dat het gemakkelijker zou zijn om te genezen na elke breuk die u ervaart, maar elke situatie is anders. Wat je ook doet, geloof niet dat je gefaald hebt omdat de relatie niet werkte. Elke persoon die in je leven komt wordt verondersteld om er te zijn voor een reden — of om je een lesje te leren of om je te helpen op een bepaalde manier te groeien. Relaties — vooral romantische-kunnen uw gedachten uitdagen en u helpen dingen over jezelf te ontdekken. En door jezelf toe te staan te rouwen, geef je jezelf toestemming om kwetsbaar te zijn en aanwezig te zijn in het moment.
Creëer een ruimte voor genezing en begrip.
sommige mensen springen graag direct na een breuk in een andere relatie om het verlies dat ze net hebben ervaren van hun vorige relatie te voorkomen. Hoewel dat geen slechte zaak is om te doen, is het misschien het beste om deze tijd te gebruiken om jezelf te verwennen en deel te nemen aan zelfzorg. Neem lange bubbelbaden zonder reden; ga naar een film die je al heel lang alleen wilt zien; spar je appartement op om een stressvrije oase te creëren. Alleen omdat de relatie waar je in zat niet ging zoals gepland betekent niet dat degene die je momenteel in met jezelf moet lijden en eindigen ook.
omring uzelf met goede vrienden en familie.
Als u een gezond ondersteuningssysteem hebt, zult u beter kunnen genezen en vertrouwen hebben. Vrienden en familie kunnen luisteren naar je vent en bieden een schouder om op te leunen als je verdrietig voelt. Zorg ervoor dat u een paar vriend data te plannen om uit het huis te krijgen en iets leuks te doen. Hoewel er geen definitieve einddatum aan wanneer u zich beter zult voelen, kan de steun van uw dierbaren helpen uw zelfvertrouwen op te bouwen door u eraan te herinneren waarom u geluk verdient en u aan het lachen te maken.
Source: @rrayyme
Dress the way you want to feel inside.
Fake it ‘ til you make it, right? Ook al wilt u misschien te verbergen in een kast en binge-kijk naar uw favoriete Netflix-show, kunt u zich beter voelen als je doet alsof je gelukkig voelt. Een gemakkelijke manier om te helpen uw mentaliteit te veranderen is door het dragen van dingen die je vertrouwen kan geven. Neem de tijd om uit te kiezen een outfit die je innerlijke meisje baas zal brengen, probeer een nieuw kapsel — heck, zelfs je tanden poetsen. Een beetje verzorging en zelfzorg kan u helpen meer zelfvertrouwen te voelen en kan zelfs uw hartzeer genezen. Het gaat allemaal om kleine stapjes.
overwin de dingen die je eenmaal opzij hebt gezet.
er kunnen een of twee dingen zijn die u nooit de kans hebt gehad om te beginnen of te bereiken vanwege uw vorige relatie. Hoewel dit partnerschap misschien niet werkte, kunt u eindelijk gaan na de dingen die je altijd al wilde doen. Focussen op nieuwe projecten kan u toelaten om zich volbracht en dapper te voelen en kan zelfs vonk een nieuwe onderneming voor u om te verkennen. Laat een relatie uit het verleden u niet stoppen van het bereiken van uw doelen, omdat uw vertrouwen is aangetast. Dit is het perfecte moment om je schouders af te stof en je eigenwaarde op te bouwen door achter de dingen aan te gaan die je ooit het gevoel gaven dat je leefde.
Source: @ hannahbronfman
wees bewust van uw gedachten.
het kan gemakkelijk zijn om negatieve self-talk aan te gaan wanneer je door een breuk gaat. U kunt twijfelen aan uw eigenwaarde, die uw zelfvertrouwen kan beïnvloeden. In plaats van je te concentreren op het negatieve en jezelf te slaan over het verleden, krijg je vertrouwen terug door je gedachten uit te dagen. Schrijf elke dag een paar dingen op over waarom je van jezelf houdt. Het voelt misschien raar op het eerste, maar hoe meer je dit beoefent, hoe sneller je weer verliefd op jezelf kunt worden.
wees aardig voor uzelf.
er is geen reden waarom u uzelf moet straffen als u door een breuk gaat, vooral als uw partner het met u heeft uitgemaakt. Gewoon omdat de relatie niet uit te werken betekent niet dat er iets mis is met je of je deed iets verkeerd — niet alle relaties worden verondersteld te duren, sommige zijn er om je te leren levenslessen. Probeer te onthouden dat, hoewel het volkomen normaal is om aan jezelf te werken om te groeien en te leren, niemand je minderwaardig zou moeten laten voelen. Hou je kin hoog, denk niet te veel na over de dingen die je had kunnen doen, en wees alsjeblieft niet geobsedeerd door de fouten die je hebt gemaakt. Je bent menselijk en het is nooit te laat om te leren en het opnieuw te proberen.