Student Fitness lidmaatschappen
we weten allemaal dat geld krap is als je een student bent. Daarom hebben we hier bij Everyone Active een op maat gemaakt studentenlidmaatschap speciaal ontworpen voor mensen in het hoger onderwijs. Niet alleen is het nog waardevoller dan een standaard student fitness lidmaatschap, maar het is ook ongelooflijk flexibel te. Dit betekent dat u kunt genieten van alle voordelen, zowel terwijl je weg bent op de universiteit tijdens de termijn en terwijl je terug bent thuis tijdens de feestdagen.
evenals alles wat u kunt verwachten van een lidmaatschap van een recreatiecentrum, inclusief het gebruik van de fitnessruimte en het zwembad, terwijl u ook enkele andere voordelen krijgt met uw studentenlidmaatschap. Dit omvat toegang tot ons enorme aanbod aan groepsfitnesslessen, toegang tot onze fantastische fitnessapps voor iedereen op aanvraag. Dit betekent dat u zowel thuis als onderweg kunt blijven trainen, evenals in onze centra.
ten slotte krijgt u ook toegang tot uw online profiel, waarmee u uw voortgang naar uw doelen kunt bijhouden, evenals toegang tot een fantastische ledenvoordelen. Dit geeft u toegang tot een enorm scala aan aanbiedingen en aanbiedingen van een scala aan bekende merken.
gebruik van de sportschool
met een lidmaatschap voor iedereen die actief is, kunt u onze sportscholen gebruiken wanneer u maar wilt. Met state-of-the-art apparatuur in elk, bent u zeker om iets te vinden dat past bij uw training. Of u nu de voorkeur geeft aan een cardiotraining, het optillen van gewichten, het doen van functionele oefeningen of het mixen van alle drie, onze sportscholen zijn perfect uitgerust voor uw behoeften.
de meeste van onze sportscholen hebben ook openingstijden voor iedereen. Veel zijn open van 6u tot 22u zodat u gemakkelijk kunt gaan voor of na uw lessen beginnen. U kunt gebruik maken van de sportschool zo veel of zo weinig als je wilt zo goed, hoewel uiteraard hoe meer je het gebruikt, hoe beter waarde uw lidmaatschap is!
State-of-the-art fitnessapparatuur
Alle actieve sportscholen zitten boordevol met de nieuwste fitnessuitrusting, inclusief cardio -, weerstands -, functionele en vrije gewichten. Dit betekent dat wat uw favoriete workout, vindt u alle apparatuur die u nodig hebt in uw lokale iedereen actief sportschool.
Cardiostudioapparatuur
als u uw cardiofitness wilt verbeteren, dan beschikken onze sportscholen over alle apparatuur die u nodig heeft om u daarbij te helpen. Ze zitten boordevol met de nieuwste Technogym loopbanden, fietsmachines, crosstrainers en roeimachines om uw conditie te verbeteren. Bijna alle sportscholen worden nu ook met WattBikes geleverd, zodat u uw fitness-en vermogensniveau in minieme details kunt meten.
Resistance Gym-Apparatuur
naast Technogym cardio-apparatuur zitten onze sportscholen ook vol met weerstandsapparatuur van dezelfde fabrikant. Deze zijn perfect voor het concentreren van uw training op een specifieke spiergroep en helpen ervoor te zorgen dat u uw vorm correct te houden. Uw formulier is belangrijk omdat het correct doen van de oefeningen zal helpen ervoor te zorgen dat u niet jezelf pijn doen tijdens het sporten.
Weerstandsapparatuur helpt niet alleen bij het opbouwen van spieren en tonus, maar het helpt ook bij het opbouwen van cardiofitness, evenals het bereik van beweging en soepelheid in uw gewrichten. Het is een fantastische aanvulling op een evenwichtige training.
vrije gewichten
bijna al onze sportscholen hebben een uitstekende selectie van TKO vrije gewichten voor u om van te genieten. Van lichtere gewichten voor nieuwkomers helemaal tot echt zware gewichten voor meer ervaren gewichtheffers. Er zijn ook banken, bars en frames om u te helpen het meeste uit uw werk te halen.
vrije gewichten zijn een uitstekende aanvulling op elke oefening regime. Ze helpen spiermassa en Toon op te bouwen. Het kan ook helpen bij het opbouwen van kracht rond je gewrichten. Een speciale vrije gewichten regime zal helpen om u sterker, fitter en mobieler.
functioneel & speciale uitrusting
functionele uitrusting is een uitrusting waarmee u met uw eigen lichaamsgewicht kunt trainen. Apparatuur die u in onze sportscholen vindt om u te helpen genieten van een functionele work-out omvatten kit zoals suspension trainers en ViPR ‘ s. We hebben ook GO BOSU balance ballen, medicijnballen, slam ballen. Sommige sportscholen zijn zelfs voorzien van XCUBES, die de ultieme functional training zijn en alles bieden wat iemand ooit nodig zou kunnen hebben.
u vindt ook slagtouwen en gewichtsslee ‘ s in veel van onze sportscholen, wat betekent dat u zich nooit zult vervelen met uw training in een Iedereen actieve sportschool. Er is altijd iets nieuws om te proberen!
Personal Trainers
als u niet zeker weet waar u moet beginnen, een specifiek doel voor ogen hebt of een plateau hebt bereikt met uw training, kunt u een van de Personal Trainers van iedereen die actief is proberen. Onze PTs zijn experts in hun vakgebied en geven u een gepersonaliseerd work-out regime ontworpen om u te helpen uw doelen te bereiken, evenals het geven van u een-op-een advies en aanmoediging tijdens uw sessies samen. Het is een fantastische manier om gemotiveerd te blijven en op koers te blijven, wat je doelen ook zijn.
wat te dragen en mee te nemen
Allereerst is het belangrijk om comfortabel te zijn in de sportschool. Draag kleding die vrij los (hoewel niet te los) en ademend is. Shorts en een t-shirt zijn een goede plek om te beginnen, hoewel je ook een joggingbroek of zelfs een trainingspak of legging kunt proberen. Je hebt ook een goed paar trainers nodig, wat comfortabele sokken en een handdoek. Je hebt ook een pound coin of locker token nodig voor je locker in de kleedkamer (sommige van onze centra gebruiken hangslot lockers of 20p munten in plaats van pond munten). Zoals geluk zou hebben, als je niet al dit alles thuis, kunt u kopen zowat alles op de Iedereen lid winkel. Hier vindt u alles wat u nodig zou kunnen hebben voor uw training, met inbegrip van apparatuur om te genieten van de uitoefening van thuis, plus je krijgt een fantastische 10% korting op uw eerste bestelling.
nieuw in de sportschool?
als je een nieuwkomer bent in de sportschool, beseffen we dat het een nogal intimiderende plek kan zijn. Daarom hebben we altijd vriendelijk en deskundig personeel bij de hand om te helpen met eventuele vragen die u heeft. Het is ook belangrijk dat, voordat u zich aanmeldt, u met uw arts te spreken en zorg ervoor dat ze geven u de all-clear te nemen op extra oefening als deze.
Online inductie
voordat u begint, moet u een online inductie maken waar u video ‘ s bekijkt die u laten zien hoe u de meest populaire apparatuur bedient. U kunt deze op elk gewenst moment opnieuw bekijken en er zijn nog veel meer instructievideo ‘ s om u te helpen de apparatuur te gebruiken die u op een van onze sites vindt. Bovendien zijn er altijd iedereen actieve collega ‘ s bij de hand om u een handje te helpen als u moeite hebt om een van de kit uit te werken!
gebruik de Pool wanneer u
wilt veranderen van uw training in de sportschool, of herstellende bent van een kleine twinge, waarom probeert u de pool niet? Zwemmen is een fantastische hele lichaam training, het verbranden van calorieën en toning spieren op hetzelfde moment. Ondertussen, je bent ook veel minder kans om jezelf te kwetsen als het is zo weinig impact. Je hebt bijna geen last van je gewrichten.
iedereen die actief is heeft meer dan 120 zwembaden in het hele land en elk heeft sessies gedurende de week voor zwemmers van alle leeftijden en capaciteiten. Of u nu de rijstroken wilt beuken om snelheid en fitness te stimuleren, aan techniek wilt werken of gewoon van het water wilt genieten, U vindt een sessie voor u.
wat te dragen
we zijn vrij ontspannen over wat je draagt tijdens het zwemmen met ons. Zolang je je op je gemak voelt en je nog steeds makkelijk kunt bewegen, moet je in orde zijn. Voor mannen zijn dingen als zwembroeken, zwembroeken, Lycra leggings en nauwsluitende zwembroeken allemaal prima, terwijl voor vrouwen bikini ‘s, tankini’ s, zwemkostuums, Lycra leggings en zwemjurken, evenals korte en lange mouwen t-shirts zijn. We raden je ook aan om een bril en een zwemmuts te dragen, terwijl je ook een handdoek nodig hebt, evenals een Pond munt of een token voor de kluisjes in de kleedkamers. Voor volledige informatie over wat je wel en niet moet dragen, bekijk ons Zwemkleding beleid.
als u iets mist, ga dan naar de zwemsectie van de Everyone Member Shop. Hier vindt u alles wat u nodig heeft voor een sessie bij het zwembad, van Badkleding tot handdoeken, van een bril tot kluisjes. Het heeft echt alles.
groepsfitnesslessen
naast de sportschool en het zwembad kunt u met uw studentenlidmaatschap ook genieten van ons enorme aanbod aan groepsfitnesslessen. Er zijn zowel virtuele als live lessen beschikbaar, variërend van intense cardio lessen zoals Les Mills Bodycombat tot meer ontspannen sessies zoals Yoga en Pilates. Wat u ook verkiest, er is echt voor elk wat wils en ze bieden een geweldige pauze van het gebruik van de sportschool of het zwembad.
geniet van ons assortiment groepsfitnesslessen
met uw studentenfitnesslidmaatschap kunt u ook deelnemen aan een van onze fantastische groepsfitnesslessen. Deze omvatten alles van intense, hart-bonkende Bodypump klassen, meer ontspannen Yoga en Pilates sessies, evenals zowat alles daartussenin. Wat uw leeftijd, fitness niveau of gewoon smaak, we hebben iets voor u.
veel van onze klassen maken deel uit van de wereldberoemde Les Mills-stal en zijn zowel live als virtueel beschikbaar. Live lessen worden gegeven door een instructeur die bij je in de kamer is, terwijl een virtuele les een groot scherm en een vooraf opgenomen Les gebruikt om je door de training te nemen.
grote verscheidenheid aan klassen
het aantal klassen dat wij aanbieden aan onze studenten fitness-leden is echt ongeëvenaard. Ongeacht uw voorkeur, bent u zeker om een groep fitness klasse die bij u past te vinden. We hebben honderden sessies om uit te kiezen, waaronder cardio, toning en kracht, evenals meer ontspannende lessen.
Cardio lessen
Als u uw cardio fitness wilt verbeteren, dan zijn er een aantal groepsfitnesslessen die we kunnen aanbevelen. Lessen zoals Les Mills Bodycombat en groepsfietsen behoren tot onze meest populaire cardio-gerichte sessies. De voormalige maakt gebruik van mixed martial-arts beweegt in sequenties om u een uitstekende all-body cardio workout te geven. Groepsfietsen, maakt ondertussen gebruik van statische fietsen en u volgt de instructies om in een bepaald tempo te gaan en de weerstand op de fiets aan te passen volgens de instructies van de sessieleider.
Toninglessen
De Les Mills GRIT Athletic class is een van onze meest populaire toning-centric sessies. Dit is een high-intensity interval training (HIIT) sessie die zich richt op het helpen van u een mager, atletisch lichaam te bereiken. Een andere Les Mills klasse-Bodypump-is ook erg populair. Deze snelle workout maakt gebruik van halters om u te helpen toned en fit.
sterkte klassen
een van onze meest populaire sterkte-gerichte klassen is de LES Mills GRIT sterkte HIIT klasse. Dit is een interval-training van 30 minuten met hoge intensiteit die gebruik maakt van halters, halterschijven en lichaamsgewichtoefeningen om u te helpen spieren, cardio-fitness op te bouwen en kracht te verbeteren. Het is een hele lichaam uit te werken, ook, zodat u geen spiergroepen missen!
ontspannende lessen
Yoga en Pilates zijn enkele van onze meest populaire ontspannende lessen. Deze leggen de nadruk op het waarborgen van de juiste ademhaling en stretching, in plaats van het duwen van het lichaam aan zijn fysieke grenzen. Klassen zoals deze zijn ook geweldig voor het verbeteren van de flexibiliteit en het bereik van de beweging in de gewrichten, evenals het verbeteren van de geestelijke gezondheid.
Wat zijn virtuele groepsfitnesslessen?
virtuele groep fitnesslessen zijn net als onze live instructeur-led sessies, behalve dat ze worden geleid door vooraf opgenomen instructeurs op een groot scherm. Vaak worden ze geleid door dezelfde mensen die de lessen zelf hebben bedacht, zodat je weet dat je de best mogelijke instructie krijgt. Bovendien zijn virtuele klassen een geweldige optie voor iedereen die een nieuwe klasse wil proberen voordat ze zich verbinden aan een specifieke live klasse. Zonder de druk van het hebben van een instructeur daar, als je niet genieten van het, of je net genoeg hebt gehad, kunt u altijd stiekem weg zonder dat iemand je ziet!
wat te dragen
ook hier staat comfort centraal. Het is belangrijk dat u zich comfortabel voelt terwijl u deelneemt aan uw groepsfitnessles – wat het ook mag zijn. Wat je ook draagt, zorg ervoor dat je erin kunt bewegen – dat is echt belangrijk! Je wilt niet vinden dat je niet één van de bewegingen kunt doen omdat je kleren dat niet toestaan. Dat betekent dat rekbare stoffen aan te raden zijn en t-shirts, Lycra leggings, joggingbroeken of shorts zijn waarschijnlijk de beste manier om vooruit te gaan.
wat je voeten betreft, voor de meeste groepsfitnesslessen is een goed paar trainers alles wat je nodig hebt, maar voor sommige sessies, zoals Yoga en Pilates, wordt van je verwacht dat je blootsvoets of in sokken gaat. Voor zittingen zoals deze, kunt u punten zoals Yoga matten, riemen en blokken ook nodig hebben.
nogmaals, alles wat u nodig heeft voor uw groepsfitnessles kunt u vinden via de Everyone Member Shop. Van kleding tot schoeisel tot uitrusting, we hebben je gedekt. En, het beste van alles, je krijgt zelfs een 10% korting op uw eerste aankoop!
nieuw in groep fitnesslessen?
maak je geen zorgen als je nieuw bent in de groep fitnesslessen, we zijn hier om je te helpen je te installeren. Onze collega ‘ s in het centrum en vooral uw klasinstructeur (ervan uitgaande dat uw klas live is, in plaats van een virtuele sessie) staan klaar om eventuele vragen te beantwoorden. Als u niet zeker weet wat te dragen, kunt u advies over dat hierboven te vinden.
Hoe boekt u
u moet elke week zelf boeken in uw favoriete klas. U kunt dit doen via onze mobiele app, uw profiel op onze website of in-centre.
iedereen op aanvraag
onze zorgvuldig uitgekozen partners creëren een 360-graden oplossing, die u zowel in als buiten de sportschool ondersteunt. Duik in en uit elk product als je wilt – misschien kiezen voor een persoonlijke training de ene dag en vijf minuten van meditatie de volgende. Kies een product om uw trainingssessies in de sportschool te ondersteunen of selecteer een audiocoach om mee te nemen tijdens het hardlopen.
iedereen op aanvraag bestaat uit acht aanbieders, waaronder ons eigen oefenprogramma uit de EA-serie. Deze partners omvatten Mindshine-een bedrijf voor geestelijke wellness, Keiser: The Ride, dat zich richt op hometrainers en NHS-goedgekeurde voorgeschreven oefeningen van EXi. Het bevat ook al uw favoriete Les Mills-lessen, digitale persoonlijke trainingssessies van Trion en WithU, evenals groepsfitnesslessen van SH1FT.
dit alles Everyone On Demand content is beschikbaar op één plaats-via de Everyone Active app. Als u deze fantastische app nog niet hebt gedownload, kunt u dit doen-volledig gratis – op iOS en Android.
Les Mills
al uw favoriete groepsfitnesslessen die door de Les Mills Master Trainers worden gegeven om thuis te genieten wanneer u niet naar een les kunt. Inclusief BODYCOMBAT, BODYPUMP, BODYATTACK, BODYBALANCE en nog veel meer. Alle lessen worden gehost door dezelfde instructeurs die de trainingen hebben ontworpen, dus je weet dat je de beste instructie krijgt.
WithU
dit is iets anders. In plaats van het gebruik van video, WithU is een audio – gebaseerde app die je coacht via uw training via de luidsprekers of oortelefoons van uw telefoon. Dit betekent dat u niet hoeft te worden in het huis of in de buurt van een groot scherm om optimaal te profiteren van de workouts aangeboden. Er zijn meer dan 600 beschikbaar, waaronder HIIT, hardlopen, fietsen en Yoga, die allemaal worden gecoacht door instructeurs van wereldklasse.
EXi
EXi is een door de NHS goedgekeurde app voor fysieke activiteit. Niet voor de fit die fitter wordt, maar ontworpen voor mensen die actiever willen zijn, met effectieve veiligheidsrichtlijnen. Doe nu mee voor veilige workouts op basis van intensiteit, audio-begeleide wandelingen en gepersonaliseerde wekelijkse doelen.
- als u een combinatie van 23 langdurige gezondheidsproblemen heeft, zal uw plan dienovereenkomstig worden aangepast.
- toegang tot EXi ’s bibliotheek van fysieke activiteit en workout video’ s ingesteld op het juiste intensiteitsniveau, of gebruik hun app om uw eigen activiteiten te loggen.
- op maat gemaakte Apple Watch-app waarmee u in realtime feedback kunt geven over de trainingsintensiteit.
Trion
de meest geavanceerde personal training app ter wereld, Trion maakt gebruik van AI om uw conditie te beoordelen en ontwerpt een gepersonaliseerd programma, dat u door elke stap begeleidt met duidelijke instructies en video ‘ s. U hoeft nooit een andere training zelf te plannen en u kunt er zeker van zijn dat u alles goed doet!
EA Series
zweet iedereen actief-stijl met express workouts geleverd door ons team van toptrainers. Bekende gezichten, prestaties van fitness en gezinsvriendelijke sessies zijn allemaal inbegrepen.
Keiser: de rit
Fleur uw rit op, thuis of in de sportschool met een hometrainer. Kies uit meer dan 30 lessen, waaronder leuke, thematische ritten of meer serieuze, prestatiegerichte sessies.
SH1FT
dit nieuwe fitnessplatform voor de groep geeft een nieuwe draai aan al uw favoriete formaten. Geniet van sport-thema workouts, Yoga-geïnspireerde HIIT en weerstand training, evenals een scala aan express workouts en een stretch-serie.
Mindshine
een uitstekende app voor mentale fitness, boordevol zeer nuttige, gemakkelijk te verteren inhoud. Kies uit oefeningen om je ochtendroutine te verbeteren, tot mindful walking tracks en zelfs trucs om je geest te temmen. Kies een plan voor uw specifieke doel of duik in en uit de inhoud wanneer u het het meest nodig hebt.
Online profiel
met uw studentenlidmaatschap krijgt u ook toegang tot uw Iedereen Actief profiel. Dit stelt u in staat om bij te houden van alles wat te maken heeft met uw Iedereen actief lidmaatschap, maar het heeft een aantal andere trucs in de mouw te houden. Bijvoorbeeld, kunt u bijhouden van uw vooruitgang in de richting van uw doelen, of dat nu een specifiek gewicht, en bedrag te heffen of een tijd om te lopen of fietsen een bepaalde afstand, het kan allemaal hier worden geregistreerd.
ten tweede zijn er een hele reeks video-workouts en trainingsplannen die u kunt uitproberen. Deze zijn allemaal ontwikkeld door experts en zijn er zeker van om u te helpen uw doelen te bereiken. Ten derde is er de ledenvoordelen. Dit zit boordevol aanbiedingen en aanbiedingen van enkele van uw favoriete merken.
deskundige collega ‘s
collega’ s van iedereen die actief is, zijn er trots op Vriendelijk, behulpzaam en deskundig te zijn. Wat uw vraag of probleem, als het met uw student fitness lidmaatschap, of een stuk van de apparatuur, we zijn hier om te helpen. Of dat nu de persoon achter de receptie is, de badmeester in het zwembad of de fitnessmotivator in de sportschool, ze zullen hun best doen om je te helpen op elke manier die ze kunnen of iemand vinden die dat kan.
het lidmaatschap van alle actieve studenten is een fantastische optie voor iedereen in het hoger onderwijs. Niet alleen is het een uitstekende manier om fit te blijven, maar het is ook flexibel en het geeft u tal van verschillende opties om te genieten van uw training.