Omzetten
Donkere chocolade met 70% tot 85% cacaobestanddelen bedrag conversie en voeding feiten
| Voeding Feiten | ||
|---|---|---|
| Portie van 20 gram donkere chocolade 70 – 85% cacaobestanddelen 5 Porties per 100 g 0.9 Porties per 1/8 cup (30ml – 21.9 g) * |
||
| Energie per 20g waar : | ||
| Calories / Kilocalories | 119.69 Cal / kcal | Kilojoules 500.8 kJ |
| Nutrients : | Per 1/8 cup (30ml) | Per 100g |
| Energy | 549 kJ (131Cal) |
2,504 kJ (598.5 Cal) |
| Protein | 1.71g | 7.79g |
| Fat Total | 9.35g | 42.63g |
| – saturated | 5.37g | 24.49g |
| – trans fat | 0.01g (MAX) |
0.03g (MAX) |
| – polyunsaturated fat | 0.3g | 1.26g |
| – monounsaturated fat | 2.8g | 12.78g |
| Cholesterol | 0.66 mg | 3.0 mg |
| Stigmasterol | 7 mg | 31 mg |
| Campesterol | 3 mg | 12 mg |
| Beta-Sitosterol | 19 mg | 86 mg |
| Total Carbohydrate | 10.07g | 45.9g |
| Sugars | 5.26g | 23.99g |
| Dietary Fiber | 2.39g | 10.9g |
| Ash | 0.51g | 2.32g |
| Water | 0.3g | 1.37g |
| Caffeine | 18 mg | 80 mg |
| Theobromine | 176 mg | 802 mg |
| Selenium, Se | 1.5 µg (micro gram) |
6.8 µg (microgram) |
| Sodium, Na | 4.39 mg | 20 mg |
| Potassium, K | 156.85 mg | 715 mg |
| Magnesium, Mg | 50 mg | 228 mg |
| Phosphorus, P | 68 mg | 308 mg |
| Zinc, Zn | 0.73 mg | 3.31 mg |
| Calcium, Ca | 16 mg | 73 mg |
| Iron, Fe | 2.6 mg | 11.9 mg |
| Copper, Cu | 0.39 mg | 1.77 mg |
| Manganese, Mn | 0.43 mg | 1.95 mg |
| Vitamine C ascorbinezuur | 0 mg | 0 mg |
| Thiamine (vitamine B1) | 0,007 mg | 0.034 mg |
| Riboflavine (vitamine B2) | 0.017 mg | 0.078 mg |
| Niacine (vitamine B3) | 0.231 mg | 1.054 mg |
| Vitamine B6 | 0.008 mg | 0.038 mg |
| Caroteen, bèta | 4 µg (micro gram) |
19 µg (microgram) |
| – Caroteen, alfa – | 2 µg (micro gram) |
7 µg (microgram) |
| Vitamine B12 | 0.06 µg (micro gram) |
0.28 µg (microgram) |
| Vitamine A, Internationale Eenheid |
9 IU | 39 IU |
| Vitamine A, RAE | 0.45 µg_RAE (micro gram) |
2 µg_RAE (microgram) |
| Vitamine E (alfa-tocoferol) | 0.13 mg | 0.59 mg |
| Vitamine K (fyllochinon) | 1.6 µg (micro gram) |
7.3 µg (microgram) |
| Luteïne plus Zeaxanthine | 6 µg (micro gram) |
27 µg (microgram) |
| Glutaminezuur | 0g | 0g |
| Ingrediënten: donkere chocolade type die tussen 70% tot 85% van het bereik cacaobestanddelen instructies voor Opslag: Bewaar op een koele, droge plaats Gemiddelde opslagduur: 1 jaar vanaf productie datum * 1/8 ONS Juridische Voedingswaarde-Etikettering Cup is gelijk aan 30ml |
||
Donkere chocolade chips met 70 tot 85 procent cacaobestanddelen werden gebruikt voor het meten van volume naar gewicht gram in een maatbeker en lepel bedrag (US maatbeker en Gegeven si beker)
US cup = 173 gram = 6.1 gram netto gewicht
Metrisch cup = 183 gram = 6.45 oz net wt.
eetlepel = 11 gram = 0,4 oz gew.
theelepel = 4 gram = 0,1 ounces gewicht
voor de conversie van verschillende hoeveelheden pure chocolade met 70% tot 85% cacaobestanddelen, of de waarden tussen andere meeteenheden, gebruik deze pure chocolade converter hierboven.
Waarom is pure chocolade gezond? Vooral degene die tussen 70 procent en 85% hoge cacao vaste stoffen inhoud heeft? Als het gaat om chocolade; de gezondere zo niet gezondste chocolade soort om te eten is degene met de hoogste natuurlijke cacao hoeveelheid. Hogere cacao verzekert minder hoeveelheid slechte vetten in de chocolade lichaam. Noch is het hoog in suikergehalte zoals een witte chocolade of melkchocolade hebben. Cacao of cacao in donkere chocolade kan gunstig zijn voor de menselijke gezondheid. Recente studies reflecteren op verbeteringen in het cardiovasculaire systeem bij het voortdurend consumeren van zwarte chocolade (voldoende kleinere porties dagelijkse inname en consistentie blijkbaar gunstig zijn voor de menselijke gezondheid). Dergelijke chocolade bevatten natuurlijke antioxidanten voor het bestrijden van kanker (op dezelfde manier bosbessen, goji bessen en groene thee als voedings-en gezondheidswetenschap zou spreken over), al deze zijn vol van natuurlijk gezonde plantenvoedingsstoffen. Pure chocolade is echt een passend cadeau.
afgezien van wat er in de donkere chocolade 70-85% cacao vaste stoffen nutrition facts table, gebruik de zeventig tot vijfentachtig procent cacao donkere chocolade calorie-teller om voedings-en voedingsinformatie te berekenen voor elke hoeveelheid van dit soort donkere chocolade. Bijv. converteer waarde van 1/4 van een cup hoeveelheid, of 50g, 1 fl-oz porties, 100g, zelfs de Amerikaanse juridische voedingsetikettering cup (240ml/cup). Converteren van een deel of maatregel. De tool maakt ook omzettingen van vetten in energie-eenheden, van elke hoeveelheid vet in donkere chocolade 70-85% cacao vaste stoffen. Details over deze donkere chocolade die hoge cacao vaste stoffen in zijn lichaam heeft zijn handig als gezonde eet tips, voor het behoud van een gezonde voeding dus een persoonlijke gezondheidszorg plus welzijn.
de 70% – 85% cacao vaste stoffen donkere chocolade online web tool maakt vloeiende eenheid naar eenheid conversies. Van elke nieuwe soortelijk gewicht schalen versus vloeibare volume maten. Van gewicht in pond( lb ), ounces ( oz ), Kilogram ( kg – kilo ), dekagrammen ( dkg – dag – deca – deka ), gram ( g), 100 gram ( 100 g ) portie, pints ( pt) in een equivalente hoeveelheid grootte. Of converteer volume maten van donkere chocolade 70-85% cacao vaste stoffen uit een waarde in liters( l ), deciliters ( dl – dcl ), milliliters ( ml ), vloeibare ons ( fl-oz ), gallons ( gal ), kwarts ( qt), pint US ( pt) vloeistof, tafel lepels ( tbsp – tblsp – tbs), thee lepels ( theelepels – theelepel) van donkere chocolade 70 – 85% cacao vaste stoffen en zet ook van maatbekers in ofwel Amerikaanse Amerikaanse of metrische keuken eenheden. Geniet van deze handige donkere chocolade 70-85% cacao solids converter voor koken, bakken en de voedingsgegevens als gezondheidstips voor fitness.