Na 60 dagen verloor Andre 70 pond-Joe Cross
na 60 dagen verloor Andre 70 pond
door succesverhalen
naam: Andre Luiz
Leeftijd: 47
Brazilië
Reboot: 60 dagen
welke gezondheidsproblemen hebben u? Obesitas
heb je herstart om gewicht te verliezen? Ja
Hoe heb je geleerd over Reboot met Joe?
ik ben dol op documentaires en ik zocht er een om te bekijken op Netflix. Plotseling vond ik dik, ziek & bijna dood. De film raakte me diep in vele opzichten – Joes vriendelijkheid en interesse in het helpen van anderen; de moeite die Phil nam om het vasten te volgen en vooral de laatste scène, toen Phil liep in het gele T-shirt. Het had een sterke impact op mij. Tijdens het bekijken van de film heb ik al een beslissing genomen om een Reboot te starten.
ik begon de Reboot drie dagen nadat ik de film had gezien. Ik bracht twee dagen onderzoek naar alles wat ik vond op het internet over de Reboot en het bekijken van video ‘ s. Ik Las er veel over en zocht ook andere bronnen rond hetzelfde onderwerp, zoals het Gerson Institute. Ik moest zoveel onderzoek doen omdat we hier in Brazilië niet veel kennis hebben over herstarten.
wat inspireerde u om een Reboot te doen?De waarheid is dat ik ook dik, ziek en bijna dood was. Ik had te veel vet op mijn lichaam en was zwaarlijvig. Ik was altijd gezond en slank, maar in de afgelopen 10 jaar ben ik veel aangekomen.
de film deed me inzien dat ik moest optreden tegen mijn obesitas. Joe is een grote inspiratie in mijn leven en zijn impact op mij, en zijn boodschap over “genoeg is genoeg” motiveerde me om mijn situatie onder ogen te zien en te beginnen met het veranderen van mijn eetgewoonten.
Hoe ging de ervaring voor u?
ik heb de 60-daagse Reboot gedaan en het was uitstekend! Ik voel me veel beter als ik al 68 pond (31 kg) heb verloren, mijn cholesterol verlaagd van 235 naar 165, ik slaap beter, voel me beter, ik snurk niet meer en mijn oude “slanke” kleren passen me weer. Mijn familie is erg blij met het resultaat en ik ben rustiger en denk helderder.
hoeveel gewicht heb je verloren (zelfs als dat niet je doel was!)?
ik heb 31 kg verloren (binnen 60 dagen). Ik controleer elke week mijn gewicht.
heeft u opmerkelijke gezondheids-of fysieke verbeteringen gehad?
Ja. Veel! Afgezien van wat ik al zei, merkte ik dat mijn lichaam er beter uitziet en ik ben niet meer angstig.
wat was het moeilijkste aan de Reboot ervaring?
geloof het of niet, Ik denk niet dat het zo moeilijk is geweest! Alles verliep vlot en zoals gepland. Ik heb niet te ontdoen van iets in mijn leven (behalve het vet!).
ik bleef met mijn familie naar restaurants gaan en bleef koken voor mijn familie (het is mijn hobby!). Wanneer ik ging naar een restaurant met mijn familie ik gewoon besteld een sap en genoten van hun gezelschap. Als ik ze een maaltijd moest geven maakte ik een sapje voor mezelf en we aten toch samen.
ik denk dat het gebrek aan informatie en ongeloof dat anderen in Brazilië op mijn Reboot hadden (inclusief artsen) waarschijnlijk het moeilijkste deel voor mij was om mee om te gaan.
welke gewoontes heeft u in uw dagelijks leven onderhouden?
bewust eten en meer fruit en groenten op mijn tafel toevoegen. Ik wil ook de gewoonte houden om minstens één sap per dag te drinken. Na een lange tijd wil ik weer gaan sporten en ben ik van plan om in dit tempo door te gaan.
Wat is uw blijvende indruk van de Reboot ervaring?
een Reboot is erg gezond en ik raad het iedereen sterk aan. Ik denk dat mensen nu en dan opnieuw moeten opstarten, ook al zijn ze niet zwaarlijvig of overgewicht, alleen maar omdat het gezond is en het lichaam reinigt.