maart 5, 2022

Jolhof Rice (Ghana Style)

dit recept voor Ghanese jolhof rice brengt je een felgekleurd rood/oranje rijstgerecht, met een heerlijk kruid en rijk, kruidig en saucy vlees. Jolhof rijst is een geliefd feestelijk gerecht dat vaak wordt geserveerd op bruiloften, feesten en andere grote bijeenkomsten. Het is een felgekleurd oranje tot rode rijstgerecht, als gevolg van wordt gekookt in een rijke en kruidige tomatensaus.

Gahanian Jollofrijst met rund-of lamsvlees

de oorsprong van jollofrijst

zoveel als we hebben prominente “jollofoorlogen” tussen Nigerianen en Ghanezen, allemaal gecentreerd rond wie de beste jollofrijst maakt, is het eigenlijk ergens anders ontstaan. Jollof komt uit de Senegambia-regio in West-Afrika, met name Senegal. Daar heet het rijstgerecht thieboudienne of ceebu jen, en het is een mengsel van rijst, uien, tomaten en vis.

hoe dit gerecht zich vervolgens als jolhof, jellof of jallof aan de rest van West-Afrika kon lenen, blijft een raadsel.

sommigen denken dat dit verband houdt met de Senegalese Wolofstam. Anderen hebben ook de verbinding gemaakt tussen jolhof rice en jambalaya; echter,de directe verbinding is zwaar betwist, hoewel de gerechten lijken op elkaar.

ik heb mijn eigen theorieën over hoe het gebeurde dat de moderne jolhof, een rijstgerecht gevuld met ingrediënten die niet inheems zijn in West-Afrika, ontstond, waarover je kunt lezen in mijn partij jolhof recept.

portie bord Gahanian Jollofrijst met lamsvlees

welke rijst is het beste voor jollof?

het eerste bestanddeel van jollof is de werkelijke rijst. Aangezien we ons hier richten op Ghanese jollofrijst, loont het om op te merken dat de keuze in rijst sterk zal variëren tussen de verschillende West-Afrikaanse regio ‘ s. Ghanezen zijn gedeeltelijk tot langkorrelige rijst zoals thaise jasmijn of Basmatirijst. Nigerianen geven de voorkeur aan het mollige en gescheiden graaneffect van pargekookte rijst, zoals Uncle Ben ‘ s style rice, easy cook rice, of wat we nu kennen als gouden sella Basmati rijst. Dit is rijst die voor het malen in de schil is voorgekookt, wat resulteert in een stijvere korrel die niet aan elkaar kleeft bij het koken. Ghana ‘ s zijn er trots op dat ze puristen zijn door weg te blijven van dit soort verwerkte rijst, maar de voordelen van het parboilingproces maken de rijst beter verteerbaar.

vlees met tomatenstoofpot voor jollofrijst

Tomatenstoofpot-een essentieel jollofbestand

het tweede belangrijke bestanddeel van jollof is de basis van de tomatenstoofpot.

dit wordt meestal gemaakt door uien te frituren, tomatenpuree of puree toe te voegen om de saus te verrijken, gevolgd door gemengde tomaten, knoflook, paprika en gember. Zodra alle ingrediënten in de pot zitten, wordt de saus gereduceerd tot een dik en rijk olieachtig mengsel.

we houden van het observeren van een oliefilm bovenop een stoofpot of saus. Dit geeft aan dat het klaar is om de rijst en extra water te ontvangen om te stomen.

bevat jollofrijst vlees?

Jolhof kan met of zonder vlees worden geleverd. Maar het derde onderdeel van het huidige Ghanese Jollof-rijstrecept, en dit is bijzonder voor veel Ghanezen, is het vlees dat in de rijst wordt gemengd.

geiten, rund – of lamsvlees (ramvlees) zijn veel voorkomende toevoegingen. (Ik hou van Jollof rijst met geitenvlees of rundvlees.)

Jollofrijst kan ook worden gemaakt met kip of vis.

andere moderne variaties hebben mensen corned beef in hun rijst zien mengen tot een geheel heerlijke maaltijd met een moderne geïndustrialiseerde twist.

Ghanese Jollofrijst met rundvlees

wat wordt gebruikt om jollofrijst op smaak te brengen?

een verscheidenheid aan specerijen kan worden gebruikt om dit ene potgerecht te maken. Ik vind dat de keuze van het vlees de richting van de gebruikte specerijen zal bepalen.

herinneringen aan de jollofrijst van mijn moeder zijn gevuld met de rijke geur van kruidnagel, die ze altijd zou toevoegen aan haar geit of rundvlees jollofrijst.

kruiderijen zoals bouillonblokjes, kippenkruid of zout mogen worden toegevoegd, gevolgd door gedroogde aromatische kruiden zoals laurierblaadjes, tijm of gemengde kruiden.

u kunt nu zelfs “jolhof mix” kruidenmengsels in sommige winkels vinden, afhankelijk van uw locatie.

kan ik groenten toevoegen aan jolhof?

de laatste stap in Ghanese jollofrijst roert in sommige gemengde groenten zoals wortelen, sperziebonen en erwten.

deze stap kan zijn voortgekomen uit voedsel en voeding of catering lessen, omdat het resultaat een prachtig heldere garnering is, maar het is een veel voorkomende stap in Ghana.

andere groenten die kunnen worden gebruikt zijn kool, aubergines en knollen zoals cassave of aardappelen. Deze komen echter vaker voor in thieboudienne en andere Sahel regio ‘ s van West-Afrika.

Ghanese Jollofrijst met lamsvlees gegarneerd met uien

variaties van jollof in West-Afrika

zoals eerder vermeld is in Senegal het gerecht genaamd thieboudienne het nationale gerecht van het land en wordt beschouwd als de oorsprong van jollofrijst. Niet ver weg in het naburige Gambia is benachin het equivalent van thieboudienne.

toen ik opgroeide, herinner ik me de benachin van mijn tante. Ze zou het maken met gedroogde gezouten vis, die een gefermenteerde smaak had. Die van haar was heerlijk. Nigeria ‘ s populairste jollofrijst staat bekend als “party jollof” in de staat Lagos. Party jolhof is een van de meest gezochte Afrikaanse voedsel items op Google. Het wordt vaak gekookt in grote hoeveelheden, boven een houtvuur en wordt beschreven als een rokerige smaak, die afkomstig is van de verkoeling aan de onderkant van de enorme driepotige vaten die cateraars gebruiken.

soortgelijke gerechten als jollofrijst over de hele wereld

wanneer jollof wordt gekookt zonder vlees, is het een zeer hartig rijstgerecht, vergelijkbaar met het Portugese arroz de tomate.

ik noemde eerder jambalaya als een gerecht dat lijkt op jollofrijst. Het is een gerecht met West-Afrikaanse en Franse wortels. Niet ver van jambalaya in het zuiden van Amerika is Gullah rode rijst bijna identiek aan jolhof, met toevoeging van rookworst.

Prep Time5 minuten
Cook Tijd 1 uur
Totaal Tijd 1 uur 5 minuten

Ingrediënten

Voor het vlees

  • 750 voor 800g (1 1/3 pond) lam (of rundvlees)
  • ½ ui
  • 1 scotch bonnet peper (habanero is een goede vervanger)*
  • 1 bouillon kubus**
  • 3 hele kruidnagels (ongeveer 1/4 tl gemalen)

Voor de rijst

  • 4 Eetlepel olie
  • 1 grote ui, in blokjes gesneden
  • 2 teentjes knoflook, gehakt
  • 1 cm verse gember, geraspt
  • 1 scotch motorkap peper (habanero peper)*, gehakte
  • 1 Eetlepel tomatenpuree (tomatenpuree)
  • 6 grote, verse tomaten of 1 en ½ blikjes tomaat, gehakte
  • 1 kruiden kubus/bouillon kubus** (of zout naar smaak)
  • 1 theelepel tijm
  • 2 koppen langkorrelige rijst (Thaise jasmijn)
  • 2 kopjes heet water of bouillon/bouillon**
  • ½ kopje gemengde wortelen en doperwten (ontdooid indien bevroren of vers)
  • Een ronde van perkament papier dat past in je kookpot (zie stap 11)

Instructies

Voor het vlees

  1. Snijd de lam (of rund) in grote brokken.
  2. Maak een pasta door de ½ portie ui-en lamskruiden te mengen in een keukenmachine of met een vijzel en stamper. Wrijf dan de pasta op je stukjes vlees.
  3. als het vlees taai is, laat het vlees en de sauspasta sudderen tot het gaar is, verwijder de stukken vlees en gril of bak ze zodat de stukjes Lam knapperig worden.
  4. als het vlees gaar is, kan het direct naar de grill gaan om door te koken. Zet het gekookte vlees opzij.

voor de rijst

  1. spoel de rijst en begin met wat water koken (voor het weken van de rijst in Stap 7). (De rijst wordt gewassen om overtollig zetmeel te verwijderen, waardoor het uiteindelijke gerecht gloopy of plakkerig kan worden.)
  2. verhit de olie in een pan met zware bodem om de stoofpot te maken.
  3. bak de uien goudbruin. Voeg de knoflook en gember een paar seconden voor het toevoegen van uw tomatenpuree (tomatenpuree). Bak iets minder dan een minuut.
  4. voeg de tijm en bouillon kubus, gevolgd door de tomaten en scotch bonnet peper.
  5. kook de saus ongeveer 15 tot 20 minuten. Roer continu om er zeker van te zijn dat het niet brandt op de bodem.
  6. voeg vervolgens al het vlees toe en roer om het goed te bedekken met de saus. Ga verder met het koken van de stoofpot.
  7. terwijl de tomatensaus kookt, week de gespoeld rijst in wat gekookt water totdat de stoofpot klaar is.
  8. als de stoofpot dik is en er een olieachtige laag op het oppervlak ontstaat, haal dan de helft van de stoofpot uit de pot en leg deze opzij voor het serveren. (Dit is een voorkeur in het bijzonder voor Ghanezen, die vaak jollofrijst eten met extra stoofpot aan de zijkant.)
  9. Zeef de geweekte rijst en voeg deze toe aan de pot. Breng op smaak naar smaak.
  10. vul de pot met voldoende water of bouillon. Voor mensen met een ervaren oog voor rijst, zou dit normaal gesproken ongeveer 500ml (2 kopjes). (Het kan nodig zijn om later meer toe te voegen als de rijst nog hard is.) Roer om te mengen, breng dan aan de kook, breng dan tot middelhoog vuur.
  11. voeg de erwten en wortelen toe als het goed suddert en het vocht bijna op is. Bedek vervolgens met perkamentpapier recht boven de rijst (om vocht vast te houden en natuurlijke kookdruk toe te voegen). Sluiten met een luchtdicht deksel. Laat het vuur laag worden en laat het 20 minuten zachtjes sudderen.
  12. proef de rijst. Zodra de granen gaar zijn is het klaar.
  13. de bodem van de pot zal een laag gekarameliseerde jollof bevatten met geconcentreerde smaak. Voor degenen die willen een rokerige smaak, verhoog de hitte terug naar hoog voor een paar minuten, en laat de bodem van de pot toasten. Haal het vuur eraf en je rijst is rokerig en klaar om te eten! Het wassen van de pot zal daarna interessant zijn, maar niets wat een goed weken niet kan oplossen.***

opmerkingen

*Scotch bonnet paprika ‘ s zijn vrij pittig, wat veel warmte zal geven aan dit gerecht, zoals traditioneel is. Als u liever meer medium of mild voedsel, pas de hoeveelheid scotch bonnet peper volgens uw voorkeuren. Hoewel niet traditioneel, kan een 1/2 theelepel paprika worden vervangen voor elke peper voor een (niet pittige) versie die toegankelijker is voor kruidengevoelige fijnproevers.

* * indien bouillonblokjes niet beschikbaar zijn, kunnen ze worden weggelaten. Als u dit doet, moet u bouillon gebruiken in plaats van water voor de beste smaak en voeg zout naar smaak.

* * * kook wat water in de lege pot om de pot schoon te maken. Laat daarna het warme water 20 minuten in de pot staan. De bodem af en toe schrapen. Dit werkt meestal heel goed voor het krijgen van die bits un-stuck.

voedingswaarde-informatie:

6

portiegrootte:

1/6 van het recept
Hoeveelheid per portie:Calorieën: 245

Freda

Freda Muyambo is al 10 jaar een food writer, met een aanzienlijke focus op het onder verkende gebied van de Afrikaanse keuken. Ze is nu gevestigd als een Afrikaanse keuken Expert en woont in Lagos, Nigeria met haar man en 4 kinderen. In 2018 was ze coauteur van “The Science of Spice”, waarin ze de specerijen van het Afrikaanse continent verkende. Je kunt Freda vinden op haar site MyBurntOrange.com.

  • delen
  • Pin
  • e-mail
  • Print

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd.