• Articles
• admin

het is zinloos om een auto te besturen zonder benzine in de tank. Zeker, je kan het laatst op dampen voor een paar mijl, maar op het einde zal het erg moeilijk zijn om naar uw bestemming. Als het gaat om gewichtsverlies, uw schildklier is niet anders dan die auto. Volgens de schildklier Stichting van Canada, naar schatting 200 miljoen mensen over de hele wereld hebben een vorm van schildklierziekte, en 30 procent van de Canadezen — meer dan 10 miljoen mensen — kan lijden aan een schildklieraandoening van een of ander type, met maar liefst 50 procent van hen niet gediagnosticeerd.

schildklierhormonen regelen ons metabolisme en orgaanfunctie. Ze beïnvloeden direct lichaamsfuncties zoals hartslag, cholesterolgehalte, lichaamsgewicht, energie, spiercontractie en-ontspanning, huid-en haartextuur, darmfunctie, vruchtbaarheid, menstruatie regelmaat, geheugen en stemming. Zonder voldoende schildklierhormonen vertraagt elk systeem in het lichaam. Degenen die lijden aan hypothyreoïdie voelen zich moe en hebben de neiging om veel te slapen. Hun spijsvertering is traag en gewichtstoename treedt meestal op. Ze kunnen ook ervaren extreem droge huid, haaruitval, nog langzamere mentale processen. In feite, zonder genoeg schildklierhormonen, het bereiken van uw perfecte gewicht is bijna onmogelijk.

wat vertraagt uw schildklier echt?
om uw schildklier te stimuleren, moeten we in de eerste plaats begrijpen wat het probleem veroorzaakt. Hypothyreoïdie is een complexe aandoening die kan voortvloeien uit een aantal verschillende oorzaken, waaronder:

• de schildklier kan onvoldoende schildklierhormonen produceren als gevolg van een auto-immuunrespons tegen de schildklier (Hashimoto ‘ s thyroïditis) of andere problemen met de functie van de schildklier zelf.
• toxische niveaus van kwik, meestal als gevolg van kwikvullingen in de mond of het consumeren van grote hoeveelheden kwikbeladen oceaanvissen, kunnen de schildklierfunctie remmen.
• hoge oestrogeenspiegels, of een converse deficiëntie van progesteron, remt de schildklierfunctie. Vele menopausal vrouwen die oestrogeen-vervangingstherapie gebruiken kunnen de symptomen van een underactive schildklier ontwikkelen. Menopauzale vrouwen die al medicatie voor hypothyreoïdie kan ook nodig zijn om hun dosering te verhogen als ze ervoor kiezen om hormoonvervangingstherapie (HRT) te gebruiken.Overmatige consumptie van voedingsmiddelen en dranken op basis van soja kan de activiteit van schildklierhormonen in het lichaam verminderen.
• voedingstekorten kunnen de juiste aanmaak of werking van schildklierhormonen in het lichaam verhinderen. Jodium en tyrosine zijn bijvoorbeeld noodzakelijk voor de vorming van schildklierhormonen, terwijl selenium noodzakelijk is voor de normale functie van schildklierhormonen. Veel mensen met verminderde schildklierhormoon niveaus hebben ook een tekort aan zink.

wat zijn de symptomen om op te letten?
de symptomen van een onderactieve schildklieraandoening kunnen variëren en niet alle personen zullen dezelfde symptomen vertonen. U dient echter uw arts te raadplegen voor een bloedtest als u twee of meer van de volgende symptomen ervaart:

• Vaak een koud gevoel of het hebben van een intolerantie van koude temperaturen
• Droge huid, broos haar en splijtende nagels
• het Ontbreken van of een verminderd vermogen om te zweten tijdens het sporten
• haaruitval
• Onregelmatige menstruatie of zware menstruatie bloeden
• Slechte geheugen
• Depressie
• Verminderd libido
• Constipatie
• Onverklaarbare vermoeidheid of lethargie
• Onverklaarbare gewichtstoename of een onvermogen om gewicht te verliezen
• Veel mensen met hypothyreoïdie hebben in verband ijzer-tekort bloedarmoede en/of hoog cholesterol

Hoe wordt hypothyreoïdie gediagnosticeerd?
vier tests-schildklierstimulerend hormoon (TSH), vrij T3, vrij T4 en schildklierantilichamen — zijn nodig om de functie van de schildklier, onze meesterklier van het metabolisme, nauwkeurig te beoordelen. Een optimale TSH-niveau moet lager zijn dan 2,0, niet de momenteel geaccepteerde 4.7 gemeld door de meeste labs. T3 en T4 zouden in het midden van het referentiebereik van uw laboratorium moeten zijn, en uw schildklierantilichamen zouden negatief moeten zijn. Het is bijna onmogelijk om een laag lichaamsvet te hebben met een onjuist gediagnosticeerd of beheerd geval van hypothyreoïdie.

natuurlijke opties voor schildklierondersteuning
als u schildkliersymptomen ervaart, zelfs nadat uw arts u heeft verteld dat uw schildklier “normaal” is, zijn er natuurlijke manieren waarop u de schildklierfunctie kunt ondersteunen — vooral als uw TSH tussen 2,0 en 4,7 ligt. Ik raad ook aan om een naturopathische arts te raadplegen met een specialiteit in hormonale problemen als uw TSH 4.0 of hoger is.

1. Ashwaganda: dit supplement kan zowel thyroxine (T4) als zijn meer krachtige tegenhanger, actief schildklierhormoon (T3) verhogen. Ashwaganda lijkt de schildklierfunctie te stimuleren zonder de afgifte van TSH te beïnvloeden, wat aangeeft dat het direct werkt op de schildklier en andere lichaamsweefsels. Dit is goed nieuws, aangezien schildklierproblemen het vaakst voorkomen binnen de schildklier zelf, of in de omzetting van T4 in T3 in weefsels buiten de schildklier. Neem 750-1. 000 mg tweemaal daags. Ashwaganda is mijn favoriete keuze voor het ondersteunen van de schildklier wanneer stress ook een probleem is.

2. L-Tyrosine: het aminozuur tyrosine is noodzakelijk voor de productie van schildklierhormoon in het lichaam. Het duurt vier weken om volledige effectiviteit te bereiken, dus beginnen dit aan het begin van een gewichtsverlies programma is een goed idee. Gezien het feit dat tyrosine verhoogt de productie van zowel dopamine en schildklierhormoon, kan het u alleen de boost die u nodig hebt om langs uw plateau te duwen geven. De aanbevolen dosis is 1.000 mg bij het stijgen, voor het ontbijt. Neem dit supplement niet als u een hoge bloeddruk.

3. Kokosolie: niet alle vetten zijn gelijk en op dezelfde manier gemaakt, niet alle vetten zijn ongezond. Een manier om een trage schildklier te stimuleren is om niet-gehydrogeneerde kokosolie te consumeren. Dit is een medium-keten verzadigd vet dat gezond gewichtsverlies bevordert en wordt verondersteld om op natuurlijke wijze de schildklier te stimuleren. In tegenstelling tot olijfolie heeft het een hoge warmtetolerantie, zodat je het eigenlijk kunt gebruiken om je eten te koken, of een eetlepel in je ochtendsmoothies kunt opnemen voor een zomerse frisse smaak.Natasha Turner, N. D. is een natuurgeneeskundige arts en auteur van de bestseller The Hormone Diet en haar nieuwste uitgave, the Supercharged Hormone Diet, nu beschikbaar in heel Canada. Ze is ook de oprichter van de in Toronto gevestigde Clear Medicine Wellness Boutique.