• Articles
• admin

foto door Thought Catalog

niet kunnen praten zonder ruzie te maken is eigenlijk een veel voorkomend probleem dat veel stellen op een bepaald moment in hun relatie tegenkomen.

deze frustrerende situatie kan zich ontwikkelen als gevolg van externe factoren.

zaken als verhoogde stress op het werk, geestelijke gezondheidsproblemen, verwondingen, enz.kunnen zowel u als uw partner extra onder druk zetten.

hierdoor heb je veel meer kans om uit te halen en met elkaar te vechten.

dit is echter niet altijd het geval.

soms ruziën koppels de hele tijd zonder enige reden.

dit was het geval voor Gabriel en mij.

ongeveer 1,5 jaar in onze relatie hadden we duidelijk een crisis getroffen. Als we samen waren, hadden we ruzie.

het was uiterst frustrerend.

we konden niet van elkaars gezelschap genieten zoals we vroeger deden!

onze relatie voelde toen zeer onstabiel. We bleven uit elkaar gaan en weer bij elkaar komen.

het was een totale puinhoop…

gelukkig hebben we een uitweg gevonden!

ik ga delen wat ik heb geleerd van deze ervaring en hoe we het deden.

begrijp wat er gebeurt als je niet kunt praten zonder te argumenteren

Dit is iets wat ik echt wilde dat ik had geweten op het moment dat Gabriel en ik geconfronteerd met onze eerste serieuze relatie crisis.

het zou de zaken zo veel gemakkelijker hebben gemaakt.

Terugkijkend op wat we hebben meegemaakt, kan ik heel duidelijk de patronen zien waarin we vast zaten.

maar toen had ik geen idee wat er aan de hand was.

inzicht krijgen in de situatie waarin u zich bevindt kan ongelooflijk nuttig zijn omdat het u in staat stelt om dingen te zien vanuit het perspectief van een buitenstaander. In plaats van vanuit de positie van iemand die vastzit in deze kwetsende cyclus.

wat gebeurt er als koppels de hele tijd ruzie maken?

mensen beginnen meestal een gevecht met hun partner als ze iets van hem/haar nodig hebben, iets dat ze niet krijgen.

meestal is niemand van plan een argument te beginnen.

ze proberen gewoon iets te communiceren met hun partner!

het wordt alleen maar een gevecht omdat de meesten van ons nooit hebben geleerd hoe we onze behoeften moeten communiceren.

dus nemen we vaak onze toevlucht tot de schuld om te krijgen wat we willen.

“You NEVER help me with the dishes!”

” You ALWAYS side with your mother!”

“I can’ t rely on you at all, you NEVER do what I asked you to do!”

dit leidt er meestal toe dat uw partner zich aangevallen voelt en wraak neemt.

je weet wat er daarna gebeurt …

dingen worden bijna nooit op deze manier opgelost, omdat het onmogelijk is om iets op deze manier te communiceren.

het is een vicieuze cirkel die ertoe leidt dat beide partijen zich meer en meer gekwetst en afgewezen voelen.

bovendien leidt een gevecht als dit er vaak toe dat één van jullie, of allebei, een wrok koestert. Dit voegt alleen maar meer redenen voor u om te vechten met elkaar.

en de cyclus gaat verder…

besef wat de hele tijd vechten betekent over uw relatie

toen we vast zaten in onze vroege relatiecrisis…

ik maakte me zorgen dat we gewoon te verschillend waren en het niet konden laten werken.

maar die angst kon niet verder van de waarheid zijn.

zoals het met veel koppels is …

is het niet zo dat jullie te verschillend zijn… jullie vechten omdat jullie beiden niet kunnen krijgen wat jullie nodig hebben van elkaar! En je weet gewoon geen andere manier om dat te veranderen.

daarom voelen jullie je waarschijnlijk allebei uitgeput, verontwaardigd, boos, teleurgesteld en niet bereid om toe te geven.

het is volkomen normaal dat je je zo voelt.

als iemand je niet geeft wat je wilt, waarom zou je er dan om geven wat ze nodig hebben.

toch?

dus jullie kiezen beiden om te vechten.

maar dit betekent niet dat je incompatibel bent of dat je relatie gedoemd is.

het betekent gewoon dat om je relatie te herstellen je beide nodig hebt om te leren hoe je je behoeften te communiceren op een manier die niet leidt tot vechten en ook leren hoe je naar elkaar moet luisteren.

om te stoppen met argumenteren, moet je het voortouw nemen en de cyclus doorbreken

Dit is een lastig en moeilijk punt.

het doorbreken van een cyclus van problemen is moeilijk. We zijn gewoontedieren die de neiging hebben vast te komen te zitten in onze manieren…

hopelijk heb je nu een iets beter begrip van de situatie waarin je je bevindt.

zowel u als uw partner zijn hoogstwaarschijnlijk de hele tijd aan elkaar aan het scheuren omdat u beiden echt wanhopig bent om van elkaar te krijgen wat u nodig hebt.

aan de andere kant ben je ook minder bereid om toe te geven en te luisteren, omdat je je beiden zo uitgeput en gekwetst voelt.

het is een vicieuze cirkel, maar volgens onze ervaring zijn er twee belangrijke manieren om hieruit te komen.

de eerste is:

u moet tijdelijk uw gevoelens opzij zetten en in de wereld van uw partner duiken.

Ja, het zou kunnen voelen als een offer aan uw kant.

maar het is slechts een tijdelijke!

vooral als je in gedachten houdt dat een klein offer als dit wonderen kan doen voor je relatie.

alles wat u moet doen is echt luisteren en proberen te begrijpen wat uw partner u probeert te vertellen.

als het je lukt om hun wereld te krijgen en het probleem te erkennen dat ze hebben, zul je hun vertrouwen terugwinnen en je verbinding herstellen.

de tweede optie is:

zorg dat uw partner begrijpt en erkent wat u nodig hebt.

de truc om dit goed te doen is dingen communiceren op een manier die niet leidt tot een gevecht.

ik weet dat dit erg lastig kan zijn. Maar is het te doen!

ik heb het ontelbare keren gedaan.

In onze relatie hebben we dit probleem van beide kanten benaderd. Soms was ik de eerste die een probleem erkende dat Gabriel met me had. Andere keren Gabriel was de eerste en maakte me het gevoel gehoord en begrepen.

ongeacht de hoek die u kiest te nemen bij het benaderen van dit probleem, alles wat nodig is voor u om echt de leiding te nemen en het te laten gebeuren.Het doorbreken van de cyclus van relatieargumenten is geen gemakkelijke opgave. Het kostte ons meer dan een jaar om uit te vinden hoe te stoppen met voortdurend ruzie met elkaar.

sommige stellen kunnen tientallen jaren lang eindeloos met elkaar blijven vechten!

elkaar bereiken als je niet kunt praten zonder ruzie te maken kost moeite, maar het is de moeite waard.

als je dit allemaal leest, maar je weet niet precies hoe je tot elkaar door moet dringen, vind je het misschien handig om onze 3 hacks te checken om je communicatie met hem te laten werken.

voor ons was dit de belangrijkste eerste stap die het tij deed keren en de dingen weer goed maakte.

het maken van die ervaring van daadwerkelijk gehoord en erkend worden door een geliefde was een zeer krachtige ervaring.

daarna zijn we nooit meer uit elkaar gegaan.