• Articles
• admin

als Engelsman heb ik nooit meer dan een of twee vochtige dagen per jaar te maken gehad. Na het ervaren van mijn eerste zomer in Pittsburgh, waar de luchtvochtigheid werd zo hoog als 90% of meer, heb ik een aantal nuttige manieren ontwikkeld om het te maken door hete, vochtige dagen. Dat is misschien niets vergeleken met het leven in sommige staten, maar als je er niet aan gewend bent, kan het een grote impact hebben.

aangezien mijn appartement geen airconditioning heeft, heb ik veel technieken moeten ontwikkelen om te voorkomen dat ik zowel binnen als buiten bezwijkt aan vochtigheid. De belangrijkste dingen om te doen zijn om goed te kleden, drink veel water en vermijd de hitte zo veel mogelijk.

Wat Is Vochtigheid?

vochtigheid is niet noodzakelijk gerelateerd aan warmte – het heeft te maken met de hoeveelheid waterdamp in de lucht. In steden als Pittsburgh kan de vochtigheid ondraaglijk worden. Iedereen die in Florida woont, weet ook waar ik het over heb – het voelt vochtig, ongemakkelijk plakkerig en zelfs moeilijk te ademen.

tijdens de zomers stijgt de temperatuur vaak tot 90 graden of meer, en in combinatie met vochtigheid voelt het alsof je in een bain marie wordt gebakken of gesmoord met een warme, vochtige handdoek. Zeker geen prettig gevoel.

vochtigheid is ook uiterst gevaarlijk voor uw gezondheid als u buiten gedurende lange perioden in warm, vochtig weer bent.

gezondheidseffecten van vochtigheid

vochtigheid is bijzonder gevaarlijk in combinatie met extreme hitte. Bijwerkingen zijn::

• hoofdpijn
• duizeligheid
• misselijkheid en braken
• verhoogde ademhaling
• Exacerberende astma
• overmatig zweten

langdurig in het directe zonlicht zijn, vooral wanneer de vochtigheid het tien keer heter doet voelen, kan lethargie en uitputting veroorzaken, zelfs als u geen ernstigere bijwerkingen heeft.

tien meest vochtige steden in de VS

hoe om te gaan met binnenshuis

in sommige staten is het gewoon ondenkbaar om geen airconditioning te hebben. In Pittsburgh is dat echter helemaal niet nodig, behalve misschien drie maanden per jaar.

Ik woon in een appartement op de derde verdieping, dus als het warm werd, werd het warm – en als de lucht vochtig was, was het nog erger, en een raam kraken was een grote fout. Voor mensen die extreme hitte en vochtigheid binnenshuis ervaren, zijn hier enkele methoden om het hoofd te bieden:

• open de ramen niet – als het buiten warm is, koelt het de plaats niet af, en de vochtige lucht maakt het alleen maar erger, om nog maar te zwijgen van het vergroten van de kans op schimmel en meeldauw. Sommigen zijn het hier misschien niet mee eens, maar ik vond dat de vochtige lucht het erger maakte. Gebruik in plaats daarvan binnenventilatoren om de lucht rond te duwen – het zal veel erger zijn als de lucht stagneert.
• een draagbare airconditioner of een luchtontvochtiger. Het is de moeite waard omdat je kunt afkoelen ten minste één kamer in het huis en maak het leefbaar. Het is ook veel goedkoper dan het installeren van airconditioning en het hebben van het op de hele tijd. Ik gebruik ‘ s nachts een draagbare airco in mijn slaapkamer als de hitte en vochtigheid me te pakken krijgen.
• koel houden met voedsel. Zet de oven of het fornuis niet aan. Drink veel water, eet niet-kok maaltijden zoals salades en houd wat ijslolly ‘ s bij de hand. Het zal de extreme hitte draaglijker maken.
• neem een koele douche. Het is misschien maar tijdelijk uitstel, maar het zal zo goed voelen!
• wees niet te actief-klusjes doen was ondraaglijk in een sauna-achtig huis, terwijl zitten nog steeds draaglijker werd met verschillende fans die op mij gericht waren. Beweging maakt het erger.
• ga het huis uit! Te warm binnen? Ga ergens anders heen en geniet van het zoete, zoete gevoel van de airconditioning van iemand anders.

plaatsen om vochtigheid te vermijden

als het ondraaglijk warm en vochtig is in uw leefruimte en naar buiten gaan is als zwemmen in een zweetbad, is het beste om koele alternatieven te vinden om u door de zomer te krijgen. Hier zijn een paar suggesties van plaatsen om te gaan om de vochtigheid te vermijden.

• winkelcentra: breng een middag door met het zoeken naar koele, lichte zomerkleding in een heerlijk winkelcentrum met airconditioning.
• bioscopen: vergeet thuis te zweten door een DVD en ga naar de bioscoop, waar u kunt genieten van een film zonder te willen baden in ijsblokjes.
• bibliotheken: gelukkig voor mij heb ik een bibliotheek aan de overkant van de straat. Het was mijn favoriete toevluchtsoord toen het te vochtig werd voor mij.
• Zwembaden: Een voor de hand liggende keuze – als je de vochtigheid niet kunt verslaan, zal het krijgen in een koele zwembad je zeker beter voelen.Museums: a great refuge in the rain and the sweltering heat. Geniet van een koele middag kijken naar kunst en geschiedenis zonder zorgen te maken over de vraag of het mogelijk is voor mensen om te smelten.

Chillen Met de Dinosaurussen in een Museum

Drink Veel Water

Coping Buiten

Het is onvermijdelijk, toch? Je moet vroeg of laat de deur uit. Als je dat doet, moet je een paar voorzorgsmaatregelen nemen om ervoor te zorgen dat je jezelf niet ziek maakt. Hier is mijn beste advies:

• doe geen inspannende oefeningen buiten. Als je wilt sporten, zoek dan een overdekte locatie. Mijn enige aanbevolen Buitensport voor een vochtige dag is fietsen – de beweging zorgt ervoor dat je je koeler voelt. Drink veel water, hoewel, en ga uit in de vroege ochtend of late avond voor de koelste temperaturen.
• draag losse, lichte kleding. Ga voor lichte kleuren en natuurlijke stoffen zoals katoen en linnen. Draag geen strakke kleding – laat lucht circuleren en je voelt je koeler.
• Drink veel water. Je krijgt extreem snel uitgedroogd dus neem een paar flessen water mee. Het bevriezen van een halve fles water op zijn kant en het vullen van de andere helft met water geeft je een koel drankje, zelfs na uren in de zon.
• blijf ‘ s middags binnen. Het is het beste om niet buiten te dwalen als de dag op zijn heetst is. Probeer uitjes te houden tot ’s ochtends vroeg en’ s avonds laat.

meer Tips om koel te blijven en plezier te hebben

• Wees een kind en vermaak je buiten. Nodig je vrienden uit en geef een sprinklerfeest in je Zwempakken. Vul wat waterballonnen, gedraag je als idioten en versla het hete weer met zijn eigen spelletjes.
• een excuus hebben om ijs te eten. Ik heb een aantal spannende nieuwe ijslolly smaken uitgevonden met mijn eigen ijslolly mallen, om nog maar te zwijgen van mijn ijsmachine. Iemand Cheesecake ijs?
• trotseer traditie. Moe van de zomer activiteiten? Ga schaatsen in een overdekte ijsbaan. Het houdt je zeker koel.
• ga op vakantie. Ga naar een koelere plek voor een paar dagen of het weekend. Wanneer het weerbericht ons vertelde dat het meer dan 90 graden zou worden, namen we een weekendtrip naar Erie – koeler klimaat, een plek met airconditioning om te verblijven en een strand. Moet ik nog meer zeggen?