hoe sociale media het gevoel van eigenwaarde van een tienermeisje kunnen beïnvloeden
de meeste hedendaagse tieners zien technologie als een integraal onderdeel van het dagelijks leven. Ze hebben de vele aanbiedingen van het internet binnen handbereik. Deelnemen aan sociale media is een bijzonder veel voorkomend tijdverdrijf van veel tieners. Maar net als hoe te veel schermtijd slecht kan zijn voor de ogen, kan te veel sociale media een negatieve invloed hebben op het gevoel van eigenwaarde van een tiener, vooral bij tienermeisjes.
de effecten van frequent en/of geà nvesteerd gebruik van sociale media
inderdaad zijn de psychologische effecten van een hoge waardering van iemands reputatie op sociale media aanzienlijk. Dit fenomeen is goed gedocumenteerd in de academische wereld.
een studie toonde bijvoorbeeld aan dat mensen die meer emotioneel verbonden zijn met sociale media, ‘ s nachts sociale media gebruiken of vaker sociale media gebruiken, vaker een lager gevoel van eigenwaarde hebben. Bovendien hadden die groepen mensen ook een lagere slaapkwaliteit en hogere tarieven van angst en depressie. Maar wat is de reden voor deze correlatie?
een mogelijke verklaring voor de lagere slaapkwaliteit kan zijn dat een persoon die zeer emotioneel betrokken is bij sociale media zich misschien niet verbonden en ongemakkelijk voelt en zich daarom niet kan ontspannen wanneer hij niet online is. Ze kunnen een moeilijker tijd in slaap vallen ‘ s nachts, omdat het moeilijk is om te stoppen met denken over wat ze missen op. Of, ze kunnen sociale media gebruiken als een slaaphulp of een manier om af te koelen, waardoor hun ogen en geesten worden blootgesteld aan fel kunstlicht vlak voor het slapen gaan.
deze loskoppeling en onbehagen van een diepe emotionele verbinding met sociale media kan ook een deel van de reden zijn dat die groep mensen een lager gevoel van eigenwaarde heeft. Als een persoon is zo bezig met hoe hun online profielen kijken, kunnen ze verwaarlozen ware behoeften in hun leven. Zelfs een kleine fout of onvolmaaktheid op sociale media is schadelijk voor hoe sommige mensen zichzelf zien.
met betrekking tot angst-en depressieniveaus (aandoeningen die ook geassocieerd worden met een verminderd gevoel van eigenwaarde) bij mensen die emotioneel betrokken zijn bij sociale media, is de correlatie een tweerichtingsverkeer. Dat wil zeggen, mensen die angstig of depressief zijn, hebben meer kans om sociale media meer te gebruiken, en degenen die sociale media meer gebruiken, hebben meer kans om angstig of depressief te zijn.
er wordt echter aangenomen dat slechte slaapkwaliteit ook een factor is in die correlatie. Onvoldoende slaap alleen kan een factor in het ontwikkelen van angst of depressie, en op zijn beurt lage gevoel van eigenwaarde.
bovendien spelen vergelijkingen en het lezen of ontvangen van negatieve reacties op sociale media een rol in de lagere niveaus van zelfrespect die gepaard gaan met frequenter gebruik van sociale media. Omdat onze sociale-mediaprofielen over het algemeen alleen de beste delen van ons leven vertonen, zal het vergelijken van alle details van je leven met de weinige dingen die bekend zijn over een persoon op basis van een foto waarschijnlijk resulteren in een aantal onjuiste conclusies. Maar dat weerhoudt die vergelijkingen niet van het gebeuren of het beïnvloeden van iemands zelfbeeld! Uit een studie uit 2008 bleek dat ongeveer 70% van de ondervraagde tienermeisjes zich op de een of andere manier ontoereikend voelde.Over vergelijkingen gesproken, hoewel emotioneel geà nvesteerd gebruik van sociale media, frequent gebruik van sociale media, angst, depressie en slechte slaap elk prominent aanwezig zijn in adolescente populaties, komt elk van deze kenmerken vaker voor bij vrouwen. Ook, oudere adolescenten gebruiken sociale media vaker en hebben hogere tarieven van bezorgdheid en depressie dan jongere adolescenten.
samenleving en gevoel van eigenwaarde
terwijl slechte slaap kan bijdragen tot een laag gevoel van eigenwaarde, zijn er andere maatschappelijke krachten aan het werk die ook het zelfbeeld van een persoon beïnvloeden.
een andere studie ontdekte dat de druk die constant beschikbaar moest zijn wanneer berichten werden verstuurd, gevoelens van schuld, isolatie en stress veroorzaakte bij jongvolwassenen.
moderne afbeeldingen van mensen op TV en in films en advertenties tonen mensen met “ideale” proporties en airbrushed functies. Net als een zorgvuldig samengesteld social-media profiel, media afbeeldingen zijn niet een juiste weergave van het dagelijks leven van de gemiddelde persoon. Constante blootstelling aan onrealistische verwachtingen kan ertoe leiden dat men het gevoel heeft dat men aan die normen moet voldoen — zelfs als dat onmogelijk is.
met name is een laag gevoel van eigenwaarde veel meer gebruikelijk bij tieners dan bij jongere kinderen. Het gevoel van eigenwaarde van een jong kind is grotendeels gebaseerd op hoe hun verzorgers hen behandelen. Echter, als een kind hun pre-tienerjaren en daarna bereikt, worden ze zich meer bewust van hoe andere mensen hen waarnemen. Acceptatie lijkt belangrijker te zijn voor de meeste mensen als ze ouder worden.
het internet kan een krachtig, nuttig hulpmiddel zijn wanneer het op de juiste manier wordt gebruikt. Dit vereist discipline van een internetgebruiker, hoewel. Bij de meerderheid van de tieners wordt weinig discipline getoond, net als overmatig gebruik van sociale media. Deze factoren zijn zeker gerelateerd en dragen bij aan het feit dat de negatieve effecten van sociale media het gevoel van eigenwaarde van een persoon het meest kunnen beïnvloeden.
u wilt misschien een gesprek met uw tiener, vooral tienermeisjes, om grenzen vast te stellen en ervoor te zorgen dat hun gevoel van eigenwaarde niet lijdt als gevolg van hun internetgebruik.
aanbevelingen van de redactie
- Waarom huilen peuters in hun slaap? Het kan jouw schuld zijn
- 6 eenvoudige manieren om leugenachtige Tieners waarheidsgetrouw te laten zijn
- hoe de driftbuien van je kind te stoppen als ze veel te oud zijn om te smelten
- Waarom houden kinderen hun poep vast? Hoe om te gaan met stoelgang
- Postpartum haaruitval: Wat u kunt doen om te voorkomen dat strengen eruit vallen