Hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken – Q&A Edition
hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken – Q&a Edition
Welkom bij Q&een donderdag – vandaag praten we over hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken.
de vraag die we vandaag kregen is-hoe praat ik met mijn echtgenoot over drinken zonder dat ze het gevoel hebben dat ik probeer te controleren?
Alcohol is een hot topic. Dat is altijd zo geweest en zal altijd zo blijven.
en zeker nu.
hoe navigeer je hier?
laten we meteen beginnen.
hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken – First Thing ‘ s First
dus, first off – laten we één ding duidelijk maken.
u kunt geen andere persoon controleren.
dit Weet je toch?
alles wat u ooit van uw partner vraagt, kunt u hen vragen om het te doen, maar uiteindelijk kunt u hen niet laten doen wat u wilt dat ze doen.
net zoals niemand anders je kan laten doen wat je niet wilt doen.
het is een verliezende strategie door en door.
een van de vijf magische verliezende strategieën – Dit is iets wat ik heb geleerd van Terry Real, je kunt erover lezen in zijn boek genaamd The New Rules for Marriage.
nu, weet dat ik het niet over onze kinderen heb.
als moeder kan ik mijn kinderen hun kamer laten schoonmaken, hun tanden twee keer zo lang laten poetsen als ze het niet goed doen, of het vuilnis buiten zetten, maar het zijn kinderen en ik ben de volwassene.
en nog belangrijker, ik ben hun VOLWASSENE.
zodat de dynamiek totaal anders is dan die van de ene echtgenoot met de andere.
we hebben het vandaag niet over hoe we onze kinderen dingen laten doen.
we hebben het over u allen, echtgenoten en u allen, echtgenotes.
wil er gewoon zeker van zijn dat we op dezelfde pagina zitten.
omdat dat in een heel ander boek zou staan.
hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken – jouw ervaring met Drinken
nu we het stuk over wat niet over praten uit de weg hebben, is dit waar we het over hebben.
wat zou u doen als de manier waarop uw partner drinkt en u met hen moet praten over hoe u zich uiteindelijk ongemakkelijk voelt in reactie —
of onveilig voelt.
of bezorgd, gefrustreerd of boos.
in sommige gevallen zal het alle bovenstaande zijn. Of iets anders voor sommigen van jullie.
ik Bekijk het op dezelfde manier als iemand die als een maniak rijdt.
ik kan die iemand zijn.
begrijp me niet verkeerd – Ik ben een veilige bestuurder, ik rijd gewoon een beetje sneller dan de meeste.
u weet dat er Europees bloed door mijn aderen stroomt.
maar als mijn man me zou benaderen en zeggen –
Hey-als we samen zo gaan, en je rijdt zo samen, voel ik me niet veilig.
of voel je niet comfortabel met hoe je dit of dat andere ding doet, hoe je vier rijstroken per keer wisselt (voor de goede orde, ik doe dit niet — Ik gebruik dat alleen als voorbeeld)
ik kan dat horen en de koers aanpassen.
hij kan me niet langzamer laten rijden.
maar ik moet een beslissing nemen –geef ik meer om rijden hoe ik graag rijd, zelfs als dat betekent dat hij nergens met me mee wil rijden, en we zullen twee auto ‘ s moeten nemen, ook al gaan we op precies dezelfde plaats op hetzelfde moment –
of ik kan tegen mezelf zeggen dat ik niet wil dat hij bang is voor zijn leven.
Ik wil niet dat hij het handvat moet vasthouden alsof zijn leven op het punt staat te eindigen.
Ik wil dat hij zich goed voelt, niet al gestrest en bezweet is voordat we zelfs maar op het feest zijn, omdat hij zich daar zo ongemakkelijk voelde.
hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken – mijn reactie veranderen
dus – Ik zal mijn rijgedrag aanpassen en het een tandje lager zetten, misschien rijd ik 5/10 mijl minder per uur in de stad.
of hoe dat er ook uit zou kunnen zien.
hij laat me het niet doen.
dat besluit ik zelf.
maar ja, ik maak mijn beslissing in reactie op wat hij me benaderde met, en ik zeg, ja ik zorg.
Ik geef om al die dingen.
en ik geef om hoe mijn man zich voelt als hij bij mij in de auto zit.
hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken – Hoe is autorijden net als Drinken
hetzelfde geldt voor drinken.
ik kan niemand laten stoppen met drinken.
en raad eens?
u ook niet.
en degenen onder u die ooit op die plaats zijn geweest, weten waar ik het over heb.
of het een vriend, een familielid of een echtgenoot was.
Hoe breng je dat ter sprake?
precies op dezelfde manier.
Hey-als we uitgaan, en je hebt x hoeveelheid drankjes, of je mengt drankjes, of je verliest de tel –of wat de situatie ook moge zijn –
ik voel me echt niet prettig als je flauwvalt op feestjes van onze vrienden.
het is echt moeilijk voor mij om te zien hoe je luider en luider wordt en dan begint te vloeken (wat je anders nooit doet) of gepaste dingen te zeggen.
of ongepast zijn met anderen van het andere geslacht (wat u overigens ook nooit doet).
of-het maakt me gewoon triest dat je niet meer weet waar we de volgende ochtend over spraken of weet wat er echt gebeurd is.
hoe praat ik met mijn echtgenoot over Drinken – het deel dat je niet kunt overslaan
dan stel je je vraag – en je moet erover nadenken – en maak het zo specifiek mogelijk.
Wat is mijn vraag in dit specifieke geval / situatie?
Hey, het zou me echt helpen als je … alleen een paar drankjes als we uitgaan, zodat u kunt herinneren en deelnemen aan het gesprek.
of het zou me echt helpen als wanneer we uitgaan, je water zou drinken tussen elk drankje dat je drinkt.
misschien is het dat u niet zou drinken op een lege maag – dat u zou eten voordat u naar een happy hour komt of drinken bij de maaltijd.
het zou me echt helpen als je dit kon doen en niet het andere.
en dan-laat het aan hen over.
en zij zullen een keuze moeten maken: Ik kan ofwel aanpassen hoe ik dit drinkgedoe Doe – of mijn man/of mijn vrouw zal niet meer met mij naar happy hours willen gaan.
ze zullen me niet willen vergezellen op feestjes waar we allemaal uitgenodigd zijn.
hij of zij zal alleen naar haar eigen sociale evenementen moeten gaan, en Ik zal alleen naar de mijne moeten gaan – weer alleen – dat wil ik niet. Doe Ik Dat?
Ik wil met hem/met haar kunnen gaan – dus-wat is het dat ik bereid ben om nee te zeggen, toch?
Hoe kan het dat ik bereid ben om aan te passen wat ik doe als het gaat om mijn drinken?
wanneer u met uw echtgenoot praat over Alcohol – de ultieme vraag
Wat is belangrijker voor mij – dat is de ultieme vraag – Wat is belangrijker voor mij?
is het dat ik mag drinken hoeveel Ik wil en wanneer Ik wil, dat ik uit het oog verlies wat er gebeurt, dat ik “plezier”mag hebben? – Of –
dat ik vrijdagavonden mag doorbrengen in het gezelschap van de persoon waar ik het meest om geef?
wat voor mij belangrijker is – U moet de beslissing nemen.
het is belangrijker dat je je niet ellendig voelt, of dat je stopt met met mij gezien te willen worden in het openbaar.
u moet die beslissing nemen en dienovereenkomstig handelen.
dus, dat is mijn gedachte voor u voor de dag.
ga het proberen.
als dit iets is waarmee u een probleem hebt, doe het dan vandaag nog. Praat met je echtgenoot over hun drinken.
het is te belangrijk om dat niet te doen.
en als u hulp nodig hebt, aarzel dan niet om contact op te nemen.