• Articles
• admin

ik hou van de zomer. Ik hou er niet van als de lente en de herfst, maar het warmere weer brengt wel een paar van mijn favoriete dingen zoals het dragen van een jurk zonder zorgen te maken over lagen; consumptie van koude dranken van de cocktail variëteit (soms is het een mocktail voor mij omdat alcohol maakt me in slaap vallen); en op weg naar het strand voor een duik.

maar ik krijg soms vlinders over de laatste reden omdat badmode seizoen.

ik wou dat ik wist wat ik nu Weet toen ik een tiener was en bang om mijn spullen in een bikini te dragen. Dit is wat ik mijn 18-jarige zelf zou hebben verteld:

je bent mooi! Je hebt prachtige lange benen, een kleine taille en geen littekens om je zorgen over te maken. Wees zelfverzekerd en vergeet of je in een bikini Maat 12 bent wanneer je vrienden in een 8 zitten.

ik wou dat ik besefte hoe goed mijn lichaam eruit zag voordat ik kinderen kreeg. Is het niet ironisch dat ik meer accepteren van de grootte en vorm die ik nu ben, post kinderen, ook al heb ik striae, een paar extra lagen en dij kuiltjes.

toch is de zomer voor de deur en zo komt het seizoen van het dragen van badmode naar het strand of zwembad. Er zijn zoveel berichten die vrouwen in alle soorten en maten en kleuren aanmoedigen om het strand op te gaan en met hun kinderen te zwemmen. Dat is geweldig en zo, maar hoe voel je je meer vertrouwen in je zwemmers als je lichaam niet meer is wat het vroeger was? Dat wil toch niemand op het strand zien?

de waarheid is, niemand zal zich druk maken over hoe we eruit zien en als ze dat doen, denk ik dat we ze sowieso nooit meer zullen zien.

helaas is het makkelijker gezegd dan gedaan, dus hier zijn mijn beste tips om u te helpen meer vertrouwen in de zon met weinig op.

1. Koop vleiende Zwemkleding. Als je geen vertrouwen hebt in het dragen van een bikini, kies dan voor een one piece of een tankini. Maak je geen zorgen over wat er op dit moment in de mode is. Koop een zwemkostuum dat past bij je lichaamsvorm, want als je er goed in ziet, zal het je vertrouwen stimuleren en je zult je geen zorgen maken over de vraag of je borsten gluren uit of als de bodems je een wedgie zal geven. Sirenes bieden een schip om te winkelen waar u kunt kiezen 5 Zwemmen Kostuums voor een vaste prijs, zodat u kunt proberen de kostuums op in het comfort van uw huis. De zwembroeken hebben shapewear in zich, zodat ze een geleibuik direct kunnen plat maken. Andere merken om uit te checken zijn Capriosca badmode en pailletten en zand.

2. Omarm de huid waar je in zit. Ik ben erg bleek en niet graag tan crèmes toe te passen, omdat ze nep op mijn huid. Maar een nep tan kan helpen met vertrouwen en kan u een gezonde gloed geven. Welke huidskleur je ook hebt, Omarm het en bescherm het met SPF 50 zonnebrandcrème.

3. Hou je aan een ontharing routine. Of u nu wax, scheren of laser, zorg ervoor dat uw bikinilijn glad is. Ik denk niet dat iemand van ons zo zeker is als Miranda Hobbes om onze lieve vrouwentuin in het openbaar te tonen. Voor de meeste vrouwen, het is een zelfvertrouwen killer, dus vasthouden aan een routine, zodat u klaar bent om uw oksels, bikinilijn en benen bloot wanneer uw zwemmers roept.

4. Focus op plezier en je familie. Op het moment dat ik in het water ben met mijn meisjes, maak ik me geen zorgen over wat mensen van me denken in mijn badkleding. Uiteindelijk richt ik me op mijn familie en maak ik herinneringen.

5. Besef dat je niet alleen bent. De volgende keer dat je op het strand bent, kijk dan naar de lichamen om je heen. Ik weet dat dit klinkt een beetje tegenstrijdig toen ik zei dat niemand zal kijken naar je, maar het kijken naar andere mensen – alle vormen en maten plezier in de zon met weinig op moedigde me aan om te vergeten over mijn lichaam onzekerheden. Als je niet van mensen kijken, ga dan naar Instagram en volg hashtag # cossieconfidence.

6. Bedek je een beetje. Wanneer je winkelt voor je zwemmers, kies dan een bijpassende sarong, rok of jurk om te dragen tot je klaar bent om te zwemmen. Een strategisch gedrapeerde sarong kan wonderen doen voor uw vertrouwen op het strand. Dan als gezien worden in je zwemmers echt stoort u, kunt u uw mad dash perfectioneren in het water nadat u uw cover omhoog laat vallen. Werkt voor velen!

op het moment dat ik mijn strandhoes eraf heb gehaald en met mijn tweejarige aan de kust heb gestaan, maak ik me geen zorgen meer over hoe ik eruit zie. Ik geniet van het koele water op mijn tenen en de giechels van mijn dochter als de golven rond haar schenen. Ik zeg tegen mezelf om dit gevoel te onthouden om te helpen de volgende keer dat ik me een beetje verlegen voel op het strand.

ons lichaam is ongelooflijk. Ze helpen ons bij veel dingen. En zelfs als we niet tevreden zijn met de grootte of vorm die we hebben, denk ik niet dat we op een crashdieet moeten gaan om ons lichaam ‘bikini’ klaar te maken voor de zomer. Laten we onze houding ‘bikini klaar’ in plaats daarvan.

meer vertrouwen in het lichaam:

• 21 slimme manieren om het gevoel van eigenwaarde van uw dochter te vergroten
• Ik groeide op geobsedeerd door mijn lichaamsbeeld
• na jaren van zelfhaat heb ik eindelijk vrede gesloten met mijn lichaam

afbeeldingen: Top-Getty / middle-Rebecca Senyard