• Articles
• admin

in het algemeen kweken traagschuimmatrassen de meeste warmte. In feite, 15% van de gebruikers verklaren hun traagschuim bedden veroorzaken dat ze oververhit raken. Warme matrassen kunnen leiden tot ongemakkelijk nachtelijk zweten als gevolg van de dichte aard van het schuim; er zijn echter manieren om uw bed koeler te maken.

In dit artikel leggen we uit waarom traagschuim warmte vasthoudt en geven we u enkele tips om uw schuimmatras de hele nacht lekker koel te houden.

Waarom Slapen Traagschuimmatrassen Warm?Traagschuim bedden staan bekend om hun conforme eigenschappen en verlichting van drukpunten. Traagschuim is dicht en gevuld met losgekoppelde luchtbellen, waardoor de luchtstroom wordt beperkt. Wanneer het schuim wordt samengedrukt, worden luchtbellen verplaatst, wat de ruimte voor luchtstroom beperkt.

het vermogen van het lichaam om de temperatuur zelf te regelen is afhankelijk van contact tussen lichaam en lucht. Omdat high-density materialen een beperkte luchtstroom hebben, is oververhitting tijdens het liggen op een schuimmatras normaal.

twintig jaar geleden waren schuimmatrassen zeer dicht met een lage veerkracht, wat resulteerde in warmte-en vochtretentie. Moderne schuimen zijn gemaakt om ademend vermogen en wick vocht te verbeteren.Warme slapers moeten zich ook bewust zijn van de stevigheid van de matras, omdat een te zacht bed warm kan slapen. Stevige schuim bedden niet aan te moedigen zinken; daarom, het schuim materialen niet te comprimeren overdreven onder je. Pluche materialen verhogen zinken, waardoor een “knuffelen” gevoel. Niet-koelend schuim kan ervoor zorgen dat de” knuffel ” sensatie ondraaglijk heet wordt in plaats van comfortabel.

het gebruik van een Matras met koper, grafiet of gel kan warmtebehoud en warm slapen voorkomen.

Tips en trucs

warme dwarsliggers zijn op zoek naar kosteneffectieve manieren om warmteproblemen op te lossen. Het veranderen van de fundering of het beddengoed van uw bed kan de luchtstroom en vochtafvoer verhogen, wat uw slaapkwaliteit zal verbeteren.

Verander uw fundering

overweeg om te beginnen het bedframe waarop uw matras zit. Een solide platform fundering (of de grond) kan de luchtstroom vernauwen en bijdragen aan warmte-en vochtretentie. Het gebrek aan luchtcirculatie voorkomt het verwijderen van warmte en vocht, wat leidt tot schimmelgroei en een ongezonde slaapomgeving.

het wisselen van uw basis voor een lattenbodem zal de luchtstroom verhogen door meer ruimte te bieden voor lucht om rond, onder en in het bed te bewegen, waardoor warme, vochtige lucht wordt verwijderd.

voeg een Topper of matras toe

matras en koelmatras toppers zijn een goedkope oplossing en een van de meest effectieve manieren om uw schuimmatras af te koelen.

het toevoegen van een laag natuurlijk materiaal, zoals wol, aan uw matras kan de luchtcirculatie tussen uw huid en het bed bevorderen. Wol en katoen toppers reguleren op natuurlijke wijze de temperatuur en voeren vocht af.

met gel doordrenkt traagschuim kan ook ondersteuning bieden voor verzakkende matrassen door warmte van de slaper af te trekken.

gebruik beddengoed van natuurlijke vezels

soms is het probleem niet uw matras— het is uw beddengoed. Polyester lakens en kussens kunnen de luchtstroom stoppen en uw bed benauwd maken. Niet-synthetisch beddengoed zal lucht stimuleren om te circuleren rond je lichaam, het verlagen van de temperatuur.

lakens en dekens

lakens en hoezen kunnen temperatuurproblemen veroorzaken. Een zwaar dons dekbed kan fungeren als een isolator voor u en de gehele matras. Omgekeerd kunnen natuurlijke stoffen lakens en dekens de luchtcirculatie verbeteren en vocht afvoeren voor een koele slaapervaring.

tijdens de zomermaanden kunnen linnen en Egyptische Of Peruaanse Pima katoenen lakens (draadtellingen tussen 200 en 350) uw elektriciteitsrekening verbeteren door ademend te zijn en transpireren te verminderen.

het aantal threads heeft een grote invloed op het ademend vermogen van uw beddengoed. En, de telling verandert afhankelijk van het type stof dat u kiest. Linnen heeft bijvoorbeeld geen hoge draadtelling nodig. Tussen de 100 en 200 is alles wat je nodig hebt voor koele en luchtige lakens. Ondertussen heeft Egyptisch katoen een telling tussen 200 en 350 nodig om grote duurzaamheid en koelende eigenschappen te hebben.

kussens

matrassen spelen een grote rol in uw comfortniveau, maar kussens zijn net zo belangrijk. Wanneer je hoofd heet wordt, zal je lichaam natuurlijk zijn temperatuur te verhogen aan te passen. Een warmte-vasthoudend kussen kan uw temperatuur verhogen met een hele graad. Met natuurlijke vezels gevulde kussens houden je hoofd koel en verlagen daarom je lichaamstemperatuur.

deze kussenvullingen slapen het meest:

• bamboe
• boekweit
• veren
• Katoen

klimaatbeheersing in de slaapkamer

als onderdeel van uw slaapcyclus neemt de lichaamswarmte af. Het verlagen van de kamertemperatuur tot 68 graden kan snel een diepere slaap vergemakkelijken. Warme lucht zal ingrijpen met het slaapproces van uw lichaam, waardoor u regelmatig wakker wordt gedurende de nacht.

als u na het instellen van de thermostaat nog steeds niet goed rust, is het tijd om uw nachtkleding te bekijken. Polyester of fleece pyjama ’s zal niet helpen— in plaats daarvan, probeer katoen of linnen pyjama’ s die vocht en warmte afvoert, het verbeteren van uw bed vermogen om je koel te houden.

een vloer-of plafondventilator onderhoudt een constante luchtstroom en lage temperaturen. Als je nog steeds problemen hebt met warmte, plaats dan een zak water of ijs voor de ventilator om de luchttemperatuur te verlagen. Het raam openen helpt ook.

onthoud dat geluiden van ventilatoren of buiten de slaap kunnen verstoren. Het draaien van uw ventilator naar de laagste instelling kan ruis verminderen. Helaas, de enige manier om geluiden van buitenaf te verminderen is door het raam te sluiten.

overweeg een nieuwe matras

nadat u alles hebt geprobeerd en uw bed nog steeds warmte vasthoudt, is het upgraden naar de beste matras om u koel te houden een andere optie.

houd er rekening mee dat traagschuim de laatste jaren is toegenomen. Uw oude schuimmatras heeft verouderde koeltechnologie, en niet al traagschuim is gelijk gemaakt. Overweeg gel-geïnfundeerd of plantaardig schuim voordat u een ander traagschuim bed kiest.

het uitproberen van andere soorten bedden kan ook goede resultaten opleveren.

Binnenveermatrassen zijn het best bekend om hun koelende eigenschappen. De binnenste spiraalkernen cultiveren meer luchtcirculatie. Echter, innerspring bedden zijn meer vatbaar voor verzakking en stimuleren allergeen opbouw in de matras.

latexmatrassen koelen en hebben ondersteunende en contoureigenschappen die wedijveren met traagschuim bedden. Mensen vinden het leuk om zijn licht springerige oppervlak, en het is natuurlijk vermogen om vocht en warmte af te voeren.Hybride matrassen zijn voorzien van laagjes traagschuim of latex met een kern van binnenveer. Deze bedden hebben koelopties, maar komen niet overeen met innerspring bedden als de schuimlagen op de top zal niet toestaan voor zoveel luchtcirculatie.

Veelgestelde vragen

hoe koel je af op een traagschuimmatras?

gebruik koelere stoffen voor beddengoed, zoals Tencel, bamboe of biologisch katoen. Vermijd synthetische mengsels of wol, omdat deze warmte kunnen vangen. Je zou zelfs kunnen proberen het nemen van een warm bad voor het slapen gaan, omdat dit Signalen uw lichaamstemperatuur te laten vallen en zelfs helpt u beter slapen.

Wat is de beste matras voor warme slapers?

dwarsliggers die de neiging hebben warm te slapen, moeten matrassen kiezen met koeltechnologieën en materialen, zoals gel traagschuim, open-celschuim, plantaardig schuim of hybride matrassen met een mengsel van traagschuim en spoelen.

Hoe kan ik voorkomen dat ik zweet op mijn traagschuim matras?

Als u nachtelijk zweet ervaart op uw traagschuim matras, kan de oorzaak een medische aandoening zijn, zoals hormonen, angst of zelfs griep. Om ervoor te zorgen dat uw matras het niet erger maakt, kiest u er een met een ademende hoes en responsieve, verkoelende comfortlagen gemaakt met open-cel en/of plantaardig schuim.

Wat is de beste kamertemperatuur om te slapen?

Houd uw thermostaat tussen 68-72 graden voor de beste slaap. Als u probeert om geld te besparen op uw airconditioning factuur, probeer dan met behulp van een ventilator of open een raam in plaats daarvan.

Wat zijn de coolste matrassen?

Binnenveermatrassen zijn van nature vrij cool omdat ze een spoelbasis hebben. De open ruimtes tussen de spoelen laten lucht gemakkelijk doorstromen. Echter, ook binnenveren verliezen snel steun. Traagschuimmatrassen gemaakt met gelschuim of plantaardig schuim houden de matras koel en verliezen geen steun.

conclusie

traagschuim is een geweldige optie voor mensen die last hebben van rugpijn of iedereen die drukverlichting nodig heeft. U kunt zich echter zorgen maken over uw schuimmatras die warmte vasthoudt!

als het kopen van een nieuwe matras geen optie is, kunnen toppers en koelpads een barrière vormen tussen u en uw warme bed. Het kiezen van natuurlijke vezel beddengoed kan de ademende en vochtafvoerende eigenschappen van het bed verbeteren. Vergeet niet, als je hebt gehad u schuim matras voor 7-10 jaar en het begint te worden niet-ondersteunend, is het misschien tijd voor een nieuw bed na alles.