• Articles
• admin

hoe gelukkig te zijn ondanks uw omstandigheden … wat een geladen onderwerp en zoals alle grote onderwerp, het moet beginnen met een grote eye opening mind blowing statement en voor geluk, het is dit:

u kiest om gelukkig te zijn.

geluk is niet gevonden; Het is gemaakt, gesmeed en gekozen. Je bereikt geen geluk door een perfecte baan, huis en leven te hebben. Je kiest ervoor om wakker te worden en te waarderen wat je hebt en je kiest om gelukkig te zijn door een leven op te bouwen dat je gelukkig maakt.

Waar Begint U?

het is duidelijk dat we niet allemaal onze beste leven. Soms zijn omstandigheden buiten onze controle en brengen ons naar beneden, maken ons tot het dieptepunt. Faillissement, echtscheiding, discriminatie, dood, vernietiging en valse beschuldigingen, moet ik doorgaan? De wereld is soms een onaangename en harde plek.

op dat moment vraag je me, hoe kies ik om gelukkig te zijn als de wereld zo schijnbaar wreed is?

je kijkt naar wat je hebt, waar je heen wilt en maakt de volgende stap voorwaarts.

leven gaat over één ding, perspectief. Je perspectief vormt je realiteit, dus alles wat je hoeft te doen is je perspectief op het leven te veranderen.

uw leven is een combinatie van ladingen ideeën die in uw hoofd zijn geplant en u ziet de wereld er doorheen. Als we geboren worden, zijn we een schone lei, gewoon een wit stuk papier. Als kinderen, onze meningen en waarden zijn meestal jongens zijn smerig, transformers zijn de beste, Ik hou van mijn moeder.

maar terwijl we groeien, verankeren anderen ons met hun opvattingen, idealen en waarden en elke week wordt er een nieuwe waarde geplant en ontkiemt, waardoor je zicht op wie je bent wordt geblokkeerd. Dat eens wit papier zit vol met tekeningen van andere mensen. Uiteindelijk zijn we verloren, geen idee waar je huis is, verblind door al die andere mensen waarden en meningen die we als onze eigen hebben aangenomen.

dus we struikelen door het leven, dingen zeggen die we niet echt weten waarom we het zeggen of waarom we het zelfs geloven en we vragen ons af waarom we zo ongelukkig zijn. We willen alleen maar thuis zijn, veilig en gelukkig, zoals toen we kinderen waren, toen het leven minder ingewikkeld, verwarrend en conflicterend was.

de enige manier om thuis te komen, naar een gelukkig leven, is om een aantal van die idealen die je niet langer dienen uit te wissen, zodat je wat duidelijker kunt zien. Idealen geplant als, we zullen nooit goed genoeg zijn, gebaseerd op een ervaring die je als kind had. Of je hebt ooit gefaald bij een basketbalwedstrijd en je werd publiekelijk vernederd door de coach en nu ben je ervan overtuigd dat je nooit goed zult zijn in basketbal. Deze waarden en ervaringen belemmeren je geluk omdat ze geen waarheid zijn. Het zijn gewoon verhalen waarvan je denkt dat ze de waarheid zijn.

laten we het basketbalvoorbeeld nemen, zeker, je was ooit slecht in basketbal, dat betekent niet dat je altijd slecht zult zijn. Met genoeg oefening, je zou geweldig zijn als je echt geprobeerd en besloten dat je zou gaan worden in plaats van alleen maar zeggen dat je altijd slecht in zal zijn.

dus hoe maken we gelukkig zijn gemakkelijk? Het leven is zo moeilijk als jij het maakt. Dus wat kunnen we doen om je mentaliteit om te draaien?

1. Kies het

geluk zoals alle dingen, wordt gecreëerd en gekozen; dus het eerste wat je moet doen is je inzetten voor het kiezen van geluk.

het is niet de makkelijkste weg, je zult dingen los moeten laten, niet dingen tot je moeten laten komen en je zult de impuls moeten bestrijden om negatief te zijn, om het slachtoffer te zijn.

geluk is een levenslange verbintenis en zoals alle goede huwelijken, moet u zich voortdurend inspannen om de waarde van uw echtgenoot hoog te houden.

geluk moet gewaardeerd worden zolang je het hebt omdat het Vluchtig kan zijn, de wereld is niet altijd zo vriendelijk als jij bent.

dit artikel kan u helpen om geluk gemakkelijker te kiezen: Hoe altijd geluk te kiezen, zelfs in moeilijke tijden

Toon dankbaarheid voor je leven en alles waar je mee gezegend bent

je bent ongelooflijk gezegend in je leven. We zitten allemaal en beslissen dat we lijden, we zijn slachtoffer en we zijn mislukkingen, maar kijk om je heen:

je hebt stromend water, medische zorg op verzoek, genoeg geld om te overleven, liefdevolle mensen om je heen.

u hebt meer dan u verkiest te erkennen omdat u zo verstrikt bent in wat u niet hebt, dat u alles wat u wel hebt voor lief neemt.

dus neem een moment en kijk rond en elke dag, schrijf op, denk, zeg en laat zien hoeveel je op zijn minst een ding waardeert.

dankbaarheid kan verslavend zijn als je eenmaal beseft wat je werkelijk hebt, zal geluk het zoete geluid van dankbaarheid volgen.

hier zijn meer redenen om dankbaar te zijn: 32 dingen die u dankbaar zou moeten zijn voor

3. Verander de verhalen die je jezelf vertelt

we zijn een verzameling van onze verhalen, de verhalen die we andere mensen vertellen (de tijden dat we super cool waren) en de verhalen die we onszelf vertellen (elke mislukking of ongemakkelijke interactie die we ooit hebben gemaakt).

We zijn wat we zeggen dat we zijn. Als je iemand vertelt dat je een eerlijk persoon bent, zullen mensen denken dat je een eerlijk persoon bent. Als je tegen jezelf zegt dat je iets niet kunt doen, zul je het niet kunnen doen.

U Bent Uw Verhalen. Welke verhalen heb je over je leven verteld? Het verhaal van een mislukking? Een loser? In de recente samenleving, is het populair om het slachtoffer te zijn, om de underdog te zijn, omdat in de films, de underdog uiteindelijk wint. Maar de underdog wint door over zijn complex heen te komen en te doen wat juist en dapper is, en ze schrijven hun eigen verhaal.

dus gooi het boek weg dat je blijft herlezen over je ongemakkelijke, gênante en verwoestende fouten, die verhalen over verlies, pijn en hartpijn, dump ze. Ik ben nooit voorstander van boeken verbranden, maar in dit geval, gooi ze op de brandstapel.

u bent Geen combinatie van uw slechte ervaring, maar u gedraagt zich als het, het is tijd om te vragen wie u bent onder die ervaringen.

Wie Bent U? En wie wil je nu zijn? Want het mooie van het schrijven van je eigen verhaal is dat je het kunt kiezen. Je kunt zeggen, Hey, Ik ben geen loser, ik ben een sterk persoon. Ik heb geen angst meer omdat ik er alles aan doe om ervoor te zorgen dat ik me niet angstig voel. Ik ben een fit persoon, Ik Ga naar de sportschool.

zoek een verhaal dat je gelukkig zou maken, dan verschijnen als de hoofdpersoon elke dag.

schrijf uw verhaal en zorg ervoor dat het een gelukkig verhaal is, wat ons leidt naar…

bouw het leven dat u wilt

een reden waarom u misschien niet gelukkig bent, is omdat u niet het leven leidt dat u echt wilt. Je leeft authentiek en dat is prima, maar als je gelukkig wilt zijn, moet je leven in lijn met je authentieke waarden.

bepaal wie je wilt zijn, welk leven je wilt leiden en maak dan een plan om het te gaan halen: Hoe trouw te zijn aan jezelf en het leven te leiden dat je wilt

Maak een plan zodat je elke dag iets kleins doet om op te bouwen naar dat droomleven en weet dat als je er bent. Je voelt je misschien gelukkiger door dit te doen, maar vergeet niet, het leven is een reis en je moet de klim waarderen, niet alleen het uitzicht vanaf de top.

het belangrijkste wat u ooit zult leren is dit:

u zult nooit gelukkig zijn als u denkt dat iets anders u gelukkig zal maken.

een nieuwe baan zal u niet gelukkig maken, noch een nieuwe partner, huis, vakantie, object, huisdier. Dat is geen geluk, dat is een chemische reactie in je hersenen.

geluk op lange termijn is een keuze om van deze dingen te genieten en te waarderen, elke dag, zelfs als het moeilijk wordt en je niet bent waar je wilt zijn, je die baan niet hebt gekregen, wel je hebt er nog steeds een. Waarderen jullie partners jullie niet? Nou, waardeer ze eerst en moedig ze aan om hetzelfde te doen.

laatste gedachten

geluk is in uw controle. Het is een mentale keuze om het positieve in het negatieve te zien. Een ding dat ik heb geleerd in mijn leven is dat alles wat ik werd afgewezen, ik werd omgeleid naar waar ik moest zijn en toen ik leed, het was zodat ik iets kon leren om me een beter mens te maken.

strijd is groei en kracht, strijd is waar geluk wordt gesmeed. Het maakt niet uit hoe moeilijk, pijnlijk of hard je omstandigheden zijn, er is altijd iets om dankbaar voor te zijn en je verdient het om gelukkig te zijn, als je er maar voor kiest om gelukkig te zijn.

meer over geluk

• hoe gelukkige gedachten te hebben en je hersenen te trainen om gelukkig te zijn
• 5 stappen om zelfvervulling te creëren in tijden van tegenspoed
• waarom negatieve emoties niet zo slecht zijn (en hoe ermee om te gaan)

foto door: Priscilla Du Preez via unsplash.com