• Articles
• admin

soms zal een kind door een winkel of park rennen met het vertrouwen en het uithoudingsvermogen van een marathonloper. Dan, plotseling, zullen ze eisen opgehaald te worden, omdat ze gewoon niet kunnen of zijn gekomen met rigor mortis of hebben niet gegeten voor een kwartier. De uitspraak van “uppy,” betekent dat een ouder wordt veroordeeld tot een schijnbare eeuwigheid van het dragen van een kind rond. Gelukkig kan het meeslepen van dat soort dood gewicht helpen om wat flab uit een vader lichaam te snijden. En als een kind groeit in grootte, kan het zelfs resulteren in een aantal ” vader kracht.”Maar, vergis je niet, het dragen van een kind op de verkeerde manier kan leiden tot een aantal ernstige, langdurige problemen voor zowel het kind-gevallen kinderen gebeuren — en de VOLWASSENE, die kan winnen lijden aan chronische rugpijn, pijnlijke schouders, of slechte heupen.

gelukkig is er een zoemende industrie in het maken van duurzame, transporteerbare, ergonomisch ontworpen draagtassen. Dat is belangrijk, omdat een stevige verpakking een hulpmiddel kan zijn bij het voorkomen van een leven van verschroeiende rugpijn direct geassocieerd met het dragen van een kind.

“neem niet aan dat je kind vrijuit gaat. Bereid je voor,” zegt Dr. Sabrina Strickland, een orthopedisch chirurg in het Ziekenhuis van New York voor Speciale Chirurgie. “Breng de rugzak. Neem de kinderwagen mee zodat je je kind niet anderhalf uur draagt. Het is niet goed voor je. Je zou nooit een halter van 25 of 30 pond zo lang op je heup laten rusten.”

maar het hebben van een kinderdrager, rugzakstijl, betekent niet per se dat een man het goed gaat gebruiken. Vooral als ze niet dol zijn op het gebruik van de handleiding. Strickland benadrukt dat het noodzakelijk is om het gewicht van een kind correct te verdelen om een lichaam in goede uitlijning en balans te houden.

“we vertellen schoolgaande kinderen om een rugzak te dragen en beide riemen te gebruiken, omdat het rugpijn kan veroorzaken en soms scoliose kan verergeren als je constant één schouder naar beneden trekt,” zegt Strickland. “Het is hetzelfde als je een kind draagt: je wilt het gewicht zo veel mogelijk verdelen.”

toch is het onmogelijk om overal heen te gaan met een rugzak of kinderwagen voor het geval een kind besluit te stoppen met lopen. Het is nog onpraktischer voor ouders om voortdurend de juiste uitrusting rond het huis te dragen. Dat is waar veel van de problemen op lange termijn kunnen optreden. Vaker wel dan niet, ouders dragen hun kinderen rond aan hun kant, terwijl multitasking — afwas, Stofzuigen, en andere dagelijkse taken kunnen back-breakers worden wanneer gekoppeld met het gewicht van een kind. Het wordt nog schadelijker als de gewenning ervoor zorgt dat een ouder het kind te allen tijde aan één kant van het lichaam draagt.

dat speelt allemaal in Strickland ‘ s meest essentiële ouderlijk advies: wanneer ouders een kind vasthouden, moeten ze een inspanning doen om van arm te wisselen om het evenwicht en gezonde skelet systemen te behouden.

” ik hoor van ouders dat zij altijd hun baby aan de rechterkant of altijd aan de linkerkant dragen. Dat is niet slim. Je moet echt afwisselen en de baby aan beide kanten dragen. Het klinkt zo voor de hand liggend, maar je moet het bewust doen”, zegt Strickland.

Core strength is een ander vaak over het hoofd gezien instrument dat ouders helpt kinderen te dragen voor lange periodes. Strickland geeft toe dat het voor ouders moeilijk kan zijn om tijd te vinden om uit te werken, maar merkt op dat een aantal goede kernoefeningen cruciaal zijn. “Je kunt op de grond liggen met je kind om je heen. Je hoeft niet naar de sportschool te rennen en een spin les te doen. Je kunt 5-10 minuten doen, om de dag, van een aantal fundamentele kernversterking,” benadrukt ze. “Of het nu gaat om planken, opstellingen of bruggen, er zijn veel verschillende trainingen. We moeten allemaal een goede kernkracht hebben om onze stekels te ondersteunen, maar vooral om een baby vast te houden.”

zodra een baby een peuter wordt en uit de Bjorn groeit, kan een ouder ze meedragen zonder zich echt zorgen te maken of de methode het kind zal beïnvloeden. Over de schouder, piggyback, brandweerman ‘ s carry-als het werkt voor de ouder moet goed zijn voor het kind, op voorwaarde dat de ouder schakelt de positie vaak genoeg om schade aan hun eigen lichaam te minimaliseren.

” maak je geen zorgen over de baby of peuter. Maak je zorgen over je vermogen om te doen wat je wilt doen,” zegt Strickland. “Als je uiteindelijk een schouderprobleem hebt omdat je de baby aan de ene kant hebt gedragen en nu heb je pijn door ze alleen maar te dragen, wordt het een big deal.”