hoe Chant u op Japakralen
waarom en hoe Hare Krishna
te chanten alles wat je nodig hebt is je stem en je oren om deze eenvoudige, sublieme yoga meditatie te beginnen.
door Madhyama-devi dasi
heeft u dit bericht eerder gezien? ‘Chant alstublieft deze namen van God-Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama—Hare Hare-en uw leven zal subliem zijn.”
je bent ongewoon als je dat niet hebt gedaan, want de afgelopen zeventien jaar is deze verklaring gedrukt op miljoenen borden en billboards, kaarten en flyers, posters en boekjassen. Het is herhaald op televisie en radio, in kranten en tijdschriften, en persoonlijk aan honderdduizenden mensen op luchthavens, in winkelcentra, en op straathoeken over de hele wereld. “Alsjeblieft, probeer Hare Krishna te chanten, en je leven zal subliem zijn!”
waarom vragen we iedereen om dit te doen? Wat gebeurt er als je de namen van God chant?
wanneer je Gods namen chant, ontwaak je je oorspronkelijke spirituele bewustzijn. Omdat alle levende wezens spirituele zielen zijn, zijn we oorspronkelijk Krishna bewust. God bewust. Maar omdat we eindeloos lang in deze materiële wereld zijn geweest, is ons bewustzijn bedekt door materiële illusie.
Wat is materiële illusie? Het is waar we in zitten als we denken: “Ik ben dit materiële lichaam, en deze materiële wereld is van mij, bedoeld voor mijn plezier. Het is mijn bezit, controle, en genieten zonder grenzen.”
Dit is gewoon niet de waarheid. We zijn niet deze lichamen.; we zijn spirituele zielen. Deze materiële wereld is niet van ons, het is van God en hij alleen heeft de mogelijkheid om haar te controleren en het onbetwistbare recht om ervan te genieten. Wanneer we proberen ons zijn positie van eigenaar, beheerser en genieter toe te eigenen, belanden we simpelweg gevangen in de verwarring van de materiële wereld.
als dat eenmaal gebeurt, kunnen we niet ontsnappen door onze eigen kracht. Een man gebonden hand en voet kan zichzelf niet bevrijden. Hij moet een beroep doen op iemand wiens handen vrij zijn en om hulp vragen.
Krishna, de Allerhoogste Geest, wordt nooit overweldigd door illusie. Dus als we ons van de illusie willen bevrijden, moeten we om hulp van hem roepen. Die oprechte oproep aan de Heer om ons te beschermen is het zingen van de maha-mantra—Hare Krishna. Hare Krishna, Krishna, Hare Haas / Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare.Door dit gezang, dat precies is als de oprechte roep van een kind om zijn moeder, reinigen we uit ons hart het valse bewustzijn dat we de heren zijn van alles wat we onderzoeken. Terwijl de illusies wegvallen, herleeft ons ware, gelukkige, eeuwige spirituele bewustzijn. We keren terug naar onze natuurlijke positie als dienaren van de Heer, en uiteindelijk openbaart de Heer zichzelf als we oprecht deze maha-mantra chanten.
het chanten van Hare Krishna is geen materiële klank. Het heeft niets te maken met Cakra ‘ s, zuurstofniveaus, hypnose, positief denken, of iets slechts mentaal of mechanisch. Evenmin is de mantra te worden gezongen alleen voor materiële voordelen, zoals rijkdom, roem, of zelfs ons dagelijks brood. Hare Krishna is een puur spiritueel geluid, dus het neemt je meteen mee naar het spirituele platform, dat alle lagere stadia van bewustzijn overstijgt, of het nu sensueel, mentaal of intellectueel is.
omdat het chanten spiritueel is, kan iedereen er baat bij hebben, ongeacht materiële kwalificaties. Het maakt niet uit of je rijk of arm bent, man, vrouw of kind, rood, wit, zwart of bruin, Amerikaans of Indiaas, moslim of christen of Jood. Het chanten zal ons allemaal helpen, want Gods namen zijn puur spiritueel en we zijn allemaal spirituele wezens.
voor een persoon die diep in het materialistische leven verstrikt is, kost het natuurlijk meer tijd om materiële twijfels uit het hart op te lossen. Maar zelfs zo ‘ n materieel in beslag genomen persoon kan snel naar het spirituele platform komen door Hare Krishna te chanten.
chanten op een reeks japakralen helpt u zich te concentreren op de Hare Krishna mantra en bij te houden hoeveel u hebt gechant.
de drie woorden Hare, Krishna en Rama zijn transcendentale zaden van de maha-mantra. De woorden Krishna en Rama richten zich tot de Heer Zelf. Zowel Krishna als Rama betekenen ‘de Allerhoogste bron van plezier’, en Hare roept op tot de innerlijke plezierenergie van de Heer. Deze energie helpt ons de Heer te bereiken.Zijn Goddelijke Genade A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, die dit zuivere chanten van de namen van God naar de westerse wereld bracht, legde de Betekenis van de maha-mantra op deze manier uit:
“O Heer, o energie van de Heer, betrek me alstublieft in uw liefdevolle dienst.”
waar we voor bidden wanneer we Hare Krishna zingen is onze terugkeer naar onze natuurlijke, zalige positie als liefdevolle dienaren van de Allerhoogste Persoonlijkheid Gods. Geen enkel ander middel tot spirituele realisatie is zo effectief in dit tijdperk als het chanten van de maha-mantra:
Hare Krishna. Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare
Hare Rama, Hare Rama, Rama Rama, Hare Hare
Enkele Basisregels Voor Het Chanten
1. De eerste regel van chanten is dat er geen harde en snelle regels zijn. Je hebt geen kralen nodig om te zingen. Je hoeft niet op een heilige plaats te zijn. Je hoeft niet op een bepaalde manier te zitten, staan of lopen. Je kunt overal en altijd de heilige namen van God zingen, zelfs tijdens je dagelijkse routine. Probeer gewoon Hare Krishna te chanten.
2. Zing zoveel mogelijk. Waarom? Er is geen verschil tussen Krishna ‘ s naam en Krishna zelf. Dus hoe meer je Hare Krishna chant, hoe meer je in contact staat met Krishna en zijn spirituele energie. En hoe meer je vooruitgang boekt in het spirituele leven.
3. Blijf uit de buurt van zondige activiteiten. Kortom, dat betekent dat je weg moet blijven van gokken, vlees eten, intoxicatie en illegale seks. Ze zullen je spirituele vooruitgang alleen maar vertragen.
4. Lees dagelijks wat Krishna bewuste literatuur. Hoe meer je leert over de heerlijkheden van Krishna en de heerlijkheden van zijn naam, hoe meer geloof je zult hebben in het chanten van Hare Krishna. De Bhaktivedanta Book Trust heeft tientallen boeken over Krishna gepubliceerd, en je kunt ze allemaal lezen voor transcendentaal voordeel. Een goede plek om te beginnen is de Bhagavad-gita zoals het Is, door Zijn Goddelijke Genade A. C. Bhaktivedanta Swami Prabhupada, de stichter en spirituele gids van de Internationale Vereniging voor Krishna Bewustzijn.
* * *
een kralentas beschermt uw kralen en laat u ze overal mee naartoe nemen.
het chanten van Hare Krishna kan een feestelijke groepservaring of een rustige, persoonlijke meditatie zijn. De mantra hardop zingen, alleen of met anderen, wordt kirtana genoemd. Rustig zingen tegen jezelf heet japa.
deze maand zullen we u vertellen over japa.Liefhebbers van Krishna mediteren door het zingen van de Hare Krishna mantra op een streng van 108 kralen, japa kralen genaamd. U kunt deze kralen krijgen van uw lokale Hare Krishna tempel, of u kunt ze krijgen door het sturen (in de VS) $ 3,00 naar ISKCON Educational Services, 3764 Watseka Avenue, Los Angeles, CA 90034.
Hoe Chant U Op Japakralen
1. Hou de kralen in je rechterhand.
2. Er is één hoofdkraal, een kraal die groter is dan de rest. Pak de eerste kraal aan één kant van het hoofd kraal met uw rechterduim en de middelvinger van uw rechterhand. (Je wijsvinger raakt de kraal niet aan.)
3. Rol de kraal heen en weer tussen je duim en middelvinger en chant—Hare Krishna, Hare Krishna, Krishna Krishna, Hare Hare Rama, Hare Rama, Rama, Hare Hare. Het woord haas wordt uitgesproken als huh-ray. Krishna wordt uitgesproken als krish-na. En Rama rijmt op het Engelse woord drama. Zeg elke lettergreep van elk woord zo duidelijk als je kunt. Concentreer je aandacht op het geluid van elk woord van de mantra.
4. Nadat u de volledige mantra een keer hebt gezongen, beweeg je duim en vinger naar de volgende kraal en chant de mantra opnieuw.
5. Chant op de volgende kraal en dan de volgende, totdat je hebt gezongen op alle 108 kralen. Je hebt nu de andere kant van de hoofdkraal bereikt en hebt een volledige “ronde voltooid.”
6. Chant niet op het hoofd kraal, en niet oversteken om verder te gaan. In plaats daarvan, draai de hele set van kralen rond in je hand en chant in de andere richting. De laatste kraal van je eerste ronde is de eerste kraal voor je volgende. Chant op deze kraal, dan de volgende. en dan de volgende. Stop als je de zijkant van het hoofd kraal weer te bereiken. Dan ben je klaar met je tweede ronde.
7. Blijf de richting op deze manier omkeren om je derde en vierde ronde te chanten, en blijf doorgaan. (Hoeveel rondes kun je zingen? Ingewijde toegewijden zingen zestien rondes per dag.)
8. Behandel je kralen respectvol. Laat hen de vloer, uw voeten, en enige onreine plaats niet aanraken. Neem ze niet mee naar de badkamer.
9. U kunt uw kralen in een kralentas, een speciaal genaaid zakje met een riem (ook verkrijgbaar bij ISKCON Educational Services voor $3,00). Dit houdt je kralen mooi terwijl je chant, en als je niet chant kun je de tas om je nek hangen om je kralen bij de hand te houden. Wanneer u uw kralen weg te zetten, bewaar ze in de zak op een schone plaats. (Als je geen kralentas hebt, kun je je kralen in een schone doek wikkelen en ze in een lade of op een plank bewaren.)
een laatste woord. Probeer de tijd te vinden om elke dag een vast aantal rondes te chanten. U kunt beginnen met twee rondes of zelfs één-maar chant regelmatig, zonder mankeren, bij voorkeur in de vroege ochtend. Deze regelmaat van chanten, gekoppeld (indien mogelijk) aan een regelmatig programma van studie, zal je een stevige basis geven voor verdere vooruitgang in Krishna Bewustzijn.
Serienavigatie