de beste multivitaminen voor Bodybuilders & atleten
een normale routine van een bodybuilder in termen van dieet omvat meestal wei-eiwitten bij het ontbijt en voorafgaand aan de sportschool, een pre-workout, BCAA terwijl ze trainen en Glutamine als ze klaar zijn, en meestal een eiwitshake tijdens het bedtijd. Sportvoeding supplementen helpt om alle inspanningen te ondersteunen, maar bij afwezigheid van een goede voedingsdieet, gaat alles in de ader. Daarom is het altijd aan te raden om een goede hoeveelheid vitaminen, mineralen en andere essentiële voedingsstoffen, hetzij via echte voeding of multivitamine supplementen in het geval van bodybuilders.
waarom multivitaminen belangrijk zijn
u bent een bodybuilder, een atleet of gewoon een fitnessliefhebber, een verhoging van het productiviteitsniveau heeft andere voedingsbehoeften dan de gemiddelde niet-actieve persoon. Supplementen zoals multivitaminen helpt op een gemakkelijkere manier om de dagelijkse essential te krijgen.
waarnaar moet worden gezocht in een multivitamine
een ideaal multivitaminesupplement moet bestaan uit een volledig spectrum van vitaminen en mineralen op een optimaal niveau in een dergelijke vorm die gemakkelijk te absorberen en te verteren is. Hoewel alle soorten nutriënten belangrijk zijn voor de gezondheid, dienen bodybuilders het volgende in acht te nemen:
vitamine A en D
zowel vitamine A als D spelen een belangrijke rol bij het bevorderen van een goede botgezondheid, en vitamine D ondersteunt een goede immuunfunctie.
vitamine B6 en B12
vitamine B is nodig voor een gezond metabolisme, dat het proces is van het lichaam om voedsel in energie om te zetten. B6 is essentieel voor de functie van enzymen die eiwitmetabolisme impliceert, en B12 is belangrijk voor energieproductie en koolhydraatmetabolisme.
vitamine C
aangezien vitamine C niet wordt geproduceerd of opgeslagen in het lichaam, is vitamine C zeer cruciaal om via een dieet in te nemen. Naast het opbouwen van immuniteit, helpt vitamine C bij het herstellen van lichaamsweefsel, fungeert als een antioxidant die cellen beschermt tegen vrije radicalen. Vrije radicalen zijn schadelijke verbindingen die wordt gegenereerd tijdens de training.
Calcium, magnesium en zink
zink is een belangrijk mineraal dat als antioxidant fungeert. Terwijl Calcium en magnesium belangrijk zijn voor de gezondheid van de botten, en magnesium initieert ook een ondersteuning voor de normale spier-en zenuwfunctie.
wanneer multivitamine
innemen het is raadzaam om multivitaminen direct na een van de hoofdmaaltijden van de dag in te nemen, die een stevige voedingsbasis vormen om de bodybuildingdoelstellingen te ondersteunen.
multivitaminen zoals Fast& Up Vitalize wordt geleverd met een bruistechnologie en is geformuleerd met 12 essentiële vitamines, 9 mineralen en natuurlijk nitraatbietextract, en biedt een compleet voedingsspectrum dat nodig is om de voedingskloof te dichten. Omdat het bruisend is in de natuur, is het snel in absorptie en sneller in handelen. Het enige wat u hoeft te doen is één tablet Vitalize in 250 ml water innemen, wachten tot het is opgelost en drinken.
voor meer informatie, bezoek https://www.fastandup.in/