7 Natuurlijke Home Remedies te Genezen & Stop nagelbijten
Dit zijn 7 prachtige natuurlijke remedies van het huis om u te helpen om te stoppen met nagelbijten:
- Gebruik een Stress Bal of een Fidget Spinner
- Breng Aloë Vera Gel op uw nagels
- Rub Bittere Meloen Sap op je nagels
- Wrijf de Knoflook op uw nagels.
- maak uw nagels zo kort mogelijk
- Bedek uw nagels met Bandaids
- doe kunstnagels aan
1- het gebruik van een stressbal of een Fidget Spinner
nagelbijten wordt meestal veroorzaakt door een emotionele trigger zoals angst, stress of zelfs verveling. En op je nagels bijten is meestal je coping mechanisme voor deze stressoren. Citaat.
copingmechanismen zijn volkomen normaal en gezond. Maar bijten je nagels is niet, het beschadigt uw nagels, en kan zelfs verhogen uw risico op het krijgen van een infectie als gevolg van de hoge hoeveelheid microben gevonden onder je nagels. Citaat.
dus wat u moet doen is uw triggers vermijden of uzelf conditioneren met nieuwe mechanismen om met uw stressoren om te gaan; zoals het spelen met een stressbal of een pen wanneer u zich verveelt.
stressmanagement en het verschuiven van je mentaliteit, om emotionele stressors beter te kunnen hanteren, zijn de beste oplossingen op lange termijn, maar het kan soms jaren duren voordat je ze onder de knie hebt.
dus op korte termijn is het ontwikkelen van een nieuwe minder destructieve copingmethode ideaal.
Hoe gebruik je een stressbal om te stoppen met nagelbijten
- eerst moet u weten op welke momenten u het meest waarschijnlijk uw nagels zult bijten.
- hiervoor zult u wat zelfobservatie moeten doen, misschien kunt u overwegen een dagboek bij te houden op het notitieblok van uw telefoon.
- mijn advies is dan proactief te zijn.
- als u weet dat u tijdens het studeren de neiging heeft om op uw nagels te bijten, moet u onmiddellijk beginnen te spelen met een pen of een stressbal terwijl u studeert.
belangrijke Tip
alle remedies die worden gebruikt om nagelbijten te stoppen, moeten worden gebruikt in combinatie met het ontwikkelen van nieuwe emotionele copingmechanismen en een goed stressmanagement.
deze strategieën werken meestal het best samen.
dit betekent dat zelfs als u Aloë Vera Gel aanbrengt of pleisters op uw nagels draagt, u toch een stressbal of een fidget spinner moet gebruiken.
de voordelen van het gebruik van beide strategieën zijn:
1 – op de lange termijn ontwikkelt u een nuttig copingmechanisme.
2-verhoogt de effectiviteit van de methode, een perfect voorbeeld is als je de neiging hebt om onbewust op je nagels te bijten een fidget spinner of een stress bal niet alleen werken.
nu door gebruik te maken van Aloë Vera Gel, of pleisters; de bitterheid van de gel en onbekende textuur van de stof; zou u onmiddellijk waarschuwen wanneer u probeert uw nagels te bijten, en dan kunt u uw handen omleiden om te spelen met een stressbal of een fidget spinner.
nu is het belangrijk om te weten dat wanneer je voor het eerst begint met het spelen met een pen, fidget spinners, of het gebruik van een stressbal of het spelen van deeg als coping mechanismes, ze in eerste instantie niet zullen werken.
Studies hebben aangetoond dat ze stress of angst niet verminderen wanneer u ze net gaat gebruiken. Het belangrijkste is dat na verloop van tijd je jezelf kunt conditioneren om ze te laten werken, net als hoe je lichaam zichzelf geconditioneerd om als nagelbijten. Citaat.
om nieuwe copingmechanismen te ontwikkelen zal het tijd kosten, dus verwacht geen snelle resultaten. Citaat.
2-Breng Aloë Vera Gel aan op je nagels
Aloë Vera Gel heeft zo ‘ n extreem bittere smaak dat de naam Aloë komt van het Arabische woord Aloeh, wat vertaald wordt naar “glanzende bittere substantie”. Citaat.
en wanneer het op uw nagels wordt aangebracht, geeft het uw nagels dezelfde vreselijke smaak die kan dienen als een afschrikmiddel tegen nagels bijten. Citaat.
Aloë Vera Gel wordt gewonnen uit de bladeren van de aloëplant.
ik heb een korte video gevonden over hoe je de gel gemakkelijk uit de bladeren kunt halen.
Hoe breng je de Aloëgel aan op je nagels
als de gel eenmaal uit de bladeren is gehaald, neem je het gewoon een beetje en dep het op elk van je nagels en laat het een minuut drogen.
en ja, het kan worden aangebracht over uw blote nagels of bovenop nagellak.
bovendien moet u elke keer dat u uw handen wast opnieuw gel op uw nagels aanbrengen zodat uw nagels bitter blijven smaken.
voors en tegens van het gebruik van Aloë Vera Gel om nagelbijten te stoppen
voordelen van het gebruik van Aloë Vera
1 – vreselijke bittere smaak waardoor het een effectief natuurlijk afschrikmiddel is voor nagelbijten.
2-geneest uw nagels Aloë Vera Gel wordt al eeuwen gebruikt om wonden te genezen, zodat het helpt om uw gekauwde nagels en beschadigde huid te herstellen. Citaat.
Aloë Vera gel is ideaal als uw nagels en nagelriemen er slecht aan toe zijn.
3 – Aloë Vera Gel heeft zo sterke antimicrobiële eigenschappen dat het wordt gebruikt om handreinigers te maken. Dit helpt om de kans te verminderen dat uw gekauwde nagels geïnfecteerd raken.
4-natuurlijk en veilig in gebruik: Aloë Vera Gel is zeer veilig om zowel als topische crème als als voedsel te gebruiken. Citaat.
Aloë Vera Gel wordt al jaren gebruikt als een natuurlijke huidcrème om wonden te helpen genezen en acne te bestrijden. Het wordt ook beschouwd als een Superfood dat de bloedsuikerspiegel en ontstekingssignalen kan verminderen. Citaat 1, citaat 2, citaat 3, en citaat 4.
belangrijke noot
eet nooit de schil of het gele latexgedeelte van het blad. De heldere Gel is het enige eetbare deel.
een allergische reactie op aloë Vera Gel, zoals bij de meeste ongewone voedingsmiddelen, is mogelijk, en voor deze bezorgdheid adviseer ik u om het een beetje per keer op uw huid te gebruiken om het uit te testen.
trek de rug van het gebruik van Aloë Vera
1-gemakkelijk af te wassen: om aloë Vera-gel effectief te maken, moet deze meerdere keren per dag op uw nagels worden aangebracht, zodat ze onaangenaam blijven smaken. Dit komt omdat de gel eraf gewassen kan worden.
Ik adviseer een nagelbijtlak te gebruiken die ongeveer twee dagen na het aanbrengen duurt. U hoeft het dus niet constant aan te brengen.u kunt hier klikken om meer te leren over deze poetsmiddelen en om te lezen over het merk polish dat ik aanbeveel.
2-sensorische aanpassing: een ander nadeel van het gebruik van Aloë Vera is dat uw smaakpapillen na verloop van tijd kunnen wennen aan de smaak die de effectiviteit van de gel als afschrikmiddel vermindert.
waar komen aloë Vera bladeren
als u het geluk hebt net als ik een aloë Vera plant te hebben, kunt u er gewoon een afsnijden en vervolgens de gel extraheren.
Als u een van de meerderheid bent die geen plant heeft, kunt u de aloëbladeren kopen bij kruidenwinkels of supermarkten zoals Walmart, Whole Foods en Amazon, en ze soms op voorraad hebben. U kunt hier klikken om de prijs van een aloë Vera Plant op Amazon te zien
3- wrijf Bitter meloenensap op uw nagels
Als u geen aloë Vera Gel in handen krijgt, kunt u het sap van bittere meloen ook op uw nagels aanbrengen als afschrikmiddel om nagelbijten te stoppen.Bittere meloen, ook bekend als bittere kalebas of Karela, is eigenlijk een vrucht en is nauw verwant aan pompoen en pompoen.
maar in tegenstelling tot de meeste vruchten heeft bittere meloen een extreem bittere smaak en vanwege zijn slechte smaak wordt het gebruikt als een traditionele methode om nagelbijten te stoppen en kinderen ervan te weerhouden op hun duimen te zuigen.Bittere Mellon krijgt zijn bittere smaak van cucurbitacine. Citaat.
nu kunnen sommige mensen gevoelig zijn voor deze verbinding, dus mijn advies is dat u een kleine hoeveelheid van het sap op uw huid test voordat u het in een grotere hoeveelheid aanbrengt.
voordelen van het gebruik van bittere meloen
1 – Bitter meloen sap werkt als een zeer goed afschrikmiddel tegen nagelbijten, dit is omdat het, zoals de naam al doet vermoeden, een zeer bittere smaak heeft.
2 – bittere meloen is natuurlijk en veilig in gebruik en wordt vaak gebruikt om Karelasap of smoothie te maken.natuurlijk hebben deze smoothies meestal zoetstoffen om de bittere smaak te snijden. Citaat.Van bittere meloen is aangetoond dat het veel voordelen heeft; uit enkele studies blijkt dat het de bloedsuikerspiegel aanzienlijk kan verlagen. Citaat.
nadelen van het gebruik van bittere meloen
1 – net als aloë Vera Gel moet het sap van bittere meloen vaak opnieuw op uw nagels worden aangebracht, omdat het gemakkelijk kan worden weggespoeld.
2-en na een tijdje kunt u wennen aan de bittere smaak van het sap, waardoor het minder effectief is als afschrikmiddel.
Hoe breng je Bitter Mellon aan op je nagels
- het eerste wat je moet doen is een bittere meloen mengen met een kleine hoeveelheid water
- ten tweede moet je alle zaden en schillen uit je bittere meloenensap persen.
- nu kunt u een deel van het sap nemen en het aanbrengen op elke nagel waarop u een borstel kunt gebruiken om het op te wrijven.Zorg ervoor dat u een ruime hoeveelheid sap op elke nagel wrijft.
- laat ten slotte, nadat het sap is aangebracht, het 1 minuut drogen.
- u kunt de rest van het te hergebruiken sap in de koelkast bewaren.
als u haast heeft en geen tijd hebt om uw meloen te mengen, kunt u gewoon uw nagels wrijven met een stukje bittere meloen.
dit is niet zo effectief omdat je de meloen heel hard moet persen om het sap te extraheren, het mengen is veel lastiger, maar je krijgt meer sap.
en ook wanneer u uw handen wast, moet u weer wat sap op uw nagels aanbrengen om ze weer bitter te maken.
het is nu niet handig om het sap voortdurend opnieuw aan te brengen en daarom raad ik aan om een nagelbijtlak te gebruiken die twee dagen kan duren. U kunt hier klikken om meer te lezen over deze poetsmiddelen.
waar krijg je bittere Mellon
de meeste Aziatische en West-Indische supermarkten hebben gewoonlijk bittere Mellon op voorraad.
4-knoflook op uw nagels aanbrengen
Als u de smaak van knoflook onaangenaam vindt, moet u zeker overwegen om het te gebruiken als afschrikmiddel om nagelbijten te stoppen.
het enige wat u hoeft te doen is een teentje knoflook doormidden hakken en op uw nagels wrijven en dan een minuut laten drogen.
het gebruik van knoflook is nu het minst effectieve afschrikmiddel in dit artikel, omdat de meeste mensen al enigszins gewend zijn aan de smaak van knoflook. Maar als je de smaak van knoflook haat dan kan deze methode zeker werken.
knoflook heeft ook een aantal gezondheidsvoordelen, waaronder zijn antibacteriële eigenschappen, zodat het ook helpt om te voorkomen dat uw gekauwde nagels geïnfecteerd raken. Citaat.
5 – Houd uw nagels kort & goed ontworpen
een van de makkelijkste dingen die u kunt doen om te voorkomen dat u uw nagels bijt, is ze zo kort mogelijk te houden.
het maakt het bijten van je nagels veel harder, hoe kun je iets bijten als het er nauwelijks is.
ook als u kunt zou ik adviseren dat u nail art ontwerpt en gebruikt om uw nagels er zo mooi mogelijk uit te laten zien door dit te doen verhoogt het uw motivatie om uw ontwerp te willen beschermen.
het nadeel hiervan is dat een zeer chronische nagelbijter, wanneer hij met zijn stressor wordt geconfronteerd, er nog steeds op kan kauwen, ongeacht hoe kort of mooi je nagels zijn.
6-Bedek uw nagels met een pleister of draag handschoenen
door pleisters over uw nagels te plakken zou dit een barrière zijn om te voorkomen dat u op uw nagels bijt.
nu kunt u zelfs handschoenen gebruiken als u geen pleisters wilt gebruiken, het belangrijkste doel is dat u een barrière creëert om uw nagels tegen uw tanden te beschermen.
het opzetten van een barrière over uw nagels is een van de meest effectieve methoden om te voorkomen dat u op uw nagels bijt.
het heeft twee functies:
1-de verschillende textuur van het materiaal van de pleister of Handschoenen zou u waarschuwen wanneer u onbewust op uw nagels bijt.
waarmee u een nieuw, positiever coping-mechanisme kunt ontwikkelen
2-Beschermt uw nagels, dus zelfs als u acclimatiseert aan de textuur en toch op uw nagels kauwt, dient de stof als een fysieke barrière.
voor-en nadelen van het gebruik van pleisters
pleisters worden gemaakt om op de huid te worden geplakt, zodat ze uiterst veilig zijn om te gebruiken.
ze zijn ook taai en afhankelijk van het merk kunnen ze ongeveer 2 dagen worden gedragen voordat ze eraf vallen.
maar de nadelen van het gebruik van pleisters zijn dat ze er vreemd en misplaatst uitzien en het gebruik van uw telefoon en typen moeilijker kunnen maken.
het dragen van handschoenen is een goed alternatief en zou net als de pleisters werken, maar het belangrijkste nadeel is dat Handschoenen uw handen snel warm en zweterig maken.
ik zou pleiten voor het gebruik van vingermouwen, dit zijn mini handschoenen die alleen uw vingers bedekken en de meeste van hen zijn touch screen vriendelijk u kunt hier klikken om meer over hen te lezen.
7-het dragen van kunstnagels
in plaats van handschoenen of pleisters kunt u ook kunstnagels dragen om uw nagels te beschermen.
het voordeel van het dragen van vervalste nagels is dat het er natuurlijker en minder misplaatst uitziet en toch een goede bescherming biedt aan uw nagels.
maar het nadeel is dat de meeste nagelbijters vrij gemakkelijk op kunstnagels kauwen omdat het een textuur heeft die meer lijkt op uw nagels. Dus, op de lange termijn, zal het niet echt helpen om je spijkerbijten gewoonte te schoppen.
terwijl handschoenen en pleisters een andere textuur hebben voor uw nagels en u kunt dit gebruiken om uzelf te conditioneren en te trainen om effectiever te vechten tegen uw nagelbijtengewoonte.
natuurlijke Nagelbijtmiddelen om
1-Neem-Olie
te vermijden ik zie enkele websites die suggereren dat Neem-olie kan worden gebruikt om nagelbijten te stoppen. Dit komt omdat het je nagels een vreselijke smaak kan geven die als afschrikmiddel kan fungeren.
maar ik zou geen voorstander zijn van het gebruik van Neem-olie, omdat het giftig is als het wordt ingenomen en het voornamelijk als pesticide wordt gebruikt. Citaat 1 en 2
2-peper
peper op uw nagels wrijven als een nagelbijter afschrikmiddel kan werken.
maar naar mijn mening moet u dat niet doen, omdat er een risico bestaat dat sommige van de pepersappen in uw ogen terechtkomen en zeer pijnlijk zijn.
andere Nagelbijtoplossingen
naar mijn mening zijn de meeste huismiddeltjes niet zo effectief als het gebruik van producten die speciaal zijn gemaakt om nagelbijten te stoppen.
deze producten, zoals nagelbijtende poetsmiddelen, gaan meestal langer mee, zijn comfortabeler en zijn veel beter in het ontmoedigen van nagelbijten.
u kunt hier klikken om mijn aanbevelingen te lezen voor producten en poetsmiddelen die verbazingwekkend effectief zijn om te voorkomen dat u op uw nagels bijt.
