• Articles
• admin

het is geen geheim dat de relatie tussen een moeder en haar dochter meestal ingewikkeld is. Moeders krijgen vaak een idee dat ze in voor een wilde rit de eerste keer dat ze zien hun kleine meisje emotioneel gestampt door een ander kind of ze vangen een glimp van hun eigen onzekerheden in de ogen van hun mini-me.

maar het is wanneer de adolescentie raakt en meisjes zich afkeren van hun moeders en naar hun vrienden dat dingen echt lastig worden. Moeders vinden zichzelf worstelen met de pijn van afwijzing, terwijl fel proberen om hun dochters te beschermen tegen de pijn die ze zelf kunnen hebben ervaren als een tiener.

bovendien komt de communicatie tussen de twee vaak tot een schreeuwend einde — en daarmee ook de gestage stroom van inzicht in wat er gaande is in het leven van een meisje.

is het mogelijk om deze muur van stilte tijdens de tienerjaren af te breken?

het korte antwoord is ja, door echte verbinding te bevorderen door middel van authentieke communicatie. Authentieke communicatie moedigt zowel moeders als dochters aan om elkaar echt te zien voor wie ze zijn; om de verwachtingen te laten vallen, de defensiviteit te verliezen en elkaar op een zinvolle manier te horen.

simpel gezegd, het is het materiaal waar grote relaties op gebouwd zijn. En als het gaat om moeders en hun tienerdochters, kan het een serieuze game changer zijn.

hier zijn 5 strategieën voor het creëren van meer mogelijkheden voor authentieke communicatie in uw moeder / dochter relatie:

begin met een schone lei

ik ken geen ouder die zich niet bezig heeft gehouden met “accidenteel ouderschap”, dat wil zeggen, een weg bewandelt die ze niet van plan waren te bewandelen, alleen maar om vast te zitten in een dynamiek die niet werkt.

jezelf verwijten voor keuzes die je al hebt gemaakt is een verspilling van energie. Er is geen weg terug, dus in plaats daarvan, geef jezelf toestemming om de lei schoon te vegen en zich te committeren aan het maken van een bewuste verschuiving in de toekomst.

de verwachtingen laten vallen

vaak is het wat ons het meest pijn doet of teleurstelt in onze relaties wanneer andere mensen niet voldoen aan onze verwachtingen over hoe ze zich zouden moeten gedragen. Hoe strakker onze verwachtingen, hoe meer pijn en teleurstelling We worden.

het probleem? We hebben geen controle over het gedrag van andere mensen — een feit dat nooit meer waar is dan het is met onze eigen kinderen. Maar omdat ze “van ons” zijn, houden we ons vaak nog strakker vast aan onze verwachtingen.

door uw ideeën over hoe en wanneer u en uw dochter communiceren los te laten, zult u meer kans hebben om vrede te vinden met wat is, in plaats van stil te staan bij wat zou moeten zijn. Dan open je de deur voor nieuwe, gezondere communicatiepatronen.

respectvol luisteren

om de communicatielijnen open te houden, moeten dochters zich emotioneel “veilig” voelen als ze naar u komen met hun problemen. Tienermeisjes willen gehoord worden, niet de les lezen. Ze willen niet dat elke ervaring wordt omgezet in een ” leermoment.”

respectvol luisteren betekent afstemmen op wat onze meisjes te zeggen hebben en, nog belangrijker, op wat onze meisjes voelen. Als je reageert, begin dan met empathie, niet met antwoorden. Herhaal wat je dochter tegen je zei; verbatim is prima: “je voelt je echt gestrest over gymles morgen.”Door haar woorden terug te herhalen, laat je haar zien dat je haar hoort en je erkent hoe ze zich voelt.

blijf kalm

de mogelijkheid om kalm te blijven, ongeacht wat uw dochter met u deelt, is van cruciaal belang als u wilt dat ze bij u terugkomt. En tenzij ze dat doet, kom je misschien niet te weten over de echt belangrijke dingen, het soort dingen waardoor ouders terugkijken en zich afvragen: “hoe heb ik dit gemist?”

uw dochter helpen zich veilig genoeg te voelen om te delen, kan betekenen dat u op uw tong bijt of naar uw gelukkige plaats gaat om een emotionele reactie op dat moment af te wenden. Maar het is cruciaal, zelfs wanneer (of misschien vooral wanneer) ze naar je toe komt met een situatie die je interne alarm doet afgaan.

weersta de drang om in te springen – ” jij en je vrienden deden wat?”- en in plaats daarvan, blijf kalm, knik en bedank je dochter voor het delen. Als het het soort informatie is dat actie van jouw kant vereist, neem dan de tijd om te hergroeperen, zodat wanneer je het ter sprake brengt, je het op een niet-bedreigende manier kunt doen.

deel je verhalen

meisjes horen graag over andere tieners die door moeilijke situaties gingen en er over leefden te vertellen; er is iets geruststellend als ze weten dat ze niet de eerste persoon zijn die zich geïsoleerd of verkeerd begrepen voelt. Dus het is alleen maar logisch dat ze zouden willen horen uw verhalen, ook (ja, zelfs de ongemakkelijke degenen).

er is geen snellere manier om de barrières te slechten en uw dochter de kans te geven u te zien wie u bent, dan haar te laten weten welke uitdagingen u als tiener hebt doorgemaakt en hoe ze u toen beà nvloedden, evenals hoe ze de vrouw die u nu bent beïnvloeden. Neem de tijd om kwetsbaar te zijn en te delen, en de kans is groot dat je dochter je in een heel nieuw licht zal zien.Debbie Reber is een auteur, spreker en levenscoach wiens passie is om Tieners, twintigers, ouders en schrijvers te stimuleren. Haar meest recente boek voor tieners is Chill: Stress-reducerende technieken voor een meer evenwichtige, vredige u. Voor meer informatie over Debbie, bezoek haar online op debbiereber.com.

verbinding maken met uw Tiener door middel van schrijven

een geweldige manier om opnieuw verbinding te maken en een basis van authentieke communicatie op te bouwen is door middel van schrijven. Het boek Just Between Us: A No-Stress, No-Rules Journal for Girls and Their Moms van moeder-en-dochter duo Meredith Jacobs en Sofie Jacobs biedt een leuke, boeiende benadering van open delen door middel van advies, veel tijdschriftruimte en het schrijven van aanwijzingen om het gesprek te laten stromen.