5 manieren om bijziendheid op natuurlijke wijze te verminderen
bijziendheid, treft bijna 40% van de Amerikaanse bevolking. Het is een van de meest voorkomende oogaandoeningen in de wereld. Net als andere brekingsfouten zorgt bijziendheid ervoor dat objecten op een bepaalde afstand wazig worden. Het beheersen van de effecten van bijziendheid is cruciaal om ervoor te zorgen dat uw visie duidelijk blijft. Als u denkt dat u last heeft van bijziendheid, boek dan een afspraak voor een oogonderzoek met een van onze optometristen om de diagnose te krijgen.
Wat is bijziendheid?
bijziendheid is een veelvoorkomend gezichtsprobleem dat u in staat stelt om duidelijk dingen dicht bij u te zien, maar objecten ver weg zullen wazig zijn. Bijziendheid treedt op als gevolg van de vorm van uw oog waardoor licht te breken verkeerd, waardoor het concentreren voordat het uw netvlies bereikt in plaats van zich te concentreren op het netvlies.
bijziendheid kan zich snel of vrij langzaam ontwikkelen en is vaak erfelijk. De beste manier om te bevestigen of u last bijziendheid is om een uitgebreid oogonderzoek te ontvangen.
veel kinderen kunnen al vroeg in hun leven bijziendheid ontwikkelen, wat hun kwaliteit van leven en leervermogen ernstig beïnvloedt. Bijziendheid kan uw kind in gevaar van het ontwikkelen van oogziekten zoals netvliesloslating, glaucoom, staar, en maculaire degeneratie, dus het is belangrijk om te overwegen om uw kind onderzocht voor brekingsfouten.
symptomen
- wazig zien bij het kijken naar verre objecten
- de noodzaak om te knijpen of de oogleden gedeeltelijk te sluiten om duidelijk te zien
- hoofdpijn veroorzaakt door vermoeide ogen
- moeite met zien tijdens het besturen van een voertuig, vooral ‘ s nachts
als u denkt dat uw kind bijziendheid heeft, zijn enkele tekenen dat ze behandeld moeten worden::
- aanhoudend scheel
- dichter bij schermen of de voorkant van een klaslokaal moeten zitten
- lijken zich niet bewust te zijn van verre objecten
- overdreven knipperen
- vaak in hun ogen wrijven
oorzaken
bijziendheid is een brekingsfout, wat betekent dat licht niet goed door uw hoornvlies of lens breekt waardoor het licht zich op de een ander punt dan op het netvlies. Als uw hoornvlies of lens niet gelijkmatig en soepel gebogen is, ervaart u een brekingsfout. Bijziendheid treedt op wanneer uw oogbol langer is dan normaal of uw hoornvlies te steil is gebogen.
complicaties
complicaties door bijziendheid kunnen variëren van subtiel tot ernstig. Sommige complicaties die u kunt tegenkomen als gevolg van bijziendheid zijn:
- Verminderde kwaliteit van leven – u vindt het moeilijk om het uitvoeren van dagelijkse taken als last van bijziendheid
- vermoeide ogen – bijziendheid kan leiden tot ongemak te loensen en overbelasting van uw ogen
- Verminderde veiligheid – dingen zoals autorijden en het bedienen van machines gevaarlijk als je bijziendheid is niet goed behandeld
- de Financiële lasten corrigeren van bijziendheid gaat om het kopen van corrigerende lenzen, of die een dure operatie
- Andere oogproblemen – als u bijziendheid het zet je op een verhoogd risico op netvliesloslating, glaucoom, cataract en bijziendheid
Hoe wordt bijziendheid gediagnosticeerd
bijziendheid wordt meestal gediagnosticeerd door middel van een refractie-evaluatie tijdens een uitgebreid oogonderzoek. Een refractiebeoordeling zal bepalen of je gezichtsproblemen hebt zoals bijziendheid, verziendheid, astigmatisme of presbyopie. Een optometrist gebruikt verschillende instrumenten en vraagt u om door meerdere lenzen te kijken om uw Afstand en close-up zicht te testen tijdens een brekingsanalyse.
5 natuurlijke behandelingen voor bijziendheid
er is geen algemene remedie voor de behandeling van bijziendheid. Corrigerende lenzen of chirurgie zijn de meest effectieve behandelingen voor bijziendheid, maar sommige natuurlijke behandelingsopties kunnen helpen vertragen de progressie van bijziendheid.
1. Verhoog de tijd die u buiten
doorbrengt tijdens de adolescentie meer tijd buiten door te brengen en uw vroege volwassen jaren kunnen het levenslange risico op bijziendheid verminderen. Dit kan te wijten zijn aan ultraviolette stralen van de zon veranderen van de moleculaire structuur van de sclera en hoornvlies en helpen handhaven van een normale vorm.
Bescherm uw ogen tegen de zon
het dragen van een zonnebril beschermt uw ogen tegen schadelijke ultraviolette stralen en helpt de progressie van bijziendheid te vertragen als u veel tijd buiten doorbrengt.
eet gezond
probeer veel bladgroenten, groenten en fruit te eten. Uw ogen hebben er baat bij als u ook vis met een hoog gehalte aan omega-3-vetzuren, zoals tonijn en zalm, in uw dieet opneemt.
verminder de vermoeide ogen
pauzes nemen van het kijken naar schermen en uw ogen de juiste rust laten krijgen, kan de progressie van bijziendheid helpen vertragen.
rook niet
roken heeft veel schadelijke effecten en kan uw gezichtsvermogen en uw omgeving negatief beïnvloeden. Vermijd roken om de progressie van bijziendheid te vertragen.
hulp krijgen bijziendheid vandaag
bijziendheid veroorzaakt niet alleen uitdagingen die zich richten op objecten die ver weg zijn; het heeft de potentie om een significante impact te hebben op uw gezichtsvermogen en de algehele gezondheid van uw ogen. Zorg ervoor dat u routinematige oogonderzoeken met uw oogartsen te plannen om te kijken naar tekenen van bijziendheid en actie te ondernemen tegen bijziendheid als het verschijnt in uw familie.