7 자연 홈 구제 치료 및 손톱 물어 뜯는 중지
다음은 손톱 물어 뜯는 중지하는 데 도움이 7 놀라운 자연 홈 구제:
- 스트레스 볼 또는 피젯 스피너 사용
- 손톱에 알로에 베라 젤 바르기
- 손톱에 쓴 멜론 주스를 문지릅니다.
- 가능한 한 짧은 손톱 만들기
- 반창고로 손톱 덮기
- 인공 손톱 착용
1- 스트레스 볼 또는 피젯 스피너 사용
손톱 물어 뜯기는 일반적으로 불안,스트레스 또는 지루함과 같은 감정적 인 방아쇠로 인해 발생합니다. 그리고 손톱을 물어 뜯는 것은 일반적으로 이러한 스트레스 요인에 대한 대처 메커니즘입니다. 인용.
대처 메커니즘은 완벽하게 정상적이고 건강합니다. 그러나 당신의 손톱을 물어 뜯는 것은 당신의 손톱을 손상,심지어 때문에 손톱 아래에있는 미생물의 높은 양의 감염을 얻기의 위험을 증가시킬 수 없습니다. 인용.
그래서 당신이해야 할 일은 당신의 트리거를 피하거나 스트레스를 처리 할 수있는 새로운 대처 메커니즘으로 자신을 조건 중 하나입니다;스트레스 볼이나 지루할 때 펜으로 재생 등.
스트레스 관리와 당신의 사고 방식을 이동,더 나은 감정적 인 스트레스를 처리하기 위해 최선의 더 장기적인 솔루션이지만 그들은 때로는 마스터 년이 걸릴 수 있습니다.
따라서 단기적으로 새로운 덜 파괴적인 대처 방법을 개발하는 것이 이상적입니다.
손톱을 물어 뜯는 중지 스트레스 볼을 사용하는 방법
- 첫째,당신은 당신이 당신의 손톱을 물어 뜯는 가능성이 가장 높은 순간이 무엇인지 알 필요가 있습니다.
- 이를 위해,당신은 거 아마 휴대 전화의 노트 패드에 저널을 유지하는 것이 좋습니다,일부 자기 관찰을 할 필요가있다.
- 내 조언은 적극적이어야합니다.
- 공부할 때 손톱을 물어 뜯는 경향이 있다는 것을 알고 있다면 공부하는 동안 즉시 펜이나 스트레스 볼을 가지고 놀아야합니다.
중요 팁
손톱 물어 뜯기를 중지 하는 데 사용 되는 모든 구제 새로운 감정 대처 메커니즘 및 적절 한 스트레스 관리를 개발 하 여 함께 사용 해야 합니다.
이러한 전략은 함께 가장 잘 작동하는 경향이 있습니다.
즉,알로에 베라 젤을 바르거나 손톱에 반창고를 착용하더라도 스트레스 볼이나 피젯 스피너를 사용해야합니다.
두 전략을 모두 사용할 때의 이점은 다음과 같습니다.
1-장기적으로 유용한 대처 메커니즘을 개발합니다.
2-이 방법의 효과를 높이고,완벽한 예는 무의식적으로 손톱을 물어 뜯는 경향이 있거나 스트레스 볼이 혼자 작동하지 않을 수 있습니다.
이제 알로에 베라 젤,또는 반창고를 사용하여;젤과 직물의 익숙하지 않은 질감의 괴로움;당신이 당신의 손톱을 물린하려고 할 때 즉시 경고 것,그리고 당신은 스트레스 볼 또는 만지작 스피너와 함께 재생 손을 리디렉션 할 수 있습니다.
이제 먼저 펜으로 재생을 시작할 때,스피너를 만지작,또는 그들이 처음에 작동하지 않습니다 메커니즘을 대처로 스트레스 볼이나 놀이 반죽을 사용하는 것을 아는 것이 중요합니다.
연구에 따르면 사용을 시작할 때 스트레스 나 불안을 줄이지 않는 것으로 나타났습니다. 중요한 부분은 시간이 지남에 당신이 당신의 몸이 손톱 물어 뜯는처럼 자신을 조절 방법처럼 작동하도록 자신을 조건 수 있다는 것입니다. 인용.
새로운 대처 메커니즘을 개발하려면 시간이 걸리므로 빠른 결과를 기대하지 마십시오. 인용.
2-손톱에 알로에 베라 젤 바르기
알로에 베라 젤은 매우 쓴 맛이 너무 많아서 알로라는 이름은”빛나는 쓴 물질”으로 번역되는 아랍어 단어에서 유래했습니다. 인용.
그리고 그것은 당신의 손톱에 적용 할 때 그것은 당신의 손톱이 물고 손톱에서 억제 역할을 할 수있는 같은 끔찍한 맛을 제공합니다. 인용.
알로에 베라 겔은 알로에 식물의 잎에서 추출됩니다.
나는 쉽게 잎에서 젤을 추출하는 방법에 대한 짧은 비디오를 발견 당신은 아래에서 확인할 수 있습니다
손톱에 알로에 젤을 적용하는 방법
젤이 잎에서 추출되면 그냥 약간을 가지고 당신의 손톱의 각각에 그것을 가볍게 두드려 분 동안 건조 할 수 있습니다.
그리고 네,맨 손톱 위에 또는 매니큐어 위에 적용 할 수 있습니다.
또한 손을 씻을 때마다 손톱에 젤을 다시 발라서 쓴 맛이 나도록해야합니다.
알로에 베라 젤을 사용하여 손톱 물기를 막을 때의 장단점
알로에 베라 사용의 이점
1-손톱 물기를 효과적으로 억제하는 끔찍한 쓴 맛.
2-손톱 치유 알로에 베라 젤은 수세기 동안 상처를 치유하는 데 사용되어 왔으며 씹어 먹은 손톱과 손상된 피부를 복구하는 데 도움이됩니다. 인용.
알로에 베라 젤은 손톱과 큐티클이 나쁜 모양 인 경우에 이상적입니다.
3-알로에 베라 젤은 강력한 항 미생물 특성을 가지고있어서 손 소독제를 만드는 데 사용됩니다. 이것은 감염해 얻는 당신의 씹은 못의 기회를 감소시키는 것을 돕습니다.
4-자연스럽고 안전한 사용:알로에 베라 젤은 국소 크림 및 식품으로 사용하기에 매우 안전합니다. 인용.
알로에 베라 젤은 상처 치유와 여드름 퇴치를 위해 수년 동안 천연 스킨 크림으로 사용되어 왔습니다. 또한 혈당 및 염증 신호를 줄일 수있는 슈퍼 푸드로 간주됩니다. 인용 1,인용 2,인용 3 및 인용 4.
중요 참고
피부 또는 잎의 노란색 라텍스 부분을 먹지 마십시오. 맑은 젤은 유일한 식용 부분입니다.
대부분의 드문 음식과 같은 알로에 베라 젤에 알레르기 반응이 가능 하 고이 문제에 대 한 그것을 밖으로 테스트 하는 당신의 피부에 한 번에 조금 사용 하는 것이 좋습니다.
알로에 베라 사용의 뒤를 그립니다.
이는 젤을 씻어 낼 수 있기 때문입니다.
적용 후 약 2 일 동안 지속되는 손톱 물어 뜯는 광택제를 사용하는 것이 좋습니다. 그래서 당신은 지속적으로 당신이 클릭 할 수 있습니다 그것을 적용 할 필요가 없습니다 여기에 이러한 광택에 대한 자세한 내용을 보려면 내가 추천 폴란드어의 브랜드에 대해 읽어.
2-감각 적응:알로에 베라를 사용하는 또 다른 단점은 시간이 지남에 따라 미뢰가 젤로서의 효과를 감소시키는 맛에 익숙해 질 수 있다는 것입니다.
어디 알로에 베라 잎을 얻을 수
당신은 알로에 베라 식물을 가지고 나처럼 운이 좋다면 당신은 단지 하나의 잎을 잘라 다음 젤을 추출 진행할 수 있습니다.
이제 당신은 식물이없는 대부분의 중 하나 인 경우에 당신은 월마트,전체 식품,아마존 등의 허브 상점이나 슈퍼마켓에서 알로에 잎을 구입할 수 있습니다,때로는 재고가. 당신은 아마존에서 알로에 베라 식물의 가격을 보려면 여기를 클릭 할 수 있습니다
3- 손톱에 쓴 멜론 주스를 문질러
또는,알로에 베라 젤에 손을 얻을 수 없는 경우 손톱 물어 뜯는 중지 억지력으로 손톱에 쓴 멜론에서 주스를 적용할 수 있습니다.
쓴 조롱박 또는 카레 라라고도하는 쓴 멜론은 실제로 과일이며 스쿼시와 호박과 밀접한 관련이 있습니다.
그러나 대부분의 과일과는 달리 비터 멜론은 매우 쓴 맛이 있으며 맛이 좋지 않아 손톱을 물어 뜯는 것을 막고 아이들이 엄지 손가락을 빨지 못하게하는 전통적인 방법으로 사용되었습니다.
비터 멜론은 쿠커비타신이라는 화합물에서 쓴 맛을 얻습니다. 인용.
내 조언은 당신이 더 많은 양을 적용하기 전에 피부에 주스의 작은 금액을 테스트한다는 것입니다 그래서 지금 어떤 사람들은이 화합물에 민감 할 수 있습니다.
비터 멜론 사용의 장점
1-비터 멜론 주스는 손톱 물어 뜯기에 매우 좋은 억제 작용을하는데,이는 이름에서 알 수 있듯이 매우 쓴 맛이 있기 때문입니다.
2-비터 멜론은 자연스럽고 사용하기에 안전하며 카렐 라 주스 또는 스무디를 만드는 데 일반적으로 사용되며,물론이 스무디에는 일반적으로 쓴 맛을 자르는 감미료가 있습니다. 인용.
쓴 멜론은 혈당을 현저하게 감소시킬 수 있음을 보여주는 일부 연구에서 많은 이점을 갖는 것으로 나타났습니다. 인용.
비터 멜론 사용의 단점
1-알로에 베라 젤과 마찬가지로 비터 멜론의 주스를 손톱에 자주 다시 적용해야합니다.
2-그리고 잠시 후 당신은 억제로서 그 효과를 감소시킬 주스의 쓴 맛에 익숙해 질 수 있습니다.
손톱에 쓴 멜론을 적용하는 방법
- 당신이해야 할 첫 번째 일은 소량의 물
- 와 쓴 멜론을 혼합하는 것입니다 둘째,당신은 당신의 쓴 멜론 주스에서 어떤 씨앗과 껍질을 변형해야합니다.
- 지금 당신은 주스의 일부를 가지고 당신이 그것을 문질러 브러시를 사용할 수있는 각 손톱에 적용 할 수 있습니다.
- 각 손톱에 충분한 양의 주스를 문질러주십시오.
- 마지막으로 주스를 바르면 1 분 동안 건조시킵니다.
- 주스의 나머지 부분을 냉장 보관하여 재사용 할 수 있습니다.
당신이 서둘러 당신의 멜론을 혼합 할 시간이없는 경우에 당신은 쓴 멜론의 조각으로 손톱을 문질러 수 있습니다.
이것은 당신이 주스를 추출하기 위해 정말 열심히 멜론을 짜내 필요가 있기 때문에 효과가 없습니다,블렌딩은 더 지루하지만 당신은 더 많은 주스를 얻을.
또한 손을 씻을 때마다 손톱에 주스를 다시 발라서 다시 씁쓸하게 만들어야합니다.이 제품을 사용시,아래와 같은 증상이 나타나면 즉시 사용을 중단해 주십시오. 당신은 여기를 클릭 할 수 있습니다 자세한 내용을 보려면 이러한 광택.
비터 멜론 구할 곳
대부분의 아시아 및 서인도 식료품 점은 일반적으로 비터 멜론을 재고 있습니다.
4-손톱에 마늘을 적용
지금 당신은 마늘의 맛이 불쾌한 발견하면 당신은 확실히 손톱 물어 뜯는 중지 억지력으로 사용하는 것이 좋습니다.
당신이해야 할 모든 반으로 마늘의 정향을 잘라하고 손톱에 문질러 후 분 동안 건조 할 수 있습니다.
이제 마늘을 사용하는 것은 대부분의 사람들이 이미 마늘의 맛에 다소 익숙하기 때문에이 기사에서 가장 효과적인 억제책입니다. 그러나 마늘의 맛을 싫어한다면이 방법이 확실히 작동 할 수 있습니다.
마늘은 또한 그것의 항균 속성 되 고 그들 중 하나 건강 혜택의 무리가 있다 그래서 그것은 또한 당신의 씹 어 손톱 감염에서 유지 하는 데 도움이 됩니다. 인용.
5-짧은 손톱을 유지&잘 설계
당신이 당신의 손톱을 물어 뜯고 중지 할 수 있도록 할 수있는 가장 쉬운 일 중 하나는 가능한 한 짧게 유지하는 것입니다.
그것은 훨씬 더 열심히 손톱을 물어 뜯고 있습니다,그것은 거의있을 때 당신은 어떻게 뭔가를 물린 수 있습니다.
또한 당신은 내가 당신이 설계하고 손톱이 당신의 디자인을 보호하려는 당신의 의욕을 증가 그렇게함으로써 가능한 한 좋은 보이게하기 위해 네일 아트를 사용하는 것이 권합니다 할 수있는 경우.
이것의 단점은 매우 만성적 인 손톱 무는 사람이 스트레스 요인에 직면했을 때 손톱이 얼마나 짧거나 좋은지에 관계없이 여전히 씹을 수 있다는 것입니다.
6-반창고로 손톱을 덮거나 장갑을 착용하십시오
손톱 위에 반창고를 붙이면 손톱을 물지 못하게하는 장벽이됩니다.
당신이 반창고를 사용하지 않으려면 이제 당신도 장갑을 사용할 수 있습니다,주요 목표는 당신이 당신의 치아에서 손톱을 보호하기 위해 장벽을 만드는 것입니다.
손톱 위에 장벽을 세우는 것은 손톱을 물지 않는 가장 효과적인 방법 중 하나입니다.
그것은 두 가지 기능을 제공합니다:
1-당신이 무의식적으로 손톱을 물 때 반창고 또는 장갑에서 재료의 다른 질감이 당신을 경고 할 것이다.
새로운 긍정적인 대처 메커니즘을 개발할 수 있는
2-손톱을 보호하여 질감에 순응하고 손톱을 씹어도 직물은 물리적 장벽 역할을 합니다.
반창고 사용의 장점과 단점
반창고는 피부에 붙일 수 있도록 만들어져 사용하기에 매우 안전합니다.
그들은 또한 거칠고 브랜드에 따라 약 2 일 동안 착용 할 수 있습니다.
그러나 반창고를 사용하는 단점은 그들이 이상한 장소에서 모양과 휴대 전화를 사용하여 더 어렵게 입력 할 수 있다는 것입니다.
장갑을 끼는 것은 좋은 대안이며 반창고처럼 작동하지만 가장 큰 단점은 장갑이 손을 뜨겁고 땀을 빨리 흘리게한다는 것입니다.
손가락 소매를 사용 하 여 옹호 것 이다,이들은 단지 당신의 손가락을 커버 하는 미니 장갑 그리고 그들의 대부분은 터치 스크린 친절 한 그들에 대 한 자세한 내용은 여기를 클릭할 수 있습니다.
7-인공 손톱 착용
또는 장갑이나 반창고를 사용하여 인공 손톱을 착용하여 손톱을 보호 할 수 있습니다.
가짜 손톱을 착용의 장점은 같은 장소에서 더 자연스럽고 덜보고 아직 여전히 손톱에 큰 보호를 제공 할 것입니다.
그러나 단점은 대부분의 네일 바이 터가 손톱과 더 비슷한 질감을 가지고 있기 때문에 인공 손톱을 아주 쉽게 씹을 수 있다는 것입니다. 이렇게,결국에는,그것은 진짜로 너가 너의 못 물는 거주를 걷어찰것을 않않을 것이다.
장갑과 반창고는 손톱에 다른 질감을 가지고 있으며,당신은 조건을보다 효과적으로 손톱 물어 뜯는 습관에 맞서 싸울 자신을 훈련하는 데 사용할 수 있습니다 동안.
자연 손톱 물어 뜯는 구제
1-님 오일
일부 웹 사이트에서는 님 오일을 사용하여 손톱 물어 뜯는 것을 막을 수 있다고 제안합니다. 이 때문에 손톱 억지력으로 작동할 수 있는 끔찍한 맛을 줄 수 있습니다.
그러나 나는 님 오일을 섭취하면 독성이 있고 그 주요 용도가 살충제이기 때문에 사용하지 않을 것입니다. 표창장 1 과 2
2-후추
손톱을 물어 뜯는 억지력으로 손톱에 후추를 문지르면 효과가 있습니다.
하지만 제 생각에는 고추 주스 중 일부가 눈에 들어가 매우 고통 스러울 위험이 있기 때문에 그렇게해서는 안됩니다.
기타 손톱 물어 뜯는 솔루션
제 생각에는 대부분의 가정 요법은 손톱 물어 뜯는 것을 막기 위해 특별히 만들어진 제품을 사용하는 것만 큼 효과적이지 않습니다.
손톱 물어 뜯는 광택제와 같은 이러한 제품은 더 오래 지속되는 경향이 있으며 더 편안하며 손톱 물어 뜯는 것을 훨씬 잘 억제합니다.
당신은 당신의 손톱을 물어 뜯는에서 당신을 중지에 놀라 울 정도로 효과적인 제품과 광택에 대한 내 권장 사항을 읽어 보려면 여기를 클릭 할 수 있습니다.
