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비트 뿌리의 아름답고 밝은 색상은 누구나 사랑에 빠지게 만들 수 있지만 독특한 맛 때문에 종종 무시됩니다. 당신이 팬이 아니라면,비트 뿌리는 전 세계의 새로운 슈퍼 푸드로 놀라운 인기를 얻고 있음을 알아야합니다. 이 제품은 지방이 적고 강력한 항산화제로 가득 차 있으며,비타민 성분이 풍부하며,철분 흡수에 도움이 됩니다. 우리는 더 말할 필요? 잎과 뿌리는 모두 먹을 수 있습니다. 사탕 무우 뿌리 최고의 원시 즐길 요리 그것의 영양소의 대부분을 파괴 수 있습니다로 생 쌀된. 당신은 샐러드 또는 그냥 주스 그들을 쉽게에 추가 할 수 있습니다. 비트 뿌리는 의심 할 여지없이 주스 할 수있는 가장 건강한 야채 중 하나입니다. 비트 뿌리 주스 한 잔은 모든 비타민과 미네랄을 농축 된 형태로 제공하는 데 도움이됩니다. 당신의 혼합물이 너무 두꺼운 경우에 당신은 견실함을 균형을 잡기 위하여 약간 물 추가할 수 있다. 너의 섬유가 전부 있는 곳에 이는 펄프를 제거하지 말라. 또한,일반 비트 뿌리 주스는 옥살산을 포함 할 수 있으므로 다른 과일이나 야채와 함께 혼합하는 것이 좋다 기억. 이것은 또한 추가 풍미 및 영양 추가에서 도울 것입니다. 예를 들어,비트 뿌리와 당근은 사랑스러운 쌍을 만듭니다. 우리는 당신에게 비트 뿌리 주스의 이점을 알려줍니다.

“비트 뿌리 주스와 당근,암라의 조합은 특히 빈혈이있는 사람들에게 매우 건강합니다. 델리에 본사를 둔 영양사 인 심란 사이 니 박사는 철분 수치를 자연스럽게 높이는 데 도움이됩니다. 비트 뿌리와 잘 어울리는 다른 과일은 사탕 무우 또는 아마도 일부 파파야의 달콤한 맛을 보완하고 음료에 몸을 추가하는 동안 좋은 탕을 추가하는 오렌지와 파인애플 일 수 있습니다.사이니 박사는 또한 이른 아침 또는 아침 식사 1 시간 전에 비트 뿌리 주스를 섭취하는 것이 가장 좋습니다. “매일 200 밀리리터의 비트 뿌리 주스를 마셔 모든 혜택을 얻으십시오. 그러나 신선한 다른 주스의 영양 가치가 감소 음료,”그녀는 추가.비트 뿌리 영양가미국 농무부에 따르면,비트 뿌리 100 그램은 약 0.2 그램의 지방과 함께 약 43 칼로리를 가지고 있습니다. 그것은 약 325 그램의 칼륨,78 그램의 나트륨,1.6 그램의 단백질 및 총 탄수화물이 약 10 그램입니다.

당신이 확신하지 못한다면,우리는 매일이 건강 음료를 마시는 여섯 가지 놀라운 비트 뿌리 주스 혜택을 줄 것입니다.

1. 혈압 관리
비트 뿌리 주스의 장점 중 하나는 일시적으로 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다. 연구원은 사탕무에 있는 질산염의 존재에 이것을 기인했습니다. 자연적으로 발생하는 질산염은 혈관에서 발견되는 산화 질소를 증가시켜 더 많은 산소가 뇌,심장 및 근육에 흐르게하여 고혈압을 낮 춥니 다.

비트 뿌리 주스 혜택:비트 뿌리 주스는 일시적으로 고혈압을 낮추는 데 도움이 될 수 있습니다 2. 빛나는 피부로 가꾸어줍니다
내부에서 건강하면 외부로 반사됩니다. 부 끄 러운 주스 역할 빛나는 하 고 건강 한 피부를 유지 하는 열쇠입니다 좋은 혈액 청정기. 피부톤을 고르게 하고 자연스러운 빛을 발합니다.

비트 뿌리 주스 혜택:내부에서 건강하다면 외부

3 에 반영됩니다. 자연적으로 해독 할 수있는 좋은 방법
비트 뿌리는 식물성 영양소의 일종 인 베타 레인의 독특한 공급원입니다. 이 화합물은 강력한 항산화,항 염증 및 해독 특성을 제공하는 것으로 알려져 있습니다. 오랫동안 비트 뿌리는 간 보호 식품으로 알려져 왔습니다. 그것은 좋은 간 클렌저 이며 모든 독 소를 밖으로 홍 조에 도움이 됩니다. 메티오닌과 글리신 같이 화합물의 도움으로,그것은 쌓아 올리기에서 지방산을 방지하고 간세포를 자극합니다.

비트 뿌리 주스 혜택:비트 뿌리는 식물 영양소의 일종 인 베타 레인의 독특한 공급원입니다 4. 에너지 및 체력 향상
비트 뿌리 주스는 혈관을 여는 데 도움이되므로 몸 전체에 산소의 흐름을 증가시켜 더 활기차고 활동적인 느낌을줍니다. 이것이 아마도 졸린 장기를 깨우기 위해 이른 아침을 갖는 것이 가장 좋은 이유 일 것입니다. 그것은 종종 좋은 운동 음료로 승진 하 고 앞서 스트레스에 대 한 그들을 준비 하는 근육에 산소의 흐름을 증가 운동선수에 대 한 좋은 되었습니다.

비트 뿌리 주스 혜택:비트 뿌리 주스는 혈관을 여는 데 도움이됩니다

5. 소화에 좋다
펄프가 들어간 비트 뿌리 주스는 소화 과정을 조절하고 변비를 완화시키는 섬유질로 가득 차 있습니다. 비트 뿌리는 또한 좋은 소화기 건강에 도움이 될 것으로 생각되는 베타 인이 풍부합니다. 베타 인은 소화를 개선하기 위해 위산 수준을 증가 시킨다고합니다. 비트 뿌리 주스 한 잔은 또한 위장 장애에 대한 훌륭한 가정 요법입니다.

비트 뿌리 주스 혜택:펄프가 함유 된 비트 뿌리 주스는 섬유질로 가득합니다. 혈당을 낮춘다
설탕이 높지만 비트 뿌리는 실제로 혈당 수치를 조절하는 데 도움이됩니다. 학문은 혈액에 있는 높은 포도당 농도로 이끌어 내지 않는다는 것을 보여주었습니다. 이것은 단순히 부 끄 러운에서 천연 설탕 본문에 매우 느리게 출시 되 고 따라서,갑자기 스파이크를 방지 하는 것을 의미 합니다. 주스의 형태로,그것은 실제로 당뇨병 환자를 도울 수 있습니다.

비트 뿌리 주스 혜택: 설탕 함량이 높지만 비트 뿌리는 실제로 혈당 수치를 조절하는 데 도움이됩니다.