50 파운드를 빨리 잃는 방법
3 개월 전후제이슨이 단 3 개월 만에 50 파운드를 잃은 방법은 다음과 같습니다.
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안녕하세요 안드레아스,
나는 당신의 사이트의 오랜 시간 독자 봤는데 그것은 내가 너무 빨리 결과를 달성 한 이후 그것을 시도에 대한 울타리에있는 모든 독자들에게 영감을 도움이 될 수 있습니다 경우에 대한 내 결과를 공유하고 싶었다.
첫 번째 사진은 2015 년 4 월 26 일에 촬영되었습니다. 그 그림에서 나는 무게 265 파운드(120 킬로그램)건강 문제의 번호를 가지고 있었다. 내 주요 문제는 내가 반응성 저혈당의 극단적 인 경우를 가지고 있다는 것입니다. 솔직히 그 상태는 순수한 지옥이라고 말할 수 있습니다. 나는 말 그대로 케이크 베이킹 또는 향수와 같은 달콤한 냄새를 맡을 수 있었고 10 초 이내에 하이포가 될 정도로 나빴습니다. 나는 나의 증후의 세부사항으로 얻지 않을 것이다,그러나 나가 악몽으로 단 기술할 수 있는 정신 증후는.나는 때문에 내 인슐린 저항성 문제로 너무 많은 무게를 얻기 위해 관리 것(물론 나는 그 하이포 문제와 사전 당뇨병이었다… 나는 내 혈당을 다시 얻기 위해 너무 많이 먹어야했다.
또한 위식도 역류가 있었고 하루에 10 개의 여분의 힘을 가져야했습니다. 그 문제는 인슐린과 혈당을 안정시키기 위해 많은 양의 음식을 먹었지만,너무 많이 먹었 기 때문에 더 많은 양의 음식을 섭취해야했고,단맛의 단맛이 나를 다시 하이포로 만들었고,다시 먹어야 만했습니다. 그것은 악순환이었다.
내 상태가 너무 나빠서 내가 바뀌어야한다는 것을 알았다. 마지막 겁은 심장 두근 거림과 호흡 곤란이 너무 심해서 나는 심장 마비를 일으킬 것이라고 생각했고,나는 아주 나쁜 일이 지금 일어날 것이라는 것을 알았 기 때문에 나를 똑바로 세우기에 충분했다.,10 년이 아니라(나는 탄수화물에 중독되었다).
두 번째 사진은 2015 년 7 월 26 일 첫 번째 사진 이후 정확히 3 개월 만에 촬영되었습니다. 저 그림안에 나는 미친 다만 3 달안에 50 파운드(23 킬로그램)의 무게 손실을 위해 215 파운드(97 킬로그램),무게를 단다!
내 반응성-하이포 에피소드는 거의 완전히뿐만 아니라 사라,음식 이상한 식사의 처음 몇 물린 후 아드레날린 샷의 어쩌면 작은 비트하지만 그게 다야,나는 완전히 다음 달에 치유 될 것으로 예상. 내가 조심해야 할 유일한 것은 지방이 혈당을 낮추기 때문에 단백질보다 더 많은 지방을 먹지 않는다는 것입니다. 그래서 나는 하루에 약 70 그램의 단백질과 약 80-90 그램의 지방(하루에 한 번만 먹는다)을 먹고 탄수화물은 가능한 한 낮게 유지되며 전분,설탕,과일 및 인공 감미료도 없습니다.
나는 또한 극단적 인 인슐린 저항성을 가지고 있었기 때문에 지방 적응에 조금 더 오래 걸렸기 때문에 그렇게 많이 운동하지 않았다. 나는 체육관에 몇 번 가서 여기 저기 걸어하지만 미친 아무것도,내 체중 감량은 거의 모든 체중감량에서했다.
나는 그 두 번째 사진이 후 사진으로 생각하지 않는다,내 목표 체중은 175 파운드(79 킬로그램)그래서 나는 독자들과 공유 할 수있는 3 개월 당신에게 또 다른 업데이트를 보낼거야 그리고 난 적어도 다른 다운 될 것으로 예상 30 파운드와 내 건강 그냥 개선하고 개선 유지.
당신이 모든 위대한 일을 주셔서 감사합니다,안드레아스! 그리고 누군가가 내가 먹는 것을 정확히 알기 위해 저에게 연락하고 싶다면…[email protected].
조심해!
제이슨
코멘트
얼마나 환상적인 성공 스토리 제이슨,그리고 후속을 기대!
업데이트
많은 사람들이 실제로 변화가 너무 환상적이기 때문에 위의 사진이 포토샵이라고 생각했습니다. 그러나 그들은 틀렸다. 몇 달 후 제이슨의 업데이트는 다음과 같습니다.
진행:-30 파운드 또 다른 3 개월,총 -80 파운드!
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