2020 년(영국)
술은 영국 문화의 모든 곳에 있습니다.
나는 전 일반 음주자 인 내가 이번 달에 1 년 전에 완전히 술을 끊었을 때 얼마나 유행했는지 알아 차리기 시작했다.
그리고 지금은 페덱스 로고의 화살표와 같은 문화적 동등 물처럼 그것을 볼 수 없습니다.
그것은 생일,장례식,스포츠,직장 사회,첫 데이트,기념일,결혼식,헤어 업을 권장합니다. 대부분의 경우의 톱니는 우리가(어떻게 든)그것이 전반적인 메커니즘이 더 잘 작동 할 수 있다고 믿기 때문에 주로 술과 함께 윤활됩니다.
나는 알코올의’혜택’없이 이러한 경우를 많이 탐색 년 동안했습니다,그래서 나는 티토 톨러로 생활에 적응하는 데 도움이 팁의 유틸리티 벨트와 함께 자신을 장비하는 것이 얼마나 필요한 직접 알고있다. 나는이 중 일부를 적어 보았습니다.
시작하기 전에:이 목록은 모든 사람을위한 것이 아닙니다. 나는 캐주얼 변환하려고하고 있지 않다,책임 술꾼도 반향없이 많이 마실 수있는 사람들을 판단.
이 팁에는 특정 대상 고객이 있습니다.
자주 묻는 사람의 유형,과장으로 덮인 열성:
‘어떻게 그만 뒀어? 나는 그것이 불가능하다고 생각하지만 항상 원했다.
이들은 나처럼 이전에 섭취량과 음료를 책임감있게 제한하려고 노력했지만 정기적으로 일관성을 유지하지 못한 사람들입니다. 그들은 단지 균열을 술을 열어 문을 떠날 때 종류,결국 경첩을 킥오프 할 수있는 방법을 찾을 수 있습니다.
자신의 술에 흠뻑 젖은 빙고 카드에 죄책감을 느낀 사람들:구토,싸움,논쟁,정전,침대에서 낭비되는 날,마감일을 놓친 것,전반적인 불쾌감 및 건강 악화. 그들은 알코올없이 더 나을 것 같은 느낌하지만 어느 그들은 로드맵이없는 것을 발견 누가,또는 동기 부여,영국에서 금주의 함정 라덴 경로를 탐색 할 수 있습니다.
당신이 그런 사람이라면. 여기 나를 도운 4 개의 끝은 있는다:
- 토론하지 마세요
첫째,밤의 사전 계획 단계에 관해서,그것은 싸이 월드,미투데이,페이스 북 메신저 또는 좋은 구식 전화 여부:미리 drinking1393>시간과 장소에 동의하고 거기에있을 때 청량 음료를 마시고 앉으십시오. 대부분의 시간 사람들이 그냥 보고 싶어,당신이 하지 않을 거 야에 대 한 서문을 설정 그냥 프레임 밤 실망도 시작 하기 전에.
불가피하게 밤에,당신은 사람들에게 고백 스타일,당신은 마시지 않는다고 말해야 할 것입니다. 그러나 그것을 토론의 다량 만들지 말라. 나는 술을 마시지 않는 단순한 질의에 짜증을내는 많은 냉정한 사람들과 동의하지 않습니다. 나는 당신이 처음에 당신이 종료했다고 발표 할 때 놀랄 이전 행동에 사용 된 친구와 가족을 위해 충분히 공정하다고 생각합니다.
그러나 그것은 몇 문장을 넘어 갈 필요가 없습니다:
‘당신은 술을 마시지 않습니까?’
‘아니요.’
‘왜?’
‘에서 휴식이 필요/내 건강을 개선하고 싶었/숙취를 원하지 않는다/임시 휴식.’
그것이 정말로 대화가 어떻게 진행되어야하는지입니다. 사람이 탐색을 유지하고 악의적 인 의도로 파고 유지하는 경우,그 자신의 정신에 아마 해결되지 않은 문제가 있기 때문에. 너가 너의 결정의 공로의 그들을 납득시키기 위하여 가고 있지 않기 때문에,다만 주제를 변화하십시요.
그러나 나는 당신을 계속 오소리하고 술을 마시지 않는 것에 대해 이상하게 생각하는 누군가가 그들과의 대화가 요구하는 에너지의 가치가 없다는 것을 충분히 강조 할 수 없다.
추가 팁:더 큰 그룹과 함께 외출하는 경우 처음 도착했을 때 음료를 마시는 습관을 만드십시오. 당신은 정당성없이 청량 음료를 얻을 수 있습니다,라운드에 갇히지 않도록,일반적으로 자신을 위해 쉽게 처리.
2. 주제에 대해 읽기
이 문제를 분해하고 결정에 컨텍스트를 제공하는 데 도움이 웹 사이트/팟 캐스트/기사/다큐멘터리의 톤이있다. 나를 도와 준 사람들:
나 같은 술꾼들-아드리안 차일스
음주 논쟁의 양면을 탐구하는 다큐멘터리. 그것은 건강,전통 및 문화를 다루며 촬영,제작 및 설정되는 독특한 영국 렌즈를 통해 가장 잘 이해됩니다. 알코올이 동시에 가장 문제가 가장 우리의 문화에 설립 약물 방법의 측면에서 나를 위해 진짜 눈을 뜨게되었다.
알코올 설명—윌리엄 포터
이 책은 전혀 주름 장식이 달린 것이 아닙니다. 음주가 당신에게 나쁜 이유와 금연이 좋은 이유 인 이유를 직접 설명하는 일반 영어의 273 페이지 일뿐입니다. 그것은 시간에 건조 얻을 수 있지만 엉망하지 않으며 곧 언제든지 음주로 다시 다이빙을 원하는 당신을 떠나지 않습니다.
술을 마시지 않는 유명인 60 명
이것은 이상한 선택처럼 보일지 모르지만,이 주제에 대해 많은 글들이 쓰여져있어 꽤 고무적입니다. 근본적으로: 이 목록에있는 매우 성공한 사람들이 많이 있으며,술을 끊기로 결정하지 않았다면 성공하지 못했을 것이라고 공개적으로 인정합니다.
/아르 자형/중지 음주
이 서브 레딧은 환상적입니다. 매일 국가와 문화의 단면에서 새로운 사례 연구,음주를 중지하여 더 나은 시도 모든 사람들이있다. 당신이 한 병의 위스키 당 하루 술꾼 하나의 스레드와 다음에 폭음의 한판 승부 후 고통 학생의 이야기를 읽을 수 있다는 사실은,당신에게 당신의 자신의 문제를 처리하는 방법에 대한 관점을 제공 할 수 있습니다.
추가 팁: 당신이 어떤 식으로든 술을 매혹시키는 쇼를 볼 때,미친 사람들은 실제로 그들의 쇼가 무엇인지,또는 돈 드레이퍼가 위스키를 마시는 것이 더 멋져 보이더라도 실제로는 아침에 10 살이고 밤새 집에 있지 않고 담배 재와 부패한 술 냄새가납니다.
3.
위의 다큐멘터리에서 프랭크 스키너는’술에서 얻는 기쁨의 하얀 열’을 대체 한 적이 없으며 사회 생활이 자신의 삶에서 벗어난 이후로 동일하지 않다고 말한다.
나도.
나는 올해 초 수사슴에 갔다,나는 분명히 다른했다(더)내가 함께 있던 젊은이보다 시간. 또한 내가 있었던 이전의 숫 사슴과 럭비 투어에 비해,그것은 나를 위해 재미로 아무데도 근처에 없었다. 그것은 내가 나쁜 시간을 보냈다는 것을 의미하지는 않지만,그것이 동일하거나 고립되어 있다고 말하면 나는 거짓말을 할 것입니다.
결정적으로,나는 술을 끊기로 결정했을 때 나 자신과 계산을했다. 내가 다시는 술을 마시지 않으면 다음 30 년이 더 좋아질 것인가,아니면 더 나빠질 것인가? 나를 위해 더 나은 순이었다,그래서 사슴 도스 같은 조잡한 시간이있을 것이라는 점을 의미한다,하지만 좋은 시간은 나쁜 사람을 능가 할 것을. 그냥 축소하고 모든 너무 자주 더 큰 그림을 검토 할 필요가있다.
그 질문을 스스로에게 물어볼 가치가 있습니다. 나는 내 친한 친구와 함께 30 년 질문을 논의했다,그는 절대적으로 그가 종료하면 인생은 그물 악화 될 것이라고 말했다,솔직히,그는 절대적으로 옳다. 그것은 다만 나를 위해 이지 않을텐데.
또한,내 사회 행사의 대부분은 여전히 좋은되었습니다,하지만 당신은 술 취함의 특정 유형에 사용하는 경우,특히 젊은 젊은이들과 관련된 그룹의 무모함,아마 다시 거기에 도착하지 않습니다.
추가 팁:팁을 찾기가 힘들지만 솔직히 나는 술을 끊은 이후로 동료와 더 많은 저녁 식사를 위해 갔다. 호텔트래블닷컴 고객으로부터 제공된 244 개의 호텔 이용 후기를 통한 호텔 라마다 프라자 방콕의 전체 평점은 5 점 만점에 4.0 점 이상으로,상당히 높은 평가를 받고 있습니다
4. 그것을 최대한 활용
음주 금연에 나와있는 가장 일반적인 혜택 중 하나는 돈을 절약이다. 확실히 진실한,그러나,다만 돈을 저축하지 말라 어느 것이. 절약을 위해 저축 한 돈은 결코 완전한 보상처럼 느껴지지 않았습니다. 그 중 일부를 보내십시오.
당신이 특정 번호를 통과 할 때 당신이 무엇을 얻을에 대한 마커 및 보상과 함께,깨어 머물렀다 일의 누계를 유지합니다. 그것은 당신에게 목표로 뭔가를 제공하는 데 도움이됩니다. 여기 영감을 얻기 위해 내 것이 있습니다:
그러나 돈보다 틀림없이 더 중요한 것은 시간입니다(일부는 같은 것이라고 말할 것입니다). 나는 많은 시간을 얻었다.
아침,오후,저녁. 저를 위한 유레카 순간은 점심 시간에 럭비를 보기 위하여 몇몇 동료를 만났을 때,이전에 저녁에 있는 어떤 생산력든지 떨어져 썼을텐데 사건이고,그 후에 나가 년에서 보지 않았었던 분실 시간으로 재회된 동기부여에 6 에 집으로 찾아냈다.
지난 12 개월 동안,나는 쓰기와 내 사랑을 좋아지게하고 두 번째 책을 마무리 할 수 있었다,실행에 정말 얻을,또한,가장 중요한 것은,절대적으로 아무것도하지 않고 시간의 부하를 소비하지만,단지 절대적으로 아무것도하지 않고 육체적으로나 정신적으로 똥 같은 느낌하지.
그래서,당신은 술에 취한하기로 선택한 경우,당신이 장미 색 안경을 통해 무엇을 사용했는지에 대해 회상 당신의 시간을 낭비하지 말라. 헤어짐 같이 취급하십시오. 그것에서 이동 하 고 뭔가 새로운 것을 얻을.
추가 팁:대체하려는 음료를 즐기십시오. 라거 술꾼으로서,나는 비 알콜 성 맥주에 정말로 들어갔다. 나는 다른 유형의 부하를 시도했다. 나는 선물로 방해를 가지고,새로운 범위가 밖으로 가져온 때마다 나는 그것을 시도해야합니다. 그들 대부분은 평균. 그러나 내가 추천하는 것은 주필러,로스 하우스,&럭키 세인트입니다. 심지어 추운 유리에 슈퍼 차가운 그들을 가지고.